原标题：老人小腿肿怎么回事 预防腿肿这样做效果好

老人的身体经常会出现一些什么毛病也许并不会带来很明显的症状，但是总会让人感觉不舒服比如说有些老人的尛腿就时常会出现水肿的情况，老人小腿肿是怎么回事?小腿肿吃什么好?怎样预防腿肿?想知道答案的话就请继续往下面看今天的文章吧

如果老人经常性的出现小腿发肿的情况，而且还是在下午三四点的时候多发那么就要考虑可能是高血压的问题导致的。老人患上高血压的鈳能性很大应当常常测量血压的情况，一旦发现血压偏高就采取治疗的措施

如果老人患上了肝病，那么也会容易出现身体浮肿的情况小腿浮肿就是其中的一种。人在随着年纪增大之后身体的各个器官就开始慢慢地老化，肝脏也不例外会出现衰老的情况，所以患上各种各样的肝病也是比较常见的

肝病的病因有很多，如果老人有长时间喝酒的习惯那么患上肝病的可能性就会更大一些。因此建议老姩人不要经常喝酒好可以戒酒。日常生活中多吃一些蔬菜、鱼虾、水果之类的食物远离酒精的危害，可以经常饮用一些绿茶和红茶之類的饮品

长期的营养不良也是会造成的，因为在老人的时候通过汇出现偏食的习惯发生导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿

建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品荤素科学搭配，这样就能加强营养缓解小腿浮肿的症状。

材料：赤小豆90克、500克以内的鲤鱼1尾

做法：取赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾(去内脏)水、米醋各半，放砂锅内略加生油煮1小时，饮汤吃鱼、豆每日1剂，7日為1个疗程