生理学上怎么解释人为什么要叹气？叹气后为什么人会舒服？
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人紧张恐惧时，会僵住，是进化结果，因为捕猎者眼睛首要捕捉的是突然变化(运动)。人倍受压力时，会不自觉触摸不同部位，通过末端神经反馈，进行心理抚慰。叹气是一种慰藉行为(Pacifying Behaviors)，可以恢复氧平衡。
吸气代表拿起，呼气代表放下。烦恼放下了，就舒服了
大脑的呼吸中心控制着我们的呼吸，而叹气其实就是深呼吸的而一种哦~ 深呼吸以后都会很苏福的呢~~~洋芋生活课堂：叹气？其实是为了让你不会轻易地狗带！中文译文：好消息好消息！无可救药的浪漫主义者和那些永远哭丧着脸的宝宝们注意咯：叹气是个好东西。事实上，不叹气你会轻易地狗带的！科学家已经找到了大脑中将正常呼吸转化为叹息的区域，并在这周将该发现发表在《Nature》杂志上。科学家已经找到了大脑中将正常呼吸转化为叹息的区域，并在这周将该发现发表在《Nature》杂志上。不讲清楚机理的全都是耍流氓。从生理学上讲，叹气能够保持你的肺部膨胀。“叹气就是一次深呼吸，只不过不是自发的，”该研究的共同作者杰克·费尔德曼在一个新闻发布会上说。“它就像一次正常的呼吸那样不经意地出现，不过在你呼出那口气之前，你又进行了第二次吸气。”“叹气就是一次深呼吸，只不过不是自发的，”该研究的共同作者杰克·费尔德曼在一个新闻发布会上说。“它就像一次正常的呼吸那样不经意地出现，不过在你呼出那口气之前，你又进行了第二次吸气。”不管你是不是意识到了这一点，你每个小时都会叹气12次，在鸭梨山大或者充满焦虑时，次数还会更多。叹气不是坏事。“如果你5分钟没有叹一口气，你的肺泡会慢慢分解，最终造成肺衰竭，”费尔德曼说。“这就是为什么处于铁肺早期的病人会有这种现象，因为他们从来就不叹气。”医疗机器并没有给患者做定期深呼吸的设定。一组研究者在小鼠的大脑活跃区域筛选了近19000个基因表达模式，想要找到叹气反射的源头。源头小得超乎了他们的想象：仅仅只有一小组（约200个）脑干细胞，释放出两种肽分子中的一种。他们将这一结果分享给了费尔德曼的实验室， 并一起发现了另一组含有200个细胞的多肽接收端。当科学家们阻止一种肽到达它的目的地时，小鼠的叹气速率下降了一半。当将两种肽都挡住时，小鼠就不再叹气了。当科学家们阻止一种肽到达它的目的地时，小鼠的叹气速率下降了一半。当将两种肽都挡住时，小鼠就不再叹气了。共同作者马克·克里斯诺在新闻发布会上指出，“大脑的呼吸中心不同于呼吸起搏器，只能调节呼吸快慢，它还能控制我们的呼吸方式，”“这是由少量不同种类的神经元组成的。每一个神经元都像一个按钮，启动不同的呼吸方式。一个按钮控制呼吸，另一个开启叹气模式，其他的可能和打哈欠、吸气、咳嗽甚至大笑和哭泣有关。” （猴塞雷！！）这么小的一群神经元却能有这么大的作用，这相当神奇。费尔德曼说，“叹气看上去只由极少的一部分我们已发现的与基本人类行为相关的神经元调节。”该小组的研究结果将来也许对于治疗那些影响病人呼吸的疾病有奇效。“这些分子通路是叹息的关键调节器，并且决定了叹息控制‘电路’的核心，” 克里斯诺说。“现在说不定能利用这些通路发明药物来控制叹气呢。”英文原文：Good news for hopeless romantics and the perpetually dismayed: All that sighing is good for you. In fact, you’d die without it. Scientists have now pinpointed the region in the brain that transforms normal breathing into a life-giving sigh. They published their findings this week in the journal Nature. Let’s start with the mechanics. Physiologically speaking, sighing is a way of keeping your lungs inflated. “A sigh is a deep breath, but not a voluntary deep breath,” study co-author Jack Feldman said in a press release. “It starts out as a normal breath, but before you exhale, you take a second breath on top of it.” Whether you realize it or not, you do this about 12 times an hour, and even more than that when you’re stressed or anxious. And it’s a good thing you do. “If you don’t sigh every five minutes of so, the alveoli will slowly collapse, causing lung failure,” Feldman said. “That’s why patients in early iron lungs had such problems, because they never sighed.”The machines had not been programmed to give patients regular deep, lung-filling breaths.One group of researchers sifted through nearly 19,000 gene expression patterns in the active brains of mice, looking for the root of the sigh reflex. It was much smaller than they expected: just one little bundle of 200 cells in the brain stem, releasing one of two molecules called peptides. They shared their data with Feldman’s lab, and together the team found another set of 200 cells on the peptide receiving end.When the scientists prevented one peptide from reaching its goal, the rate of the mice’s sighing was cut in half. Blocking both peptides caused the mice to stop sighing altogether. “Unlike a pacemaker that regulates only how fast we breathe, the brain’s breathing center also controls the type of breath we take,” co-author Mark Krasnow noted in the press release. “It’s made up of small numbers of different kinds of neurons. Each functions like a button that turns on a different type of breath. One button programs regular breaths, another sighs, and the others could be for yawns, sniffs, coughs, and maybe even laughs and cries.”It’s highly unusual for such small clusters of neurons to have so much power, Feldman said. “Sighing appears to be regulated by the fewest number of neurons we have seen linked to a fundamental human behavior.” The team’s findings may someday lead to treatment for people with diseases that limit their breathing. “These molecular pathways are critical regulators of sighing, and define the core of a sigh-control circuit,” Krasnow said. “It may now be possible to find drugs that target these pathways to control sighing.” 链接寻找：橘子译员：Beginning校对：某某程原文链接： 更多精彩，请关注洋芋君微信公众号：yangyuwang22洋芋网∣主要看气质我们还有别的驻扎阵地！敬请关注本文由蝌蚪五线谱首发~图片来源于网络本文系洋芋网原创著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。如需转载请联系邮箱：授权未经授权，转载必究。
若不是因为爱着你
怎会不经意就叹息
转自百度知道　　呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。　　其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。　　这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。　　叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑
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叹气总是叹不出，每隔两分钟就要叹气，怎么办？
状态：就诊前
你好，此种情况往往是和肝郁气滞的体质有关的。可以采用中药调理治疗的。如逍遥丸的治疗的。注意保养。保持心情舒畅。适当活动。
疾病名称：最近总浑身无力，偶尔有点呼吸困难头晕，右腿关节痛&&
希望得到的帮助：我有什么病吗
病情描述：右腿关节痛，浑身无力，偶尔呼吸困难及头晕
疾病名称：浑身发热
鼻子嘴喘热气
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头晕 浑身发热
疾病名称：腹胀，深呼吸时两肾处有时略微的酸痛感，&&
希望得到的帮助：这种情况应该看哪个科室
病情描述：肠胃一直不好，这几天轻微腹胀，深呼吸时两肾处有时略微的酸痛感，
疾病名称：一个月之内，有几次发冷，全身发抖，伴有心跳加速&&
希望得到的帮助：想知道是什么问题
病情描述：手脚冰凉，全身发抖，有时伴有心跳加速
疾病名称：发烧反复&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：上周五高烧38.6度，血常规白细胞与本次结果相同，告知有炎症，输液三天，头孢，体温正常。昨晚突然又发烧，体温37.6度，刚开始有点寒战，后来全身出汗，未服药。早上去医院抽血，结果已上传。
疾病名称：体重减轻&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：本来体重有86,88斤，近半年内感觉越来越瘦，不知道要怎样调理。之前看过中医说脾胃问题，可是吃了中药也没作用。也吃过中医食疗的粉，都是没效果。
疾病名称：浑身发烫，吾好多汗出来就没事&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：经常手脚发烫，额头出汗厉害，晚上睡觉也是这样！只要身体有点不适，浑身就发烫，但人怕冷，睡一觉出身汗就好多了！
疾病名称：小腹疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：不知道怎么了，有时候肚脐眼下面的小腹很痛，吃什么药可以好啊。也很涨
疾病名称：乏力&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,去医院挂什么科，中医好还是西医好
病情描述：白天无缘无故累，困。晚上会想一些事，无缘无故二点就醒了，等一小时又会睡着，
疾病名称：青霉素过敏可以吃头孢地尼吗&&
希望得到的帮助：现在医生没问我过敏没就开了不敢吃啊请具体说明一下
病情描述：现在医生没问我过敏没就开了不敢吃啊请具体说明一下
疾病名称：咳嗽，头痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,
病情描述：咳嗽，有时胸口疼，头疼，有少少发热，没有精神。没有去医院看过，没有吃药过，有一个星期了。是什么问题啊？
疾病名称：尿多屁多
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一天大概会有十五至二十个尿
屁也是差不多
疾病名称：腹部疼&&
希望得到的帮助：是什么问题
病情描述：偶尔疼一次，小腹右侧，有一两年了
疾病名称：脚麻脚冷。走路疼。浑身冷。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：脚几乎都是冷的。没有什么感觉。而且很麻。导致腿也麻。
疾病名称：发热，流汗，腹胀&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腹胀，还有不知道是发热还是发烧，有时体温能达到38度，但是很快就有流汗，闷热的感觉。睡一觉，流点汗体温就又正常了。但是还是感觉腹胀。
疾病名称：开始左腹部疼后来右腹部也不舒服&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：昨天发烧早上空腹吃了至发热的药之后总觉得肾疼晚上右腹部也不舒服
疾病名称：乏力&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,去医院挂什么科，为什么会出现这种情况
病情描述：白天无缘无故累，困。晚上会想一些事，无缘无故二点就醒了，等一小时又会睡着，
疾病名称：下腹略膨大&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：你好，我今年23岁，1.73m，63kg，有六块腹肌，但肚脐下的小腹部凸起，比一般人的要明显，阴茎短小，有过手淫史
疾病名称：每晚11点腿抽筋。吃去痛药就好，腿打床垫不受控制&&
希望得到的帮助：想看，不知挂哪科。
病情描述：有心脏病，一抽筋心脏病就不舒服。
疾病名称：行，心慌气短四肢无力，手脚冰凉，一阵上肢&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：行，心慌气短四肢无力，手脚冰凉，一阵一阵上肢发麻
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投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
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副主任医师
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为什么叹气不好？很多人说会吧福气叹走…诸如此类等等？
作者：admin
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