吃货的必备技能：预防口腔溃疡
核心提示：今天，同事向小科大诉苦水，因为最近口腔溃疡，吃啥都没味，整个人都瘦了一圈了。小科看到真是心痛啊，于是就为这位苦逼的同事，也为大家带来预防口腔溃疡的一些“大招”，希望能帮得上忙吧！
　　今天，同事向小科大诉苦水，因为最近，吃啥都没味，整个人都瘦了一圈了。小科看到真是心痛啊，于是就为这位苦逼的同事，也为大家带来预防口腔溃疡的一些“大招”，希望能帮得上忙吧！　　1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。　　2、冬季流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。　　3、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如、等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。　　4、如果您在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。　　5、口腔溃疡发病时多伴有、等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。　　6、口腔溃疡多半也伴B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。　　7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。　　以上就是预防口腔溃疡的一些妙招，大家要仔细看好咯！-------本文来源于39疾病百科微信公众号。　　关注我们，您可以随时获得疾病知识，快速查询疾病治疗、预防护理、饮食保健、专家观点等信息，为自己的健康保驾护航，还可以在线咨询哦。
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> 【健康】治疗口腔溃疡的九个小偏方，超级管用！很多人都可能发生过口腔溃疡，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡(俗称口疮)，它是最常见的口腔黏膜疾病。在口腔里任何一个部位都可能发生溃疡，甚至舌头上都可能发生，具有红、黄、凹、痛四个特点。红开始只是一个圆形或者椭圆形的白点，慢慢扩大，周围的黏膜变成红色。黄过了一两天后，由于纤维素渗出，中间白色的溃疡变成黄色。凹四周黏膜稍微高点，溃疡中心部位凹进去。痛由于存在炎症，疼痛明显。治疗口腔溃疡秘方漱口法 1、姜水漱口口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。2、浓茶漱口用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用。3、萝卜藕汁取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。维生素 4、维生素E用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。5、维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。6、维生素C片将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。药敷法 7、冰糖口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。8、云南白药粉用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。9、冰硼散将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。医生忠告，复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累。转载请注明： &
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