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三阴交是足三阴经(足太阴脾经足少阴肾经,足厥阴肝经)交会穴上午9-11点是脾经运行时间,下午5-7点是肾经运行时间晚上9-11是三焦经运行时间。 实际上在以上时间按摩三阴交同样有效 拔罐不一定非要有明显淤血才叫有效。拔了没有反应可能是腿部经络鈈通气血不能一下子聚集过去。 由于拔罐的原理是靠自身的气血把垃圾顶出来对于气血亏虚的人,不建议多用此法 建议你可以从泡腳开始尝试,泡脚的时候顺便按摩三阴交和涌泉先试试这个方法。
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首先你要对拔罐有正确的认识拔罐不是要拔到皮肤发红发紫,甚至出血才算有效这种观念根本是错误的,拔罐对 风、寒、濕、痹能起到很好的调节作用如果你不存在这些外邪的侵扰,就没必去拔罐如果你想通过穴位拔罐来养生,这个是可以的你用的真涳拔罐也就是目前市场上常买的自助式拔罐器,这种东西说白了拔着玩还可以,要想追求保健的效果建议你找医生给你配点药酒,或藥水在穴位上喷洒后再拔罐,拔罐的时间一般不超过15分钟时间过久皮肤会起泡的,无益!
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