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膝关节肿胀的常见原因感觉右膝关节肿胀
因为人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，引起软组织老化。登山、骑自行车、爬楼这些，长时间膝盖弯曲的动作都会引起软组织老化，了解膝盖，膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能特别满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分，症状，膑尖部开始有酸胀不舒，往后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在平时生活和工作中(如上下楼梯，下蹲起立，负重行走，用力踢球等)，凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病人情况较重的病人，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。病人感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀，钝厚的改变。有些病人可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验，半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼，爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼，zhì liáo，1、服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症，2、假如X照片反映有半月板撕裂，那须要外科zhì liáo，即关节镜外科解决，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术办法可让人手术后一个礼拜内huī fù运动能力，3、理疗之外还可以用中药外敷，按摩，4、huī fù办法：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的状况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿还要，要分开进行。此办法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生必需的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可强化软组织的耐磨性能，风湿或类风湿关节炎，最好到yī yuàn查一下类风湿因子！以便对症zhì liáo，最好到yī yuàn查一下类风湿因子！以便对症zhì liáo，引起膝关节疼痛的原因较多，多见的原因有，1、膝关节周围的软组织伤，包括肌肉韧带的劳损等。可能因为外伤引起。膝关节两侧有侧韧带，后侧有交叉韧带，中间有半月板，膝关节腔周围还有繁多的韧带，肌腱等，这些组织在平常的运动中都较易受损，出现局部疼痛，活动受限等，2、类风湿性关节炎。风湿性关节炎，3、骨质增生，也叫膝关节退行性变，因为骨质结构，成分发生变化，引起骨的退行性变，人体为了维持正常的生理结构和功能，骨质保护性地增生，增生的骨刺可能刺激肌肉，韧带，血管，神经等而引起损伤和疼痛，4滑膜炎。引起膝关节疼痛的原因较多，应到yī yuàn检查，可作膝关节正侧位拍片jiǎn chá，断定诊断之后再zhì liáo，可以进行风湿等的因子的jiǎn chá，通常考虑良性的关节炎。15种对付膝盖痛的办法。算是上帝的错误吧！全身187处关节，可能唯有膝盖痛起来最令人吃不消。因为人类的生活愈来愈多元化及活跃，膝盖的问题也随之增加。在美国，估计约有五千万人曾患膝盖疼痛或受伤。每三桩汽车伤害事件中，即有一桩是膝盖受伤。环顾周遭，还有什么危险的活动或场所容易发生膝盖受伤？爬楼梯，擦地板，天雨路滑的人行道这些，不胜枚举，是我们的膝盖天生设计不良吗？使它们无法立即反应主人的要求？其实，无疑地，是我们频繁过分要求它们。假如你也是成千上万的膝盖虐待者之一，下面提供一些补救的办法，◆减轻体重，「体重是膝盖问题的主因。你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的重量。」例如，你超重5公斤，你的膝盖就得多负担30公斤。「你总不会将大卡车架在小汽车的轮胎上吧！」，◆用止痛乳液搓揉膝盖，「有些冬青树(green)乳液能产生热，这热可以纾解症状，使你较舒服。」福克斯大夫说。有时候，在搓揉完毕后，覆上一层塑料膜，并包扎起来，可使这擦涂剂更发挥热效。「但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。但就zhì liáo效果而言，这类擦涂剂没什么治愈力。」，◆使用成药，我们的专家推荐含fen的止痛药，例如，Advil，en，这些成药能消炎及止痛，且不会发生类似阿司匹灵所引起的胃部问题。n(l)是不错的止痛剂，且引发较少的胃部问题，只可惜它的消炎效果不大，近来的研究还显示，fen能使急性膝韧带损伤者显著地改善膝关节的活动。与阿司匹灵及n相较之下，fen可能是最佳的消炎，止痛药，◆用运动锻炼膝盖，「将膝盖固定住的东西仅有肌肉和韧带。锻炼肌肉是很重要的，因为肌肉是重要的支撑结构。假如你的肌肉松弛无力，你的膝盖可能有麻烦了。」，因此，即使膝盖疼痛，也需作适量的运动。肌肉愈强壮，关节愈有力，也更能承受压力(例如走路式或爬梯时所加诸膝盖的压力)。下列的运动不难办到，且不像膝盖痛那么难受，锻炼四头肌：你必需锻炼四头肌(即大腿前面的那些肌肉)，大夫的提议办法如下：坐在地板上，将疼痛的膝盖向前伸直。在膝盖凹陷处的下方垫一块毛巾卷。紧缩膝盖至少30秒，而后放松。重复此紧绷及放松过程25次，抬腿：下面是膝盖衰弱者最佳的抬腿方式。靠墙坐下，并在背部的凹处垫一个枕头。(靠墙而坐可以使腿肌容易抬举，并且这种抬腿方式不会引起背痛。)一旦坐定后，收缩膝盖如上述，由一数到五，接着将脚抬离地面数吋，旋空地由一数到五，而后将脚放回地面，放松地由一数到五。如此作三套，每套抬举10下。均以由一数到五为口令，锻炼腿后腱：你不仅要锻炼四头肌，也别忽略大腿后面的腿后腱，以确实强化膝盖。这两部分的肌肉需保持平衡。假如只强化某一方，则膝关节仍将承受负担。腹部朝下躺平，下巴触地。在脚踝处系重物(你可以用皮包，或塞满铜板的袜子)，弯曲膝盖，缓慢地将小腿抬离地面6~12吋，再缓慢地降下，当尚未接触地面时停止。如此重复三套，每套的次数由个人决定(也视重物的重量而定)。记得缓慢及平稳地重复每个步骤，警告：假如运动反而增加疼痛与不适，应停止练习。你必需听从身体的讯息，而不是一味地认定运动可以消除疼痛，◆改变活动项目，假如你是运动员，且有慢性的膝盖问题，你应当改变体能训练的项目。假设你喜欢打回力球，但这运动使你既有的慢性膝盖问题更严重，你可能得舍弃它，有什么其它的采取吗？不妨尝试游泳，骑脚踏车或划船，这些运动有益健康，且不会压迫膝盖。你须要「零负担」的运动。事实上，藉由骑脚踏车或划船等运动，不仅可以强化腿肌，且无需消耗过多热量，不论你做什么，勿因为膝盖痛而放弃健康的生活方式。「没有人必需停止一切活动，你只需防止会引起膝盖痛的事。」，◆跑在有弹性的表面，许多跑者的疼痛是来自肌腱发炎，这是由不良的训练习惯引起的。这并不是严重的人体力学问题，并且，通常在改善跑鞋或跑道后，可以减少此类问题，鞋子的问题，我们稍后再谈，先来谈谈跑道的表面。基本上，应保持这个原则：草地最佳，柏油路次之，水泥地居后。水泥地是最坚硬的表面，应避之唯恐不及。勿养成在人行道上慢跑的习惯。记住，当你跑一哩路，你的脚差不多敲打地面600~800次。故不可轻忽其反作用力，◆立即作RICE，「在活动间若发生膝盖疼痛，应立即休息患部，用冰块冰敷，并抬高患部20~30分钟。」阿布姆说。这办法简称RICE，意即休息(Rest)，冰块(Ice)，冰敷(ssion)及抬高(ion)，「勿低估冰块的效力。假如你够细心，应在当天晚间，或隔天早晨起床时，再以冰块敷一次。冰块是极佳的消炎剂，它确实有助于减轻膝盖痛。」，将冰敷视为简单的例行事项。当你下班回家后，将脚伸出来，用冰块敷20~30分钟。「这是纾解疼痛的第一招。」，◆注意热敷，在没有肿胀的状况下，事先热敷可能使你运动时较不痛。但若有发肿的情形或你怀疑似乎有发肿的迹象，则勿热敷，运动后勿热敷，「我们觉得运动已颇刺激患部了，若再以热敷解决，将徒然增加不适。」，◆该换跑鞋了，当跑鞋失去弹性而无法再承受反作用力后，应立即换鞋。假如一个跑者一个礼拜至少跑40公里路，则每隔2~3个月即该换新跑鞋。若低于40公里路，则应每隔4~6个月换鞋。跳有氧舞蹈的人及打篮球和网球的人(一个礼拜练习两次)，也应在4~6个月后换鞋。假设他们一个礼拜练习四次以上，则应2个月换一次鞋，◆以低档骑脚踏车，许多专家提议以骑脚踏车取代容易引发膝盖不适的跑步，不论是固定式或可动式脚踏车皆可。但若不谨慎行之，骑车也可能带来膝痛。我们不鼓励骑上坡路段，以免过度费力。并且应以低档行进，较轻松，◆找出疼痛的引发点，「在大腿内侧有个疼痛的引发点，所谓的膝盖衰弱症候群即由此出发的。各种膝盖内部的疼痛也是来自此处。」，欲消除这种疼痛，不妨将手自膝盖向大腿的正面上移三吋，接着向内侧再移2~4吋。用拇指尖稳稳地压入此点，直到你感觉肌肉已松弛，「这可能须要30~90秒的时间。」而后放开拇指，◆运动前后作体操，莉莎(Lisa g)是一位保健顾问。她有许多顾客都是须要特别照应膝盖的老年人。莉莎频繁强调运动应重质不重量，和作体操的重要性，「运动前的暖身及运动后的降温都是很重要的。运动前，花10分钟作些轻松的体操，不必作到拉筋或过度伸展。而后，作点有氧运动──原地跑步或走路。直到你结束整个运动后，你才开始作些伸展操，以抵制运动期间膝部所经历的压力。」，下面是莉莎推荐的运动后的体操。「平躺在地面上，将双膝举向胸前，而后将一只腿向上伸直，像要用脚跟压天花板。从一数到十，随后换另一只脚。平安 家人幸福 膝盖疼痛有有许多原因的，假如是损失，要考虑关节周围的4组韧带是否损失，半月板有无损失，还有有没有因为剧烈运动引起撕裂小骨块提议你注意保暖！强化营养注意保暖强化补钙，你可以董氏膏药通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，可快速消除肿痛，促进血液流畅和功能huī fù 你或许是风湿病，提议你贴风湿药膏，假如状况不改善就jiǎn chá，轻度风湿问题不大，不过假如病人情况严重就应当及时zhì liáo了 分析你是半月板损伤，提议去yī yuàn骨科就医，诊断断定后对症zhì liáo，不要贻误最佳zhì liáo时机，这关节痛一方面估计是关节炎引起，此外也不pái chú是滑膜炎的可能的，还有就是风湿和类风湿，这是可以去yī yuàn检查风湿因子、类风湿因子来确诊的。膝盖疼痛原因。半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，特别是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节忽然发生不能屈伸的“交锁”情况。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的病人关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声(弹响)，高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。因此女性应多穿低跟鞋或平跟鞋，过度负重引起骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化情况使其变薄或消失，引起关节吸收冲撞的能力减低，只须关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。一是补钙试试，二是提议你尽快去正规的yī yuàn，大夫会疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行bì yào的jiǎn chá(如体格jiǎn chá、腰椎的X光片、化验)而做出正确的诊断的，如此就可以对症下药了。病人情况，提议你做下膝关节CR或CT片，bì yào时做关节镜jiǎn chá。查找病因：骨刺，半月板损伤，类风湿性关节炎滑膜炎，滑囊炎，关节腔积液这些均可引起膝关节肿痛。骨刺zhì liáo多以理疗，局部注射zhì liáo为主，bì yào时行手术zhì liáo，滑囊炎，滑膜炎，关节腔积液多以抽液封闭zhì liáo为主。风湿性和类风湿性关节炎多以抗风湿zhì liáo。提议断定病因后，对症zhì liáo。考虑膝关节退行性变，骨性关节炎可能膝关节滑膜炎是多种jí bìng(如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病jí bìng、色素沉着绒毛结节、手术等)在滑膜组织方面的某些特定表现。这些jí bìng可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，进而引起关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时zhì liáo。则关节滑膜长期受炎症刺激反应，慢慢增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。没有具体明白你的意思，提议行膝关节核磁共振jiǎn chá后决定zhì liáo意见，
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膝关节疼痛的6种治疗方法及10种原因
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&&膝​关​节​疼​痛​的​原​因​,​膝​关​节​的​保​健​,​膝​关​节​疼​痛​的​治​疗​方​法​,​膝​关​节​疼​痛​的​误​区​,​膝​关​节​的​检​查​鉴​别
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【膑股关节骨性关节炎与髌骨软化是一回事吗？】膑股关节骨性关节炎是膝关节骨性关节炎的一种主要表现形式，而髌骨软化症则是膑股关节骨性关节炎的一种伴随损害形式和临床症状。
膑股关节骨性关节炎主要病理损害形式为髌骨关节软骨面、股骨髁间关节软骨面损害，甚至剥脱裸露，关节活动时出现明显的摩擦音或异动感，关节间隙狭窄，关节周缘骨质增生，髌骨半脱位，股直肌腱与髌韧带内骨化肥厚或出现游离钙化灶，膑周软组织内慢性痛症等，由于关节活动时疼痛加剧或膑股关节骨性融合，致使髌骨运动受限，继而出现髌骨失用性骨质疏松即髌骨软化症。
髌骨软化症不仅仅是髌股骨性关节炎的继发症状和损害，患者一些内分泌和代谢方面的疾病也可造成骨质疏松性软化症，如肥胖、更年期综合症、库欣综合征等肾上腺疾患、维生素D缺乏等。另外，老年性退行性变、缺少阳光照射、运动过少等也可造成骨质疏松症引起髌骨软化。
因此，《内科学》大学教材中说：“膑股关节骨性关节炎也称髌骨软化”（参见2003年6月人卫版第五版《内科学》教材P936页）的表述是不全面准确的，临床诊疗中应该明确诊断，对症施治方可取得理想疗效。舒针针眼外科治疗中，诊疗思路和处置方式区别较大，应当引起重视。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&>&&>&膝关节炎疼痛的原因有哪些?膝关节炎疼痛的原因有哪些?膝关节炎疼痛的原因有哪些?膝关节炎疼痛的原因有哪些?得了膝关节炎，患者的主要症状就是疼痛，并且疼痛的部位分关节内疼痛和关节外疼痛。如果患者在活动，或者受凉后，疼痛感会增加。在过度劳累或者心理负担过重时，病情也会加重。那么膝关节炎疼痛的原因有哪些?下面看看专家是怎么说的吧!专家介绍，膝关节炎多在50 岁以上人群中，除了膝关节疼痛外，也可以表现为关节肿胀，伴有滑膜炎时，关节内可有积液，浮髌试验阳性，主动或被动活动都受限。还可表现为关节活动障碍，关节僵硬，活动时有各种不同的响声，如吱嘎声、摩擦声，造成关节不稳定。到后期关节形成畸形，以膝内翻多见。膝关节炎的疼痛，主要包括两方面：一是关节内疼痛，主要表现在关节腔内的疼痛，包括膑上下囊和髌骨下的疼痛;二是关节外疼痛，主要指关节腔以外的疼痛，包括胫骨内外髁、股骨内外髁和关节后区等部位的疼痛。膝关节炎关节内疼痛原因是，炎症因子刺激周围组织释放 IL-1 IL-6 等炎性介质。进一步造成滑膜增生、肥厚和炎症反应，及髌骨关节面融解、膑股关节周围滑膜炎症。另外可造成半月板变性、撕裂和脱位。使关节摩擦系数增加，韧带、关节囊受力加大。进一步形成游离体，使软骨下骨压改变，关节畸形，应力集中。最终导致关节积液，关节囊膨胀。使关节活动障碍，疼痛加重。膝关节炎关节外的疼痛，好发部位包括胫骨内髁、胫骨外髁、股骨内髁、股骨外髁、关节外侧间隙、关节内侧间隙、股二头肌肌腱、鹅足区。原因主要是由于骨、韧带接点损伤，骨 - 关节囊接点损伤，关节松动刺激韧带和关节囊，肌腱游离体出现损伤，骨内压增加五个因素影响。以上就是膝关节炎疼痛的原因有哪些的介绍，如果您也在承受着膝关节炎疼痛的困扰，可以到医院找专家进行咨询，会用自己丰富的临床经验为您做出最专业的回答，也可以选择微创伤、痛苦小、恢复快、费用低的激光针刀松解术就行治疗，以便尽早治疗，远离疼痛。来源：}