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去餐馆吃饭的英文怎么说?
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头皮屑多怎么去除？常吃这些食物彻底根绝头屑
&　　头皮屑多怎么去除？常吃这些食物彻底根绝头屑！头皮发痒，一挠就掉下头皮屑，甚至只是轻轻地碰触头发，头皮屑也会跟着落下来，如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上,想想就觉得可怕!即使长得再帅再美，只要有头屑，整个人的形象就毁了，因为别人看着觉得又脏又恶心。其实，头皮屑的生成与某些营养元素的失调有着密切的关系，通过改善饮食，就能达到明显去头屑的效果。》》》
　　预防头皮屑要多吃：
　　1、维生素食物
　　如果人体中长时间缺乏的话，就会导致头皮屑的不断生成，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2，对脂溢性更具有彻底的治疗作用。专家指出，维生素b6对和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素b2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、、奶类等。
　　除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物，最好是多吃绿色的、水果等富含b族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。
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只适合自游人，不适合跟团，所有地方的景色相差不大，建议只去亚龙湾和足矣，和心爱的人，在海边生活一段时间，静静地，那确实是一件很享受的事情。
1、亚龙湾的沙滩与酒店都不错，值得一逛。不用买票，沿着沙滩走就能进去了。亚龙湾的海滩就是漂亮。来，你就是哪里都不去，每天就呆在这沙滩上，都不会吃亏。游泳、散步、在躺椅上晒太阳――舒服。看到吊床就玩一下吧，很不错的。
如果喜欢步行，建议沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万毫酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。
2、去蜈之洲岛前先搞清天气，风浪大是不能上岛的。蜈之洲岛海水清，沙滩白，就是《夏日么么茶》里的那种海滩。最美的景色就在情人桥，站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的观日岩值得一去，在那里可以看到一望无际的大海，蓝蓝的天空和无边的海连在一起，非常的壮观。如果您要是潜水我给你推荐一个经济省钱的地方、您到情人湾、皇后湾.户外一
日游.主要就是海钓、烧烤和潜水。等、经济实惠呵呵。
岛上有观光车，可以周游全岛（其中有一半的路程是步行无法进入的。80元/位，还送一张风光VCD）。风较大，外套很需要准备哦！要充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，带上这些东西去肯定用得着。
的水上项目非常齐全。潜水很不错，主要有岸潜和船潜：报价350、580元/次，有个****网报价很便宜，潜水前教练会给每个人教授潜水的理论常识。即使不会游泳也没关系，潜水的时候，升降都是教练通过设备来控制的。香蕉船则是三人行，需要穿泳装否则全身湿透，会把你甩到海里，但安全，有人救你的，有“泰坦尼克”一回的感觉。摩托艇报价150元/10分钟，男孩和女孩一起的话，那么男孩子应主动坐后面啦，因为后面很容易被甩出去，一定要注意安全。海上拖伞报价280元/次，是用大马力的快艇拉起降落伞，依靠快艇的快速前进使伞在空中飘扬。（不过要玩这些项目的话可以和司机谈价，可以省下不少哦！！）
3、可以尝试自驾游。恐怕是中国最适合开敞蓬车的城市了，租部车，到有名的滨海大道椰梦长廊兜风去。沿着大道自南向北行驶，一路上听海浪拍打岸边的声音，呼吸清新的海风，移步换景地欣赏海景，好不惬意。大道一直通到湾，从头到尾大约需要30分钟时间，沿途还有些海鲜排挡、度假村，累了可以吃点东西，尽情享受。
建议早餐都在宾馆吃，午餐随机解决，重要的晚餐还是到市内解决。宾馆的早餐一般上午10点半才结束，大家可以放心地睡着自然醒。同时，建议酒店的正餐尽量不吃。
行的一项重要活动就是吃海鲜，现在就开始您的美食大餐之旅吧：
1．友谊社区下岗职工海鲜加工广场（晚餐选择）
现在能吃到物廉价美的海鲜的“海鲜加工广场”！推荐您去那里享用一下美味海鲜餐，这里几乎就是刚成立之初的春园翻版，特别价廉物美。各位注意，大多数的出租司机会假装糊涂地将你带到友谊路别的海鲜大排挡”的地方消费，拿回扣。友谊社区下岗职工海鲜加工广场是一个60多个排挡摊位的大棚，在众多的摊位中挑选一家为你加工，我们选的是网上口碑好的推荐**排3**号，就像其他网友说的那样老板娘小两口很老实，是孙*老板带我们进去里面的海鲜市场选买海鲜和蔬菜的，那里的海鲜没有明码标价，但是**老板还可以帮我们还价，虽然一斤只省几元钱，但是我们从心底里感激他，看得出他是真诚的对待我们，不过算下来也差不多省了加工费。每次都叫**老板带我们去买海鲜，因为他选的海鲜很好，鱼肉很鲜嫩，蟹黄很多，野菜也很嫩. 食用方式主要是火锅，也可以对海鲜进行简单的蒸、炒，孙**老板他们只是收取相应的加工费（炒/蒸加工费5元每斤，火锅10元锅底，加工费2元每斤），是比较经济实惠的一种吃法。吃海鲜关键在“鲜”，这里的海产全是鲜活的，吃起来当然爽。
推荐蒜蓉粉丝蒸沙包螺8元一斤，，别看个不是很大，可是肉却很厚呢，老板娘手艺不错，很好吃，还有一些爆炒的贝壳，（海南人叫螺），6―15元一斤，鱼面苏眉最好吃，石斑青衣都不错（清蒸），肉很鲜，鲍鱼也很棒，而且很便宜，4――8元一个，按大小算，大家一定要试一下。还有三眼蟹和青羔蟹个不大，肉很嫩，一吃就知道新鲜了。也许是老板会选，我们吃的每个都是有糕的。网上说他是渔民出身，难怪选的海鲜那么好！！当地的蔬菜四角豆、五指南野菜也不错。
记住了，住在大东海的客人，可以到广场直接坐2路公交车1元到友谊路口下，走到十字路口，过马路走3、4分钟就到友谊社区下岗职工海鲜加工广场了。在亚龙湾吃饭可去金棕榈酒店，这里有十几元的各式面条，也有上百元的大餐。晚上6点，可以吃海鲜自助烧烤。烧烤也是海南的一大特色，很多酒店都有海鲜自助烧烤，银泰的不错，东西很多，晚上在水池边吃，也很浪漫。
提问者评价：谢谢
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行程很好安排啦，选3.4个景点到时候白天每个报个一日游去景点玩，晚上市内逛逛夜市吃吃小吃，基本上就完了哈~~ T1:南山寺 T2:蜈支洲 T3:森林公园&亚龙湾沙滩 T4:出海玩户外 晚上可选活动：A.购物：免税店、第一市场 B. 沙滩：湾或大东海海滩 C. 好吃的分布点：第一市场或商品街 海鲜：第一市场或红沙渔排 简单的行程基本上都涵盖了哈，当然景点最好根据自己爱好选，一天去一个点会舒服些，希望能帮到你撒楼主
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首选大东海。吃、玩、交通都方便。
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<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~">
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