阅读理解.　　
梦境与睡眠的深浅程度有关
.朦胧入睡时,大脑皮层里的抑制过程比较浅,梦境就更加接近现&实生活,正是“日有所思,夜有所梦”.日间深思一个数学题,梦里也可能做数学.日间搞技术革新,梦里也可能搞同样的工作.甚至有时自己也觉察到在做梦,但不能主动地控制,只能够听其自然发展.睡眠稍深一些,梦境里则有明显的虚幻性和荒诞性,一时在东,一时在西,或者与死去已久的朋友在一起,而自己毫无判断的辨别能力.这就是因为大脑里抑制过程更深入普遍的缘故.1．“梦境就更加接近现实生活”中“更加”属________词,在这里表示________________,它既说明凡梦都是________________,而睡眠浅就________________,所以“更加”不可删去.2．“甚至有时自己也觉察……”中&“甚至”能否删去?为什么?_______________________________________________________ 3．“这就是因为大脑抑制过程更深入的缘故”中“这”指代的是什么?_______________________________________________________ 4．上文中划线句起了________________作用,因为________________________________.5．睡眠深浅所出现的梦境,不同之处是睡眠浅的梦境________________,睡眠深的梦境________________,共同之处是________________.
Kyoya恭KL3
1．副；程度；现实生活的反映；比睡眠深的梦境更接近现实生活.2．不能.因为“甚至”表示后面的内容比前面更进一步.3．睡眠深时梦境的特点.4．总起下文；是对此的说明.5．更接近现实生活；更具有虚幻性和荒诞性；都是现实生活的曲折反映.（意思对即可）
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失眠，惊梦，不能深睡，睡眠常常不能进入深度，躺到又不睡
病情描述：
失眠，惊梦，不能深睡，怎么去除？什么药可以深睡？
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医生建议：，舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、，更年期症候群。用水冲服。一次一袋。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力
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1．副；程度；现实生活的反映；比睡眠深的梦境更接近现实生活。 2．不能。因为“甚至”表示后面的内容比前面更进一步。3．睡眠深时梦境的特点。 4．总起下文；是对此的说明。 5．更接近现实生活；更具有虚幻性和荒诞性；都是现实生活的曲折反映。（意思对即可）
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睡眠问题??
不规律．．．
说明一下，我压力是有一点，生活也是有一点不规律，但是还不至于有这么大的影响！！
请教各位，给我点详细的分析！
心理因素是失眠的主要原因之一，因此，做好心理行为自我调适对改善失眠，具有重要的意义。所以，良好的心态是很关键的。
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的上行睡意及睡眠时间。
祝你快乐！
我每天喝5-6小包核桃粉，后来发现对睡眠大有好处，随时想睡就睡，非常香甜也不做梦。转告亲友中的失眠者皆获良效。望楼主一试，无负作用。不同品牌的核桃粉，效果可能有差别。另外点刺中冲穴出血数滴，可治惊恐。
阳台上的大鸟
你很善良,听了你的话感觉蛮温暧的.......
我今年22岁,已经有白发了,
不过你有没有更详细一点方法,哪怕只有一个也行啊!拜托!
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　　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
阳春三月，风和日丽，一派生机。然而在这万物生长的季节里，不少青年人却感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似未睡足，这种现象就是人们所说的“春困”。
答: 很正常的啊！~
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