最近几天稍微运动就感觉呼吸急促，是什么原
最近几天稍微运动就感觉呼吸急促，是什么原
基本信息：男&&18岁
所患疾病：呼吸道感染（已到医院就诊）
病情描述及疑问：医生您好，我的一个朋友，今年18岁，最近这几天感觉心里有时有些闷，偶尔有咳嗽，上楼梯会感觉呼吸急促，稍微走动一下，就会有呼吸急促甚至有压迫感，我想询问一下有可能是什么原因
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擅长：内科
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齐河县人民医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是过敏性支气管炎
建议：建议最好做过敏源的检查。检查明确具体治疗。少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
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来自于：云南|
提问时间： 08:25:19|
病情描述：
●患者性别：男
●患者年龄：70
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慢性疾病（含哮喘）康复新方法，重点在***部分。
基本原理：
骑自行车、跑步等很多运动，人是在做着重复性动作。这时可以用数数（心里数）与重复动作相结合。例如跑步，可以跑一步数一下数，这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼，就是换手记数法。
换手记数法：人的左脑半球支配右手（脚）运动，右脑半球支配左手（脚）运动。对于那些没有运动习惯的人，单用一只手或双手同时运动一会儿就会厌倦。而用换手记数法：当一只手活动（重复性动作）几下（一般4，5下），相应的脑半球刚感到厌倦（还没累）时，马上换手接着活动（重复性动作）几下，相对应的脑半球不会马上厌倦，过一会儿厌倦了接着换手（初练时，请体会刚换手时新鲜的感觉），这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间。比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记数。例如：左手活动5下，换右手时要从6接着数（即换手后所记数字紧接前一只手的最后数字），数到100时再从1数，这样反反复复只是在数1-100，记数上有节奏的数123、456、……，在头脑中记数上有个节奏上的顿挫（但不影响运动的连贯性），数到最后97 98 99，100 1 2就自然衔接上了，这就是标题百连环的含义（参看博客全文）。记数要连贯清晰，所以中间不要听文字广播，不要和别人说话，但可以听一些曲子。如果数错了接着数，记不清了从50开始数。运用换手记数法，可以轻易地做长时间运动尤其是按摩（广义），因此可以治疗很多疾病。
*** 提高抵抗力的方法：
仰卧在床上，两只手臂平放在身体两侧。一只手臂做抬举运动，同时记数。最低点记一次，最高（顶）点记一次。应用换手记数法，两只手臂换着做并连续记数，很容易做很长时间。这是一种介于休息与运动之间的一种运动方式，休息的同时也得到了锻炼，对卧床的病人及体弱者很适合（还可以将抬举与手指运动结合到一只手臂上，参看博客）。也可以做单手曲臂扩胸运动再换手记数。肺功能不好的人可能有一种体会，就是感觉胸内总有一团浊气，怎么也排不出去。这里有个解决办法：做单手曲臂扩胸（可以在床上做），动作尽可能快一些，使心跳及呼吸加快，加速气体交换。由于可以不断换手，即便是很快地做，也能坚持很长时间。如果做得时间足够长（至少半小时以上），做完后会有肺内的浊气消除的舒畅感觉。长期这样做（室内空气要好），会大大提高心肺功能和身体素质。对于卧床或体弱的病人，这种办法达到了剧烈运动一样的效果。心脏不好的人扩胸速度要慢慢提。
*** 应用换手记数法做颈（腰）绕环——世界上最好的颈腰脊椎按摩法。
把左绕环看成左手运动，右绕环看成右手运动，就可以运用换手记数法。采用换手记数法做颈部绕环，可以根据身体情况选择行走式（老年人应慎重）、或坐式、和靠在沙发上做三种。绕环时不要用力，也不要太快，要尽量放松颈部，象打太极拳一样平缓连贯。开始练习时幅度要小（小圆锥运动）。这样一次至少做十分钟以上，做完后会感到神清气爽。此法在身心疲惫时做最为显效。一个应用是失眠症：若无法入睡，马上起床靠在沙发上，闭着眼睛做颈部绕环二十分钟以上（绕环要非常轻缓），呆一会儿再躺下就容易睡着。由于这是一种按摩式的轻松运动，练习一段时间后可以加长绕环时间，高兴的话可以一次做一个钟头的颈部绕环。同样腰左右绕环也象颈绕环一样做，对腰椎疾病及附近的内脏器官的健康及治疗都大有益处。
当有脊柱侧弯、脊椎强直等脊椎病时，要做行走式或站立式颈部绕环和站立式腰绕环两处运动。每处一次都要十分钟以上，根据病情来调整绕环的幅度、频率、时间及次数。
4对病灶部位的按摩：
此处探出的疼痛部位可能不适于直接按摩，可以在疼痛部位周边进行缓慢（或轻快）和持久的按摩，以便达到活血化瘀的目的，对病灶处的治疗一定会有好处。
1 按摩的本质是通过捏 揉 绕环等重复动作，使局部肌肉做一松一紧的运动，以达到肌肉放松和局部组织活血化瘀的目的。例如手臂和腰的短时，可以通过连续曲臂和收腿运动来放松。其他部位的短时也按这一原理来按摩。
2 象眼保健操 颈绕环等轻度按摩已经很好了，但要提高身体素质和抵抗力就要选择有一定强度的锻炼方式，例如行走或仰卧式甩石法 腰绕环等。运动的节奏快一些效果会更好。
详细参看博客：.cn/yanyan121528
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目前共收到封感谢信→ 运动或爬楼梯后，大喘气
运动或爬楼梯后，大喘气
健康咨询描述：
本人40岁,基本每天打乒乓球1.5小时,坚持已达两年,但打乒乓球一剧烈就大喘气,爬楼梯后也会大喘气,去医院全身检查也没问题,有没有可能是神经方面的问题?
想得到怎样的帮助：希望有电话或文字回音
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巷小尘红爱心医生
帮助网友：7199称赞：1215
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是很正常的啊，没什么的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你自己不要担心，一下剧烈的运动，心跳加快，要吸的氧气也就多了啊。多以就他喘气啊。没什么的。
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