脚底抽筋怎么办？_百度知道
脚底抽筋怎么办？
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　抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： 　　①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 　　②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 　　③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 　　④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿...
食补先不说，能暂时缓解疼痛的方法，我自己亲身实践的，用你的手指，使劲掰着脚大拇趾向自己方向用力，坚持10秒就能缓解，严重了坚持1分钟。
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医生好，我吗3天前小腿抽筋，昨天突然脚底
匿名用户|女|78岁|
医生好，我吗3天前小腿抽筋，昨天突然脚底没有知觉了，去医院看，做了理疗，脚底好点了，只是后跟还是不好？？
病情分析：
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指导意见：
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有1名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：你好，你这种情况属于肝气郁结，气滞血瘀所致，肝喜条达，恶抑郁，若情志不舒，肝木不能条达，易致气滞血瘀，经络不通则可出现肢体抽搐，麻木甚至丧失知觉等症。
指导意见：建议用中药调理，治疗原则为疏肝解郁，行气活血，通络止痛。常用药物有柴胡，香附，川芎，当归，陈皮，玄胡，丹参等，同时平时保持心情舒畅，适当运动促进气血运行。
医生好，我吗...文章经常脚底抽筋怎么办呢？
经常脚底抽筋怎么办呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经常脚底抽筋怎么办呢？
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物。
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来自于：重庆|
提问时间： 16:46:03|
基本信息：
病情描述：
我最近脚底板走路时就会像般疼痛，而平时不走路又好的是怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3894收到了：
你的情况考虑足底筋膜炎，平时需要注意避免久站，久行，穿宽松鞋及避免穿窄面鞋，垫软鞋垫，可以经常热脚，另外，饮食可以维生素及钙剂食物。
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帮助网友：2341收到了：
你好,这种情况考虑骨质增生的可能性较大,主要是属于骨刺造成周围组织的疼痛.建议最好可以到医院拍个CT,如果确诊,可以彩取小针刀治疗,同是在饮食方面需要注意!
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帮助网友：8543收到了：
足跟骨质增生临床表现：其症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺。
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