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(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08　　作者：方寸散人　回复日期：　12:28:07　
　　　　方寸散人：在下不这么认为。为什么本届世界杯齐达内要比小罗表现出色的多。因为前者把足球更当成一件重要的事业来对待，而后者则玩的心思太多了。二者的收获不同，上帝在很多时候还是公平的。　　　　-----散人兄这个问题很有意思。照理任何事情你只要付出劳动，大多数情况下你都会得到回报。所谓勤能补拙，天才是1％的天赋加99％的汗水。从这个意义上说，是否看重或者认证对待某件事情，可以得到不同的结果。但是到了中国文化中，特别是道家，都提倡不要刻意去做某件事，为道日减，减到你真正见到那个一（无为，本体，上帝）的时候，你也修炼成了。呵呵，我怀疑如果刻意去研习易经的后果是非常严重的，特别是本身就非常有才华的人。历史上学易没有善终的比比皆是，都是陷得太深的缘故。　　
　　多射精和少射精会不会对上火有影响？？？　　火大应该多射还是少射？　　
　　天才是1％的天赋加99％的汗水，但是那1％的天赋比99％的汗水还重要　　————这个是完整的说法　　
　　没有仔细看完，结合当初我打坐入定的经验来看，好多东西都是只可意会，不可言传的，没有到一定境界，怎么说，外人也难以理解。　　比如：看到了就是没有看到，没有看到就是看到，听也同理，绝对不是电视里面搞笑的那种，怎么让一般的人理解并认同？难！　　楼主开了个好头，让大家讨论中国武学，真是功莫大焉！
　　作者：菩提道次第　　　　----读黄帝内经太累了，各家注释多如牛毛，杂乱无序，重要的是还没搞全，嘿嘿，不知道哪位有全本的黄帝外经，拿出来分享一下。　　　　天才是1％的天赋加99％的汗水，但是那1％的天赋比99％的汗水还重要　　——这句话还是比较经典，拥有天赋的人就是牛叉。
　　 作者：武术鉴定者　回复日期：　10:21:55　
　　再次论魏春的视频。　　　　　　在抗打的视频中，魏春打了学员一拳，学员有了痛苦的表情，这当然不是装出来，我们可以看出这一拳有些分量，但这并不是整劲，只是腰胯力而已　　方寸散人：中国武术各派，无论内外家，以及散打，中国拳击都要求打出整劲，用整体的力打人（外国拳击好象词汇里没有“整劲”的直译，但一样强调整体的力打人）。请问先生，内家要求的整劲和外家以及散打，中国拳击要求的整劲有什么本质异同，有什么矛盾和联系？内外家等最后所能获得的整劲有什么本质异同，有什么矛盾和联系？谢谢指教。　　
　　菩提同志像是有些实火；少射精易上实火，多射易上虚火。所以适量即可。　　阳盛则阴衰，阴上来了阳自然消减。楼主不妨从养阴入手。　　养阴常药有几种地黄丸，平肝火不妨加用夏桑菊冲剂日常泡饮。　　阳气尚盛，补血药物切不能用。　　外行胡说，还请方家指正。
　　忘了在哪儿找的 六字决 看看有帮助没　　自然呼吸,有时候,根据你的五脏平衡和心境,也需要采用一定的呼吸调整法的.　　这个方法,一般采用“六字诀”,“六字诀”有立杆见影之功效，好学好练，不出偏差，练一遍“六字诀”只需十多分钟,如果针对某个特殊的腑脏调整,只有一两分钟就行了.　　　　六字者何?即呵、嘘、呼、呬、吹、嘻是也。念此六字，可以去五脏之病，而强壮内膜，惟宜轻念，耳不闻声。又须一气直下，效应如神，道院多习之。　　　　　　六字行功应时歌　　　春嘘明目木抉肝，夏日呵心火自闲。　　和呬定收金润肺，冬吹水旺坎宫安。　　三焦长宫嘻除热，四季呼脾上化餐。　　切忌出声闻两耳，其功直胜保神丹。　　　　　　六字行功赞效歌　　　嘘主肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭；只因肝火上来攻，嘘而治之效最速。　　呵属心兮外主舌，口中干苦心烦热；量疾深浅以呵之，喉结口疮并消灭。　　呬属肺兮外皮毛，伤同咳嗽痰如胶；鼻中流涕兼塞热，以呬治之医不劳。　　吹属肾兮外主耳，腰膝酸痛阳道痿；微微吐气以吹之，不用求方需药理。　　呼属肺兮主中土，胸膛腹胀气如鼓；四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故。　　嘻属三焦治 塞，三焦通畅除积热；但须六字以嘻之，此效常行容易得。 　　如果你练功感觉那里不顺畅,比如心烦意乱,可以用 呵 来调整,其他的东西,也可以请教请教中医.目的是然你五脏平衡!!!
　　作者：看花非花　回复日期：　14:56:50　　　阳盛则阴衰，阴上来了阳自然消减。楼主不妨从养阴入手。　　养阴常药有几种地黄丸　　————这话比较像是真的，今天就看看芝柏还是六味好　　
　　忘了在哪儿找的 六字决 看看有帮助没　　自然呼吸,有时候,根据你的五脏平衡和心境,也需要采用一定的呼吸调整法的.　　这个方法,一般采用“六字诀”,“六字诀”有立杆见影之功效，好学好练，不出偏差，练一遍“六字诀”只需十多分钟,如果针对某个特殊的腑脏调整,只有一两分钟就行了.　　　　六字者何?即呵、嘘、呼、呬、吹、嘻是也。念此六字，可以去五脏之病，而强壮内膜，惟宜轻念，耳不闻声。又须一气直下，效应如神，道院多习之。　　　　　　六字行功应时歌　　　春嘘明目木抉肝，夏日呵心火自闲。　　和呬定收金润肺，冬吹水旺坎宫安。　　三焦长宫嘻除热，四季呼脾上化餐。　　切忌出声闻两耳，其功直胜保神丹。　　　　　　六字行功赞效歌　　　嘘主肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭；只因肝火上来攻，嘘而治之效最速。　　呵属心兮外主舌，口中干苦心烦热；量疾深浅以呵之，喉结口疮并消灭。　　呬属肺兮外皮毛，伤同咳嗽痰如胶；鼻中流涕兼塞热，以呬治之医不劳。　　吹属肾兮外主耳，腰膝酸痛阳道痿；微微吐气以吹之，不用求方需药理。　　呼属肺兮主中土，胸膛腹胀气如鼓；四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故。　　嘻属三焦治 塞，三焦通畅除积热；但须六字以嘻之，此效常行容易得。 　　如果你练功感觉那里不顺畅,比如心烦意乱,可以用 呵 来调整,其他的东西,也可以请教请教中医.目的是然你五脏平衡!!!
　　　作者：痋　回复日期：　18:32:15　 　　　　习练内家到一定层次可否获得智力的巨大增长？如过目不忘，料事如神？逻辑推理能力超强？能否把普通人的头脑训练到杰出人物的聪明程度？　　　　========================　　当世较有名的内家拳高手普遍有没有上述优点？　　　　你这些个不练内家拳也可以。　　智力增长呢，多吃几个堑，仔细琢磨，恨不得一日三省。　　过目不忘，若无天赋，那么可以把记忆变成习惯，久而久之，就可以了，当然也可以冒险修习佛道的一些高深法门。　　逻辑能力呢，你若喜欢西方，那就看德国哲人的经典著作，绝对让你的脑袋抽筋，秘诀好像是叫正、反、合吧。若喜欢东方，那就看中国的儒释道的，只要搞懂宗因喻合四字秘诀，那应该可以文过饰非了。　　聪明呢，嗯，杰出人物不见得聪明，聪明人不见得杰出。知人者聪，知己者明，随便占一个，都可以不用患无位了。　　关于知人，我推荐两本书，三国时期的人物志，还有号称是曾国藩写的冰鉴，当然也可以修习西方心理学教程。　　料事如神，你指的是无中生有，还是举一反三？前者看算卦的，后者请参照上面的逻辑能力的部分。
　　作者：也登陆　回复日期　　————应该有用，呵————————　　　　看来知柏或者六味都行　　
　　转一帖，但文章太长，作了删节，也许对菩提降火有用。　　　　大道至简，武学求真录---谈谈孙门武学　　 孙公禄堂和孙存周父子二人。 　　都是近代武林的天才人物。 　　我原来对他父子两的武学造诣不太了解。 　　和孙门的寿关顺先生的接触后明了孙门的一些具体功法细节后。才用新的眼光来看待孙门武学和功法。 　　我派张义尚老先生在他的遗著《养生蠡测》中有对孙公禄堂和孙存周父子二人的描述： 　　我对孙门武学的认识是从无极式开始的。 　　张老师家有“道家橐龠功”的练法，它能有效的激活和开通橐龠。 　　橐龠一开，内呼吸和胎息就是水到渠成，手到擒来。 　　古人讲，心脏有七个孔，和七根血管相通，但其中有一个孔是闭塞的。所谓“七窍开六窍，一窍不通”，就是指这个半闭塞的窍。这个第七窍是心脏有和腹动脉相连的孔道，如果开了，心脏的血便能大量地、畅通地流进腹动脉。“七窍玲珑心”指的是腹动脉开时，胎息自然会出现，用这种方式起动血液循环最能帮助心脏血液流动良好。一般人的腹动脉也在供血，只是不直接从心脏供给，而是从旁边流入的。所以道家“百日筑基”的根本目的就在于把心脏的血液迅速引入腹动脉，这也是补后天之本（脾、胃）的根本方法。妇女在怀孕时，腹动脉会自然打开，这是女性的特有功能，正符合了练功时所欲达到的心肾相交，降心火补肾水的状态。在这种状态下，血液循环加快，身体不怕冷，免疫功能提高，所以有许多妇女在怀孕期间，一些疑难之症会自然地康复。我们平时所说的“上火”，就是指心脏的血下不去，血逆行上丹田或停滞于肺内、心内，于是血中出现缺氧现象，最后产生血热。气带血下流，血旺气就来，下丹田一热，肾就开始热。肾属水，水一加热，就开始气化，这就是古人采用的结丹方法之一。 　　田诚阳道长在他的修道入门57页里写到：开始人的呼吸之气，并不能直达丹田。人的心脏原有一管，上通与肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有。原来在胞胎时是相通的，出生之后变成肺呼吸，这根管就逐渐迷塞了。《老子》说：天地之间岂有橐龠乎，虚而不屈。指的就是这根管。 　　我在练无极式的时候，感到心血下行，水火相见的内景象很是强烈。这本是在静坐的过程中出现的现象。却在孙门无极式里出现了。 　　这说明了孙公禄堂的武学确是与丹道，丹理，丹法相合的。也说明了《拳意述真》的学术价值。 　　但看到网上很多人都在恶意攻击孙公禄堂的武学成就和贬低丹道这一道家文化瑰宝！！！ 　　本不想让一部分恶意谩骂丹道和攻击孙公禄堂的武学的人知道“练形意拳为何会上火”和“为何练内家拳肚子会越来越大”的原因。但为正视听，更为解大家心中对“由武入道”的迷惑。所以勉为其难说明一下“橐龠”的理法事。答谢关心爱护我的师友！！！ 　　 　　
　　这篇文章挺有意思，中西理论混着来。
　　作者：jxlcjcg　　　————这个看过了，是戴永波写的，就是他四平大马一个月过五分钟，三个月过一小时的，个人认为不可能　　　　不过他这里的意思大概就是呼吸的时候没有注意放松小腹，气无法下行，所以会上火，我也怀疑这一点
　　站完桩，就站站无极式，也许降火。还有李仲轩老也说练形意，不一定站桩。
　　菩提兄弟，你是什么状况啊？是真上火还是假上火，还在未定呢，呵呵，别急别怕。
　　作者：热血龙魂　回复日期　　————我不急也不怕，就是现在牙床肿了很烦恼，这个月嘴唇一直干裂得很厉害[我平时喝水很多]，牙齿没问题就不怕了
　　就是牙床肿了？没有别的症状了？你站桩是睁眼还是闭眼？
　　时睁时闭，睁的多，睁累了就闭一分钟
　　没有别的了，口腔溃疡，牙床肿，嘴唇干裂，一次后门出血，其他方面感觉很好　　以前上火一般是着急或者很疲劳的时候，或者生病的时候，这次其他状况都没有
　　作者：菩提道次第　　　　---小腹发紧，是不是太著意翻胯了？　　　　有个办法让小腹的血液流回心脏，同时滋润上焦，就是倒立，为了保证其系统性，就拟称之为“猛虎下山”，简称“虎下”，或者仰卧高抬腿之后，用双臂撑住双腰，以肩背双肘站桩，双腿要张开，自然放松，直至180度以上，这个姑且叫“虎妓”。哈哈。。。。。开个玩笑。
　　作者：菩提道次第　　　　眼睛干涩吗？或者眼白带血丝吗？
　　没有血丝，或者说和平时一样，略微有些，因为我一直看电脑　　
　　作者：菩提道次第　回复日期：　16:16:45　　　口腔溃疡，牙床肿，嘴唇干裂，一次后门出血，　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　建议先吃点牛黄解毒片消肿、止溃去肠火再说。首服可按说明书再加服两片，后按说明书服用。　　知柏性寒凉，六味性温平，没感觉上火时养阴宜用六味、杞菊。　　
　　菩提最近还在练四平马？
　　作者：看花非花　回复日期：　16:43:17　　　先吃点牛黄解毒片消肿、止溃去肠火　　————今晚，觉得黄莲上清好像不够强劲　　　　作者：热血龙魂　回复日期：　16:44:59　
　　菩提最近还在练四平马？　　————这几天基本不练了　　呵呵，龙魂老师教育半天，最近主修改成高桩了，三四十分钟一桩　　
　　几种去火中成药似乎也有“耐药性”，没答案。常上火的人得换着服用或加量服用（一倍以内）
　　看花非花很有研究啊，按菩提的体质，加倍量应该没事，以前我学制药的时候，为了避免打官司，所以都用各种材质稀世5倍以上。
　　作者：看花非花　回复日期：　17:06:33　
　　几种去火中成药似乎也有“耐药性”，没答案。常上火的人得换着服用或加量服用　　————深有体会，今晚准备后牙床喷点冰硼散　　不过服多了拉肚子　　另外，偶是经典的常上火的人，基本上每年都要上两三次大火，个人感觉是很多事情没做好，急的，不过这次没有以前上火的附加症状，比如头晕眼花等等，持续时间也太长了些　　
　　作者：牵须过粪　　　－－－－－－－－－－－－－－－－　　有研究不敢当，就是胡听乱说。中医治不好人很大问题也出在药效上了，你可真够黑的哈哈。牛黄解毒片是不敢建议菩提吃多，怕他拉稀太厉害了嘿嘿。
　　现在的所谓牛黄，都是人造牛黄，药效本来就低得离谱，加上为了降低成本，唉，只能说含有一定的有效成分罢了。　　　　我不够黑，所以没干下去，转行玩电脑了。
　　呵呵，桩啊，细节很重要。站高点，便于上身的放松，磨刀不误砍柴功。　　　　对于上火，第一，眼上瞟，可以去火，第二，注意休息，四平马一类的桩，我从来不推荐站。第三，多吃水果，呵呵，建议喝点柠檬汁，很不错的。
　　其实有个最简单而有效的消火方法，只是比较痛苦。　　　　用凉水洗肛门，尤其是便后 ---这不是开玩笑。
　　作者：热血龙魂　　　————武汉10度以下了，偶穿衬衫，高桩，40分钟汗可以把里面的背心和内衣湿透，这个强度几乎超过四平了，是不是也应该适当减少呢？？　　　　晚上：　　柠檬汁　　生菜　　牛黄解毒片　　冰硼散？？　　　　都是人造牛黄，药效本来就低得离谱　　————岂不是只有大黄有效，让你拉肚子但是不解毒？　　
　　大黄劲儿太大，稍微一过量，能把一个壮汉的阳气泄得一塌糊涂，还有毒。　　通常用酒制的，叫酒军，嘿嘿，那东西真难吃。
　　作者：看花非花　回复日期：　14:56:50　
　　　　菩提同志像是有些实火；少射精易上实火，多射易上虚火。所以适量即可。　　　　阳盛则阴衰，阴上来了阳自然消减。楼主不妨从养阴入手。　　　　养阴常药有几种地黄丸，平肝火不妨加用夏桑菊冲剂日常泡饮。　　　　阳气尚盛，补血药物切不能用。　　　　外行胡说，还请方家指正。　　===============　　连续4个月每日一射，问长此以往有何害处？该怎么办才好？　　
　　作者：菩提道次第　回复日期：　17:46:03　
　　　　　　　　————武汉10度以下了，偶穿衬衫，高桩，40分钟汗可以把里面的背心和内衣湿透，这个强度几乎超过四平了，是不是也应该适当减少呢？？　　=============================================　　呵呵，其实呢，最简单的办法，你拍个桩照给我看看？
　　呵呵，是药三分毒，还是食疗比较安全。
　　作者：旧情未了余情袅袅　　　　若没有腰膝酸软，脑袋昏沉等虚症，那么恭喜你，你很有天赋，若还在30岁以内，就无所谓，30岁以后了，那么该节制了，省得过了40岁，就缠绵于病榻。
　　作者：热血龙魂　回复日期：　17:56:53　
　　　　呵呵，是药三分毒，还是食疗比较安全。　　　　---非常同意。而且很多日常食物也都有很强的药性，所以也要斟酌。
　　才发现这个铁,作个记号,慢慢看
　　作者：旧情未了余情袅袅　回复日期：　17:52:42　　　连续4个月每日一射　　————是实战还是手枪？　　实战的话至少要两个并行对象，如果是很多个的话，最好训练一下，不要每次都射，貌似真的影响健康，一夫一妻比较好，来例假的时候你就可以休息了
　　作者：牵须过粪　　－－－－－－－－－－－－　　中药神奇：大黄为泻药，但是少量大黄反能止泻，拉稀时吃一两片大黄苏打片即止。　　　　作者：旧情未了余情袅袅　　　－－－－－－－－－－－－　　牵须过粪兄说的对。也建议远色情，多运动。若常要勃起难以克制，可六味地黄丸服一月（每次一瓶盖)
　　可六味地黄丸服一月（每次一瓶盖)　　－－－同仁堂的。
　　作者：热血龙魂　回复日期：　17:55:27　　　呵呵，其实呢，最简单的办法，你拍个桩照给我看看？　　————好像意义不大，我一桩一般换好几个姿势，比如前脚掌撑得小腿特别疼的时候，换一两分钟后脚跟，这个时候上半身的姿势也有较大变化，胳膊的位置上桩的时候和下桩的时候变化也很大，其实全身一直在微调中，所以不知道什么时候的照片算是标准的　　　　难道老师站桩是从头到尾一个姿势吗？
　　作者：牵须过粪　回复日期：　17:59:31　
　　　　作者：热血龙魂　回复日期：　17:56:53　 　　　　　　呵呵，是药三分毒，还是食疗比较安全。　　　　　　　　---非常同意。而且很多日常食物也都有很强的药性，所以也要斟酌。　　======================================================　　是的，许多食物的特性有冲突，有些东西搭配吃，就容易有害处。
　　作者：菩提道次第　回复日期：　18:11:53　
　　　　　　　　————好像意义不大，我一桩一般换好几个姿势，比如前脚掌撑得小腿特别疼的时候，换一两分钟后脚跟，这个时候上半身的姿势也有较大变化，胳膊的位置上桩的时候和下桩的时候变化也很大，其实全身一直在微调中，所以不知道什么时候的照片算是标准的　　　　　　　　难道老师站桩是从头到尾一个姿势吗？　　 =====================================================　　呵呵，姿势的大形是不会有变动的，内部的细节调整，可以随时进行。没有微调，就是死桩了，肯定把自己站僵了。所以看照片，就是看大形。想看细节，必须脱了衣服反复拍照，这个就比较烦琐了。
　　　　标记,好些天没来了.呵呵.　　　　
　　天涯怎么回事？一晚上上不来？！
　　7点多开始从地址栏里根本没法打开这里，一直到现在，我喷！好像大伙都出问题了，只有一个刚刚能回帖的、、、顶两下看看会不会好点
　　作者：热血龙魂　回复日期：　18:49:39　　　想看细节，必须脱了衣服反复拍照　　————写真？？　　
　　作者：牵须过粪　　————总算明白你什么意思了，原来是：　　　　谦虚过分
　　作者：武术鉴定者　回复日期：　10:21:55　 　　　　再次论魏春的视频。　　　　　　在抗打的视频中，魏春打了学员一拳，学员有了痛苦的表情， 　　　　　　这一拳其实跟菩提打椅子那一拳是完全相同，不过魏春的松沉比菩提好一些而已。　　　　　　菩提，相信你多站几年的桩，也可以成为魏春。　　　　　　还有就是绝对不要相信函授，或者图片指导，或者自己的揣度可以练出内家的功夫，从形顺到意正，没有明师的朝夕指点，绝对练不出来的。　　　　方寸散人：先生是否认为菩提和魏春走的是相同的路子？是否认为只要“多站几年的桩”，即便没有“老师的朝夕指点”也迟早可以练到魏春的水平？　　　　作者：饮马燕山　回复日期：　13:25:37　
　　　　-----散人兄这个问题很有意思。照理任何事情你只要付出劳动，大多数情况下你都会得到回报。所谓勤能补拙，天才是1％的天赋加99％的汗水。从这个意义上说，是否看重或者认证对待某件事情，可以得到不同的结果。但是到了中国文化中，特别是道家，都提倡不要刻意去做某件事，为道日减，减到你真正见到那个一（无为，本体，上帝）的时候，你也修炼成了。呵呵，我怀疑如果刻意去研习易经的后果是非常严重的，特别是本身就非常有才华的人。历史上学易没有善终的比比皆是，都是陷得太深的缘故。　　方寸散人：一份耕耘一分收获，无论对哪国文化，这都是雷打不动的真理。从没听说过有懒汉突然懒成了真正的高人。“看重或者认真对待某件事情”与无为并不矛盾。要想学周易有可能有善终，就必须在符合一定条件的情况下刻意去研习易经。这里“符合一定条件”和“刻意”是同样重要的。在下认识一个意大利人，刚来中国学习中文没几天。你猜他在看什么书？周易和黄帝内经，即便他再有才华，如果这么看的话，几乎没有可能有善终。因此，结合意大利人的风俗习惯，在下给他提了一个建议：放弃周易，改为研习金瓶梅。综上，在下认为，无论“无为”的确切含义到底是什么，无为都不能使你我不劳而获，只不过是尽量避免劳而无获甚至劳而反损而已。　　　　
作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　 　　---齐达内、小罗都是万里挑一的天赋异禀的人，无论他们成败如何，其原因都不能搬套到普通得没法再普通的我的身上，　　方寸散人：再天赋异禀也不能不受地球引力的作用啊。　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　　　记得菩提曾明确告诉大家，内家功夫可以改变人的气质，使得人变聪明，历史上更有齐公博习拳后改变气质一事，如果都炼的“普遍肝阳上亢”了，是否还有上述功效？内家之内又内在何处？是否所练还算内家拳？　　---这不是内家拳的问题，而是练内家拳的人的问题。　　方寸散人：练的只不过是名义上的内家拳了，当然不是真正内家拳的问题。　　
　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　而且肝阳上亢也算不上什么大不了的，等内家拳术练到一定境界之后，就应该懂得自我调节了，不然内家拳怎会好意思说是遵循一阴一阳之谓道的理的？　　方寸散人：问题是一开始就练的肝阳上亢甚至高血压了，说明已经走偏，是否还能练到一定境界（圆寂境界除外）？当然，如果后来醒悟其非，重新走上正路，就自然“懂得自我调节了”。　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　内家拳应该是调节自身阴阳的一个法门而已，跟道家导引炼气术不同的是，侧重点放在了技击上，或者说其技击功能被世人所瞩目，并加以定型。　　方寸散人：以牺牲健康换取“被世人所瞩目”技击功能，请问哪位内家拳大师得出过如此精辟的论断？这个老兄可以好好看看宋世荣前辈的拳论。　　　　
作者：痋　回复日期：　13:17:01　 　　　　作者：痋　回复日期：　18:32:15　 　　　　习练内家到一定层次可否获得智力的巨大增长？如过目不忘，料事如神？逻辑推理能力超强？能否把普通人的头脑训练到杰出人物的聪明程度？　　　　========================　　　　还望楼主解惑　　方寸散人：这位兄弟是否强烈怀疑过杰出人物其实很可能都是内家修为很高的人？因其“过目不忘，料事如神？逻辑推理能力超强”，因而或为文化界名流，或为大科学家，或为政府要员，无须靠到处教拳糊口，从而无须以牺牲健康换取“被世人所瞩目”技击功能来吸引学员眼球为其孝敬集训资金。所以其深厚内家修为反不为世人所知。　　由此，大家可以考虑一个问题，整天在那里站着，坐着，躺着摸劲是否可以摸出“智力的巨大增长，如过目不忘，料事如神，逻辑推理能力超强，把普通人的头脑训练到杰出人物的聪明程度”？　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　至于气质问题，别说练内家拳了，就是读读论语，也会有所改变，　　方寸散人：每天多抽出7~8个小时“读读论语”，然后戴上个瓶底厚的眼睛片，气质确实改变了。　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　肝阳上亢对于内家拳，就如同文质彬彬对于论语一样，文天祥辛弃疾一样读论语，却气势雄浑、刚烈过人（我猜的，文如其人嘛） 气质的转变应该取决于其人最近一段相对平稳时期的衣食住行。　　方寸散人：老兄是否认为“肝阳上亢”是获得形意拳刚劲的重要条件？建议老兄好好再看看尚云祥的著作，看他是否将肝阳上亢作为本拳的优点歌颂。此外，实战本身就是导致参加者“肝阳上亢”甚至“高血压”的重要因素。对于同样的实战频率及强度，如果不修炼内家，肯定会更加“肝阳上亢”甚至“高血压”，因此，内家功夫修炼不仅不是“肝阳上亢”及“高血压”的罪魁祸首，反而是保护选手不因过多实战而“肝阳上亢”及“高血压”的因素。只不过可能这个保护能力有限而已。　　
讨论至此，我认为我们可以斗胆给内家功夫下一个“定义1”了。　　内家功夫定义1：内家功夫是一种保护人体在包括打斗在内的各种情况下不受或少受各类内外因素伤害的一种理论和训练方法。　　
欢迎有识之士对此定义1提出批评指正及补充。　　
作者：菩提道次第　回复日期：　12:47:02　 　　　　————呵呵，加上全天候坐着，有志青年是肯定的了，不过常年提肛，基本上不发，就是昨天流了血，这个表示火已经满大了　　方寸散人：大家可以考虑一个问题，“提肛”最早出自何处？什么时候堂而皇之的登上拳论？最先登上的是谁的拳论？李小龙是否经常“提肛”？柳海龙，泰森，老霍是否经常“提肛”？　　　　作者：333103　回复日期：　11:11:44　
　　话说一位前辈，其功夫是当年“虎头少保 天下第一手”传下来的，他对学员的训练强度是这样安排的：深蹲500次，。。。。。。。。。。俺当时绝倒。。。。。。。恐怖啊。。。。。。。这种强度，估计特种部队也就是这样吧！　　方寸散人：可以考察一下内家明师挑选徒弟的标准顺序：人品，恒心，毅力，悟性，先天爆发力，身体柔韧性，身高，经济条件，最后才是体能。结论已出。　　　　
作者：看花非花　回复日期：　14:28:15　 　　　　觉得散人同志论点不多，论据也少，主要都是提问题。补充一下你的话:光有问题也不能得出结论。还望散人对自己提出来的问题也做些论证，多对自己提的问题尝试提出自己的看法，那样才方便展开讨论。　　方寸散人：其实只要稍加品味，就会发现在下提出的很多问题其实已经包括论据和自己的看法了。　　　　以前那个服务器好象OVER了，换了个才上去。不过很慢。大家还有什么好办法可以更快地登录？　　
　　最好的 办法是,点菩提兄弟的名字,然后点回复,然后就可以看到了 俺琢磨了半天才发现的.
　　　内家功夫定义1：内家功夫是一种保护人体在包括打斗在内的各种情况下不受或少受各类内外因素伤害的一种理论和训练方法。　　===============　　内家工夫是我们老祖宗为了活的长一些，病少一点，创造出来的一种锻炼方法．　　这是俺的想法．
　　散人兄这几个问题应该从马斯洛的东西里面，和佛门谈论‘慧’的修炼的部分找找答案、、、　　
　　 　　　　作者：热血龙魂　回复日期：　17:38:08　
　　　　呵呵，桩啊，细节很重要。站高点，便于上身的放松，磨刀不误砍柴功。　　　　　　　　对于上火，第一，眼上瞟，可以去火，第二，注意休息，四平马一类的桩，我从来不推荐站。第三，多吃水果，呵呵，建议喝点柠檬汁，很不错的。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　龙魂老师，眼上瞟，是不是就是头不动，眼往上看，有点向上翻白眼的意思啊．那往下看，是不是就可以增加火力，（如果精神不好，往下看是不是就可以了啊）另外，往左看或往右看又会有什么功效呢．俺的右腿不是很好，如果适当往右看看，会不会对右腿有点改善？　　　　俺的右腿开过刀，膑骨错位，内侧韧带好象断了，没开好，现在依然错位．
　　昨天俺在想，站桩的时候，是什么原因站不下去了呢．　　　　也不是累，也不是酸，或疼，就是不想站了．可为什么不想站了呢．俺的状况，好像大多数情况是气不够，这应该算是其中一个原因．　　　　其他的还要再体验一下．　　　　
　　　　　　还有一个问题，最近站桩时，腿上好象不怎么出汗了．而且站的时间一长，会有一个问题，也不抖了，也不出汗了，就那么干干的站着，俺好多次都因为没什么动静了就不站了．可想一想，又不知道为什么不站了，是感觉到无聊？或是其他什么的．
　　今天没什么事，呆会再站站，看看到底是什么问题．　　　　龙魂老师说子午站最好，俺在中午还没站过，今天试一试有什么不一样的．　　　　
　　作者：方寸散人　回复日期：　10:08:11　　综上，在下认为，无论“无为”的确切含义到底是什么，无为都不能使你我不劳而获，只不过是尽量避免劳而无获甚至劳而反损而已。　　　　-----我想无为不是什么都不做的意思,而是类似那种有明确目的,但是又不刻意去追求结果的心理状态.反应到练武上,你练武就是为了强身健体,甚至技至乎道,这个目的很明确,但是在练武的时候你就不能时刻的想着这个目的,而是抱着随遇而安,只知耕耘不问收获的心态,这样你才可以获得比较大的收获和提高.那些在某个领域有突出成绩的人,他们能够在自己的领域内找到乐趣,其实已经不自觉的做到了上面这点,加上一点天赋,有成绩自然是自然而然的.
　　菩提兄弟,能不能说说你站桩时,　　　　流汗的流程,什么地方最先出汗?　　　　另,你站完后,各关节会不会比较凉啊?
　　以前那个服务器好象OVER了，换了个才上去。不过很慢。大家还有什么好办法可以更快地登录？　　　　------　　这个帖子URL地址如下:　　/publicforum/Content/free/1/833911.shtml　　　　如果登陆不上,将www2中的2改为其他地址就可以了.
　　&其他地址&应为&其它数字&,比如9,14等
　　作者：升级老五　回复日期：　11:24:39　
　　　　　　还有一个问题，最近站桩时，腿上好象不怎么出汗了．而且站的时间一长，会有一个问题，也不抖了，也不出汗了，就那么干干的站着，俺好多次都因为没什么动静了就不站了．可想一想，又不知道为什么不站了，是感觉到无聊？或是其他什么的．　　　　------我站桩腿上从来没有出来汗,最近天冷,也要到很后面才会出汗.出汗的位置一般是命门后面脊椎处先开始,然后慢慢沿着脊椎向上,其他地方似乎很少出.　　　　　　另,你站完后,各关节会不会比较凉啊?　　-----我左手比较明显,先热涨后变凉,然后又变正常,凉的时候可以很明显的体会到五个手指的内部状况;目前我的右手也开始有反应了.肩膀一直很酸,现在走路手不垂下来就不舒服.　　　　我练的是炎龙的松静桩,其它桩都还未开始.　　　　龙魂老师,我的状况正常吗?　　　　
　　作者：升级老五　回复日期：　11:24:39　　　　　还有一个问题，最近站桩时，腿上好象不怎么出汗了．而且站的时间一长，会有一个问题，也不抖了，也不出汗了，就那么干干的站着，俺好多次都因为没什么动静了就不站了　　————这个问题我是这样解决的：　　两个思路解决，第一个思路，我以前采用的，降低桩架，降到五分钟之后开始发抖的位置，这样会有一种形式的感觉　　第二个思路，最近开始的，保持高桩架，但是注意各种要点，比如说腿的撑和裹，胳膊的撑和裹，等等，基本上撑起来的话，二十分钟后肯定开始抖了，到四十分钟的时候简直生不如死　　　　所谓撑和裹，其实在公交车上站一轮马上知道了，车启动和停止的时候保持稳定的收缩方式就是撑和裹，其实强度很大的
　　可想一想，又不知道为什么不站了，是感觉到无聊？或是其他什么的．　　　　------这个我想应该是气散了的缘故,一般到这个时候,我会先休息一会.
　　还有，记得在什么地方看到：　　　　上半身要用伸懒腰的力量　　　　不知道你们伸懒腰的时候怎么用力，反正我是非常用力的，而且，这个用力基本上就是后背的肌肉体系的全面收缩，如果站桩的时候真的抻到伸懒腰的强度，实际上上半身的负荷就非常非常大了　　　　炎龙松静桩强调放松，我觉得应该是怕身体状况不好的人受不了，以及没有办法放松胸腹，在两三个月，找到放松的感觉之后，应该开始伸懒腰了　　　　至于出汗，我现在不知道什么地方出汗，下桩的时候后背衣服湿透了，本来鬓角之类的地方也有汗，但是天气太冷，基本上出来就干了　　　　凉热麻的感觉，高低桩不同，伸懒腰的幅度大小不同，大拇指和手掌同一平面以及成九十度角不同，不过凉可以到冷透骨髓的地步，热可以到如同放在暖气上的地步，麻可以到有如过电的地步，基本上集中在前臂和手上，不过高桩过三十分钟以后，有几次一股凉气从脚底上升，升到膝盖上不去了，腿上更多的感受是各束肌肉，大概黄瓜那么粗的一束一束的分别抽搐，非常有意思，没有规律，而且一束抽搐的时候周边的其他肌肉完全不动，好玩极了　　
　　对了，腿上的肌肉抽搐，穿短裤的话肉眼可见，不仅仅是主体感受
　　作者：菩提道次第　　　伸懒腰、、　　－－－－－－－－－－　　刚看见尚门混元桩的说法，转一点：　　希初学 者必须于放松劲上用功，切！切！ 2．寻整阶段；此阶段只有全身 基本放松之后，方可习之。外形同 上，只是思念改变而已。习桩之时； 意想双手腕之间，双手腕与后脖颈 之间，双足脚尖与双手腕间，双足 后跟与后脖颈之间各有一条皮筋牵 连。初学时会顾此失彼，久之则纯 熟自然。待牵连自然后，尚需意想 头向上顶，背向后靠，双手夕撑， 双足下蹬时（许想不许作）各条皮 筋随之拉起再放松，反复如是。不 可用力，全悉意想。久而久之，自然产 生一动无有不动，一枝动而百枝摇， 整体内部运动，自然整体力自萌。 3．深入阶段：此阶段须待上述 两功有得后方可习练。不然，非但 无益，且有前功尽弃之患。此桩外 形仍同上，只是腋下全虚，肩松肘 横，双手抬起置胸前，头顶项竖， 膝顶足蹬，十指分开。初步意念， 意想自身各条皮筋拉紧放松的频率 逐渐加快，继而以此极与外界发生 联系，如目视前方树尖、楼顶，夜 晚暗星等。意念中将一条弹簧套在 树央或其它物上。另一端栓在自己 双手腕处或脖子上，以全身整体运 动将外界物拉来送去。目光35°向前 上方平视。但只需意会，切莫着力， 尤其胸腹部不能有丝毫紧张，如憋 气用力必身僵气滞，全体皆非，
　　作者：看花非花　　————呵呵，这么多的意念活动，小心走火入魔　　　　其实用不用力没那么严重，你就算开始的时候用的全是拙力，只要你足够用力，很快你的拙力就没了，就换成应该有的力量了，你想想看，标准的伸懒腰力量，你能持续多久，三五十秒到头了，之后就不是拙力了　　　　
　　晕,难道菩提老兄想独辟蹊径??
　　何出此言？　　按照我现在分析以及体验的所有理论和事实，松的关键点在胸腹上面，实际上只有胸腹肩腰始终是一个松的要求，腿，臀部，整个后背，胳膊，手脚，颈后，实际上都是紧的，又不能有意识的紧，那么，竭尽全力把它们收缩半分钟，然后就留一个收缩的意念，动作实际上放松掉，这样找到的基本上就是一种不用拙力的状态　　　　胸腹的松，把后背撑开，肩胛骨打开，两只胳膊的位置放对，基本上胸腹就是放松的，我现在不自觉的小腹会收紧，经常留意一下就好多了　　
　　竭尽全力把它们收缩半分钟　　————这个不对，一般收缩十几秒钟就足够了
　　其实仔细看李仲轩的文字，可以分析出来，站桩绝对不是放松的，从这几个比喻里面可以看出来：　　打一厘米的拳，就是说运动范围在一厘米以内的打拳　　百米比赛发令枪刚响的那一刹那————其实这是一个相当紧张的状态，但是也非常形象　　狗熊蹭痒————自己后背很痒的时候考到墙角蹭蹭，要解痒真的要很用力　　、、、、、、　　卢氏结构也明确说了阳面的肌肉要撑开　　　　
　　嘿嘿!俺持保留意见!
　　它的前文有提到“不求绝对入静”的，所以“皮筋”应是存点意即可，倒是觉得伸懒腰之前可先想像一下其所提的各条皮筋，能强化懒腰效果。　　伸懒腰应该有助气血流通，也能使自己未察觉的端着的肌肉放松下来。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　各人身上汗腺的发达部位不尽相同，所以容易出汗的部位也不同，似不必细究。
　　作者：菩提道次第　回复日期：　13:25:58　　　 　　　　多射精和少射精会不会对上火有影响？？？　　　　火大应该多射还是少射？　　　　　　天才是1％的天赋加99％的汗水，但是那1％的天赋比99％的汗水还重要　　　　————这个是完整的说法　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`　　精液是0.1％的精子加99.9％的咸水，但是那0.1％的精子是否比99.9％的咸水还重要？哪个对人体更重要，哪个代表元气？　　那1％的天赋比99％的汗水还重要？郭靖有0.0001%的天赋？　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　15:17:30　　　 　　　　　作者：痋　回复日期：　18:32:15　 　　　　　　习练内家到一定层次可否获得智力的巨大增长？如过目不忘，料事如神？逻辑推理能力超强？能否把普通人的头脑训练到杰出人物的聪明程度？　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　习练内家到一定层次可否获得身高外貌的巨大改变？如变成帅哥？　　　　作者：菩提道次第　回复日期：　15:32:36　　　 　　　　其实仔细看李仲轩的文字，可以分析出来，站桩绝对不是放松的，从这几个比喻里面可以看出来：　　　　打一厘米的拳，就是说运动范围在一厘米以内的打拳　　　　百米比赛发令枪刚响的那一刹那————其实这是一个相当紧张的状态，但是也非常形象　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　百米比赛运动员原来每天都在练内家趴桩。　　
　　——龙大斑：站桩是不是要把胳膊从肩胛骨里给站脱臼了出来？真脱？俺走路时胳膊脱下来一点点，这样对头不？俺有点怕怕。左胳膊脱得厉害点，走路时它自己不大甩得开，好像咯着肩胛了，右手甩得还正常，但是也开始脱了一点。　　——今晚40分钟，胳膊开始扭着垂着（俺发现手放在肚子前面抱女人的姿势，手能马上发麻，但是上臂在站几分钟后就没法保持半脱臼了），但是站着站着它自个抬到肚子前面去，那会儿俺就改成手掌朝内抱着保持了一会。这次只是微抖。　　
　　作者：方寸散人、、、百米比赛运动员原来每天都在练内家趴桩。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　趴着，全身绷紧了感受外界的动静，训练反应——有趣！内家的意是不是、能不能这么练？运动员能不能用内家的训练功法套上去练反应速度？结果会怎么样？　　－－老大，别诱惑俺去想这些啊，俺笨着哪！
　　作者：菩提道次第　回复日期：　15:32:36　
　　其实仔细看李仲轩的文字，可以分析出来，站桩绝对不是放松的，从这几个比喻里面可以看出来：　　　　打一厘米的拳，就是说运动范围在一厘米以内的打拳　　　　百米比赛发令枪刚响的那一刹那————其实这是一个相当紧张的状态，但是也非常形象　　　　狗熊蹭痒————自己后背很痒的时候考到墙角蹭蹭，要解痒真的要很用力　　　　、、、、、、　　　　卢氏结构也明确说了阳面的肌肉要撑开　　作者：民主砖赠　回复日期：　3:11:42　
　　　　作者：方寸散人、、、百米比赛运动员原来每天都在练内家趴桩。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　趴着，全身绷紧了感受外界的动静，训练反应——有趣！内家的意是不是、能不能这么练？运动员能不能用内家的训练功法套上去练反应速度？结果会怎么样？　　　　－－老大，别诱惑俺去想这些啊，俺笨着哪！　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~````　　如菩提的理解没错，老兄去想这些，聪明的紧啊。　　　　作者：热血龙魂　回复日期：　02:58:43　
　　炎龙在线的信誉，是靠免费推广真传传统武术公开传授过去密不外传的内家武学赢得的！不会怕几个马甲说几句大言不惭的废话就会受到什么影响，嘿嘿，可能某些人很失望，炎龙每天都在发展壮大！　　　　说谁，谁自己清楚。自愿对号入座，属于自己心中有愧，与本人无关。谢绝一切无聊问题，本人的时间也很宝贵。宝贵的时间，我会用在推广传统武术宏扬传统文化的事业上，我会用在辅导真心好武的朋友身上。请不要浪费他人时间，浪费他人时间，属于谋财害命。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~````　　不知龙兄和网骂兄，武者到底有什么过节，双方如此仇视对方？大家都是中国人啊。是否有什么经济利益冲突？如果没有，就不要这么搞了。　　　　　　作者：菩提道次第　回复日期：　13:25:58　　　　　　　多射精和少射精会不会对上火有影响？？？　　　　　　火大应该多射还是少射？ 　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　老兄已能控制射的多少？真让人羡慕。可否教教在下？　　大家思考一个问题，女人经常达到性高潮是否对其修炼内家功夫不利？为什么？　　太监没有性高潮，是否更有利于内家功夫修炼？为什么？　　提示：1）八卦掌宗师的的确确是太监。大家有谁知道其中真正的原因？　　
2）女性也有自慰（手淫）。可是它跟男性的自慰有一个重要的区别：传统理论所说的“手淫有害”，并不适用于女性。说手淫有害，最主要的依据就是过多的射精可能引起性神经疲劳，这还是西医。传统文化就说是“劳色伤身”、“肾亏”、“肾虚”等等。可是，女性并没有射精现象，也没有不应期，所以女性的手淫，即使按照最最传统的理论来看，也是无害的，也讲不出它害在哪儿。（摘自《性进化》 作者:潘绥铭
来源:中国人民大学 性社会学研究所
类别:性社会学总论
今日/总浏览: 4/5736，http://www.sexstudy.org/article.php?id=51
很好的文章！）　　
　　作者：牵须过粪　回复日期：　15:17:30　
　　　　　作者：痋　回复日期：　18:32:15　 　　　　　　习练内家到一定层次可否获得智力的巨大增长？如过目不忘，料事如神？逻辑推理能力超强？能否把普通人的头脑训练到杰出人物的聪明程度？　　　　　　========================　　　　当世较有名的内家拳高手普遍有没有上述优点？　　　　你这些个不练内家拳也可以。　　　　料事如神，你指的是无中生有，还是举一反三？前者看算卦的，后者请参照上面的逻辑能力的部分。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　请大家思考一个问题，比尔盖茨是否练习内家拳，是否有条件练习内家拳，是否会有练习内家的欲望？其他如蒋介石，黄兴，宋教仁，张作霖，傅作义，阎西山，李宗仁，石达开，曾国藩，刘伯温，多尔衮，袁崇焕等如何针对上述问题？大家思考练习内家的人都是哪些人，有多少人除了当教师之外还有其他建树（比如李小龙，至少还拍了电影）。　　
　　作者：菩提道次第　回复日期：　15:03:04　 　　　　其实用不用力没那么严重，你就算开始的时候用的全是拙力，只要你足够用力，很快你的拙力就没了，就换成应该有的力量了，你想想看，标准的伸懒腰力量，你能持续多久，三五十秒到头了，之后就不是拙力了　　　　作者：常务委员　回复日期：　15:14:15　
　　　　晕,难道菩提老兄想独辟蹊径??　　　　——听说八极拳就是这么个途径：一开始就不管什么“僵劲”、“拙力”，尽情地使，慢慢柔劲就出来了。刚极柔生，也是自然之理。
　　作者：方寸散人　回复日期：　10:11:28　
　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　　　而且肝阳上亢也算不上什么大不了的，等内家拳术练到一定境界之后，就应该懂得自我调节了，不然内家拳怎会好意思说是遵循一阴一阳之谓道的理的？　　　　方寸散人：问题是一开始就练的肝阳上亢甚至高血压了，说明已经走偏，是否还能练到一定境界（圆寂境界除外）？当然，如果后来醒悟其非，重新走上正路，就自然“懂得自我调节了”。　　　　　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　　　内家拳应该是调节自身阴阳的一个法门而已，跟道家导引炼气术不同的是，侧重点放在了技击上，或者说其技击功能被世人所瞩目，并加以定型。　　　　方寸散人：以牺牲健康换取“被世人所瞩目”技击功能，请问哪位内家拳大师得出过如此精辟的论断？这个老兄可以好好看看宋世荣前辈的拳论。　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　　　至于气质问题，别说练内家拳了，就是读读论语，也会有所改变，　　　　方寸散人：每天多抽出7~8个小时“读读论语”，然后戴上个瓶底厚的眼睛片，气质确实改变了。　　　　　　　　作者：牵须过粪　回复日期：　12:55:58　　　　　肝阳上亢对于内家拳，就如同文质彬彬对于论语一样，文天祥辛弃疾一样读论语，却气势雄浑、刚烈过人（我猜的，文如其人嘛） 气质的转变应该取决于其人最近一段相对平稳时期的衣食住行。　　　　方寸散人：老兄是否认为“肝阳上亢”是获得形意拳刚劲的重要条件？建议老兄好好再看看尚云祥的著作，看他是否将肝阳上亢作为本拳的优点歌颂。此外，实战本身就是导致参加者“肝阳上亢”甚至“高血压”的重要因素。对于同样的实战频率及强度，如果不修炼内家，肯定会更加“肝阳上亢”甚至“高血压”，因此，内家功夫修炼不仅不是“肝阳上亢”及“高血压”的罪魁祸首，反而是保护选手不因过多实战而“肝阳上亢”及“高血压”的因素。只不过可能这个保护能力有限而已。　　　　——散人朋友，你评论的是牵须过粪的观点吗？
　　作者：民主砖赠　回复日期：　2:56:23　 　　站桩是不是要把胳膊从肩胛骨里给站脱臼了出来？真脱？　　————你牛，不是一般的牛、、、、　　笑昏过去了
　　说到百米启动姿势，想起来薛颠一派的练法，每次训练前后的主要准备活动都叫做‘猴蹲’，我没有找到具体的照片，猜测应该是微微踮着脚尖蹲成一团，如果手再稍微撑撑地[猴子蹲着的时候手经常撑着地的]，训练思路就很接近虎立了，也是通过姿势的变化拉开脊椎，如果再扭一扭，就变成强化脊椎周边肌肉了，再弹起来，就变成虎跃了，不过强度要低得多，尤其是上肢的训练强度低得多　　　　龙魂老师可否讲讲猴蹲到底是怎么个姿势？？
　　昨天两个牛黄上清丸含化，今早火气降了很多，转移到下巴上面了，牙齿好些了，能好好吃饭了　　　　这三四天，火气太大，每天只占两个高桩，都在三十分钟以下，没怎么虎立　　　　明天火气应该基本退了，可以重新加量了、、、、
　　　　——散人朋友，你评论的是牵须过粪的观点吗？　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``　　应该是吧。　　　　作者：热血龙魂　回复日期：　02:58:43　
　　魏春师叔三十的功力，其武学成就是一天一天练出来的。　　就如同网恋的“见光死”，蜚短流长的人，是没有胆量来见面真实切磋的。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`````　　魏春师叔三十的功力，比柳海龙的全部年龄还大了10岁。在下认为如与柳海龙在散打擂台上PK，应该会有胜算吧。龙兄不会认为在下这个评论也是没有根据的胡说吧。总在台下说散打如何槽糕，是否也和“见光死”有异曲同工之妙？　　　　所以05年河南郑州“武林风”一行，我最佩服那位下场和魏春师叔真实体验功夫的老兄。这位老兄不但散打功夫出色，而且本身是一位企业家成功人士。为什么人家这位老兄能功夫事业双成功，这就是人品性格决定的。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　那位老兄体验的结果是什么？叫什么名字，是哪个企业的企业家，联系方式是什么，在下想去拜访，望龙兄成全。　　　　　　　本人的时间也很宝贵。宝贵的时间，我会用在推广传统武术宏扬传统文化的事业上，我会用在辅导真心好武的朋友身上。　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~```　　龙兄好象和网骂，北斗等特别关照，有问必答，且答必予大段，完全不惜花费宝贵时间。对我等的问题却总是“漏看”。也许我等不如北斗等水平高吧。　　　　请大家思考一个问题：女内家高手会是个什么样的体形？女人是否更容易放松，更容易作到柔的境界？　　　　谁有尚老练形意拳前后的照片，可以作个对照比较。　　
　　作者：饮马燕山　回复日期：　11:42:01　
　　　　　　　　　　------我站桩腿上从来没有出来汗,最近天冷,也要到很后面才会出汗.出汗的位置一般是命门后面脊椎处先开始,然后慢慢沿着脊椎向上,其他地方似乎很少出.　　　　　　===================================================　　俺以前腿上回出汗的,主要是大腿,能把裤子都搞湿了,俺拍了拍俺的榆木脑袋,挠啊挠的,终于知道,现在天冷了啊,怎么可能有那么多汗啊.　　　　俺现在流汗的部位好象是从肩胛骨外面的皮肤最先开始,然后是背,胸,额头,三角肌,肩,小臂,手大概是这个程序.后面的看不太清楚.命门好象在腰上.看不见,但俺的汗应该不是先从腰开始的.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：菩提道次第　回复日期：　11:43:09　
　　　　作者：升级老五　回复日期：　11:24:39　　　　　　　还有一个问题，最近站桩时，腿上好象不怎么出汗了．而且站的时间一长，会有一个问题，也不抖了，也不出汗了，就那么干干的站着，俺好多次都因为没什么动静了就不站了　　　　————这个问题我是这样解决的：　　　　两个思路解决，第一个思路，我以前采用的，降低桩架，降到五分钟之后开始发抖的位置，这样会有一种形式的感觉　　　　第二个思路，最近开始的，保持高桩架，但是注意各种要点，比如说腿的撑和裹，胳膊的撑和裹，等等，基本上撑起来的话，二十分钟后肯定开始抖了，到四十分钟的时候简直生不如死　　　　　　　　所谓撑和裹，其实在公交车上站一轮马上知道了，车启动和停止的时候保持稳定的收缩方式就是撑和裹，其实强度很大的　　============================================　　第一个思路,俺目前要站的底一点,腿部的力量不够.上半身就会前倾,膝关节会承受很大的力,站着自己看的都难看.(俺的腿以前有伤)　　第二个思路,俺好象一直都是这样的,现在的情形是,俺一站腿就开始抖,抖一阵,就不怎么抖了.往后靠一靠,又开始抖两下,然后又不抖了.　　　　俺昨天的最新体验,到最后,好象真的是因为气不够的原因.站不下去的.　　 　　 　　
　　对了,有个非常有意思的地方,现在才发现原来站桩可以让手背,手指头也流汗.想了想,以前好象还真不知道手指头的背面也会留汗.哈哈,有意思.
　　作者：升级老五　　——出汗消耗热量，发抖产生热量，好像你是出汗少了所以发抖也就少了。
　　作者：升级老五　回复日期：　13:14:20　　　第二个思路,俺好象一直都是这样的,现在的情形是,俺一站腿就开始抖,抖一阵,就不怎么抖了.往后靠一靠,又开始抖两下,然后又不抖了　　————这个不对，你应该经常性的撑一撑，夹一夹，然后再放松，我想你应该是一直追求腿放松的，才会抖一会就不抖了　　
　　作者：柴火行的拳棒手　回复日期：　10:34:34　　　听说八极拳就是这么个途径：一开始就不管什么“僵劲”、“拙力”，尽情地使，慢慢柔劲就出来了。刚极柔生，也是自然之理　　————我分析下来形意的思路也是这个，不过形意首先要找到松肩的感觉，以及把胸腹放松了之后，才开始用力的，而且也不是主动以实用的力，而是主动意识指挥收缩一下，之后就不管了，神游物外十分钟之后，还在用力的就是应该用力的地方了
　　作者：菩提道次第　回复日期：　13:25:58　　　　多射精和少射精会不会对上火有影响？？？　　　火大应该多射还是少射？ 　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　老兄已能控制射的多少？真让人羡慕。可否教教在下？　　　　-----------　　呵呵,这个我也想知道?
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