不太喜欢喝纯牛奶，可以拿安幕希希腊风味酸奶代替吗？_百度宝宝知道皮肤变好身材变美&女人必喝牛奶的4个理由
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原标题：女人爱上牛奶的7个心动理由
& & 老人小孩对牛奶的喜爱程度远远超过其他饮品，牛奶的营养价值已经得到人们的普遍认可，尤其是女同胞，不管是美容养颜、塑身美体还是补充营养，牛奶无疑是最美丽的选择，今天小编就详细总结女性爱喝牛奶的7个理由。
　　1.预防经期前综合症
　　很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
　　2.牛奶让你睡得更好
　　在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
　　3.让皮肤更有光泽
　　常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。
　　4.喝牛奶可以变瘦
　　根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
(责编：曾璇、李彦增)
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不好,我曾试过,结果牛奶受热在脸上发酵了,痛得要死,第二天皮肤发红还掉皮呢,真的没吓唬你,千万别干这种事!后来发现只要15分钟内洗了就没事
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