为什么最近总是打哈欠_百度知道
为什么最近总是打哈欠
最近一阵上班总是打哈欠 没精神
坐一会儿都容易犯困
可晚上我睡的也不太晚啊
一般11点睡 然后每天都躺床上折腾好久才能 睡着，几乎总是做梦 什么梦都有
早上定的闹钟一个5点半的
一个6点多了
还有个7点半的
怎么都叫不起来 几乎每天不管几点睡的
早上都7点半左右能起来
不知道为什么 已经持续快一个月了
求教是怎么回事，现在严重影响到工作效率
如何才能 改善现在的状况？
前一阵有过一阵长期的加班
可是 后来也睡觉了啊
最近有时有些浑身酸痛，小腿尤其严重。以前从来没有过的啊
以前一连3 4天熬夜都没事呢
最近不熬夜
怎么反而总犯困啊 ~一天 没几分钟就打哈欠
几乎不停，晚上总是睡不着 纠结死了
经理已经提点我最近工作效率不高 工作不好了~~~求助啊
就要没工作了
本来还想着涨工资呢 现在
能不能保住工作都是会事了
真诚尽快改善现在的状况~~~~
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提问者采纳
肾气不足，吃点药吧，补中益气丸可以
女生也会肾气不足吗？
肾气不足是不分男女的。
提问者评价
好吧 是由点儿 还有点儿神经衰弱 最后 变成重感冒了 哎 感冒好后要去好好检查下身体了
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其他3条回答
可能是鼻炎。有没有吹风或起床都会有这样的现象的就是鼻炎
有时有，最近用觉得有鼻涕
你应该去诊所看看，你现在才出现没多久。若果就了还挺严重的
这个是因为你的压力非常的大，不要担心了，你要放宽心
多半是肾亏。
女生也会肾亏吗
肯定是会有的，你生也有肾啊
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出门在外也不愁我最近经常打哈欠是什么原因？
我最近经常打哈欠是什么原因？
基本信息：女&&44岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我最近经常打哈欠是什么原因？
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擅长：临床常见病的治疗。
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建议：打哈欠是身体缺氧的表现，尤其是脑缺氧，可见于颈椎病、低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打哈欠。平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有血压异常、贫血、颈椎病、脑供血不足等疾病应该及时治疗。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生当前位置： > 打哈欠为什么会传染呢？这真是太神奇了(组图)
打哈欠为什么会传染呢？这真是太神奇了(组图)时间：日10:43来源：大河网
原标题：打哈欠为什么会传染呢？这真是太神奇了(组图)
　　自动播放开关自动播放　　奇趣实验：打哈欠真的会传染吗？正在加载...　　亲们盯着这张图，看看能不能坚持3秒？！大多数朋友们一定在3秒内已经开始打哈欠了。有些人甚至一看到“打哈欠”这三个字，都会情不自禁地开始打起了哈欠。不知你是不是也有这种情况呢？　　为什么“打哈欠”这三个字有如此神奇的效果？甚至说基本上不需要周围的朋友“打哈欠”，光光看一看，就容易让人打哈欠啊！等等，写到这里要去打个哈欠了……中毒太深啊！　　哈欠打完，我们来看看，为什么哈欠会传染。　　美国纽约州立大学研究者发现，人在疲倦时，血液内的二氧化碳会增多，从而刺激我们大脑呼吸中枢，引起深呼吸活动，也就是“打哈欠”。　　通过一次大量补充氧气，呼出二氧化碳，来恢复血氧浓度，维持大脑正常工作。脸部的夸张运动有助放松肌肉，缓解疲劳。　　所以“打哈欠”并不是什么颓废困倦的表现，这只是一种我们缓解疲劳的方式。它不仅可以帮助我们排出体内过多的二氧化碳，对我们人体自身也是一种保护性适应。　　当我们睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告我们，我们的大脑和各个器官正在疲劳工作，提醒我们要赶快睡觉，得到休息。　　在早晨起床以后，我们往往也会哈欠不止，这种行为可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。　　所谓的这种哈欠的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染等不同。当你看到别人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，发生的一种本能现象。动物打哈欠也会“传染”　　由于人是社会化的动物，个体生存建立在读懂他人的行为、动机和情绪的基础上。经研究表明，领会他人意图的第一个阶段并非逻辑思考，而是用眼睛看到别人的行为，并在大脑中模仿一遍，就像照镜子。这一过程被称为“模仿反射”。　　在容易疲倦的场景中，比如长时间开会，如果一个人打哈欠，那么所有看到这一过程的人都会在大脑中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同样的方法来缓解困倦。　　所以说，按照“模仿反射”的说法，我们“打哈欠”，甚至说单单看图片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我们是时候该用“打哈欠”的方式来缓解压力、舒缓疲劳了！
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营养不均衡，酸性体质的亚健康状态。少吃些快餐、油炸食品，少喝碳酸饮料、果汁等含糖高的饮料。多和绿茶。多运动。
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