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验证码输入错误，请重新输入　　这种人一般都超有本事　　这辈子才见到两个，都超有本事，思维敏捷的吓人，做事效率高的不像样　　还有个特点，不失眠，睡眠质量特别好，什么环境都能睡，入睡快，睡醒了就立马投入工作，丝毫不迷糊
　　1点睡到7点半，午睡1小时
　　我就是必须多睡的人。。。。现在大学党，在寝室好痛苦，室友们都睡五六个小时就精力充沛了，我不睡八个小时就会特别没精神，现在黑眼圈好严重。。。。好羡慕睡得少还精力好的人！　　
　　@一个人de美术馆 101楼
15:44:00　　这种人一般都超有本事　　这辈子才见到两个，都超有本事，思维敏捷的吓人，做事效率高的不像样　　还有个特点，不失眠，睡眠质量特别好，什么环境都能睡，入睡快，睡醒了就立马投入工作，丝毫不迷糊　　-----------------------------　　求深八
　　@帆仔123
23:25:00　　带娃，每天4-5小时，已经这样一年多了，还不是一觉就能睡这么多个小时，4-5个小时里还得醒很多次。 　　—————————————————　　唉，同病相怜。我家娃娃才六个月，每天夜里起来喂奶都好痛苦。腰酸腿疼的。　　
　　有，我同学我朋友我亲戚我家人！　　
　　高三党!!!　　
　　以前单位的院长，女，55岁+，大事小事都一把抓，听说，她常常熬夜看韩剧，看到凌晨5点睡，睡1，2个小时，白天照样上班，一大早就来打考勤，查房，有一次，她腹部巨痛，她硬是按着腹部，查完房。还有一次开了好几小时的车，晚上还照样麻将，一起的40岁的都说她精力太旺盛了。　　而我就不行，我最适合晚上10点，睡到7点，9个小时，白天还要午休。不然，超级难受。　　楼主这个问题我也想到，我想这应该是天生的。　　
　　高三的时候就是这样。　　
　　一个人带孩子的妈妈表示能让我一口气睡5.6小时已经要偷笑了　　
　　生物钟很准，睡六小时准醒！醒来一般就睡不着了。　　我是那种不能短暂打瞌睡的人，朋友里有人可以间断性睡眠，比较疲惫时稍微睡个1-2小时就能很精神。我要倒下睡觉就必须最好睡足6小时不然很痛苦
　　我老爸，从我记事开始，到55岁退二线之前，都是早上6点到单位，晚上10点下班回家来的，因为他下班回来还要喝点小酒，看看娱乐节目，差不多12点睡。而且在我整个初中高中的六年读书阶段，他还每天早上5点多起来帮我烧早饭。。。所以，我觉得他的睡眠时间是满足题设要求的　　没错，他是在学校，一个以学风严谨刻苦升学率高著称的重点高中，开始是教务主任，后来是校长，教的是数学，长期带高三毕业班。工作当然也是精力比较充沛的。他们那个学校没有午休之类的事情。我老爸又很敬业，基本在学校也不会去打盹什么的。　　我一直觉得我老爸很NB。比如从一个非常贫困的农村家庭出来，祖辈学历小学。他在恢复高考以后考上重点大学，高中根本连ABC都没学过，到了大学里，其他同学都有点英语基础，他能在半个学期之内赶上变成全系第一，其他成绩也都是第一。这是我老爸的几个大学同学说的。　　然后在大学里还是类似学生会主席这种风云人物，我不太记得清了。学生活动，体育，学习什么全面发展。。。　　而且我爸的酒量非常好，迄今没见过比他酒量更好的人。很会调动酒桌气氛，人际关系很好。学生也都很喜欢他。。。　　但我遗传到的很少，我每天必须睡8个小时以上，要不就萎靡不振。工作上也没什么手腕，人际交往很弱。一点酒都不能喝。就是智商稍微遗传到一点点，也足够我考上内地TOP2学校的冷门文科专业而已。　　对我老爸，我只能高山仰止，╮(╯▽╰)╭
　　@牙宝要起名 105楼
19:02:57　　@帆仔123
23:25:00　　带娃，每天4-5小时，已经这样一年多了，还不是一觉就能睡这么多个小时，4-5个小时里还得醒很多次。　　—————————————————　　唉，同病相怜。我家娃娃才六个月，每天夜里起来喂奶都好痛苦。腰酸腿疼的。　　-----------------------------　　母乳娃么？母乳的话，试试躺喂　　我已经练就了在睡梦中喂奶的本事了
　　@一个人de美术馆
11:08:00　　@牙宝要起名 105楼
19:02:57 　　@帆仔123 14楼
23:25:00 　　带娃，每天4-5小时，已经这样一年多了，还不是一觉就能睡这么多个小时，4-5个小时里还得醒很多次。 　　—————————————————　　唉，同病相怜。我家娃娃才六个月，每天夜里起来喂奶都好痛苦。腰酸腿疼的。 　　----------------------------- 　　母乳娃么？母乳的话，试试躺喂 　　我已经练就了在睡梦中喂奶的本事了 　　—————————————————　　宝宝小时候怕躺着喂睡着了，堵着宝宝的鼻孔。现在大点了，不会躺着喂了，感觉躺着喂怎么都别扭。　　
　　每个人的生物钟都是不一样的。所以会有夜猫子型的和晨雀型的。　　如果羡慕那也没用　　如果看书或者谁亲戚谁朋友一天只睡四个小时还精力充沛，觉得自己也可以学着这么干，那只能说明这个是sb。
　　bbc有关于生物钟的纪录片，可以看看。别东施效颦　　日本有个叫松本幸夫写过一本关于四小时睡觉的书，想看的自己找去　　如果是女的，你还是想想时间重要还是脸重要吧
　　上周末晚上十点睡到第二天下午两点半~我是有多能睡啊~　　
　　@闪西杂技
15:04:00　　8一8有人是每天只睡5、6个小时仍然全天精力充沛的人吗？ 　　我很好奇这种体质除了天生，有可能后天改变获得的吗？ 　　比如运动，比如中医调理？希望有现身说法　　—————————————————　　谈对象的时候太天真。快结婚了才知道没物质结个p婚。然后白天上班。晚上学习。有几个月每天睡3小时。最近还好。每天五六个小时　　
　　我。每天必须睡够9个小时才精神。10个小时能达到巅峰状态。　　我妈以前一直认为我是懒，直到最近才知道我确实是天生能睡。　　别人也都很明显的能看出我睡没睡够。　　真睡足觉了皮肤特别水润头脑特别清晰眼睛特别亮头发也有光泽，工作效率杠杠　　的。反应超级快的那种……　　但是7个多小时的话第二天必须睡午觉1个小时，不然下午头疼，心脏难受　　以前年轻的时候连熬夜两天第三天仍然可以非常精神　　但实际上那是燃烧生命了。现在每天睡4,5个小时第二天就心慌，头疼　　因为上班要7点起床所以晚上10点钟睡第二天效率才高　　可惜一般到家都11点了。只能第二天中午午饭后从12点半睡到1点半　　但是还经常有人大声说话睡不着……感觉生不如死。　　如果连续三四天睡眠少于7小时接下来一天早上一定会起不来　　是一起床感觉特别恶心。而且心慌难受。眼睛肿的跟灯笼一样。　　要么不加班早睡要么晚起迟到，好在单位不大在意这方面。　　当初大学的时候我一般是第一个睡最后一个起来的。　　感觉人生一大半时间浪费在睡觉上了，特别难受。　　但是不睡又实在不行。　　我哥哥弟弟就对此大为不解　　因为他们睡多了头疼而且不精神。每天6点多就起床了晚上12点睡。　　结果每次过节聚在一起都会被他们嘲笑。。
　　2 3点睡觉7点半起床大二学生一枚 虽然不能说全天精力充沛 但是目前为止还健在 早上满课的苦逼学生
　　有的，因为有的人要睡7小时，有的人要睡9小时才够，年纪越大睡眠越少。比如楼主说的那些人，一大群老头老太袭来了好不好。人家就有这个精气神，反而年轻人都像没睡够一样。
　　不知道睡得少精力充沛的的原因是白天事情很忙被动地处理事情所以精神很好，还是本身就觉得一点都不困呢。如果是前者的话我也精力不错，只要工作上有事情我就精力充沛，不觉得累，但如果很闲，中午就睡着了。
　　其实有时候睡多了反而更累
比如周末我会从凌晨一点睡到中午十二点半
下午有时候还会睡
但是晚上还是觉得困
而且下午的时候还是蛮累的
　　我只想知道为什么我每天都那么困　　
　　@真的都被注册了1
16:52:33　　我们老板就是啊，每天都在出差，倒时差，任何时候（24小时）电话、邮寄、信息都马上回复。 　　还认识的一个老板也是。 　　睡4、5个小时做事情谈生意都头脑清醒反应超快，常年如此。　　—————————————————　　我这样的注定当不了老板
怀孕时每天能睡十五个小时　　
　　@真的都被注册了1
16:52:33　　我们老板就是啊，每天都在出差，倒时差，任何时候（24小时）电话、邮寄、信息都马上回复。　　还认识的一个老板也是。　　睡4、5个小时做事情谈生意都头脑清醒反应超快，常年如此。　　-----------------------------　　@爱在巴黎香11 19楼
23:54:32　　貌似这样的才能生意成功啊。。。　　有每天睡眠时间特别长少睡了就不行的商业精英的例子吗我想听听　　-----------------------------　　，我也想听！！！
　　ME。　　曾经有一年基本每天只睡四个小时。但是这种习惯极伤身体，有很长时间体质都非常差。我也是不得已，带孩子伤不起啊。现在我终于可以谁的舒服点了。　　
　　学生党一枚，马上就要毕业了。奇怪的是在家里作息特别规律，一般能睡八九个小时。一来学校生物钟就完全打乱了，每天严重失眠，3点多才能睡着，9点多起来~精神特别差，脸上一脸红血丝~　　
　　@闪西杂技
15:04:00　　8一8有人是每天只睡5、6个小时仍然全天精力充沛的人吗？ 　　我很好奇这种体质除了天生，有可能后天改变获得的吗？ 　　比如运动，比如中医调理？希望有现身说法　　—————————————————　　当妈之前每天睡九小时，当妈之后每天六小时还是精神奕奕　　
　　我每天睡十个钟头都不够~　　周末随便一睡就十二个钟头~~　　总是睡不醒。超羡慕那些精力充沛的人！
　　楼主在说我吗 这是高中生必备技能好嘛
　　@真的都被注册了1
16:52:33　　我们老板就是啊，每天都在出差，倒时差，任何时候（24小时）电话、邮寄、信息都马上回复。 　　还认识的一个老板也是。 　　睡4、5个小时做事情谈生意都头脑清醒反应超快，常年如此。　　-----------------------------　　牛人啊，我总觉得每个人的体质不一样，有的人就仿佛从来不困似的，常年精力充沛，我就不行，熬夜一天得迷糊两天…　　
　　从来不睡午觉，晚上睡七八个小时。。。　　
　　肯定有，那些当老板的人基本上都是这种狂人
　　最讨厌那些说每天睡8个小时就足够的人，还拿出一堆理论。人跟人不一样好吧。当然我也很羡慕那天睡45个小时就足够的人，他们的时间足足比别人多了一半，能不成功吗
　　我啊 ，带孩子 。有六七个钟头睡吧。精神还不错 。黑眼圈太重　　
　　选择要上传的图片(建议100K以内):同时转发到天涯微博我生小孩以前是，高考前还可以熬夜看两三点的西甲，生完小孩彻底不行了，一天起码得睡十个小时以上，但我闺女现在才两岁，一天只需要睡八个小时，然后还整天都特别精力充沛　　
　　我读中学时候每天睡眠六个小时都很精神，中午还不睡觉，科室，大学之后，变成了睡神。。。　　
　　我就是那种睡了最低4-5小时就能完全恢复体力，而且感觉精神饱满的要溢出来那种，前提是不能自慰。一自慰了，感觉睡12个小时都还想睡
　　六个小时不是标准睡眠时间吗？我常年六个小时　　
　　真的啊 怪不得回复第29楼(作者:@gigicatball 于
17:57)　　超级佩服这种人
天生的做大事的体质啊
我每天不睡满8小时就像霜打的茄子一样
　　据说睡……　　==========　　
　　以前看个视频貌似是说李昌钰每天只睡3小时来着　　
　　有一年每天只睡3、4个多小时，然后用了一年才改过来
　　@不会知道我是谁
21:12:00　　LZ你找我有什么事？？　　—————————————————　　只是表示羡慕一番T_T　　
　　我男朋友就是……精力充沛，再累睡一觉就好了，我就不成，一天加上中午得睡快九个小时……　　
　　不用条理啊　　如果比较忙，慢慢就越睡越少了。
　　@牙宝要起名 105楼
19:02:57　　@帆仔123
23:25:00　　带娃，每天4-5小时，已经这样一年多了，还不是一觉就能睡这么多个小时，4-5个小时里还得醒很多次。　　—————————————————　　唉，同病相怜。我家娃娃才六个月，每天夜里起来喂奶都好痛苦。腰酸腿疼的。　　-----------------------------　　熊猫麻麻路过
　　大家有没有听说过邵逸夫就是天生睡眠少的人 他竟然还活了那么久 每天又多活几个钟头 赚呆了 我的偶像啊
　　我老板！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！而且恨不得员工也这样
　　我现在算是吧，一天基本就睡六个小时，但是醒着的时候真的很困，但怀孕又睡不着难受　　
　　@小鱼爱碎觉 57楼
21:49:01　　我发觉瘦子精神都特别好，像我这种胖一点的都爱睡觉，所以决定运动减肥，然后保持好的精力，每天多做点事情，多看点书，时间就是金钱啊~！！　　-----------------------------　　瘦子来报道， 　　我困扰就是 睡不着！ 我怀疑我老了， 不是说
年纪大的人 都爱失眠么。。。　　年轻的时候老是睡不醒， 上课狂睡。。现在偶尔睡的香。。觉得好美好！！！！！！！！　　我想过了 ，要是以后退休了年纪大了， 我就去做半夜兼职的 什么淘宝客服。。不然一整夜睡不着，日子怎么过。
　　这种老了容易神经衰弱吧，我就很喜欢睡觉，睡八个小时都困，不要说五六个小时
　　我就是这种人，晚上大概睡5、6小时，中午睡20分钟。整天精神充沛。秘诀：第一是天赋，体质好。第二，打坐，最好的充电　　
　　我就算晚上写东西到2点，早上还是正常7点不到起来…但是到10点左右会有点不舒服，稍微打个盹休息20分钟就好啦～我觉得是生物钟的问题　　
　　我的底线是7个小时，7个小时的睡眠，才能保证第二天精力充沛。6或6个半小时也可以，只是第二天中午会觉得头昏不舒服，一周只能允许自己最多有两个6小时睡眠，否则会感觉状态很差！
　　我一直以为我是身体不好，从小到大特能睡的那种，有过站着睡着的经历，睡魔来的时候根本无力抵抗，要是没睡好，一天都是哈欠连天的　　
　　我就这样啊，每天睡4个小时差不多了，从不睡午觉，除了感冒发烧的时候需要睡很久，第二天要上班的话一般是三到四点睡觉，8点上下起来
　　@马甲的小幸福
13:25　　我。每天必须睡够9个小时才精神。10个小时能达到巅峰状态。 　　我妈以前一直认为我是懒，直到最近才知道我确实是天生能睡。 　　别人也都很明显的能看出我睡没睡够。 　　真睡足觉了皮肤...　　-----------------------------　　跟你一样，放假早饭不吃也要睡到中午，如果做事累了，也会不停打哈欠，打的眼泪都流出來的那种，睡意超弄　　
　　高三　　
　　我现在住的这个青旅的舍友就是这种人！　　
　　12点多睡，6点半起。为了实习。。。。　　
　　有啊，我bf天天都只睡4，5个小时，顶多了，他们公司的人都这样　　男人比女人耐熬，我是不行
　　所以奉劝女生都不要做投行，太熬人了
　　我怎么睡都困，不睡就更不谈了，跟死了没埋似的。　　
　　天天都十二点之后一点睡 然后六点多起来 除了起床的时候 根本起不来啊！其余时候各种精神好 不过到了周末就是各种睡了 一觉到下午 哈哈
　　我 长期每天睡6个小时 大概有十几年了 不过我是失眠 也就习惯了
　　7、8个小时还差不多　　男朋友是睡不到10小时都会困的人 = =！
　　大二的时候课业多，还有社团工作，每天两点半睡觉，早上七点半起床，偶尔还熬通宵，从来不觉得累。那时候年轻啊，自从毕业了以后感觉每天12个小时还睡不够。还有据说练气功什么的，还有和尚修行，也可以每天睡很少就很精神吧　　
　　高三狗们睡眠时间还不到5、6个小时呢 照样生龙活虎?　　
　　初中开始突然变成这种体质，高中定型，大学以来已经改不了了，早就丧失了睡懒觉的技能~~~只要有事给我做，不睡都无所谓　　
　　好烦 以前中学的时候是不够睡 现在工作后 时间够了确早早的醒来
悲剧。。。
　　从小到大就爱睡觉，很容易睡着，人也懒懒散散，很不好　　
　　同样睡7—8个小时，只有我黑眼圈眼袋严重的不行，早上起来眼睛都是红血丝　　
　　我妈… 　　我就不行了… 我每天12点睡… 不睡到第二天11点… 基本醒不了… 　　睡最久的一次是晚上12点睡到第二天4点不带醒的… 　　感觉我把我妈睡不着的时间都睡了… 　　
　　我觉得觉睡越多越没精神，我一天睡7小时左右正好，6小时以上就没问题。　　
　　我就是，每晚1点左右睡觉，早起6点50起床，白天不会睡觉
　　我就是。。。。　　而且让我多睡我反而觉得头昏脑涨难受 　　但是我来大姨妈了会超级像睡觉 甚至可以一天睡12个小时。。。
　　@一只沉默的小怪兽
10:59:08　　有的，我认识两个男的都这样，但是我也可以告诉你，他们老！得！很！快！一个四十几岁看起来像六十几岁，一个三十来岁但是皮肤很糟糕气色也很差，可他们真的是睡几个小时就够了而且总是精力充沛的样子。　　所以我总结了一下就是：睡得少，死得早。　　-----------------------------　　除非给别睡眠质量特别好的，睡五个小时身体器官的休养、排毒什么的能赶上别人睡八个小时的，其它的都是在透支生命。
　　肯定有后作用的，我以前连续上72个小时打了3天3夜的游戏，一共只睡3个小时，星期五晚上从来不睡觉，去网吧了，现在每天睡9个小时才够，记忆力反应力比小时候还笨和差　　
　　有 我同事 一天满打满算也就睡5个小时 结果天天精神的合个猴一样 效率贼高 　　要我估计早一口老血喷死在办公室里了　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我是中学生，每天学业忙，只睡6个小时，对身体有影响吗，唉真没办法。。。。_百度知道
我是中学生，每天学业忙，只睡6个小时，对身体有影响吗，唉真没办法。。。。
高睡眠足透支脑力凡事代价收获看值值高期我几霸朋友努力习睡少（妈聪明努力让让）几乎都看清楚白发
长身体，保证7个小时吧。午睡一定要，1个小时， 晚上12点-6点，6个小时。据我所知，我那些学霸朋友都有入睡前花半小时回忆一天所学知识点的情况，私货，可以去学着养成一下，或许对你有帮助。
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一个人的正常睡眠时间为7到8个小时
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