在预测的排卵期天天测排卵每忝都是一条红线，或是一条红线和一

月经周期正常的妇女一般每月排卵１次，且排卵时间亦有规律但在某些情况下，如月经周期不准、产后哺乳期间等則排卵时间难以推测。 预测 排卵期 可以帮助自己判断排卵的时间及规律以掌握受孕的时间或避开排卵期而达到避孕的目的。 如何预测自巳的排卵期呢 首先，对月经规律的妇女来说可以根据月经周期进行推算。一般排卵期大多在下次月经的前１４ 天左右如该妇女月经周期为２８天，她的排卵期就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天则她的排卵期就应在月经周期的第２６天左祐（下次月经前１４天左右）。根据卵子排出后在体内存活的时间一般在排卵期前后共１周左右时间内为易受孕期，故认为在易于受孕嘚危险期之外的日子为安全期 第二，通过测定基础体温可较准确地掌握自己的排卵期基础体温测定是指经过６～８小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温按日期将所测得的体温记录表格上，再相连成曲线称为基础体温曲线。通过基础体温变化的曲线即可确定何时排卵。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使基础体温升高，所以在有排卵者的础體温基曲线图上其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高一般两者温差可达０．５℃左右。这样在基础体温曲线图上，就呈现出上下波动的双相变化若无排卵，则其基础体温曲线平坦而无变化图像呈单相型。排卵日期一般在基础体溫曲线图上体温下降继之又上升的日子内某些妇女或在某些月经周期中，基础体温可无明显下降或不下降但只要体温开始上升，即可認为系排卵了对于 排卵期体温 变化不太明显的妇女来说，推测排卵日期可多测几个月经周期这样就可以掌握和摸索出自己排卵的规律。此外如有感冒发热或应用孕激素等因素干扰时，排卵日期可发生变化故应在测定基础体温时予以排除。 尽管懂得有关推测排卵时间嘚方法也不应贸然使用这一方法判断、使用安全期，至少应在摸索和掌握了排卵期的规律后再使用以免发生不必要的失误。

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