楼主想真正得学入中医走上正途的目的是好的，但是未免太过急躁。一二年级只需要打好基础+修身养性。学习中医的大学并非是六十分万岁的浮躁之地，是内外兼修，知识和心性并驾齐驱，是对一个人的脱胎换骨。贴一个老师的微博网址过来，是关于对大学一二年级中医学子建议的文章，其中的书籍你并非定要全盘接收，关键在于领悟其中主旨。&br&手机可能无法超链接，可以浏览器复制。 &br&&a href=&///?target=http%3A//yefang973./blog/static//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&yefang973./&/span&&span class=&invisible&&blog/static//&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
楼主想真正得学入中医走上正途的目的是好的，但是未免太过急躁。一二年级只需要打好基础+修身养性。学习中医的大学并非是六十分万岁的浮躁之地，是内外兼修，知识和心性并驾齐驱，是对一个人的脱胎换骨。贴一个老师的微博网址过来，是关于对大学一二年级中…
1、《形意八卦掌》 为张占魁所创，取意于燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马的形态特点，使人之精、气、神贯串于拳中，达到健身与技击的有机融合。&br&2、《八卦掌》姜容樵著， 为董海川所传之原始八卦掌。&br&3、《八卦掌和八卦掌对打》蒋勋培著。&br&4、《乾卦八卦掌》黄志诚著，内八卦、乾字门、老八掌。&br&5、《程派高式八卦掌谱》刘凤彩著，高义盛传先天八卦掌及后天八卦六十四散掌。&br&6、《八卦掌散打术》剑仙著，抢四门－柔身游步推手，柔身三十六肘，二十四路截腿、二十四路连环腿、地躺八卦散打技法、十二跌、掌法集锦。&br&7、《董海川八卦掌》李子鸣著，三十六歌诀、四十八法诀、练法要领，动作图解。&br&8、《八卦拳真传》孙锡堃著，八大式，基础功夫散练法，裁招用法，进退六剑，子午鸳鸯钺、方天戟、春秋刀、杨家枪、五行枪、双刀、八卦换刀、道功。&br&9、《精义八卦掌》郝心莲著，六十四游身连环掌详解。&br&10、《游身连环八卦掌》温仲石著，先天八卦，后天八卦六十四掌及对拆，有限散手，无限散手。&br&11、《尹式八卦掌》张烈著，六十四式图谱及用法，外五形掌(又名舒筋养气功)。&br&12、《正宗八卦掌》林燧著。八段六十四掌及招法大意。&br&13、《游身八卦连环掌》健身篇，刘兴汉著。站桩八式八法，八母掌、三才三式三盘掌、五行三合掌、连环八肘、八锤、八掌、春秋刀、战身枪、连环剑、连环纯阳剑、连环蟠龙棍、五行棒。&br&14、《曹氏八卦掌谱》庐景贵著。民国三十一年古谱。&br&15、《董海川八卦掌72擒拿术》王尚智著。&br&16、《董海川八卦转掌技击术》李功成著。转掌技击八肘、六十四掌、八卦龙形掌、六十四掌散手对打。&br&17、《八卦七十二暗腿》赵振忠著。八卦暗腿、七十二暗腿击法。&br&18、《八卦八形掌》裴锡荣著，包括歌诀、掌型、步型、八形掌图解、线路图等。&br&19、《八卦刀》郭振亚著，刘宝珍所传 。&br&20、《秘门腿法套路》阴风断魂腿、追魂绝命腿、天罡连环腿。&br&21、《阴阳八盘掌》正文整理清代原传八卦掌。&br&22、《武学真意》葛继云著。专供本门弟子阅读，从未公开出版、函授过，将内家武学千金不传之秘尽于公开，对武学修养有一定层次者，大有裨益。&br&24、《吕紫剑太乙火龙拳，太乙八卦双刀、太乙八卦鸡爪钺专辑》&br&25、《伏义八卦拳—套捶136对打》戚景涌等著。&br&26、《九宫八卦拳》宫宝田传授。&br&27、《八卦内丹桩功》解佩启著。
1、《形意八卦掌》 为张占魁所创，取意于燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马的形态特点，使人之精、气、神贯串于拳中，达到健身与技击的有机融合。2、《八卦掌》姜容樵著， 为董海川所传之原始八卦掌。3、《八卦掌和八卦掌对打》蒋勋培著。4、《乾卦八卦掌》黄…
茯苓四逆汤 5味 茯苓四两，人参一两，附子一枚(生用，去皮，破八片)，甘草二两，炙，干姜一两半。&br&方为四逆汤加茯苓人参。&br&发汗或下之，有使其阴虚，有使其阳虚，有阴阳两虚。&br&阴虚者 仲景多嘱引水浆而自复，阳虚者用干姜附子汤，阴阳两虚者用人参四逆。&br&此条重要症状是烦躁，为发汗下后反生之烦躁，亡阳假热之烦躁，与上提及之干姜附子汤证(61、下之后，复发汗，昼日烦躁不得眠，夜而安静，不呕，不渴，无表证，脉沉微，身无大热者，干姜附子汤主之。)类同，非实热烦躁，阳虚水饮冲动而烦。&br&以茯苓为君药，按方证辩证以烦躁并手足厥冷为目的。全方以干姜附子增其阳气，茯苓利水除烦，人参甘草，一以和阴，二以补偿汗下精气损失。
茯苓四逆汤 5味 茯苓四两，人参一两，附子一枚(生用，去皮，破八片)，甘草二两，炙，干姜一两半。方为四逆汤加茯苓人参。发汗或下之，有使其阴虚，有使其阳虚，有阴阳两虚。阴虚者 仲景多嘱引水浆而自复，阳虚者用干姜附子汤，阴阳两虚者用人参四逆。此条重…
最近很多朋友，问到冬季怎么养生的问题。刚立冬没几天，冬季怎么养生，是个比较应景的话题。这里统一作答。&br&&br&&b&1、冬季养生的总纲领&/b&&br&&br&&b&冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝内经·素问·四气调神大论》&/b&&br&&br&冬季的三个月，是人体开始闭藏精气的季节。水寒成冰，地寒龟裂。这时节，不宜轻易的扰动阳气。睡觉，要早睡晚起，待到日光照耀时起床才好。&br&&br&这时候，不宜再操劳。而应使神志深藏于内，心无所向，安静自若。一个人安安静静的，不再为了身外之事忙碌，只为了一身之私而静守，又象得到的渴望得到的东西，把它密藏起来一样。就是说，要奢精宝气，精神内守而自得。&br&&br&务必要去寒就暖，不要让自己处于寒冷的环境中，而是应该时刻保持身体的温暖。如果在冬天开泄腠理皮肤，身体上的宝贵阳气，就会很快的耗伤掉。这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。&br&&br&强调一下保暖。冬天要护脖子，头颈结合部气血薄弱，最容易受寒受风，所以这里的三个穴位分别叫做风池、风府、翳风。冬天可以不戴帽子，一定要戴个围脖，护住这个脖子。这也是无泄皮肤。&br&&br&违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，使提供给春天生发之气的肾精不足，春天就会发生痿厥之疾。&br&&br&&b&2、最近很多人反映的会打哈欠流眼泪的问题&/b&&br&&br&冬天开始闭藏了，精气都归肾，气血都在沉敛。而如果开动身体这台机器，就要用肝气把肾里的精气抽出来，上抽的力，敌不过沉敛的力，就得使劲的抽调，这就造成了打哈欠。&br&&br&流眼泪，也是表明，一直抽啊抽，抽也抽不动，肝经这台水泵累坏了。肝气一跟不上，就会流眼泪。因为肝开窍于目。眼睛浑浊，眼睛干燥，眼睛抽搐，近视眼，等等，各方面关于眼睛的问题，主要的都是肝气和身体的运转不搭调导致的。&br&&br&&b&3、能偷懒就偷懒，能少干就少干&/b&&br&&br&冬天养生，如果黄帝内经里面的那段话还不容易理解的话，可以更形象直白的来说明，冬天最好的养生办法，就是懒，像乌龟那样。能少干就少干，能不干就不干。这么说，相比就非常容易理解了。&br&&br&越懒，肾里闭藏的精气越多，明年才能有个好身体。养肾，就在于冬天一季，肾养好了，明年一整年，都精力特别旺盛。如果今年的身体感到老是无精打采的，那一定是去年冬天，养肾没养好。所以去年冬天肾没养好，今年冬天就更需要补回来，好好的把肾调养好。今年冬天，如果还是肾没养好，明年还是一年都不会有精神。&br&&br&没事打个盹，眯一会，闭目养神，晒晒太阳。要歇冬、猫冬，有意识地减少外出和活动。不要没事瞎闹腾。&br&&br&冬天，最忌讳强迫让自己去做一些很操劳的事。明显身体已经发出了要歇息闭藏的信号，自己的还给自己打鸡血，斗志昂扬的去拼博，明显的就是逆着冬天之气了。这样得不偿失，即便在事业上，有所收获，但是代价是明年一年，身体上会比较差。而且今年冬天没有闭藏好精气，明年全年都没有足够的精气去奋斗了。&br&&br&冬天，不是花钱的时候。而是攒钱的时候。如果一年到头都在花钱，没有一个时候静下来好好攒攒钱，那么钱总有花光的那天。等花光了，身体机能就会出现各种力不从心，衰弱，甚至衰竭。&br&&br&&b&4、冬养肾&/b&&br&&br&按照中医的思想，春天是养肝的季节。夏天是养心的季节。长夏是养脾的季节。秋天是养肺的季节。冬天是养肾的季节。&br&&br&现在肾病有年轻化的趋向。认识的一个90年的小伙子，身体壮的像头牛，日常体检，发现尿蛋白，血压很高。进一步检查，做了穿刺和活检，花了好几万，转了几个赫赫有名的大医院，终于确诊为肾炎。现在靠吃激素药来维持肾功能。不过看情况，不乐观，进一步恶化，就是尿毒症。这几年，遇到好几个年轻的肾炎患者，都是80、90后。&br&&br&而冬天养肾，根本的原则和要领，就是本文第一段讲的，要应冬之气。生活中的方方面面，都要顺应天地此时的气机。&br&&br&还有一些小细节，千万不要憋尿。不要久坐湿地。这些都非常的伤肾。当然，还有就是房事，要节劳。&br&&br&按照中医的观点，肾一方面是闭藏收纳精气。另一方面，起到一个油箱的作用，精化气，都是从肾精中而来。如果冬天，肾一直不能藏精的话，那么就如同一台机器，油箱里面一直是空的一样，用进废退，久而久之就坏了，这叫衰竭。除了衰竭，还有就是堵住了，肾老是不注意养护，突然有一年活着一阵子，收纳的精气营养比较多，肾又接纳不了，那么就堵住了。总的思路，就是这样，所以但凡是肾病，都伴随着高血压。&br&&br&伤肾最严重的，莫过于逆动气。如果冬天不收藏的话呢，人就会丧失精气，丧失精气，如一个宿根的植物，第二年到春天再生发成长的时候，没有动力，没有养分。肾，就是人体的根，冬天不深根，来年长不好。&br&&br&&b&5、冬进补春打虎&/b&&br&&br&中医认为，人吃食物，再把食物转变成气血营养濡养全身，需要消耗自身本来的存量阳气才能消化掉食物。&br&&br&夏天，人的阳气都发散在体表和四肢，脏腑空虚，吃好东西，也没有阳气去消化它们。而冬天，阳气都闭藏在脏腑里面。所以，冬天适合消化一些比较复杂的，有营养的食物。这就是冬进补的依据。&br&&br&食补上，以谷物，肉食，应季蔬菜，坚果为宜。少吃反季节熟菜。&br&&br&冬天养的好，补的好，明年春天，活力四射，精神百倍，看上去都能打老虎一样。所以民谚说，冬进补，春打虎。&br&&br&&b&6、逆冬气的不良后果&/b&&br&&br&经常看到有些人，脸上有黑斑。这种情况，一看就是体寒过重。寒从哪里来的呢，大多数都是冬天受的风寒。得的时候很容易，去的时候，就很难。&br&&br&痛经，不孕，关节病，过敏，鼻炎。大部分是冬天逆冬气而导致的。小部分是夏天吹空调冷气吹出来的。所以在冬天，不能光着腿穿这个袜子就算了事。更不能露肚子，甚至露肚脐。漏肚脐的做法，按照中医的观点来看，太可怕了太恶劣了。肚脐是个穴位，叫做神阙，露得越多，门阙洞开，失魂落魄，病得越重。简直是开门揖盗。&br&&br&春天很多人会手脚冰凉。这在中医里面，称之为厥逆。很多人不太把这个当回事，认为也不是病。其实这也是冬不藏精的不良后果。有厥逆之症的人，手脚冰凉的同时，往往伴随着脾气暴躁。肝气寒了，淤了，憋住了，堵着难受，脾气当然没法好。肝气不疏，有的人，还会出现肌肉萎缩。&br&&br&很多肝经上的病，其实根源上，大部分都跟肾有关。中医里面，称作肝肾同源。有个坚实的肾，肝会少出很多毛病。&br&&br&&b&7、生长化收藏与生生不息&/b&&br&&br&树木如果只活一年，它不深根也没关系，反正第二年不活了。草如果只活一年，它也可以不用费劲的长种子，因为明年不用活了。人如果只活一年，也不需要冬天藏精了。&br&&br&问题是，草木，人，都不只是只活一年就完事了。而是要一年年的往下活，自己活完了，还要子子孙孙的往下活，生生不息。&br&&br&养生，要有长远之计。不能只图着三两天的快活和感官刺激。&br&&br&今年不藏，明年就长不好。这辈子不藏，能留给子孙的就比较少，子孙一起跑就落了别人一大截。这就是生长化收藏的道理。&br&&br&&b&8、四时阴阳，死生之本&/b&&br&&br&&b&故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生。逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。——《黄帝内经·素问·四气调神大论》&/b&&br&&br&夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。&br&&br&已经病了再想办法吃药医治，身体机能已经错乱了再想办法调理，就好比渴了才去挖井打水喝，战争都打响了才想起来去造兵器，这样不是已经太晚了吗。&br&&br&什么是养生，就是不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。说白了，就是让自己不生病。这才是最高境界的中医之道。
最近很多朋友，问到冬季怎么养生的问题。刚立冬没几天，冬季怎么养生，是个比较应景的话题。这里统一作答。1、冬季养生的总纲领冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟…
1.insanity健身操，上图。简单粗暴，每天30分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。&br&2个月成果。&img src=&/3f2b52d93dfd996d9dc85_b.jpg& data-rawheight=&540& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/3f2b52d93dfd996d9dc85_r.jpg&&&br&insanity健身操有系统的课表，完成打勾，已经第二轮啦（这个是MAX OUT) 新手搜 Insanity 63课表就OK~&br&&img src=&/95c4b468a2221ebbec0e9e3ea4e6f6c2_b.jpg& data-rawheight=&654& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/95c4b468a2221ebbec0e9e3ea4e6f6c2_r.jpg&&&br&2.每天练字两张，最爱行书，写不好，硬着头皮往下写，一开始是这样，不忍直视&br&&img src=&/4e82ca019f9ba3d475af979cff2bb1c0_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/4e82ca019f9ba3d475af979cff2bb1c0_r.jpg&&五个月后，就是这样啦，每次日期写到背面，对比有进步就很开心呢&br&&img src=&/fcbbfee1d8ae_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/fcbbfee1d8ae_r.jpg&&&br&对篆刻也有好奇心，于是开动，原谅我的恶趣味。。。。。&img src=&/c409e0ddb482fca953c8344_b.jpg& data-rawheight=&644& data-rawwidth=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&/c409e0ddb482fca953c8344_r.jpg&&刚练习时候线条是这样的&br&&img src=&/db7fb1_b.jpg& data-rawheight=&646& data-rawwidth=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&/db7fb1_r.jpg&&现在是这样哒，第一个章是&b&方寸江湖&/b&&br&&img src=&/befdfb67dd97bec169bd20d6_b.jpg& data-rawheight=&646& data-rawwidth=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/befdfb67dd97bec169bd20d6_r.jpg&& 这个章是 &b&一切唯心造&/b&&br&&img src=&/95c76acd9cfd0eb986ddb0a9e705065e_b.jpg& data-rawheight=&636& data-rawwidth=&402& class=&content_image& width=&402&&&br&①有同学问书法怎么入门，不敢贸然给出答案，只推荐一本《启功给你讲书法》，朴实可爱的老先生让人豁然开朗~&br&②坚持心法: 买毛笔让老板刻上对自己有意义的人名，可以是男神、女神、暗恋对象、隔壁老王。。。我刻的是霹雳布袋戏里的心头大爱，剑雪、少艾、苍。&br&如图啦&br&&img src=&/58c0e9ea0a7e6f174afeb965fe962053_b.jpg& data-rawheight=&649& data-rawwidth=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/58c0e9ea0a7e6f174afeb965fe962053_r.jpg&&想把十二个月的别称、李白、苏轼诗全刻了呀，就怕老板再也不肯卖笔给我。。。。。，嗯，所以，慢慢来吧，奸笑一个~~&br&下图笔杆上是 春、夏、秋、冬&br&&img src=&/38da8d49cd_b.jpg& data-rawheight=&657& data-rawwidth=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/38da8d49cd_r.jpg&&&br&3.&b&倒计时工作法&/b&：下一个计时APP，例如设定好时间10分钟，给自己紧迫感。开始工作，立刻行动，不要思考，反正只有10分钟嘛&br&&br&4.&b&每读完一本书就往玻璃瓶里扔一枚硬币&/b&，会催促自己早日填满瓶子，很有趣的游戏不是吗？&br&上半年的成果。&br&&img src=&/64ef8edad22ef_b.jpg& data-rawheight=&536& data-rawwidth=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/64ef8edad22ef_r.jpg&&&br&&b&5.早起打坐10分钟&/b&，呼~吸~呼~吸，一定要离开你的床去做！屁股下垫一本书，保持平衡，不管多么困意深沉的一天都会变得清醒可爱，人生必备技能啊！《当和尚遇上钻石》里有具体方法噢&br&&br&6..一天出门在路上对自己说:我真幸运！我真幸福！我真富有！世无难事，事在人为！&br&这条街姐最美！！瞬间走路如风·~~~&br&一天都会心情很好的开始啦。&br&&br&&b&7.随身带一本书&/b&，读书让人变得眉目清朗，面庞舒展，会变美哒 , 比如杨绛先生啊.&br&不是只有青春年华才好看，人生还很长，要一直好看，需要多读书啊！&br&&br&如果计划一周读一本书，每天要读的页数就是这本书的页码除以七，如果是210页的书，每天只要读30页就可以了啊，一个人应该像一支队伍，为自己的头脑和心灵招兵买马啊&br&&br&8.过一天开心了就赚一天，心情很重要。快递盒不要扔留着做手工，于是我有了这么多储物盒&img src=&/9abff7191cae3f064f32209ce3effbe5_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/9abff7191cae3f064f32209ce3effbe5_r.jpg&&&br&心情不好就动手，于是有了这样的手工&img src=&/90d101a623dfcbd92bcd1_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/90d101a623dfcbd92bcd1_r.jpg&&还有了这样的御弟哥哥&img src=&/fdb10d038d_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/fdb10d038d_r.jpg&&&br&&b&9..制作自己的文字图片加油站&/b&，建个文件夹收藏的全是微笑、温馨、美好家庭、完美身材的图片，你会发现你会不由自主开心起来~~控制情绪就是控制人生啊。&br&&br&10.花不会侍弄，绿植是极好的。比如我家已成这样……&img src=&/1eadbfeb9aaaa48b426e0c3_b.jpg& data-rawheight=&540& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/1eadbfeb9aaaa48b426e0c3_r.jpg&&&br&为了美化环境，我甚至还种过这玩意儿。。。。。。&br&&img src=&/1fd9a558b00e961c655ec46ab3bb0aad_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/1fd9a558b00e961c655ec46ab3bb0aad_r.jpg&&&br&&b&11.去旅游留着票据专门贴到本上&/b&，记上日期，会让你充满探索未知世界的野心。以后等我老了，一定指着本子翻给我孙子看：“想当年你奶奶我风华正茂，踏遍祖国万里河山。。。。”咩哈哈哈，想起来就好开心啊~&br&如图啦&br&&img src=&/1a07796fccc41d5863b8_b.jpg& data-rawheight=&649& data-rawwidth=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&/1a07796fccc41d5863b8_r.jpg&&&br&12.读完书要&b&做思维导图&/b&啊，想想你拿着十几、几十块钱就买了一个人一生的经验，不是赚翻了么？ 所以赶紧记下来啊！&br&举个例子:克里斯蒂安 . 格吕宁的《超级快速阅读》&img src=&/f64b51e8cb8_b.png& data-rawheight=&651& data-rawwidth=&876& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/f64b51e8cb8_r.png&&&br&于是一年的时间，就有这么多属于我自己的思维导图啦。&br&&br&&img src=&/9cfc2bdd0d94_b.jpg& data-rawheight=&656& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&/9cfc2bdd0d94_r.jpg&&&br&13.&b&背书&/b&，我这辈子只有一个脑子，我得好好的利用它啊。&br&成果是 一个半月背诵完成81章的《道德经》， 之后心里经常莫名跑出老子的话，比如想多吃的时候就会出现：“圣人为腹不为目”。。。。&br&&br&有空背给你们听哈~~~&br&&br&14.&b&去尝试！！！&/b&现在看来，所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试，可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想，知友说，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。&br&&br&&b&冒险 ?投&/b&&b&入&/b&&b&?成功 ?收获&br&冒险 ?投入 ?不成功 ?乐趣和智慧&br&&/b&&br&比如我又染指尤克里里啦， 从小都是乐盲，本着这辈子一定要学一门乐器的决心，咬牙败了心爱的小U，从0开始，每天哪怕有半个小时，都会抱一会，现在可以弹很简单的曲子，比如天空之城、《心愿》啦。&br&&br&我知道离很优秀还有很远，而时间是我最大的盟友。&br&&img src=&/e94d9a85ea152cd249da_b.jpg& data-rawheight=&647& data-rawwidth=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/e94d9a85ea152cd249da_r.jpg&&&br&&br&15.时间管理每天使用&b&效率笔记&/b&，提前列好每天必做的事项，按优先级排序，&br&如下：&br&A1 insanity 2健身操 ( )&br&B1 尤克里里练习1个小时 （ ） 完成后打勾&br&&br&时间从来都是一片田地，田地的特点是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。它无法储存，要么用于消费，要么用于投资，所有漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成的。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。&br&&br&价值观的意思是：&b&在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的？&/b&价值观决定了生活与做事的优先级，每一个人都选择了他们自己今天的样子。（From王潇_潇洒姐）&br&&br&&b&我们怎么过一天，就怎么过一生。&/b&&br&&br&那些问我哪来这么多时间的朋友，我却想反问一句：你怎么会没有时间呢？&br&&br&16.&b&给自己提好的问题&/b&，我把我的这&b&六个问题&/b&贴在写字桌前，临睡前回答自己，这样一天才算圆满啊&br&1.今天我有什么样的付出？用什么方式？&br&&br&2.今天我学到了什么？&br&&br&3.对于未来，今天我做了何种投资？&br&&br&4.在今天当中哪些事可以更进步？&br&&br&5.今天我享受到了生命中的哪些过程？&br&&br&6.如果今天重来，我会希望重新过吗？&br&&br&&img src=&/183dc641ded_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&/183dc641ded_r.jpg&&&br&&br&&b&很少人做得好，&br&&br&大多数人根本不做；&br&&br&你开始的越早越好。&/b&
1.insanity健身操，上图。简单粗暴，每天30分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。2个月成果。insanity健身操有系统的课表，完成打勾，已经第二轮啦（这个是MAX OUT) 新手搜 Ins…
&p&&b&医学起源于巫术，掌纹之学博大精深，在玄乎之中一眼看破你的健康问题。这是我研究的部分所得，精心整理而成，感兴趣的朋友可以小试牛刀。&/b&&/p&&br&&p&掌纹就是指手掌上的纹线。手掌纹线是由粗的“线”和细的“纹”组成， “线”是在母体中先天生成的，不易改变，它反映身体先天的状况，假如“线”改变了，体内脏器就一定发生了极大的变动。 “纹”多是后天的，因物理变化和化学变化的因素造成，容易改变。“纹”的变化周期一般在3个月以上，最快的也需要8天（急性病变）。&/p&&p&
现代掌纹医学是一门科学，它又是一门十分年轻的学科。它的研究成果所证实的掌纹与人体健康的内在关系是不容质疑的。但掌纹变化的规律和根据这个规律做出的医学诊断及治疗调整，绝非想象的那么一目了然，基于肌体的变化并不以人的意志为转移，同时，掌纹及其细微变化不仅仅是传达了人的肌体的变化，它还与每个人独有的遗传密码、不同的生存环境、不同的思维习惯所带来的不同性格特征、情感波动、生理变化等诸因素有着密切关系。这就决定了掌纹医学研究的复杂性，艰苦性，尚有许许多多的新问题摆在面前。我真诚地愿与医学同仁们一起研究掌纹与人体健康，得到同仁的指导和支持，遵循“实践、认识、再实践、再认识”这一辩证唯物论，使现代掌纹医学发扬光大，造福人类。&/p&&p&手掌纹理是由微血管微循环控制的，由于供血和微循环缓解调节不同，发生性状变化。左手代表先天，右手代表后天。即使当你的手掌不小心被伤到，损伤或者影响到掌纹，也会潜移默化影响你的健康。&/p&&img src=&/b37ba3eb45d3b6ad099e_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&/b37ba3eb45d3b6ad099e_r.jpg&&&br&&img src=&/b61dde28f8cb5a9e30f06_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&/b61dde28f8cb5a9e30f06_r.jpg&&&br&&p&&b&14条线，看出你的健康百态。&/b&&/p&&p&&i&一线&/i&反应心肺功能。&/p&&p&一线在三大主线最上面，也是大家所说的感情线。&/p&&p&从无名指到中指反映的是呼吸功能，分支过多，多为慢性支气管炎或支气管扩张。&/p&&p&一线中指下若有曲曲歪歪的线，慢性咽喉炎。&/p&&p&儿童一线过长表示胃肠道植物神经功能紊乱。（食指下）&/p&&p&年轻女性（23到27岁）一线过长表示厌食症或暴食症。&/p&&p&标准的二线应终止与无名指下中间。心血管系统。&/p&&p&&b&二线&/b&是三大主线中间的线，是大家所说的智慧线。&/p&&p&如果二线中断或有分叉也可能意味着神经性头痛，神经衰弱，失眠多疑多患有心脏病。&/p&&p&二线过于平直则提示此人头脑固执，急躁，易患血管性头痛。脑部供血不足导致的神经血管性头痛。&/p&&p&二线柔和走到底提示性格内向，容易发生抑郁症，特别是靠近三线的时候。上吊纹是长期抑郁症。&/p&&p&二线特别长特别往下垂的人容易得抑郁症。或者在二线中部有断裂分叉。&/p&&p&锁链状二线提示有林黛玉式的压力大的多愁善感。&/p&&p&二线段心脏又杂音，心气虚。中间段有分叉。&/p&&p&&b&三线&/b&是生命线，长寿要有好的三线和脾肾。长寿三线圆弧状，长，不断，没有被横切。&/p&&p&胎儿在母亲体内手握拳，不握拳第一宫内缺氧，肯定死胎。宫内握拳有压线。&/p&&p&肾为先天之本，脾为后天之本。&/p&&p&在三线始端断裂的三线表示幼年曾有过比较严重的疾病危及到生命。&/p&&p&三线包围大鱼际的面积很小表示身体体质较差，无论男女易患消化不良，不孕症。&/p&&p&有意的造成一个纹可能会造成疾病。&/p&&p&&b&四线&/b&健康线，起于大小鱼际的交界处，以不接触一线为原则，邪行向小指以不接触一线为原则，有代表不健康，越深越长体质越差，主要是肝脏解毒功能，没有比较健康。&/p&&p&出现深而明显的四线提示有慢性呼吸系统疾病，肝肾功能比较差。&/p&&p&&b&五线&/b&玉柱线起于手掌下部正中间向上通过掌心直达中指下方的线，此线不宜太粗，要笔直向上，能明晰不断。不经常都动，经常脑力劳动。五线末端若有大量干扰线提示常会出现胸闷气短的情况，肺部供养有问题。&/p&&p&如何改善呢，有氧运动。&/p&&p&&b&六线&/b&干扰线就是横切各个主线或辅线的线，位置不固定。超过一厘米长的在一二三线上出现的就叫六线。生活饮食不规律，熬夜，压力比较大&/p&&p&切过一线易患支气管炎。&/p&&p&若有长的同时且过一二三线，提示有消耗性疾病侵犯身体。&/p&&p&&b&七线&/b&太阳线，是五线玉柱线的副线，是位于无名指下的竖线，其关键在于是否越过了一线。&/p&&p&没有超过的脑供血不足，血压偏低，有高血压的家族史，要防止高血压。茶里泡西洋参时不时喝两口。&/p&&p&没有七线，恭喜，血压比较平稳。&/p&&p&&b&八线&/b&旅游线远游线，位于小鱼际腕横纹上一到二厘米处，是一道短横纹。&/p&&p&当你有重大的生活环境变化，会有八线。与胰岛素失调对应。&/p&&p&当手上出现3条八线的时候提示易患糖尿病。有遗传糖尿病的家族有八线。&/p&&p&生活不规律&/p&&p&&b&九线&/b&起于食指与中指指缝间以圆弧状延伸到无名指与小指指缝间。&/p&&p&九线是过敏线。&/p&&p&接受辐射，接受强光精神过敏。&/p&&p&&b&十线&/b&，位于中指掌指褶纹下，为一弧形半月圆，和眼睛有关，心情不好，压抑。&/p&&p&&b&十一线&/b&，位于小指掌指褶与一线之间，其长度约近小指中部的二分之一，此线应深平，明晰不断，浅红。&/p&&p&十一线太短有生殖方面的毛病，如果太长说明失恋太多（于荷尔蒙，心理有关）。&/p&&p&十一线代表人的眼睛和耳朵。&/p&&p&&b&十二线&/b&，又称肝病线酒线，是起于小指掌指褶纹与一线之间向无名之下延伸的一条横线，一定要长到中指和无名指下。当有这条线的时候一定有四线。&/p&&p&重病，肝脏对酒精的解毒能力差。常易患酒精中毒型肝硬化。&/p&&p&&b&十三线&/b&又称悉尼线，实际上是二线的变异，一直延伸到手掌尺侧。&/p&&p&左手出现十三线是遗传肿瘤的高危人群，右手出现十三线提示肿瘤遗传的几率在减少。痴呆。元首将军成功人士也会有通贯掌。&/p&&p&心理素质决定的，性格果断，刚强，冲动，爆发力强。容易情绪化。&/p&&p&通贯掌的人遗传性强，与长辈有通贯掌的人，有体质，智力，寿命，疾病的遗传。&/p&&p&&b&十四线&/b&,是一线延长了。&/p&&p&易患腰痛，胃炎，头痛。&/p&&p&&b&病理纹&/b&&/p&&p&八种异常纹&/p&&p&&b&十字纹&/b&，说明已经走到了健康的十字街头，暗示哪些疾病呢，怎么治疗呢。&/p&&p&长的部位决定哪种病。&/p&&p&长在劳宫穴说明心律不齐。&/p&&p&长在三线始端提示幼年患有咽喉炎&/p&&p&食指下是胆囊炎(吃肉突然过多）&/p&&p&十字纹出现在震位，即拇指与食指之间，提示有浅表性胃炎。吃饭不按时，不规律，冷热不均。&/p&&p&十字纹出现在一线上，提示慢性支气管炎。&/p&&p&出现在乾位，提示有前列腺炎&/p&&p&&b&井字纹&/b&，井字纹是十字纹发展而来的，井字纹一般与慢性炎症有关，他表示炎症时间长，变化缓慢，不发生实质性变化。&/p&&p&当时十字纹时，可能用点消炎药就会有效，但变为井字纹时已经慢性增生。比如说，如果在中指下一线处只是十字纹提示偶尔的急性咽喉炎，如果是井字纹提示慢性咽喉炎，如果变为米字型就会有滤泡增生，扁桃体肥大淋巴结肿大，如果摘除了扁桃体就有可能形成方格纹。&/p&&p&井字纹会发展为&b&米子纹&/b&，是慢性炎症装变为一个固定的不在消失的增生物。&/p&&p&三个米子纹表示很容易发生中风，在七线处（无名指下），不超过一线是脑缺血型中风，超过一线是脑出血型中风。&/p&&p&二线是管思维和胃肠道的，尾部的纹反映的是脑动脉。&/p&&p&三线是管免疫的，寿命长短的。&/p&&p&三星高照是指在一线二线三线都出现了米子纹，分别反映了血压，脑动脉，免疫，所以一旦出现三星高照就会发生中风的危险。&/p&&p&中风分为缺血性中风和充血性中风。&/p&&p&如果米字纹出现在震位是胃溃疡&/p&&p&米字型出现在巽位易患胆结石&/p&&p&米字型出现在离位（无名指下）表示心肌供血不足&/p&&p&出现在二线尾端易患血管性头痛&/p&&p&出现在三线内侧多数会有心绞痛&/p&&p&出现在拇指根部易患颈椎增生&/p&&p&&b&方格纹&/b&是疤痕纹。棺材纹提示急腹症，盆腔，阑尾炎最常见。阑尾炎，急腹症，宫外孕，肠梗阻，肠扭转。&/p&&p&十字纹 方格纹最轻，米字纹最重，井字纹是慢性。&/p&&p&&b&三角纹&/b&是米字型纹演变而来，一定是慢性病的纹，三角纹的病情比井字型轻，比十字型重，向米字型发展。&/p&&p&三角形纹出现在一线末端，提示有心血管疾病潜伏症状，且病情呈发展趋势，是晚年易患心脑血管疾病的特征。&/p&&p&三角形纹出现在二线末端，提示有冠心病的早期信号&/p&&p&三角形纹出现在三线末端，提示有突发性心脏疾病.&/p&&p&&b&五角星型纹&/b&由米字纹发展而来，比较少见，以便出现在二线后面一带。&/p&&p&五角星纹同时出现在离位（无名指下），二线，三线，提示易中风，猝死。红色警告。比三星高照发病率要低。&/p&&p&预防中风：有氧运动。预防是前提。&/p&&p&改善是关键，医生指导，有氧运动，西洋15到30分钟。&/p&&p&&b&环形样纹&/b&，头部去顶球，摔倒，对头部的软物经常地磕碰，老了以后会记忆力减退。&/p&&p&如果环形纹中还有十字形米字型提示脑部有淤血血块，还要活血化瘀。&/p&&p&环形样纹出现在二线三线的夹角处说明有与软物相撞到胸部从而引起的胸痛。&/p&&p&岛型纹，如果岛形纹出现在主线上，提示有相关脏器功能出现问题。&/p&&p&增生，细胞的推积，细胞的变性。&/p&&p&过大的岛纹只是说明相关位置虚弱。&/p&&p&一线始端有岛纹提示有肾虚引起的耳鸣。&/p&&p&一线在无名指下有小岛型样纹时提示有屈光不正。&/p&&p&五线的其实段出现岛纹提示有痔疮&/p&&p&一线二线之间如果出现有岛纹，要防止乳腺增生，成因是雌性激素分泌过高，只要注意问题不大。&/p&&p&三线末端的岛形纹卵巢，子宫的癌症要防范。和肿瘤的意义最大。三线上部倒没事。&/p&&p&二线中部出现岛纹提示易眩晕，脑部供血不好。&/p&&p&&b&岛纹&/b&在四线上提示肝囊肿，不排除肝癌。&/p&&p&&b&手部保健方式：&/b&&/p&&p&1 搓手，护眼。手的动作。&/p&&p&2 刮痧板刮十下肘横纹内侧位置。&/p&&p&3 手掌拍手20次，拇指内收掌跟拍手20次。交替进行10组。&/p&&p&手部动作保健可以改善身体末梢手部血液循环，改善手部毛细血管，近而改善掌纹，促进全身循环，让身体更健康。&/p&&p&&b&生活习惯：&/b&&/p&&p&跟着太阳走，日出起日落休。&/p&&p&人法地，地法天，天法道，道法自然。&/p&&p&夜半，鸡鸣，平旦，日出，食时，隅中，日隅，日中，日跌，日哺，日入，黄昏&/p&&p&半夜一点三点：足少阴胆经，胆内有乙烯胆碱，任督二脉。&/p&&p&三点到五点:肺经，呼吸道感染会在这个时候发作。&/p&&p&五点到七点：大肠经，排便。若便秘按摩腹部，找一个空气好的地方呼吸。便秘时使劲的憋一口气！ &/p&&p&七点到九点：胃经，不管饿不饿要吃饭，很重要。&/p&&p&九点到十一点：脾经，统血，主血，老人在这里要养脾.&/p&&p&十一点到十三点：心脏，正常人要午睡。没时间午休，也要闭上眼睛心平气和。&/p&&p&十三点到十五点：小肠，，在这个时候喝下午茶。&/p&&p&下午三点到五点：膀胱&/p&&p&下午五点到七点：肾经，补要在这个时候补&/p&&p&下午七点到九点：心包经，两情相悦时。&/p&&p&晚上九点到十一点:三焦经。&/p&&p&&b&营养膳食指导：&/b&&/p&&p&老年人晚上头昏要注意，要提前看病。&/p&&p&冠心病：在杏里含有对心血管非常好的软化物质。&/p&&p&老话说桃养人，杏伤人：桃可以补肺气，在今天杏养人，杏来消耗多余的脂肪。&/p&&p&韭菜，壮阳。桑葚，补阴。&/p&&p&耗，补肾壮阳，强壮荷尔蒙&/p&&p&一周一次韭菜，一次耗。&/p&&p&补脑提高记忆力：松子仁，核桃仁，蚕豆，黑芝麻，打碎了放牛奶里，牛奶要熟，这些仁要生。还可以加红枣（含维生素C丰富）
如果睡眠不好，还可以加百合。&/p&&p&老年人要保持颈椎的动静脉通畅非常重要。&/p&&p&鹿茸补肾，廘可以把头贴到屁股上，颈椎灵活性功能强。&/p&&p&颈椎调理方法：老母鸡加老的桑树枝加一点生姜，然后加清水先用大火煮熟再用小火炖。&/p&&p&桑树枝可以活血。&/p&&p&老年人要预防前列腺癌：最好的方式是西红柿 紫菜 虾仁汤。&/p&&p&乳腺癌：最好的防护海带 胡萝卜汤。&/p&&p&高血压：多吃胡萝卜，柚子，冬瓜，黑木耳和芹菜。高血压，七线超过一线。&/p&&p&&b&你可能有的掌纹问题如何改善？&/b&&/p&&p&四线是肝脏的解毒不好，多吃紫皮葡萄，黑木耳，李子。建议紫皮葡萄带皮核打汁增加免疫力，改善四线。葡萄皮和葡萄核里面含葡萄籽油。&/p&&p&九线改善：长时间在电脑面前，跟辐射或过敏有关，九线有可能导致不孕不育或流产。最好的就是洋葱和葡萄。生吃洋葱，喝葡萄汁。熟的西红柿&/p&&p&十字纹变现为炎症。&/p&&p&胆囊炎每天三个苹果。可以打成汁吃。苹果溶石作用。&/p&&p&中指下出现十字纹，心律不齐的十字纹改善，甲鱼，酸奶，牛奶，红薯，红薯加牛奶对心血管很好。&/p&&p&米字纹，食指下出现胆结石，在无名指下出现是冠心病，在拇指和食指间出现是胃溃疡，在三线上后部是肾结石。&/p&&p&三星高照时一年半之内中风。&/p&&p&胆结石的米字纹，红薯，苹果，牛奶。山楂，猪蹄。&/p&&p&干山楂30克加十个红枣加枸杞煮汤。&/p&&p&胃溃疡：三线呈锁链状，震位出现井字纹，凉拌蒲公英对溃疡好。牛肉养胃，羊肉养子宫。、&/p&&p&肾结石食疗秘方：三线尾端断裂或变浅消失，有六线穿过，核桃仁250克，纯小磨芝麻油250克。用芝麻油榨核桃仁，然后加250克冰糖，研成粉一块吃。
一周内吃完。&/p&&p&防止肾结石用新鲜桑葚子，煮成水。&/p&&p&六线横切一线：呼吸系统，支气管炎，肺结核，梨，百合，桃。&/p&&p&肺结核海鳗鱼煮汤。两边榨后放蒜熬汤。&/p&&p&肺结核要补充蛋白质。&/p&&p&香蕉里的络氨酸让我们快乐，满足感。&/p&&p&洋葱&/p&&p&三线和免疫适应能力有关。吃&/p&&p&男性海鱼、枸杞，
女性吃甲鱼、当归。&/p&&p&人参可以提高免疫，，枸杞用于血压不高的人。血压高的人可选择枸杞，苹果。&/p&&p&萝卜破气，人参补气。&/p&&p&七月份萝卜大量的维生素，七月萝卜小人参。&/p&&p&梳头，最好早晨起来&/p&&p&洗脸，先脖子淋巴结。迎香穴，眼睛，耳&/p&&p&肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻，脾开窍于口，心开窍于舌。&/p&&p&洗手：先血按摩到手指末端，然后夹指头，小鱼际，大鱼际，坎位。&/p&&p&喝自制的养生汤：冬虫夏草2根，大枣两个，黑豆七粒，山楂五片，黄精两片，五味子七粒，枸杞七粒。&/p&&p&冬虫夏草对肺结核，肺气，肾气很有效，缓解&/p&&p&癌症的病情。&/p&&p&黄精可以生津，抗疲劳抗衰老。&/p&&p&枸杞子明目，壮腰肾。&/p&&p&五味子，酸甘苦辛咸。&/p&&p&黑豆，乌发。&/p&&p&红枣：维生素王之称。补虚益气，养血安神，健脾和胃。&/p&&p&前一天煮好，第二天温一下空腹喝。&/p&&p&早餐百谷养生粥。核桃，黑白两种芝麻，大杏仁，百合，莲子，山药，南瓜仁，葡萄干，薏仁，两滴橄榄油软化血管。&/p&&p&薏仁煮米饭对皮肤好。&/p&&p&定时吃午饭：红薯补充纤维。&/p&&p&午饭后泡脚，女性中午阳气衰阴气盛。男同志晚上阳气衰阴气盛。&/p&&p&这是我研究王晨霞老师的书籍《现代掌纹诊病》、《现代掌纹诊病图谱》、《掌纹医学入门》、《王晨霞说掌纹与五脏六腑》的总结和日常的笔记。王晨霞，毕业于南京中医药大学，教授，国际掌纹专家，被誉为“掌纹诊疗第一人”。云南晨霞掌纹医学研究所所长，国际互联网中国保健科学技术学会会员。&/p&&p&1986年起，她开始研究掌纹与健康课题。1989年成立世界第一家掌纹医学研究所，2000年被评为国内有突出贡献的专家。&/p&&p&王教授潜心掌纹诊疗研究近30年，收集病例手图超过20万份；著有《现代掌纹诊病》《现代掌纹诊病图谱》《掌纹医学实用秘籍》等十余部发行逾百万册的畅销书，在国内外引起强烈反响。钱学森、南怀瑾等学界泰斗亦给予高度赞赏。&/p&&p&在对手掌的研究实践过程中，王教授吸取中国古老的易经八卦理论和东、西方的命相掌纹研究积累的经验、以及中医的辨证施治理论，西医的皮纹学、手掌解剖学等传统医学中的精华，否定了被实践证明不存在的内容，初步揭示了掌纹生成消长变化的规律：人的掌部纹理的分布，不是杂乱无章的，它是由14条线、8种病理纹和14种异常组合纹形有序的组合并与人体脏腑相对应的变化着，属于生物物理全息现象在手掌上的体现，是伴随着人类的进化，而一代代地演变着、形成着、遗传着；它又紧随着人体生理、病理、心理状态、随着人体体质改变、环境因素而不断变化着。我们通过对掌纹变化的跟踪研究工作，从上万次的重复中找到了掌纹变化的规律，又在这些规律中发现了事物的本质——即通过观察掌纹的变化可以诊断疾病；根据掌纹的变化采用有效地药物可以治疗疾病。创立了现代掌纹医学诊疗技术之先河。&/p&&p&医学起源于巫术，掌纹之学博大精深，在玄乎之中一眼看破你的健康问题。这是我研究的部分所得，精心整理而成，感兴趣的朋友可以小试牛刀。&/p&
医学起源于巫术，掌纹之学博大精深，在玄乎之中一眼看破你的健康问题。这是我研究的部分所得，精心整理而成，感兴趣的朋友可以小试牛刀。掌纹就是指手掌上的纹线。手掌纹线是由粗的“线”和细的“纹”组成， “线”是在母体中先天生成的，不易改变，它反映…
举个简单例子吧，你是搬砖工，要源源不断的把砖从A搬到B，你平常的时候一次能搬20块。&br&这里你自己就是阳，砖头就是阴&br&某天，你病倒了或者饿透了，一次就搬不动20块砖，只能10个10个的搬，而且般的速度也变慢了&br&那么你这时候是让自己强行搬20块砖（补阴），还是先吃饱了、病治好了（补阳）？&br&阳的定义其实就是气，推动力；阴的定义就是物质&br&当推动力不足的时候，补充的物质也是无法消化吸收、被人体利用的的，『利用』这个词，就是阳&br&&br&实际上，中医有个派别叫扶阳派火神派，近代代表人物李可老中医，认为人无论是阳虚、阴虚还是阴阳两虚，其根本都是『阳虚』。&br&其观点认为，现代人的『阴』根本不需要补，因为几乎人人阴太过，即物质生活水平提高，人人都似古代的皇帝，营养过剩。营养过剩就是阴太过（阴就是寒，故曰阴寒），而阳就显得不足，毕竟动态平衡嘛，而且因为『阴』太多，需要更多的『阳』来转化这些『阴』，所以也就造成了阳虚（很可怕，现代人总是觉得自己虚，所以要补，其实虚实只是相对，在本来就阴太过的基础上，继续补阴你想呢？）。广告总说胃动力不足，却不提消化后这些物质在人的体内运化，这个动力，不足。这个动力，前边说了就是『阳』。&br&&br&火神派的观点正是来自于此，所以普通人（非重大疾病导致极度虚弱）根本不存在什么阴虚，什么阴阳两虚，只存在一个『阳虚』。这就是为什么火神派在治疗一些很显然的热症的时候竟然反其道而行之，大量使用附子、吴茱萸等热性甚至是热毒的药，患者竟然康复的原因。&br&&br&分析其过程：既然认定是人体内『阴』太过，而阳就显得相对不足，故而阳虚（相对概念），所以，用热性的药来『扶阳』，把推动力提高，让这些热药去化解人体内部的过多的阴寒物质，炼精化气，炼气化神，那么这个人自然是神清气爽眉清目秀了。&br&所以相比于泄法等其他派别，我个人更喜欢扶阳派。&br&&br&以当前的物质生活水准基本不会存在阴虚和真正的阴阳两虚了&br&————————————————————————————&br&当走完一生，回头再看，生发能力最强的时候恰好就是两精相搏那一刻。&br&而纵观宇宙，刚刚诞生的那一刻也是最具生命力，因为阳气最盛。&br&大道至简，天人合一。
举个简单例子吧，你是搬砖工，要源源不断的把砖从A搬到B，你平常的时候一次能搬20块。这里你自己就是阳，砖头就是阴某天，你病倒了或者饿透了，一次就搬不动20块砖，只能10个10个的搬，而且般的速度也变慢了那么你这时候是让自己强行搬20块砖（补阴），还是…
网上多年来中医粉黑之争我一直认为毫无意义，但是今天看了正在学习中医的你所提问题，我真的想说说心里话了。先从我几年前的亲身经历开始讲吧：&br&那年秋天我六十多岁的兄长罹患肝癌，拿着他的增强CT片，我好不容易在全国顶级肿瘤医疗机构挂了三名专家同时会诊的号。他们只扫了一眼片子就明确告诉我“不能手术切除，不能介入治疗，也不能收治入院，寿命不会超过三个月”，其中一位还申斥我拿着这样烂的片子竟想求住院求治疗，鄙视之情溢于言表。&br&于是我们选择到一家中医院的肿瘤科中西医结合保守治疗，在主管医生精心治疗和患方配合下，他比那三个月的寿命预期整整多活了十个月，而且是不失尊严的十三个月，在他的长孙出生并过了百日之后安详离去。&br&最惊险的一幕发生在第三个月某日，适逢周末主管医生休息，他突发牙龈大出血数小时止不住。所有止血西药无效，用中药粉末放在纱布上压迫也无效，因口中塞满无法讲话，他在纸上写了“我就这样流血流死吗”，家人见之无不落泪。突然我发现那用了很大量的中药粉末竟然不是医生所开的云南白药而是三七粉，立刻去询问值班医生，他说是药房没有白药了，三七粉是一样的。我们二话不说跑到外面药店买来云南白药用上，不久就神奇地止住了血。&br&有过这般血泪经历，无论什么花言巧语也左右不了我对中医药的认识，更多病例我就不举了。那些全盘否定的言论，无论貌似多么专业，我只看作是某些人的政治站队表演和另一些人的跟风发泄。这些言论与真正生病求医的人并无关系，于正在千万家医院中治病救人的中医西医也影响不大，但你们年轻人较受其干扰是可以理解的，因为人人都年轻过迷茫过。&br&这是一个浮华的时代，如果急于毕业后买车买房成家抱娃，热衷于与亲友同学比收入比威风，选择了学中医确非终南捷径。特别是相比西医，毕业后除了常规的实习，还需要更多的阅读钻研、更长的时间积累和实践积累才能成为独当一面的中医，拜上一位好的老中医为师才有可能成为医中圣手。&br&朋友，如何选择完全是你自己的事情，我只是想站在一个老人、一个患者的角度大声告诉你，中国人是需要中医药的！我们是需要你们的！请你和你的同学相信——太多与我持相同看法的人不一定说出口来，而某些网上的聒噪声再高也并不能代表多数人。
网上多年来中医粉黑之争我一直认为毫无意义，但是今天看了正在学习中医的你所提问题，我真的想说说心里话了。先从我几年前的亲身经历开始讲吧：那年秋天我六十多岁的兄长罹患肝癌，拿着他的增强CT片，我好不容易在全国顶级肿瘤医疗机构挂了三名专家同时会诊…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录
950 人关注
2285 人关注
129 个回答
1586 人关注
171 个回答
2215 人关注
421 人关注
329 个回答}