原标题：明星减肥：郑爽杨紫“绝食”，范冰冰吃水煮青菜，她靠的是老干妈

明星们的好身材一直深得大家的羡慕，生活中，我们因为管不住嘴迈不开腿，常常被体重难关卡住，对普通人而言这似乎也没什么。但是对于靠颜值身材吃饭的明星们而言，身材管理是不容忽视的大事。最近林允一直在小号上跟踪自己的减肥状态，终于瘦身成功，虽然大家嘴上也说她一米七的身高，现在八十几斤太瘦了，可还是不得不承认，瘦下来之后确实更上镜。

明星们为了减肥也是各出奇招，大家都知道坚持健身不容易，因此节食往往就成为了控制体重的首选。范冰冰曾经在采访中透露自己靠吃水煮青菜减肥。后来被网友批评过度节食不好，她就公开了自己改进的减肥食谱，先喝汤汤水水饱腹，然后吃蔬菜水果，这样瘦下来的范小胖终于不再胖了，但是每天就吃这一点，怕不是餐风饮露的仙女下凡？

刘诗诗作为舞蹈学院毕业生，对身材的管理也堪称苛刻，采访中曾经表示，自己靠不吃主食减肥。主食主要就是碳水化合物一类，尤其是精加工的主食，进入体内会被先转化为糖，然后再转化成脂肪，堪称是发胖元凶了。

五年不吃主食，刘诗诗的毅力也是太惊人了。不少网友得知它的减肥秘诀后发现，这不就是一度流行的生酮减肥法吗？早有专家和媒体出面力证这个很不健康了，但是确实能够速瘦。可刘诗诗长期这样身体堪忧啊，联想到她和吴奇隆结婚后两年都没接戏，可是这样调养身体都没有怀孕喜讯传出，看来这个狠方法对身体伤害太大，大家还是不要盲目跟风了。

亚洲舞娘蔡依林至今还维持着刚出道时的少女身材，舞台张力十足的她不但坚持运动，还对饮食严加控制。曾经在综艺中，蔡依林表示自己曾经为减肥只吃水煮青菜，一滴油都不放，后来渐渐失控有了厌食倾向，彻底绝食了一段时间后闹出了严重的胃病。她现在也回归自然健康的减肥方式，以健身为主节食为辅，呼吁粉丝们也不要为了减肥伤害身体。

同样为了暴瘦绝食减肥的还有郑爽，当年也被怀疑是否罹患厌食症，几个月鲜少出席活动的她精神憔悴，甚至到了要用西装长裤掩饰瘦骨嶙峋的地步。穿裙子也是难掩麻杆一样的细腿，脸上更是只剩骨头，瘦到脱相。当时爽妹子的心理好像也出了问题，上节目时还冷笑质问，说自己太瘦大家劝她这样不健康，胖了之后骂自己丑的还是这些人。

幸好后来小爽调整心态，度过艰难时刻后乐观生活，逐渐恢复了美貌。前不久大婚收到注目的颖儿也曾表示自己演《千山暮雪》后因为太胖被全网差评，当时难受得睡不着觉，为了减肥一天只吃一粒老干妈。

大S年轻时也有些易胖体质，为了维持漫画少女般的美貌，她长期吃素减肥，后来甚至因营养失衡在片场晕倒。后来，大S结婚成家，逐渐走向养生美容的道路，也曾发消息呼吁年轻女孩不能过度减肥，并自曝曾经得过厌食症，为年轻女孩做了坏榜样。

的确就像大S说的这样，身体是自己的一定要爱惜，但也有网友表示，为了变美付出代价也值了，你怎么看呢，为了瘦身拼命节食是好事吗？