张萍心理咨询师工作室国家二级心理咨询师张掖市
.站起来读课文和在讲台上发言都会声音发抖，[其它问题]咨询次数：2浏览：294好评系数：-1&{来源:1个鸡蛋}第1次咨询您好，我小学的时候外向，但那时上课读课文声音也会发抖，初中的时候和陌生人说话时都会害羞，后来上大学我努力尝试，终于有些成果，和别人普通的交流抖不会紧张，但是站起来读课文和在讲台上发言都会声音发抖，怎么办？回复：&&&你好！从你的资料来看，你还不到18周岁，但你已经上了大学，那么你的学习能力是很强的。&&&你提到“小学的时候外向，但那时上课读课文声音也会发抖，初中的时候和陌生人说话时都会害羞，”对于大......查看完整解答，请先或【郑重提醒：因文字咨询局限，无法全面了解情况，以上回复仅供参考。如需深入解答，可选择电话咨询或面对面咨询】此次回复获来访者评价：不满意,扔鸡蛋第2次咨询可以说是小学后期就性格不怎么外向了&&&因为&&&我记忆中：我答错一道简单的数学题&&&&&老师就差点把黑板擦摔到我脸上&&&&好像是这件事令我挺觉得自卑【本次咨询结束】张萍心理咨询师拒绝了此案例的回复！拒绝原因：&&你好，&唾沫淹不死人，没有一个人是故意犯错的！本案例最近访客数据加载中...
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大家在看什么案例热门城市：我这人一紧张就容易发抖，该怎么办？_百度知道
我这人一紧张就容易发抖，该怎么办？
建议找理医进行辅导另外我教几何克服内胆怯及见陌紧张办：（1）丢包袱要抛弃切顾虑胆前行要计较别评论许害羞者行前于追求完美担失败害怕别否定性评价自我否定自我暗示肯定影响能力发挥结越担、害怕失败能性越
（2）树立自信要看自力量要看自短处否定自潜力扼杀能力发挥障碍虽我能盲目乐观起码要看自处发现自闪光点交往扬避短要鼓起勇气敢于迈第步万事难害羞者迈喜第步伴随着未功体验自重新评价便始相信自能力第二、第三功害羞者自形比较稳定自我肯定模式害羞理悄声息消失
（3）交往交往帮助慢慢摆脱害羞害羞者边与交往边观察别交往实践交往技巧
（4）意念控制每陌场合能紧张、羞怯候暗示自镇静都想面前陌作自熟研究表明非怕羞陌场合勇敢讲第句随再新羞怯能滔滔绝起用自我暗示意念控制突破阻力种效措施
（5）增强体质户外锻炼增强神经系统效性格内向、气质粘液质或抑郁质神经系统比较脆弱容易兴奋点事闹脸红阵、白阵通体育锻炼增强体质度神经反应应缓害羞程度自减轻
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其他6条回答
态放轻松要想件紧张事经历些认容易让紧张事情间再发抖
多去做你害怕紧张的事情
当然是不违法的，锻炼出来了 就不觉得有什么好紧张的了。我以前也是一样的，甚至看到漂亮妹子 我都会低着头走路，后来我做了摄像师，开始接触拍婚礼，场面很大，第一次我紧张得不得了，手足无措，总感觉我站在这个位置很不自在，后来慢慢的我就适应下来了，最大的困难就是自己，克服了就没什么了！加油！
胆子放大，我以前也会，现在不会了。上台前深呼几口气。平息一下就行啦
没关系、那是害怕。我也会、不过我没那么容易害怕。
我也是、我问过了、是因为你经历的不够多而且内心害怕
多多练习，多上讲台演讲，多发言
想一些与这个无关其他的事
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出门在外也不愁精神激动紧张而发抖是哪个词语的意思_百度作业帮
精神激动紧张而发抖是哪个词语的意思
颤抖【拼音】chàn dǒu 【繁体字】颤抖（颤抖） 【意思】[shake] 颤动；哆嗦；不停地颤栗地控制不住地、不停地抖动.【造句】1.他感到自己的心在颤抖.　　2.她紧张得连声音都在颤抖.【出处】 巴金《秋》三：“她忽然掉过脸求助似地望着 琴 ,声音略带颤抖地问.” 杨沫 《青春之歌》第一部第四章：“在昏暗的灯光下,道静 的脸色越发苍白,浑身不住地颤抖.”莫顿·亨特《走一步,再走一步》：“我落在最后,全身颤抖,冷汗直冒,也跟着他们向上爬.” 【音序】C 【部首】页字旁 【部首】抖：提手旁 【成语】颤抖不止；胆颤心惊；魂飞胆颤；魂惊胆颤；肉颤心惊；心惊胆颤 .
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今天站起来突然腿疼接着就软...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有经验的医生知道是什么情况吗
建议及时就诊，很多因素的
汤合杰大夫通知通知:请问病情怎么样了啊？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
汤合杰大夫通知通知:请问病情怎么样了？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
汤合杰大夫通知通知:因工作调整，本人即日起将前往南方医科大学第三附属医院第二门诊部出诊，地址在广州市环市东路区庄暨电信小区，华泰宾馆附近。谢谢广大患友一如既往的支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
汤合杰大夫通知通知:因工作调整，自元月18日起暂停门诊，即将前往南医三院第二门诊部出诊，地址位于广州市环市东路区庄暨孖鱼岗电信小区，华泰宾馆旁边。多谢广大患友一如既往的支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
汤合杰大夫通知出停诊:因工作地点变更，现已经转到南方医科大学第三附属医院第二门诊部出诊，地址在广州市环市东路花园酒店东侧天桥下（邮电新村中一街11号），南医三院康复医学科已停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：大夫好我母亲腿痛病多年了表现出腿痛麻的症状！&&
希望得到的帮助：怎样缓解疼痛和治疗
病情描述：腿痛伴随麻，近2个月病情严重了
疾病名称：膝盖疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：做月子十几天，膝盖疼，下坡上坡疼，累了疼，蹲下起来疼，其它关节有响声，现在右膝盖还有点肿，
疾病名称：左侧腹部以及腰部疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：
起初是左侧靠近大腿根处的阴部疼，后来左侧腹部开始不舒服，再后来左侧腰开始疼，现在左侧大腿也开始不舒服，都不是特别疼，但是一直都不舒服，已经有3.4年了，检查过无腰间盘突出
疾病名称：我的膝盖一直疼，有时候疼的不能走，腰有时候也疼，&&
希望得到的帮助：我该怎么办
病情描述：腰也疼，膝盖疼的狠，不能下蹲，不能正常走路
疾病名称：我左边腰和左屁股有些疼晚上睡觉翻个身都疼酸疼的感觉&&
希望得到的帮助：这到底是怎么回事，
病情描述：酸痛晚上翻身都不容易白天能好点
疾病名称：腰疼胯疼腿疼脚疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：一个月前做了宫颈冷刀锥切，先是腰疼，后来屁股胯小腿肚膝盖疼，有时脚趾也疼
疾病名称：一条腿都疼 是怎么回事&&
希望得到的帮助：是哪引起的
病情描述：从屁股一直到脚跟，这条腿都疼痛
疾病名称：我腰酸疼有一个月了，请问去你院挂什么科室&&
希望得到的帮助：告诉我去你院就诊时，挂什么科室
病情描述：腰酸疼有一个月时间了，特别是弯腰时更疼。
疾病名称：你好：我的腰疼痛，不知道怎么回事&&
希望得到的帮助：想咨询一下，我的腰疼痛是怎么回事
病情描述：我的腰疼痛，腰发热，躺在床上翻来翻去难受
疾病名称：左侧腰痛，不能用力&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近一个月熬夜多，压力大，偶尔运动一下，感觉左侧腰痛，不能用力起跳。
疾病名称：一觉睡醒，忽然腰疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：昨天早上起床忽然腰疼。一开始以为是扭伤了，后来摸一摸感觉是骨头疼。不动不疼，动到或者摸到那块就疼。躺着不疼。早上还好，到了下午疼的有点坐不住。半边屁股大腿都酸疼酸疼的。但是躺下来以...
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：我应该挂什么科
病情描述：站着用手拍腰部很疼，侧身往前面疼，疼得直想哭
疾病名称：后背右侧肩胛骨缝隙疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：后背右侧肩甲骨缝隙疼痛，伸拉拿东西疼痛厉害，呼吸也疼痛像岔气一样钝疼，这样的情况有三天了，资询医生什么情况，怎么治疗。
疾病名称：膝盖疼痛，无力&&
希望得到的帮助：请给我一些指导上的建议
病情描述：
检查及化验：
无检查或化验
治疗情况：
疼痛情况有两周，可以步行，但上楼膝盖会有疼痛并无力
想得到怎样的帮助：
您看看我挂那个科室的号进行检查。我收到短信说缺少重要资料，...
疾病名称：骨质疏松，神经痛&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：70岁，女。一个月前左腿会硬，感觉神经在痛，现在左右腿都会痛，有时感觉腿会软一下似的。上厕所后起身困难。平时有打太极拳，跳广场舞的习惯，在做这些运动时倒没什么疼痛感。
疾病名称：晚上睡觉腰疼白天不疼&&
希望得到的帮助：应该用什么药物治疗
病情描述：没有喝中药以前只是尾椎以下膝盖往上痛现在尾椎不痛了就是晚上睡觉腰痛
疾病名称：腿痛病多年，近2个月疼痛加剧并伴随麻木，行动困难。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：换腿痛病多年，早年患有三叉心经痛，一直药物维持，近2个月腿疼痛加剧并伴随麻木感，行走困难等症状。
疾病名称：腿疼睡不着&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?
病情描述：腿疼有两年多了 不是一直疼。我想可能和前几年打过一次胎 然后休息一个星期我就去爬山有关。从那以后我就来月经的时候 感冒时候发烧时候 就会腿疼几天。疼痛是让人睡不着的疼痛。太疼了。我想知...
疾病名称：腰腿痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
胯到后腰位置经常酸痛、怕凉。跨的两侧有时夜里能酸醒，腰比较僵硬，不能弯，酸痛得厉害时，要活动一周才见好。好的时候，腰弯下后能手掌着地，...
疾病名称：腰椎突出？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我的腿疼已经两个月了，从九月初开始的，曾在安阳151医院就诊。当时是腰疼和左腿处疼，后来医生说是腰椎突出，输液好了，可是最近总是时不...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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传统中医结合现代疼痛诊疗技术规范诊治各种原因所致的颈肩腰腿痛、骨关节炎、腱鞘炎、网球肘、肩周炎、滑膜...
汤合杰，男，主治医师，广东省医学会物理医学与康复医学分会脊柱康复学组委员，广东省针灸推拿委员会委员，...
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