&女孩子过了20岁还能长高吗？你是如何长高的呢？
女孩子过了20岁还能长高吗？你是如何长高的呢？
日06时13分来源：
大家好，我是 Taka，相信有很多想变得更美的小猴子们都有一个小遗憾就是觉得自己还不够高，总是羡慕模特的大长腿。小个子女生穿衣服也有些局限性，有时候还不得不踩一双恨天高。
那么过了青春期以后，还有没有可能再长高一点呢？今天我请来了丁香医生（ID：DingXiangYiSheng）的作者王小泽来给大家讲讲身高这个问题。
人是如何长高的
想要知道如何在成年后长高，就要知道人是如何长高的。
人体是由 206 块骨头支撑起来的，人的身高，实际就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。
不要问为啥不把上肢的长度也算进来，量身高时不可以把人拆开量。
头骨：人的头骨在 1 岁左右就发育完全了，而且相信除了大头儿子和他家隔壁老王，应该没人愿意指望靠头的长度来弥补身高；
脊柱：虽然脊柱长度对于身高至关重要，但是脊柱的生长周期较长，增长缓慢，也不能指望；
下肢：下肢发育快，增长时间较集中，是身高变化的最主要决定因素。
所以说，要想长高，就要看一个人的下肢，给不给面子了。
画个图方便大家记忆。我们接着来说：
下肢的长度则由大腿和小腿的「长骨」决定。
长骨由软骨「骨化」变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫「骨骺（hou，第二声）」，中间长长的一段叫「骨干」。人出生以后，具有增殖能力的软骨只剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为「骺板」或「生长板」，也叫「骨骺线」。
这个东西就是长高的关键。
又画了个图，方便大家记忆。
在长骨成熟以前，骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断加长；长骨成熟后，骺板活动停止，自身完全骨化，称为「干骺愈合」，也就是人们常说的「骨骺闭合」。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。
重要的事情说三遍，任何想促进长高的方法，都只有在骨骺未闭合时才可能有效果。骨骺一旦闭合，那长高的大门就基本向你关闭了。无论怎么弄，都没什么希望了。
那问题又来了。
如何才能知道
自己的骨骺有没有闭合呢？
闭合前的骺板是一条透亮的区带，而闭合后透亮区消失，与旁边的骨骺融为一体，如果看到透亮，那恭喜你，还有长高的可能；
如果觉得上面丁香医生的灵魂手绘看不清楚，可以看下面的这个：
图片来自网络，侵删
所以，能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。很多人在成年后依旧可以长身高，就是充分利用了成年后骨骺未闭合那几年的时间。
对于那些成年以后，骨骺还没有闭合的幸运儿们，就要好好利用这个人体骨骼发育的最后阶段。具体可以从下面几个方面做：
1.吃好：保证营养，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例；
2.睡好：保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺也利于骨骼的生长；
3.运动：适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间；
4.照顾好脊柱：重视脊柱对身高的影响，保持正确的坐姿和站姿，还要避免长时间负重对脊柱的压迫；
5.不要乱用「生长激素」：普通人轻易用生长激素来增高，只会扰乱内分泌系统，适得其反。
对于那些骨骺已经完全闭合的朋友们。建议就不要把太多的精力放在能不能长高上了。过了这个村就没这个店了。无论你一天喝多少牛奶，吃多少鸡蛋，补充多少睡眠，做多少次增高操，拉多少下腿，倒吊着多少小时，结果：
顺带也不要动什么长高的歪脑筋。
比如不要相信什么「唤醒骨骺二次生长」的神药，骨骺不是睡美人，你再怎么深情的吻也唤不醒它，闭合就是闭合了。
再比如也不要迷信什么「断骨增高术」，这种手术本来是用来治疗下肢不等长患者的，风险较高、恢复较慢，还可能造成残疾。别「赔了身高又折腿」。
说到底，身高是先天（基因）决定的，再配合后天因素（营养/生活习惯/成长环境等）共同作用的结果。依靠合理饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入，在骨骺闭合前身高增长是完全可行的。
当然，如果你基因条件不错，后天因素觉得做的也 OK，结果身高还是不理想，可能真的是在长身体时某些地方出现了偏差吧。不过如果骨骺闭合了，就别再指望长高了。最多可以聊以自慰对自己说：
不过身高只是一个外形特征而已，学会接受和认可不完美的自己，比增高更有意义。
下期你们想看「夏天怎么穿显高」吗？想看就在文末给我点个 吧~
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>>10周岁的小女孩来月经正常吗？会影响身高
10周岁的小女孩来月经正常吗？会影响身高
小男生 当时年龄：
10周岁的小女孩来月经正常吗？会影响身高吗？
有假性性早熟和真行性早熟。真性性早熟，由于下丘脑—垂体—性腺轴功能过早启动，患儿除有第二性征的发育外，还有卵巢的发育。假性性早熟。有第二性征发育，有性激素水平升高，但下丘脑—垂体—性腺轴不成熟、无性腺的发育。真性性早熟儿童受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，最终的成人身高可能低于按正常青春期发育的同龄正常儿童身高。建议明确诊断，如果确定是真行性早熟，运用药物治疗。促性腺激素释放激素类似物性或性腺激素，反馈抑制下丘脑-垂体促性腺激素分泌。
有假性性早熟和真行性早熟。真性性早熟，由于下丘脑—垂体—性腺轴功能过早启动，患儿除有第二性征的发育外，还有卵巢的发育。假性性早熟。有第二性征发育，有性激素水平升高，但下丘脑—垂体—性腺轴不成熟、无性腺的发育。真性性早熟儿童受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，最终的成人身高可能低于按正常青春期发育的同龄正常儿童身高。建议明确诊断，如果确定是真行性早熟，运用药物治疗。促性腺激素释放激素类似物性或性腺激素，反馈抑制下丘脑-垂体促性腺激素分泌。
你好，根据你描述的症状，这是有可能的，这与现在生活有很大关系的，与日常饮食中含有激素是分不开的你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，这应该是不会有什么大事的，放心就可以的，不放心可以去医院的妇科检查一下，不过初步考虑是不会有事的，希望对你有所帮助医生询问：
你好，根据你描述的症状，这是有可能的，这与现在生活有很大关系的，与日常饮食中含有激素是分不开的你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，这应该是不会有什么大事的，放心就可以的，不放心可以去医院的妇科检查一下，不过初步考虑是不会有事的，希望对你有所帮助医生询问：
你好，由于受环境和饮食的影响，现在孩子发育比较早，10周岁的女孩来月经是正常的.
这个问题是你要补充一下你的知识了，不是说来了月经就不长个这个是一个误解只要父母高小孩身高就会高的所以这个你不能见小不见大月经是生育能力是不能去控制的。这个来了月经一样会生长的不需要担心，不是说来了月经就不长个，而是多数人来月经的时间就是11到18岁之间也就是身材长定的时间一般在16左右而你女儿还能长五六年所以完全不用担心。
这个问题是你要补充一下你的知识了，不是说来了月经就不长个这个是一个误解只要父母高小孩身高就会高的所以这个你不能见小不见大月经是生育能力是不能去控制的。这个来了月经一样会生长的不需要担心，不是说来了月经就不长个，而是多数人来月经的时间就是11到18岁之间也就是身材长定的时间一般在16左右而你女儿还能长五六年所以完全不用担心。
您好！月经不调受很多因素的影响，如心理，生理，内分泌紊乱的原因.如果偶尔出现一次不要过于担心，但是经常出现月经不规律的情况就要引起重视了。需排除有无妇科炎症,子宫内病变如子宫肌瘤.子宫内膜炎等.建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
您好！月经不调受很多因素的影响，如心理，生理，内分泌紊乱的原因.如果偶尔出现一次不要过于担心，但是经常出现月经不规律的情况就要引起重视了。需排除有无妇科炎症,子宫内病变如子宫肌瘤.子宫内膜炎等.建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
您好是不正常的，有点太早熟了，最好是到医院进一步检查一下体内激素的水平。建议一营养饮食，注意休息。二保持心情舒畅，避免紧张焦虑。医生询问：
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10周岁的小女孩来月经正常吗？会影响身高
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现在12岁 身高155厘 脚有38码
脚这么大是不是人不会很矮？
做适当的运动，多吃含蛋白的食物，你到到18岁时，该能长到170cm左右吧。
其他答案（共7个回答）
女孩的发育期：早发育型---八岁半到十岁中发育性---十岁到十二岁晚发育型---十二岁到十五岁只要在这个范围内,不论是早发育还是晚发育都是正常的：首先是乳房的发育,女孩当青春发育迅速到来的时候,卵巢分泌大量的雌性激素,直接影响着乳房的发育.女孩的乳房发育大约在12岁左右,此时乳头及乳腺管及脂肪组织增大,使乳房向外突出,乳房会比以前更圆,更突出,乳晕范围更宽广.在这个时候,乳头周围会出现一个胀疼的结节,如果不小心碰了一下,乳头部位会疼痛,所以女孩在运动或玩耍时一定要保护好自己的乳房.等到乳房发育成熟,这个结节就会消失了.2,女性臀部突出,骨盆变得宽大.青年男女第二性征的出现,预示着男孩女孩童年的结束,青春期的男女,由于每个人受遗传,营养,疾病,家庭,社会环境,地域气候,文化媒介等等因素的影响,个体间的发育情况存在着比较大差异.
的初潮时间有提前的趋势,12岁不算性早熟,属正常范围.一般说来月经后生长高峰还有2年,之后就算有长也不会太多,可能几年长1\2厘米.保守估计应该也有10厘米长.
女孩开始发育提早是正常的
　　“五一”长假刚过，我们收到一封名叫都森的老读者寄自美国的信。信中说，他有一个刚满８岁的外孙女去年身体开始发育，这令他女儿很是恐慌，疑惑小孩子这么早就发育是否属于正常？特向他问询。于是都森研读了许多有关的资料。后来当他看到当地报纸转载的新华社的消息说国内有一个８岁的小女孩因左乳头下有一拇指大小的结块被医生误诊为肿瘤而被手术切除，发生了不该发生的悲剧后，都森先生再也坐不住了，他怀着一颗长辈的慈爱之心，在百忙之中将他查询到的有关资料整理成文寄给编辑部，他浓浓的爱国之情让我们深受感动，特将文章摘编如下：
文都森（美国）
　　１９９７年美国发表了由２２５个门诊部对１７０７７名３－１２岁女孩进行的儿科研究报告，得出了女孩开始发育年龄为８－１７岁，但月经初潮并没有提早，仍然是１２±岁。
　　那么，女孩发育开始有什么体征？出现有乳房组织，即奶头下有大约１２毫米直径的乳蕾时才算开始。通常是一侧先有，故而结果总是一大一小。这属正常，不可能对称。在还没有开始发育的女孩中，常会有直径约６毫米以下的乳房组织，但这种情况不在考虑之内。那个被医生误诊的女孩就是有以上体征，是正常的。
　　在出现上述体征之后，乳房的发育进展非常缓慢，尤其是早开始发育的女孩更是这样，到完全发育定型的第五阶段，通常需要４－５年的时间。
　　在极个别的情况下，乳房发育是由于卵巢有肿瘤或脑下垂体附近有肿瘤所引起。有的是先有阴毛，后有乳房发育，有的则是先有乳房发育，后有阴毛，均属正常。这是因为乳房发育是由卵巢分泌的雌性激素引起的；而阴毛则是由于肾上腺分泌的雄性激素引起的，与雌性激素无关的缘故。而开始发育的女孩子多数是身材较高者。女孩开始发育提早到底是什么原因造成的呢？
　　１ . 营养的改善。 2. 体外的雌性激素：①环境中的雌性激素，主要是石油产品中释放出来的，起一定作用，而且影响面大、深远。其作用往往早在胚胎之中就发生了。此外邻苯二甲酸盐也会导致早熟。②如果是肉食或牛奶中含有残留的雌性激素时，会表现出短时间很多人同时出现症状，且年龄会更小，地区也较局限。从这些方面就不难做出判断。③母亲用的护发护肤及化妆品中，有的就含有雌性激素或胎盘素，很容易接触到孩子皮肤上而被吸收。热、阳光或灯光的刺激，通过脑垂体对卵巢起作用。④肥胖也可能是一个因素，因为脂肪细胞产生一种菜普亭蛋白有促进早熟的作用。⑤生活于不和睦家庭环境者，虽然滴滴涕、聚氯联苯等化学品早已停产，但因其在自然界中的降解速度甚慢，在１９７８－１９８２年期间对５９千名儿童的研究中，在母乳、母血、脐带血及胎盘中均测到它们的成分。这些分解物有的抵销雌性激素，有的抵销雄性激素，有的则仿效雌性激素的作用，给人类生殖系统带来危害。
　　最后，面对这种现象要正确对待，不要对孩子指责或进行负面教育，要顺其自然，增强她们的自信心，只要心理上没有异常，就不要去多管她。
　　附：女性乳房发育阶段标准示意表
　　第一阶段：尚未发育，只见奶头。但少数会有直径６毫米以下的乳房组织（乳蕾）存在。
　　第二阶段：８－１２岁时，乳蕾（乳房组织）出现，直径约１２毫米；奶头周围有深色的乳晕，并增大。奶头可能稍有突出。
　　第三阶段：乳房继续发育，变圆，奶头及乳晕增大。
　　第四阶段：奶头和乳晕形成单独的一小团，并明显地凸出，但并不是所有女孩都有这种现象。
　　第五阶段：在青春期的中期，１２－１６岁时，乳房发育定型，奶头微微上翘，未来泌乳量的多少，只取决于乳腺的总数，而与乳房大小无关。
通常，月经初潮后身高的增长，大都是在初潮后两年内完成，也就是说，月经初潮以后两年，孩子身高增长的潜力将明显减小。
据有关的资料统计，大多数少女在初潮后还能继续长...
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&#034;胺基酸&#034;的食物，如：面粉...
这个说不准的
有的女孩来了月经还是会长个子
有的女孩来了月经就不再长了
你可以带她去测一下骨龄
再有就是加强营养，多做运动
&#034;你好， 刚开始来月经可能出现这样的情况，不用紧张，一般经过一段时间会恢复正常，也可医院确诊对症处理。
1.月经初潮。
女子第一次来月经，叫做月经...
阴毛是性发育的标志之一，一般与乳房开始发育的时间相一致，它的生长可分为5个阶段：
第一阶段：11岁以前，无阴毛生长，阴阜上仅见细茸毛分布，色淡，称幼稚型。
答: 只要有性生活没有采取避孕措施都是不排除怀孕的，建议可以在同房后18天用测纸测下，或去医院检查下血HCG。
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 有下两大部分：
—、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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这个不是我熟悉的地区怎样才能长高
长高的征兆
长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，但这只是很轻微的改变，可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化，并不是很明显，因此很多人都没法感觉到。人在长高的时候，会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛，这是人自身能感受到的变化。
吃什么能长高
牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。菠菜：菠菜中含有大量的β素和铁，也是、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、、、、花青素、钙、铁等营养成分。橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
个子不高和钙营养有关吗？
骨骼发育关键时期
1、头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6—8周闭合。颅骨缝：出生时尚分离，约于3—4个月时闭合。和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于、克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。2、脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起......
长高的秘诀
宝宝有不少长高的机会，但确实有一定的“秘诀”。孩子有：1、每天保证20—40分钟的纵向运动。要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。2、半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要保证喝200毫升，吃1个鸡蛋以及......
增高药有用吗
有些孩子身高不高，爸妈担心其以后也长不高，想给孩子吃药，后天补充下。然后，？增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。男女性在18—20岁以后开始，身高增长将会非常缓慢，所以孩子在20岁前，还是有很大的增高空间，爸妈不要放弃。孩子因为还在生长发育中，骨垢线还没闭合，还有增高的可能。实在不行，可以到医院检查一下生长激素分泌情况，确定是否缺乏，然后再根据实际情况补充。爸妈一定不要随便给孩子服用一些增高药物，孩子正值青春发育期，因为这些药物大都是含有激素，对身体影响很大。
儿童游泳的好处
1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，好。2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。4、经常游泳可消耗过多的，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
宝宝学跳绳的四大好处
1、越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢提速了；身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。2、 左右脑共同进步：跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。3、明白数的概念：教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。4、燃烧多余的：如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃......
婴儿运动的好处
婴儿运动的价值，却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱，但他却能在短短的一年内，从躺卧学会直立行走，完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃！这是其他动物不可比拟的。运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏，可为独生子女们提供同伴交往的机会，促进宝宝的社会性发展。3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般八个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。
增高的方法
1、如果要，要保证孩子有充足的睡眠，不要，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐高的。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3、，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。
什么是生长痛
是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是生长痛。生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。
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小孩生长发育有一定的规律，但也有个体差异，跟环境，营养，遗传，等有关，可以补充营养加强锻炼。
长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，今年一年没长高可以去医院做一下微量元素的检查，可以进食一下牛奶，蔬菜，蛋，营养丰富的食品和含钙量较高的食物。
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