问题补充&&
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猜你感兴趣来自某一个清华大学的毕业学长&p& 亲爱的学弟学妹： &/p&&p&这封信，给我见过和还未来得及见到的你们。 &/p&&p&你或许已经猜到了信件的内容，它有关于高考，有关于高三，有关于你们的梦想，当然还有那个不得不提及的大学。 &/p&&p&我从来都学不会好好地鼓励别人，可是又觉得，如果在正式告别高中之前，不写点什么的话，似乎是种遗憾。&/p&&p&这是我对自己的一份交代。&/p&&p& 我不希望你在一年之后的今天，在你开始收拾行李或是清理高中的物品时，想到你呆过三年的校园，想到高三这段所谓炼狱的时光，你什么也说不出，只觉得心中有股积郁了太久的情绪，最终化作你沉重的一声叹息。&/p&&p& 我们总习惯于事后再去假设，想着如果当初可以克制自己的懒惰多刷一些题，如果当初可以少打一场篮球多看一本教材，如果当初可以静得下心来认真整理一套笔记，或许就不是现在这样的结局。&/p&&br&&p& 可是没有那么多的如果当初。&/p&&p&我周围的同学，他们之中有人在6月22号晚上看到成绩之后用已经哭得沙哑的声音接起我的电话；他们之中有人在6月28号12点之前几分钟还在紧张地修改自己的志愿表，害怕自己因为那个不够出色的成绩与想去的学校失之交臂；&/p&&p&他们之中有人在7月初从网页上刷出自己被某所学校提前批录取的消息，欣喜若狂；&/p&&p&他们之中有人在7月15号早上小心翼翼地向之前联系过的大学招生组老师发去短信，得到最后那个与调档线相差一分的答复，失落；&/p&&p&他们之中有人在匆匆结束了自己的毕业旅行之后四处借教材借笔记，下了很大的决心去另一个城市复读；&/p&&p&他们之中有人在8月的这个时候坐上开往远方的火车，透过车厢那尚且还留有雨痕的车窗看窗外一成不变的景色，让身在异乡的孤独掩盖内心的落寞…… &/p&&p&你呢？你希望做其中的哪一个？又或者，都不是？&/p&&br&&p& 你或许更喜欢看网上周立波的那段“你的青春被狗吃了么”的激昂言论，你或许更喜欢看报纸上关于某省高考状元从来不上课外补习班的报道，你或许还在抱着侥幸的心理听老师讲所谓教育局的内部消息，你或许看着微博上“高考直通车”的200多天的倒计时还在默默安慰自己“没事，高考还早”…… 可是你有没有看过另外一段网上流传的“你的良心被狗吃了么”的慷慨陈词；&/p&&p&你有没有想过那些高考状元或许比你少了那两三个小时的课外补习，但他们比你多的，是高效的学习策略、良好的思考习惯，和自己默默的用功努力；&/p&&p&你有没有在意老师透露完那些“内部消息”之后总结的那句“无论怎样，我们要把自己的功课做到家，以不变应万变”；&/p&&p&你有没有担心过或许就是那句安慰性的“没事，高考还早”让你略过你不想做的那道函数放缩，而你放弃的这道题，可能就是明年6月你哭都哭不回来的14分…… &/p&&br&&p&不要拿“学不进去”、“没有天赋”当借口。&/p&&p&如果你没有试过放弃你周末推塔看剧打球聊Q的时间来做一套高考理综卷，如果你没有试过要求自己在周日早上6：30起床洗漱好后7：00到教室读早读上自习等着食堂开门，如果你没有试过在算了5遍某道解析几何却仍然算不出来的情况下逼着自己在一张新的草稿纸上继续工工整整地写上第6遍的演算步骤——如果你没有试过，那你就没有资格说“学不进去”——因为你连想要学进去的欲望都没有。&/p&&p&如果你化学次次不及格却没有试过把书认认真真看一遍又一遍把不懂的哪怕一丁点问题写在本子上一个一个地找老师解决，如果你物理每每拖班平却没有试过把自己不会的题型罗列出来再在基本的作业练习之上给自己找10道类似的题反复练习，如果你生物选择题总是错上2道却没有试过罚自己每错一道就在操场上跑两圈或是看着错题老老实实翻书找到答案并把错因写在笔记本上用红笔标注出最容易出错的地方——如果你没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由——因为爱迪生在说“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九还要重要”的时候，他并没有说“那百分之九十九可以不要”。那么，既然你都还没有付出那百分之九十九，又有什么资格因为那百分之一的匮乏而放弃呢？ 不要拿“受不到重视”、“得不到鼓励”当借口。&/p&&p&如果你遇到问题从来都听之任之不找班主任或者科任老师询问解决方法，如果你的假期作业周末作业甚至平时的作业都只是在上交的最后关头以最快的速度借鉴同桌或是前排同学的“标准答案”，如果你每做一道数学物理的选择题都要翻到“标答”核对是否正确然后顺便就瞟到下一题的答案，如果你只是在周考试卷月考试卷甚至诊断性考试的试卷发下来过后看到那些愤怒的红叉那个刺眼的分数再听到那个令你再次失望的排名时哭丧着一张脸去找老师分析——你凭什么要求“得到重视”？平时的任何一次作业你向老师呈现的都是一个虚假的好看的自己，平时的任何一个可以让你找到老师让他帮你分析的问题你都觉得不是问题，那么结果就是，老师觉得那个“平时的你”已经足够“优秀”，不再需要多花时间来“重视”。&/p&&p&如果你的班主任没有在你刻苦地努力地艰难地拿到了一个很乐观的一诊成绩后只对你说一句“其实我一直都不看好你”，如果你的班主任没有在你二诊之前把你家长找来劝你回家自己复习，如果你的科任老师没有跟你举他以前学生的例子告诉你说他遇到过3个和你有一样性格的孩子最后他们3个无一例外高考失利，如果你还能在你的作业或者卷子上看到一个勾、一个“加油”、一个“很好”——那么不要说你“得不到鼓励”。你不能奢望老师对你说出“你一定可以上211”“你一定可以考重本”这样或许连你自己都不确定的话，你不能奢望老师在每一次经过你的课桌前时都对你说“嗯，不错，继续努力”。你的自信不是他人的一句鼓励帮你建立起来的，你如果足够倔强，你如果还相信自己，那你为什么不把老师对你的打击当作是对你的激励？那你为什么不通过自己一步一步向上升的成绩证明给老师看你是可以上重本、上一个211的？你真的那么需要重视和鼓励么？还是这些都只是包裹你那想要放弃的念头的华丽糖衣？ 你想家么？或者你只是受不了在学校哪怕多呆一天？你受不了每天走进教室看到大家已经拿着38套或者五三在狂刷，受不了每个晚自习之前阳台外的同学用可笑的声音大声朗读英语——那你就受得了回家过后看着爸妈为你忙这忙那，每每想问些关于学校关于学习的事情却又害怕搅坏你的心情增加你的压力而沉默不语么？ 你浮躁么？或者你只是想为自己找个理由逃离作业逃离教室逃离那令人窒息的高三生活？你只是翻开学校发的复习资料，看到因为没有按时完成作业而留下的大块大块的空白和一个软弱无力的问号，却没有勇气熬一个通宵把空着的部分补上，所以你厌烦地关上复习资料，跟自己说“我很浮躁”。&/p&&p&你只是翻开教材，看到因为高一高二上课时候打瞌睡而留下的干干净净的书页，却没有胆量找到老师让他留你在办公室补上你缺漏的笔记，所以你痛苦地合上教材，跟自己说“我很浮躁”。你找到一个人迹罕至的校园角落，你望着什么都没有的暗红色夜空和体育馆亮着的灯，你安慰自己说你这是在让浮躁的心静下来，可事实是，你什么都没做，只是望着一片和你毫无关系的夜色发了半个小时的呆。 你迷茫么？或者你只是觉得自己离当初许下的梦想越来越远？你拿着一诊的排名，按照老师教的算法计算着自己在全川的名次，再对照目标大学历年调档线的对应排名，惊讶地看到自己的差距——然后呢？没有然后。&/p&&p&你就这样任由差距越来越大，你把时间奉献给校园八卦的闲聊、把精力留给对梦想遥不可及的嗟叹，可你从没想过奔跑，奔跑起来，缩小那个差距，追逐你的大学梦想。 不要拿“以后还会见到类似的题型”来麻痹自己，因为你“暂且放过”的那一道题，很有可能就是你高考场上的5分；不要拿“以后有的是时间”来安慰自己，因为你“放松休息”的周末，很有可能就会累积成你和对手之间永远也追不回来的差距；不要拿“我今天已经很努力地做完了作业”来满足自己，因为你踩着晚自习的下课铃声奔回寝室洗漱的时候，还有人正好在十点半前刷完一张你见都没见过的数学卷子，正拿着红笔在一道一道地订正……记住，总有你所达不到的极致，总有你争取不来的完美，你所做的努力，从来不够。 不要抱怨自己已经失去了做题的热情，高三需要的，从来不是热情，而是毅力。 不要让心态问题占据了你大量的精力，高考需要的，除了心态，还有实力。 不要问怎样在作业多的时候选择完成，在你真的怎么拼命也做不完作业的时候，你就知道如何选择。 不要在复习的时候担心效率问题，你专注去做了之后，效率总会在某次考试中体现。 不要习惯于假设“如果当初”，要学会跟自己说“既然如此”和“那么以后”。 不要妄想有太多的人关注你的高三，不要责备朋友没有在你低落的时候给你一个拥抱或是一句鼓励，你要习惯你只有自己。 不要忘记你的梦想，哪怕实现它的可能性微乎其微，你也要把它紧握在手中当作最强大的能量。 不要被困境所阻挠，不要被障碍所绊倒，不要因为一次失败就否认最后有可能的成功，不要绝望——当你已经滑倒碗底的时候，往哪里走都是向上。 &/p&&p&不要去追问现在所做的一切的意义，朝佛之人是不问意义的，放弃追寻，就是最好的追寻。 &/p&&p&&b&&u&最后，你一定要能问心无愧地走进考场前说:“You deserve it”。&/u&&/b&&/p&
来自某一个清华大学的毕业学长 亲爱的学弟学妹： 这封信，给我见过和还未来得及见到的你们。 你或许已经猜到了信件的内容，它有关于高考，有关于高三，有关于你们的梦想，当然还有那个不得不提及的大学。 我从来都学不会好好地鼓励别人，可是又觉得，如果在…
&p&我在微信上被拖入了好几个所谓的大V群。很多如雷贯耳的人物都在群里，比如李开复先生。我第一次看到他时，心想要不要申请加他好友呢，但这个念头只是转过便算。不是怕被拒绝，而是即使通过了也没意义。我能说什么呢？除了久仰和祝他身体健康之外，我实在没有什么想说的。无话可说，却想要加他好友，这动机就有问题。既浪费人家的时间，也是给我自己找不痛快。&/p&&p&我自己也常常接到陌生人的好友申请，我一般都不会通过。当然有一些时候也不得不碍于情面。但是加来之后，就会像前面说的，无话可说。这不是对方的问题。他们常常是积极主动的，有很多话想聊，甚至直接约我「面基」，但我的回应总是很克制且退缩，更不习惯与陌生人面基。我不知道像我这样油盐不进的人是不是少数，反正他们通常是一轮热情的问候过后，就再没有了下文。&/p&&p&你可能已经看出来了，我是个内向的人，对于这道题目可以贡献一些亲身的经验。其实在「人脉」这件事上，我几乎没有犯过愁。每天总少不了有几个慕名的朋友找上门来，微信通讯录里也有了接近四位数的联系人。虽然也谈不上是多大的圈子，但跟多数内向者比起来，总算是个幸运儿。这当然有点特殊性，因为我在知乎回答过不少问题，忝列「大V」之群，受人错爱。&/p&&br&&p&但我也不是生来就是V的。2012年的时候我刚上知乎，还是一枚小透明，有一次办学术会议，我客串会务人员，恰逢当时已是大V的 &a data-hash=&fbbdebd53e0& href=&///people/fbbdebd53e0& class=&member_mention& data-tip=&p$b$fbbdebd53e0&&@动机在杭州&/a&
老师参会。我犹豫了20分钟，最终还是鼓足勇气去找他搭讪。我说你是XXX老师吧，我在知乎上看过你的回答，很喜欢你的风格。动机老师那时候一愣，说原来这里也有人上知乎啊（什么话，当时我们距离知乎总部不到一公里）。&/p&&p&后来这件事被动机老师评论为「你总要鼓起勇气迈出第一步」。迈出去了，好了，内向的循环就打破了，否则就还是在自己的小星球上孤独地旋转。听起来很励志对不对？毕竟动机老师和我现在成了铁哥们。但故事总还有后半段。当时迈出的那一步，其实对我们的关系没有什么用。那几天我们在会场遇到，也就是客气地点头笑笑。真正开始聊天，是在2013年的春天。那时我开始在知乎答题，动机老师评论了其中一个回答。我赶紧抓住机会说：「你还记得我吗？去年北京开会时跟你打过招呼。」就这样，我们才有了实质性的交流。我们相互评论对方的回答和文章，交换对很多问题的看法，我们做着相同的行业，彼此的社会关系有不少交叠。我们具有很多共同点，也发现了不少可以互相学习的地方。他常常到北京来，我也去了几次杭州，见面越来越多，就变得越来越熟。&/p&&br&&p&这件事是说什么呢？像我这么内向的人，也可以交到动机老师这样的朋友，这说明内向的人完全有能力建立和维持关系。但是我并没有抱着所谓建立「人脉」的念头。实际上，开始搭讪的时候还有一点，「有没有可能跟他聊成好朋友呢？」但很快就发现不行，实在找不出什么技巧增进我们的关系。所以我想我大概只能这样了，不要勉强自己做超出能力的事。「啊，那个人好棒，务必要想办法把他纳入我的圈子！」如果对自己下达这样的命令，百分之百是会失败的。&/p&&p&好消息是，我不必对自己下达这样的命令。因为我是一个内向的人。多年的内向经验给予我最大的礼物就是：我可以不需要人脉。我可以一个人活得很好，事实上，是会比在「人脉」里活得还要更好。直到现在，我仍然享受把自己关进一间小屋里的感觉：安全，自在，坦然。待上一天也无所谓，有一本书就更好，没书也行。我有的是办法打发时间。有人问我：「这样不孤独吗？」有这种疑问的人，多半是外向的。他们总以为内向的人只不过是在忍受独处（而我们真的是在享受），就像我们也无法理解外向的人怎么可以「享受」那么多人聚在一起的地方。&/p&&p&这样说来，内向的人有什么必要非得发展自己的「人脉」呢？如果不是主流的话语体系把「独处」说成了「孤独」，就像见不得人的毛病一样，同时又给「圈子」、「人脉」赋予了绝对的价值，内向的人本来安安静静地，自己能活得舒舒服服，又何至于发出如题的疑问？无非是各人对生活方式的不同选择而已。一些人就喜欢从一个派对转移到另一个派对，收集五花八门的名片，而另一些人偏好待在不受打扰的空间里，看书，写字，听音乐，睡觉，或者工作挣钱。谁也用不着羡慕对方，因为别人喜欢的生活方式，未必让自己幸福。&/p&&br&&p&放弃自己不擅长的事，有时也是一种智慧。我并非因为擅于社交，才和动机老师成为朋友的。他接受我，是因为我写了不错的回答。我们聊得投缘，是因为读过同样的书，思考过相似的问题，身上散发着同类的气息。自大一点说，在找他搭讪过的无数粉丝（包括大量美女粉丝）当中，动机老师认为我是最可交往的一个对象，这是我的幸运。但我绝不是为了发展「人脉」去追求他的认可的。我只是选择了一种自己最舒服的生活方式。例如，少赶派对，少凑热闹，把时间花在读书写东西上。这些事又塑造了我。不知不觉地，我成为了被一些人认可的人，间接达到了「发展人脉」的效果。&/p&&p&不是有意达成，只是这种生活方式的一个副产品。&/p&&br&&p&我常有这样的经验：不刻意追求一样东西，反而可以自然而然地拥有，如果太用力反倒不行。在我看来，人际关系也属于这一类。一些人可能不同意，他们主张人脉要努力建立，着力经营。我想，说这些话的人，必须在社交上很有天赋。内向的人是不行的。就算想努力把局面控制好，也会动辄得咎，拼了命也不行。那就算了吧。光是鼓励我们勇敢啊，加油啊，其实也都没什么用。&/p&&p&这种时候就不要用力了，倒不如放弃刻意追求的努力，让自己活得自在一点。内向的人，有时候是比外向的人活得寂寞一些。这没什么问题。只要能活得好，活出滋味。无须把「人脉」当成人生的应有之义，好像不解决它就没法活得舒展。没有圈子的人，同样可以好好活着。一个人活得越像自己，就越会吸引同类。这是网络最好的地方，它让气味相投的人更容易发现彼此，不必受距离或其它条件限制。过去你认识的人就那么些，只好「随缘」，而现在网络帮我们连通了整个世界。每个人在这个世界都有同类，通过知乎的一次问答，或者陌陌的一个群组，同类之间就可以毫无困难地接上头。&/p&&p&你不去找圈子，圈子也有的是办法找到你。&/p&&p&外向的人也许要建立了人脉才可以活得更好。而内向的人是先活得更好了，人脉就会自然拓展。这是无须用力的：你自己是这样的人，你就会遇到几个欣赏这样的人；你享受此刻的生活，你就会发现与它匹配的圈子；你认同自己，就会受到别人更多的认同。我们要做的只是在这些自然而然发生之前，耐得住寂寞。——而在耐得住寂寞这方面，还有谁会比内向的人更有天赋呢？&/p&
我在微信上被拖入了好几个所谓的大V群。很多如雷贯耳的人物都在群里，比如李开复先生。我第一次看到他时，心想要不要申请加他好友呢，但这个念头只是转过便算。不是怕被拒绝，而是即使通过了也没意义。我能说什么呢？除了久仰和祝他身体健康之外，我实在没…
这是台湾奥美广告公司早年为天下文化出版公司25周年庆活动创作的文案，获业界著名的创意大奖。&br&&br&
“不知何时开始，我害怕阅读的人。就像我们不知道冬天从哪天开始，只会感觉夜的黑越来越漫长。 &br&　　我害怕阅读的人。一跟他们谈话，我就像一个透明的人，苍白的脑袋无法隐藏。我所拥有的内涵是什么？不就是人人能脱口而出，游荡在空气中最通俗的认知吗？像心脏在身体的左边。春天之后是夏天。美国总统是世界上最有权力的人。但阅读的人在知识里遨游，能从食谱论及管理学，八卦周刊讲到社会趋势，甚至空中跃下的猫，都能让他们对建筑防震理论侃侃而谈。相较之下，我只是一台在MP3世代的录音机；过气、无法调整。我最引以为傲的论述，恐怕只是他多年前书架上某本书里的某段文字，而且，还是不被荧光笔画线注记的那一段。 &br&　　我害怕阅读的人。当他们阅读时，脸就藏匿在书后面。书一放下，就以贵族王者的形象在我面前闪耀。举手投足都是自在风采。让我明了，阅读不只是知识，更是魔力。他们是懂美学的牛顿。懂人类学的梵谷。懂孙子兵法的甘地。血液里充满答案，越来越少的问题能让他们恐惧。彷佛站在巨人的肩牓上，习惯俯视一切。那自信从容，是这世上最好看的一张脸。 &br&　　我害怕阅读的人。因为他们很幸运；当众人拥抱孤独、或被寂寞拥抱时，他们的生命却毫不封闭，不缺乏朋友的忠实、不缺少安慰者的温柔，甚至连互相较劲的对手，都不至匮乏。他们一翻开书，有时会因心有灵犀，而大声赞叹，有时又会因立场不同而陷入激辨，有时会获得劝导或慰藉。这一切毫无保留，又不带条件，是带亲情的爱情，是热恋中的友谊。一本一本的书，就像一节节的脊椎，稳稳的支持着阅读的人。你看，书一打开，就成为一个拥抱的姿式。这一切，不正是我们毕生苦苦找寻的？ &br&　　我害怕阅读的人，他们总是不知足。有人说，女人学会阅读，世界上才冒出妇女问题，也因为她们开始有了问题，女人更加读书。就连爱因斯坦；这个世界上智者中的最聪明者，临终前都曾说：「我看我自己，就像一个在海边玩耍的孩子，找到一块光滑的小石头，就觉得开心。后来我才知道自己面对的，还有一片真理的大海，那没有尽头」。读书人总是低头看书，忙着浇灌自己的饥渴，他们让自己是敞开的桶子，随时准备装入更多、更多、更多。而我呢？手中抓住小石头，只为了无聊地打水漂而已。有个笑话这样说：人每天早上起床，只要强迫自己吞一只蟾蜍，不管发生什么，都不再害怕。我想，我快知道蟾蜍的味道。 &br&　　我害怕阅读的人。我祈祷他们永远不知道我的不安，免得他们会更轻易击垮我，甚至连打败我的意愿都没有。我如此害怕阅读的人，因为他们的榜样是伟人，就算做不到，退一步也还是一个，我远不及的成功者。我害怕阅读的人，他们知道「无知」在小孩身上才可爱，而我已经是一个成年的人。我害怕阅读的人，因为大家都喜欢有智慧人。我害怕阅读的人，他们能避免我要经历的失败。我害怕阅读的人，他们懂得生命太短，人总是聪明得太迟。我害怕阅读的人，他们的一小时，就是我的一生。我害怕阅读的人， &br&　　尤其是，还在阅读的人。”&br&&br&——————————————————————&br&看到评论里好多人指正那句关于海边捡贝壳的名言是牛顿说的，嗯，我记得以前学的也是这样，不过考虑到是引用的他出文章，所以原文就不改了，大家见谅。&br&——————————————————————&br&大家不要再赞我的那个长评了。。。就是一个典型的高中语文阅读简答题的套路，惭愧。。。&br&———————————————————————&br&好吧那个评论大家想赞就赞吧。。。拦不住你们_(:3 」∠)_
这是台湾奥美广告公司早年为天下文化出版公司25周年庆活动创作的文案，获业界著名的创意大奖。 “不知何时开始，我害怕阅读的人。就像我们不知道冬天从哪天开始，只会感觉夜的黑越来越漫长。 我害怕阅读的人。一跟他们谈话，我就像一个透明的人，苍白的脑袋…
11月24日分割线&br&&br&感谢各位知友对本答案的热情支持！刚刚读到 &a data-hash=&513b5fcc3f45d0ed5859ce0& href=&///people/513b5fcc3f45d0ed5859ce0& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄健& data-tip=&p$b$513b5fcc3f45d0ed5859ce0&&@黄健&/a&知友专栏中的一篇文章：&a href=&/huangjian/& class=&internal&&没有人会告诉你，读博士要付出一种很可怕的代价 - 黄健说 - 知乎专栏&/a&，主要是讲博士心理状态的。这里我想推荐所有正在读书的同学们看一看。&b&同时我也想提醒各位知友，千万别把我写下的经历当做治疗心理问题的灵药。焦虑的问题如果只是轻度的，我相信可以借鉴别人的经验来克服，但如果你觉得它真的达到受不了的程度，请毫不犹豫去寻求专业医师的帮助。&/b&&br&&br&不瞒大家说，我也曾经好几次在夜深人静之际偷偷摸摸跑到学校的心理咨询室（Nightline）倾诉。尤其在那段黑暗岁月里，我觉得那里的一张椅子都比我寝室的床温暖。&b&很多时候，「腐化」和「堕落」本身并不致命，但它们所滋生的孤单，抑郁和自我厌恶却是潜在的杀手。&/b&&br&&br&&b&再次强调，当你真的觉得「经历了，尽力了，人累了，心碎了，天黑了」，请千万不要继续在深渊里强撑着！我想知乎就是一个很好的倾诉平台，大不了（再）不要脸一把，把丑事全都在这里抖出来，也强过让它们窝在心里，一点一点消耗你的灵魂。&/b&&br&&b&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&我并不是心理学专业，只是看到这个题目有感而发，想结合自己的情况谈谈。如果有所疏漏偏颇，期待大家指正！&br&&br&看到这个问题，我顿时有一股扑面而来的辛酸，因为我曾经在人生最该拼搏的时候，沉溺在一段不努力也不焦虑的「舒适」中。回头看看这段经历，我想我能够立刻给这个问题一个真诚的答案：&b&不要缓解努力带来的焦虑！不要缓解努力带来的焦虑！不要缓解努力带来的焦虑！&/b&&br&&br&&br&在博一和博二的一段岁月里，我对当下做的论文产生了一种莫名其妙的厌恶。那段时间里我每天宁可待在自己的宿舍里，也坚决不去办公室，原因很可笑：办公室里的同事们工作太努力了（他们三个人我都在知乎写过），一个津巴布韦来的黑人出租车司机学霸；一个印度尼西亚出身的华裔美国人，曾在毕马威总部工作过；一个俄罗斯国家经济与政治研究所（好像是这个名字）的副教授，来英国读他第二个博士。可想而知，那是怎么样一个环境，偶尔几次去，随便看看就想上网去耍，环顾四周却看到：黑人学霸盯着屏幕一定不动；俄罗斯教授在身后噼里啪啦打数据；华裔美国人调整着公式参数。这样的办公室，其实现在想想应该是每一个用心学习的人梦寐以求的环境，我却深深感到了一种恐惧，觉得自己仿佛不配和他们共处一室。那时候英语也不好，华裔美国人经常说一些笑话，看着他们三个人谈笑风生，我也只能努力保持着一脸我也听懂了请不要嫌弃我的假笑。&br&&br&自然而然，我就开始不去办公室。论文都在笔记本电脑里，其实不去我也可以工作。但是少了办公室这个和床隔离的环境，待在寝室人真的会「腐化」。我至今记得我都干了什么：开始玩以前从来不曾接触过的网络游戏（炉石传说），一口气狠狠心竟然砸下去了将近一千块（现在早已经超了）；开始看以前看过或者没看过的网络小说，真的是从天亮一下子能看到天黑；下载了很多美剧开始翻来覆去的看；开始接触知乎……&br&&br&在这种状况下，人的生活节奏和习惯也随之发生巨大的变化——也不愿意像以前那样去厨房做饭了，因为可能会遇到同学，免不了聊到论文进度；也不愿意去健身房了，觉得每天躺在床上也没什么大不了；也开始叫以前舍不得点的外卖了，觉得花点钱吃点好的理所应当；也开始上亚马逊和ebay买一些有用没用的垃圾了；也开始关注一些特卖网站了……&br&&br&那时候，真的不知道何为愁滋味，更谈不上焦虑，只是时有时无地感受到内心有一种失落，但又会迅速用上面提到的活动来麻痹和欺骗自己。那时候，老是有一种错觉，就是其实我努努力也能混上博士，并没有什么了不起的。那时候，真的觉得生活并没有什么大问题，只是出了点小问题。导师对我非常和蔼，只是比较温和地提醒我注意进度问题。每次我都赶工几天混过导师会，然后就如同解放了一般继续醉生梦死。&br&&br&直到有一次，我甚至都记错了和导师会面的时间，他第一次非常生气地批评了我，我才有所醒悟。我开始试着去调整自己的生活，但却猛然发现，&b&从不努力的状态切换到努力的状态，竟然是如此的艰难！我强迫自己走进办公室，强迫自己去和我的同事们交流，强迫我自己去开始全神贯注的工作，却发现越是强迫，我内心越是有一种「焦虑」。这种焦虑的具体作用是：猛然发现自己已经落后了好多，然后着急拼命，然后发现短时间内无法弥补，然后就想着干脆不要这么焦虑了，还是过得轻松一点吧。&/b&&b&而正是这种由于努力而产生的焦虑和焦虑背后的绝望，不断地击退我试图坚持努力的信念。&/b&这中间的过程，非常曲折也非常难堪，如同一个黑洞，不断吞噬着我本来就不多信心。&br&&br&&b&而这里，还存在一个极其隐蔽的心理陷阱：由于长时间的堕落，我开始下意识地回避和同学同事之间的横向比较，于是放松了对自己的要求，给自己树立的比较基准往往是之前那个堕落的自己，于是猛然努力一次，就特别容易感动自己，就特别想给自己一点「奖励」。&/b&而这种所谓对努力的「奖励」，会被你不由自主地包装成各种形式，比如「自我激励」啦，比如打着「缓解努力带来的焦虑」的幌子去给自己「放个假」或者「偷个懒」。&b&但是我发现，对我来说，这样的「放个假」或者「偷个懒」就可能是又一场堕落的开端，一点都不夸张。&/b&我想这是由于我缺乏最基本的自控能力的缘故，也可能和性格和其他因素有关。但无论如何，我深知，只要我给自己找了借口，我就会不遗余力地开始前功尽弃。&b&对于经常把自我宽容混同为自我纵容的人来说，任何自我怜悯的借口实际上都只是自我欺骗。&/b&&br&&br&如今回头看看这一路，我有一种难以言说的复杂。很多时候我都期待，如果能重来一次，如果能够有人提点我一下，也许我就不会走这么一段弯路。但同时我也隐约明白，也许自己注定会在某时某刻经历这段弯路，因为不经历这些「血的教训」，也谈不上真正「懂了」。&br&&br&这个答案中的情况，也许只针对我个人，和如我一般，缺乏基本自控能力的朋友。对于那些能够控制自己的学霸来说，努力产生的焦虑可能又是另外一个问题。&br&&br&&b&总之，保持努力的惯性并不是毫无代价的，而这种代价之一就是焦虑。但努力带来的焦虑的代价，和堕落之后产生的空虚和绝望的代价相比，真的是太过微不足道。&/b&&br&&br&很多知友咨询我如何从这个状态里走出来的，大家可以参考一下我在知乎上的这个答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你在读博士期间明白的最深刻的道理是什么？ - 山羊月的回答&/a&&br&&br&&blockquote&打开门，我看到导师的脸——面无表情。能够理解，我对自己说，我知道我的报告做的不好。&br&&br&我坐下来，准备迎接暴风骤雨。&br&&br&导师看着我，沉吟了一下，说：“Clark，你知道什么是平庸吗？”&br&&br&那一瞬间，我脑子里冒出对于平庸的各种解释，关于智力的，关于机遇的，关于爹妈的，最后甚至诡异地浮现出一张阿甘的脸。&br&&br&&b&“Clark，在我求学的时候，我看到了很多比我优秀的人才，无论是智力还是背景，但是你知道吗，我不觉得没钱没背景就是平庸，那是别人贴给你标签。唯有你自己内心的平庸，才是毁掉你人生的平庸。你内心的平庸，就是你失去追求卓越信念的那个瞬间。(Your internal mediocrity is the moment when you lost the faith of being excellent.) 你以后会遇到很多机遇，但你的平庸会毁掉它们。当你觉得自己做的还不错的时候，你已经杀死了那个能够让你做的更好的自己。(When you get the feeling that your work is OK, you have got killed another 'you' who can make it much better.)&&/b&&/blockquote&&br&我把这句话贴在我的电脑屏幕边缘至今。&br&&br&&img src=&/7e68dc21b0ebfc666b36da_b.png& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&/7e68dc21b0ebfc666b36da_r.png&&
11月24日分割线感谢各位知友对本答案的热情支持！刚刚读到 知友专栏中的一篇文章：，主要是讲博士心理状态的。这里我想推荐所有正在读书的同学们看一看。同时我也想提醒各位知友，千…
看到这个问题，孤独的我，带着20本说孤独的书孤独的爬进来，想和同样孤独的小伙伴，一起聊聊天。孤独是什么？孤独是宇宙的本质。或者说，宇宙的本质就是孤独。宇宙那么大，属于我们整个人类的时间才那么一点点。更何况我们每一个人，想要获得的温暖，想要别人给予自己的理解，事实上，真相是什么？我们活着，包括血亲父母，对于我们的理解，也只能用毫末来衡量，谁是为了专门爱你，专门理解你，才来到这个世界呢？连我们自己都不了解自己，还指望别人？&br&&br&而，孤独有什么可怕呢？孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。成长的路，各种成长的路，总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。好吧，我的文字鸡汤味道浓。让大师们来说说吧。&br&&br&几百年来，讲孤独的书太多了。不喜欢看我搬运大师很哲学观点的，请直接拉去最后。&br&&br&克尔凯郭尔，在《恐惧与战栗》中说：“只要你真正尝试着作为个体而存在，你就会明白那是最骇人的存在方式，就会毫不讳言地将之作为最崇高的方式。”。&br&&br&弗洛姆，在《爱的艺术》中说：“爱是人类生存问题的唯一满意的答案。”&br&&br&周国平，在《爱与孤独》中说：“生命纯属偶然，所以每个生命都要依恋另一个生命，相依为命，结伴而行。 生命纯属偶然，所以每个生命都不属于另一个生命，像一阵风，无牵无挂。”
&br&&br&马尔克斯，在《百年孤独》里说：“无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。”&br&&br&&br&赫拉巴尔，在《过于喧嚣的孤独》中说：“因为我有幸孤身独处，虽然我从来不独孤，我只是独自一人而已，独自生活在稠密的思想之中，因为我有点儿狂妄，是无限和永恒中的狂妄分子，而无限和永恒也许就喜欢我这样的人。”&br&&br&理查德·耶茨，在《十一种孤独》中说：“我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。”&br&&br&卡森·麦卡勒斯，在《心是孤独的猎手》中说：“人越是明白，越是有追求，就越孤独。”&br&&br&&br&弗洛姆在《爱的艺术》中，阐述了这样一个观点：人意识到自己是一个有别人他人的个体，这就是“自我意识”。一旦拥有了自我意识，人就会产生孤独感，它的本质是一个人独自面对陌生世界的无助和恐惧。于是人们通过聚众狂欢、仪式、组织集体、吸毒、有节奏的音乐、创造性活动、性等方式来消除“自我”或与他人“融合”来克服孤独感。宗教的意义也是通过完全顺从上帝来消除自我。&br&&br&萨特也有相似的论述：他认为人有“绝对自由”，即做任何事的自由，但是要为&br&自己的选择负完全的责任，因此与绝对自由相伴的是“绝对责任”。绝对责任带来的是巨大的无依靠感和惶恐感，因此人学会了通过融入集体来消除自我，以逃避绝对责任。于是人有时候渴望自由追求个性，又会因为孤独无助而融入集体放弃自我，之后又想要挣脱集体的束缚追求自由——萨特以此来解释社团集团的形成与消亡。这又让我们想到了叔本华的刺猬理论，即人与人的相处像两只刺猬相互取暖，因为寒冷它们相互靠近，又因为被对方的刺所刺伤而相互远离。&br&&br&再来看弗洛伊德，他的理论里有所谓的“出生创伤”。人出生时，脱离了母体中安全的环境，开始独自接触外部世界，这对婴儿造成心理创伤，是之后所有焦虑的原型。当人在受挫而感到焦虑时，就会无意识地想要重新回到母亲的腹中，回到那个安全的环境中，回到那种无意识的生存状态，这种想要回到“无我”的无意识状态的愿望就是所谓的“退行”冲动，是俄狄浦斯情节的根源，也是心理疾病产生的原理。&br&&br&荣格对此也有类似的描述：“获得了当下意识的那些人是寂寞的。因为他们每向完全的意识走进一步，他们就更进一步地远离了属于整个群体的那种原始的、纯粹兽性的神秘参与，更一步地避免了淹没在一种共同的潜意识中。他们每走一步，就意味着把自己从芸芸众生所栖息的潜意识母体子宫中撕裂出来。”&br&&br&以上所有论述都有一个共同的内涵：清醒的自我意识使人焦虑（弗洛姆所说的自我意识带来的孤独感、萨特所说的绝对责任带来的彷徨和无依靠感、叔本华所说的无聊感、弗洛伊德理论中的受挫时的退行冲动）——这就是人孤独的本质，于是人通过消除自我来逃避焦虑（弗洛姆说的一系列方式、萨特说的遁入集体、海德格尔说的两个极端、叔本华所说的消耗注意力的行为、弗洛伊德说的退行都是消除自我的方式）。&br&　　罗素显然也意识到了这一样，他说对自我的过分关注是心理问题的根源，因此他主张用对外物天然的追求热情来消除对自我的过分关注以获得健康的生活。弗洛姆认为，孤独是人类的生存问题，而爱是对这一问题的成熟答案。克尔凯郭尔则告诉我们，要去信仰，去成为自己。&br&&br&&br&&br&好，大师部分完，现在轮到我说。&br&
活在这XXXX的人间，我们都是独立的个体，谁也不是谁的谁，遇上了是缘分，失去了是命运。得之悻然，失之坦然，我们还是那个独立的我们。&br&
说到孤独，就不得不说到性格。对于不喜欢呼朋引伴的人来说，比如我，孤独可能是一种享受，这是我们这种人的充电的方式；而对于外向的人，孤独可能是一种无聊、难受，甚至是一种折磨。但不论一个人的性别、性向和性格，孤独都是一个人充分诞生的必经之路。&br&&br&孤独挺好的，真的挺好的。每当我在书中读及那些卑微的努力，都觉得感动且受震撼。也许每个人在发出属于自己的光芒之前，都经历了无数的煎熬，漫长的黑色，无尽的孤独，甚至不断嘲讽和否定，但好在我这个当年踮起脚的少女，最后都得到了自己想要的一切。以后，还有更多的一切，&br&&br&好啦，正如保罗·柯艾略，在《孤独的赢家》里说的那样：“人永远都不会满足。什么都没有的时候，想得到一些东西；有了一些之后，想得到更多；什么都有了之后，又希望和什么都没有时一样幸福。但走在这条路上，其实无能为力。”。。。。。。。
看到这个问题，孤独的我，带着20本说孤独的书孤独的爬进来，想和同样孤独的小伙伴，一起聊聊天。孤独是什么？孤独是宇宙的本质。或者说，宇宙的本质就是孤独。宇宙那么大，属于我们整个人类的时间才那么一点点。更何况我们每一个人，想要获得的温暖，想要别…
&p&大家可能知道，我有一个鸡汤爹（&a href=&/question//answer/& class=&internal&&上司经常在微信朋友圈分享「莫言最经典的十句话」，感觉很脑残，怎么办？ - Jennyyy 的回答&/a&），他常说一句话：&br&&/p&&br&&p&『&b&一件事，如果你去做，那么可能成功，也可能不成功。因此只要你去做，成功的概率就是50%。但如果你不去做，成功的概率就是0%。&/b&』&/p&&br&&p&虽然我第一次听到这句话还很小，我对这句话也是相当嗤之以鼻的。&/p&&br&&p&原因很简单，虽然我很小，但是我也知道&b&概率不是这么算&/b&的。&/p&&br&&p&但在2015年的结尾，当我看到这道题目，回想了自己人生中的几个重要转折的时候，我突然发现，以我短暂的人生经验，变优秀的秘诀，却正在上面那段看起来很扯的话中——&/p&&br&&br&&br&&p&『一』&/p&&br&&p&大概是从对考大学这件事有概念的那时起，基于非常肤浅的理由，我特别想去复旦的某个专业。&/p&&br&&p&这一切在当时看起来希望都非常渺茫，因为那个专业的分数很高。&/p&&br&&p&而我高三分班考的成绩，在48个人的班级中，是26名，我的分数距离要考到的分数遥不可及。&/p&&br&&p&在那些6点醒来，10点半踏月回宿舍，背书到12点，做梦都在背文综顺口溜的日子里，我一点点地靠近我的目标，第16名，第13名，第8名，第5名，第3名，第1名……&/p&&br&&p&（具体的学习方法戳：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&努力就可以上清华北大吗？如果可以，怎样做？ - Jennyyy 的回答&/a&）&/p&&br&&p&而当我以为我已经足够靠近的时候，我惊恐的发现，考前报志愿公布的数据中，那个专业在整个广东省只招一个人！&/p&&br&&p&而出了班级，我的竞争对手存在于全校、全市、乃至全省……而中间任何一个环节出了强劲对手，我都可能去不了，而被调剂到一个食之无味的专业。这简直是一个不可能完成的任务！&/p&&br&&p&我不是个勇敢的人，我很讨厌风险，其实我很害怕。&/p&&br&&p&家里人也不支持，觉得这么报风险太大了。我甚至为这个跟我爹吵了一架，一个月都住宿舍没回家。&/p&&br&&p&而说来好笑，当时让我下决心做最后决定的，是老师贴在教室后面的一篇高考感悟。&/p&&br&&p&故事的女主人公也是奋力要上复旦，身边的人都不看好她，而她将这宏伟而又卑微的愿望工整地写在日记本里，去复旦摘了一片树叶放在里面，每当疲倦和怀疑的时候，就摸摸那片树叶。&/p&&br&&p&而对于当时的我来说，这篇文章就是我的『树叶』。&/p&&br&&p&我在最后一刻上交了申请表，老师扫了一眼，问我：『没填错吧，不改了？』&/p&&br&&p&我说：『没有，赌一把。』&/p&&br&&p&考试第二天的中午，数学考试结束，我就知道自己数学考砸了，倒数两道大题全部不会做，只是根据题目的信息，瞎写了一些步骤上去。&/p&&br&&p&我回到空无一人的宿舍，蒙着被子哭了一会，觉得自己搞砸了，不该这样赌。但哭了好久之后，我突然又轻松了。&/p&&br&&p&『既然已经这样了，就努力把剩下的几科考的尽可能的好，大不了明年再来。』&/p&&br&&p&而抱着这样的念头，x文综倒是超常发挥，考了144，数学也没有想象中的低，大概是给了一些步骤分。&/p&&br&&p&抱着不高不低的总分，我忐忑地等待着结果。&/p&&br&&p&而我成功了——虽然考的不算很好，但因为考前报志愿，大家都很谨慎，分数线并不高，反而让我占了便宜。&/p&&br&&p&当然，不是每一次豪赌都会得到美好结果。但这次经历，就像一颗『别害怕，去做自己想做的事』的种子，埋在了我的生命中。&/p&&br&&br&&br&&p&『二』&/p&&br&&br&&p&事实证明，盲目的爱通常不能长久。大概是在我大二的时候，就发现自己不是很擅长所学的专业，而因为不擅长得不到正反馈，也渐渐地不怎么喜欢这个专业了。&/p&&br&&p&那怎么做呢？毕竟已经错过换专业的时机了。&/p&&br&&p&我那个时候突发奇想，去选别的专业的专业课来上。我是这么想的：如果毫无专业基础的我，在一堆有专业基础的人中间都能做好，那么说明我确实是擅长这个专业的吧。&/p&&br&&p&抱着这样的想法，我选了法律、日语、外交、中文、哲学、历史、新闻系的专业课，有时候，同班的人不仅是该专业的，还是该专业的学长，坦白说，压力挺大的。&/p&&br&&p&其实我很犹豫，怕挂科，怕拖累总分，怕自己在一次次的挫折中失败而变得消极。&/p&&br&&p&但也就是在那个时候，我读到王小波的一段话：&/p&&br&&p&『&b&一个常常在进行着接近自己限度的斗争的人总是常常失败的，一个想探索自然奥秘的人也常常会失败，一个想改革社会的人更是常常失败。&/b&&/p&&br&&p&&b&只有那些安于自己限度之内的生活的人才总是“胜利”，这种“胜利者”之所以长胜不败，只是因为他的对手是早已降伏的，或者说，他根本没有投入斗争。&/b&』&/p&&br&&p&而正是这段话，一次次鼓励我在『避免风险』和『勇敢尝试』之间选择了后者。&/p&&br&&p&在那段时间，我花了大量的时间去阅读各个专业的书和论文。&/p&&br&&p&印象特别深刻的是一门关于日本外交的课程，我前后精读了三四本书，为了写一篇关于日美关系的论文，总结梳理了四五十篇论文。&/p&&br&&p&而最后，在一堆大三的学长中间，我作为一个外专业的学妹，我的论文最后拿到了A-。&/p&&br&&p&当然，在所有冒风险选择的专业课中，也有失败的结果，也一定程度上拖累了我的成绩。&/p&&br&&p&但当大四毕业的时候，我看着学校打印的成绩单上的那几个得来不易的A, A-，B+，我觉得，虽然别人不觉得，但在我心中，他们就是我的徽章。&/p&&br&&p&不是因为得到了什么具体的成绩而成为了徽章，而是因为，&b&我克服了自己的恐惧和担忧去做了而获得的徽章&/b&。&/p&&br&&p&而事实也证明，那段时间积累的阅读能力、梳理能力、输出能力是我非常宝贵的资产，在我后来的人生路，又或者是我今天在知乎写答案，都是那个时候积累起来的能力。&/p&&br&&p&我再一次感受到：&b&如果你真的那么想做，你就会想尽一切方法用尽一切努力去做好。&/b&&b&尝试可能会失败，但不尝试所保持的『成功纪录』却是空洞的&/b&。&/p&&br&&p&而也正是这段经历，让我在大四的时候，经历几番纠结，决定去香港读JD，一个自己很喜欢，但是职业前景很不确定的项目。&/p&&br&&br&&br&&p&『三』&/p&&br&&p&平心而论，JD是很充实也很辛苦的两年。&/p&&br&&p&刚过去的时候，由于英文能力跟不上，也不是很会抓重点。一门课一周大概有80-100页的课本内容要读，再加上3个左右的核心判例（每个在10-60页不等），每周四五门课，经常看书看到半夜两三点。&/p&&br&&p&有一次发高烧，看的特别慢，到最后看着看着就哭了，边哭边继续翻书。&/p&&br&&p&现在想想，那个画面应该是很好笑，眼睛和鼻子都是通红的，一只手擦眼泪，一只手翻书，还要小心眼泪不要落在书上，因为课本都很贵，一本HKD400-500，掉在书上很心疼。&/p&&br&&p&而自己能力的不足还不是最打击人的，最打击人的，是你和周围人的差距：&/p&&br&&p&我印象特别深刻，有一次老师在讲Tort law（侵权法）的一个案例，关于一个人骑自行车不戴头盔被撞了，责任如何分担。讲完了之后说，这里还有三个类似的判例，大家有空可以看一下。其中第三个是讲那种三轮车不戴头盔被撞了的。&/p&&br&&p&这时候同班的ABC就举手说：老师你错了，这个案例我都看两次了，是电单车，不是三轮车。&/p&&br&&p&这么说吧，一周一门课三个核心判例，同类型的判例则大概有二十多个，通常只是由老师稍微讲一下，而不会要求大家去看。&/p&&br&&p&而当我只是狂喝咖啡加熬夜才能勉强能够看完课本内容连核心判例都只能看summary的时候，人家可以看完所有的边边角角的案例，还看两遍，还都记得住这种小细节。&/p&&br&&p&那种感觉，就像是你知道有人跑在你前面，你以为自己奋力直追就能靠近，而当你靠近了，你才发现，你们之间隔得不只是距离，你和他之间，根本就被悬崖隔开。&/p&&br&&p&那大概是我长那么大，第一次如此深刻地感受到什么叫做&b&被碾压&/b&。&/p&&br&&p&更不用说生活环境的考验人：&/p&&br&&p&刚到香港人生地不熟，租了那种隔开的套房。洗手间小到坐在马桶上，膝盖就在洗手间外面。由于房子旧而潮湿，很容易生虫，半夜醒过来打蟑螂的经验都有好几次。导致后来很长一段时间里，我一听到有响动，就觉得有蟑螂，睡不着。&/p&&br&&p&后来退租的时候，房东还耍赖要扣掉所有押金，还找了个黑中介不断地打电话谩骂我。最后是我搬出自己学法律，而要去小额法院告她，她才退还了一部分押金。&/p&&br&&p&我很难说通过这段经历我获得了什么具体的成就，但我却能很有信心的说，通过这段经历，我确实变成了更优秀的人。&/p&&br&&p&因为已经被彻底的碾压过，反而学会了专注于自己的道路，欣喜于自己的一点点进步；&/p&&br&&p&因为在挫折中被锤炼过，反而知道了原来自己也有那么强的韧性，再考虑风险的时候，不再把所有的风险都当做难以承受的；&/p&&br&&p&&b&也许选择自己想做的事，未必能得到你一开始想要得到的结果。&/b&&/p&&br&&p&&b&但请永远珍惜能激发出你光和热的事物，因为他们才是你变优秀的源泉&/b&。&/p&&br&&br&&br&&p&『四』&/p&&br&&p&这样看下来，你可能会觉得我很笨，撞了南墙才知道回头。也可能会觉得我很不潇洒，每一个选择，都做得很纠结。&/p&&br&&p&没错，我的确是这样。&/p&&br&&p&我的知乎个人介绍这样写：『不是甚女神，也并非万能。如果你觉得我的答案有帮助，不过是因为我因为同样的事情困顿过、观察过、思考过、成长过。』&/p&&br&&p&即使是今天，我也依然会害怕、会纠结，会担心投入的一切没有回报，会害怕自己做出了错误的决定，依旧会恐惧失败。&/p&&br&&p&在我找到自己真正喜欢和真正适合做的事之前，可能还会碰很多次壁，因此也会有更多素材来答题。&/p&&br&&p&可相比于N年前的自己，我还是勇敢了一点：&/p&&br&&p&&b&我发现，想要变得更强更优秀，有些时候，就是在于抛开你的害怕，放下你的完美主义，收敛你的精明，而只是简简单单地『去做』罢了&/b&。&/p&&br&&p&我真的进步了一点，也在此过程中点亮了不少技能点。&/p&&br&&p&比如说我在写这个超长的答案之前，给自己做了很久的心理建设：&/p&&br&&p&『写这么长，肯定又会出现「太长不看」，完了肯定也没有赞，可能还要被骂。这样我的玻璃心会受不了。』&/p&&br&『但只要写出来，就还有50%的可能，可以给正在做重要决定的人一点启发。而如果不写，则可能性就只有0%了呢。』&br&&br&而所有想要在看不到出路的生活中，迷信一点希望，希望豪赌或者小赌一把的人们，可以在评论区找寻你的同伴。&br&&br&你会发现，你并不孤独。&br&&br&而希望这篇，能给你勇气:)&br&&br&===&br&&br&看到评论区很多人受到了鼓舞，很开心，因为我不小心把这篇转到了朋友圈，所以我那个很喜欢看鸡汤的爹看到了，还专门写了一段话发给我，私以为他比我要有激情，所以放上来，为大家再加把油！&br&&br&以下是我爹给我写的/(/ /o/ω/o/ /)/：&br&&br&===&br&&br&&p&读女儿的文章有感&/p&&br&&p&简妮是我的女儿！尽管我是第一次当父亲没有经验，让她的心路历程充满了坎坷，但第一次看到女儿坦露心声的文章和大家的留言，我还是被深深地感动了一一不仅仅是看到自己的女儿在成长！而且看到女儿的成长也在影响别人家孩子的成长！&/p&&br&&p&可见人不论在什么阶段都需要喝点＂心灵鸡汤＂的！－－毕竟一个人的经历、经验有限，不可能事事靠自己体验，多读一本书，就等于多和一个人交流，多学习一些别人经验 。尤其人在面临孤独、恐惧时，更需要有书中人为你分忧解难、指引方向！&/p&&p&我是个下过乡、扛过枪、蹲过厂、闯过海、经过商的50后，尽管我比起那些高中一毕业就能考大学、留学的60、70后来说，没有受过正规的大学教育，也没有什么背景，&b&但我从小就很自信，什么事都想去试一试！&/b&原因就在于我一直都很喜欢看书，尤其是各种励志方面的书。不管遇到什么困难，我都想从书中汲取营养和力量！以至于现在年过半辈了，还经常翻看各种励志方面的书！并且可以靠写书、授课过自己想过的生活！
&/p&&p&我一直认为女儿的智商、能力、颜值都是很好的。但也许是缺乏我们这代人经受过生活历炼的缘故，有的时候，她会表现得不够自信，甚至恐惧……这和她平时只注重看专业书、消遣书，不屑看励志书是很有关系的。为此，我曾大声对她说过：我要是有你现在这样的条件，上天入地我都敢去！这是我的心里话！&/p&&br&&p&年轻，没有什么不敢试的！&b&不管是委屈、挫折、失败，都是滋养你成长的＂鸡汤＂&/b&。如果你一天到晚只喝一碗清沏见底的清汤，你还有成长所需要的各种营养吗？
&/p&&p&记得当年我从市政府辞职下海时，没有一个人不对我说：天上不会掉馅饼的！但我却掷地有声地回了一句：&b&我不走出去，天上掉金子，我也捡不到&/b&。尽管我现在没有捡到金子，但却捡到了比金子还宝贵的东西－一自信和行动！
&/p&&br&&p&前几年，有个出类拔萃的青年找到我说，他准备花10年时间读多少专业、结识多少人、然后20年后想成为联合国XX组织领导，问我有何建议？&/p&&br&&p&我说：我从事职业顾问十几年，发现许多没上多少学的成功人士都有一个共同特点：凡&b&事先做了再说，边做边完善，最后硬是把看似不可能的事做成功了。&/b&&b&正可谓“无知者无畏” &/b&而我们文化程度高一点的人也有一个共同点：&b&凡事先等等再说，总觉得只有具备了什么条件，才能去做，结果一等二看，再好的机会都与你拜拜了&/b&。&b&正可谓“见事太明，做事则失其勇”&/b&！&/p&&br&&p&他听懂后，几年前就辞去公司高管，只身赴京开创海外业务，现在成了代表国家有关部门与外国使团、跨国公司谈判的杰作代表。不久前，在京重逢，他深有感触地说：三年前，如果我没有想到就去做，我是根本不可能抓住国家＂一带一路＂战略这个千载难逢的机会，做出今天这样成绩的！&/p&&p&孩子们：别人的经验，不一定适合你！但一定值得你借鉴！心灵鸡汤，一定要喝；不喝怎么知道什么能喝、什么不能喝呢？别忘了，自信的前提是行动，行动的结果，才会更加自信！愿你们与简妮一同成长！&/p&&br&&p&===&/p&&p&对，我爹还是觉得我最大的问题在于不喝鸡汤（咳咳，请容我吐槽一下……）&/p&
大家可能知道，我有一个鸡汤爹（），他常说一句话：『一件事，如果你去做，那么可能成功，也可能不成功。因此只要你去做，成功的概率就是50%。但如果你不去做，成功…
&p&&后来我终于知道，它并不是我的花，我只是恰好途经了它的盛放。&&/p&&br&&br&&p&以前我以为那句话很重要，因为我觉得有些话说出来就是一生一世，现在想一想，说不说也没有什么分别，有些事会变的。&/p&&p&&b&&i&——电影《东邪西毒》&/i&&/b&&/p&&br&&br&&p&人们说当你遇上你的挚爱时，时间会暂停。真的是这样。但人们没有告诉你，当时针再度恢复转动，它会无比飞快，让人无法赶上。&/p&&p&&b&&i&——电影《大鱼》&/i&&/b&&/p&&br&&br&他教我收余恨、免娇嗔、 且自新、改性情、休恋逝水、苦海回身、早悟兰因。&br&&b&&i&——京剧《锁麟囊》&/i&&/b&&br&&br&&br&我要一直活到我能够历数前生，你能够与我一同笑看，所以死与你我从不相干。&br&&b&&i&——史铁生&/i&&/b&&br&&br&&br&你那么有才华，怎么能不受苦呢？&br&&b&&i&——再会朗西&/i&&/b&&br&&br&&br&爱情是奢侈品，很多人终其一生拥有的不过是一段段关系。&br&&br&&br&某天，你无端想起一个人，她曾让你对明天有所期许，但是却完全没有出现在你的明天里。&br&&b&&i&——短片《再见金华站》&/i&&/b&&br&&br&&br&人生如此，拿酒来。&br&&br&&br&我要走了，以后再也不会祈祷你的幸福，那是你的事。&br&&b&&i&——电影《晚秋》&/i&&/b&&br&&br&&br&我已经原谅了从前的自己，就像谅解了一个野心勃勃的傻比，体恤了一个笨手笨脚的勇士，释怀了一个难以启齿的秘密。&br&&b&&i&——微博@颜土豆avi&/i&&/b&&br&&br&&br&人死了，就像水消失在水中。&br&&b&&i&——博尔赫斯《另一次死亡》&/i&&/b&&br&&br&&br&生而为人，我很抱歉。&br&&b&&i&——太宰治/寺内寿太郎&/i&&/b&&br&&br&&br&&br&这些年来，有没有人能让你不寂寞&br&&b&&i&——刘若英《后来》（施人诚）&/i&&/b&&br&&br&&br&一直以为我跟他不一样，原来寂寞的时候，所有的人都一样。&br&&b&&i&——电影《春光乍泄》&/i&&/b&&br&&br&&br&要拥有必先懂失去怎接受；&br&谁能凭爱意要富士山私有。&br&&b&&i&——陈奕迅《富士山下》（林夕）&/i&&/b&&br&&br&&br&总之岁月漫长，然而值得等待。&br&&b&&i&——村上春树《如果我们的语言是威士忌》&/i&&/b&&br&&br&&br&十二少，谢谢你还记得我。这个胭脂盒我挂了53年，现在还给你，我不再等了。&br&&b&&i&——电影《胭脂扣》&/i&&/b&&br&&br&&br&对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。&br&&b&&i&——秋微《莫失莫忘》&/i&&/b&&br&&br&&br&我不是归人，是个过客。&br&&b&&i&——郑愁予&/i&&/b&&br&&br&&br&人生天地间，忽如远行客。&br&&b&&i&——古诗《青青陵上柏》&/i&&/b&&br&&br&&br&这才知道我的全部努力， 不过完成了普通的生活。 &br&&b&&i&——穆旦《冥想》&/i&&/b&&br&&br&&br&&br&【目前更新时间12-18 15:08】&br&【不定时补充】&br&&br&（没有后缀的是做笔记时忘记摘抄出处的，有知道的希望提醒，我会及时更正的！感谢～）
"后来我终于知道，它并不是我的花，我只是恰好途经了它的盛放。"以前我以为那句话很重要，因为我觉得有些话说出来就是一生一世，现在想一想，说不说也没有什么分别，有些事会变的。——电影《东邪西毒》人们说当你遇上你的挚爱时，时间会暂停。真的是这样。…
如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是，不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意洋洋；不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是，不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意洋洋；不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。
题主没有理解“礼仪之邦”的意思。&br&也没有区分道德和素质。&br&&br&日本人遵守纪律的素质确实高，但是日本人道德水平非常低。&br&二战是这样，现在还是这样。&br&并没有什么不同。&br&&br&对日本人来说，首先区分的不是道德、非道德，善恶。&br&而是合群，集体主义，“不要给别人添麻烦”的思想。&br&日本人基本没什么道德观念，取而代之的是极强的遵纪、从众的观念。&br&&a href=&/question/& class=&internal&&为何在日本这个国家，霸凌 (Bully) 现象会如此严重和普遍？ - 生活&/a&&br&&br&所以日本人素质体现在，纪律性极强。&br&这种纪律性既体现在收拾垃圾、遵守交通上，&br&也体现在七三一、大屠杀、以及战败后的集体自杀上面。&br&也体现在学校里的霸凌、大企业森严的等级观念、对性产业的态度上面。&br&&br&百年来并没有什么改变。&br&&br&&br&==========&br&而礼仪之邦，首先讲的是道德。&br&日本人观念里从来没有这种东西。&br&&br&区分道德和素质是很重要的，&br&一个把办公室收拾得干净整洁的人可能在领导面前造谣生事。&br&一个随地吐痰，满口粗话的人可能在你旅途最困难的时候向你伸出援助之手。&br&&br&两者并不完全关联。&br&&br&衡量一个民族，素质和道德也必须分开考量，混为一谈是很愚蠢的行径。
&br&&br&&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&下面是回答某位的回复：&br&答主太片面了…二战后道德教育在日本教育里可谓占据了最重要的地位&br&&br&&br&&br&&p&日本的道德教育的最大作用是的服务政治，是实现政治目标的工具，&/p&&p&而&b&确立价&/b&&b&值理性&/b&这个重要的教育作用却没有发挥出来。&/p&&p&战前也好，&/p&&p&战后也好，&/p&&p&日本的道德教育始终是&/p&&p&同政治统治团体的价值优先紧紧结合在一起的。&/p&&p&即便是进行深刻改革之后，&/p&&p&这种特性也没有发生本质性的变化，&/p&&p&只是进行了一些战略调整。&/p&&p&=======&/p&&p&上面是”日本战后道德教育“研究的一个公论。&/p&&p&实际日本战前道德教育就很完备，战后道德教育并没有比战前兴盛多少。&/p&&br&&br&&p&战前：日本道德教育是：孝行、忠节、信义等等。培养目标是顺良、信爱、威重。能顺良地听从上级命令，能威重地向下级发号施令，信爱是保证前两者的必要保证。“遵王爱国的臣民”&/p&&br&&br&&p&战后：日本道德受美国统治影响，增加了很多“国际”“正义”“民主”“完善人格”之类的东西，&/p&&p&目标是：“培育热爱真理与正义，尊重个人价值，重视劳动和责任...具有完美人格的国民”&/p&&p&之后多次修改，无非是大大增加了“爱国心”，以抵御“尊重个人价值”的影响。&/p&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&注意上面结论说的，日本战后道德教育一直没有“确立价值理性”。&/p&&br&&p&这个“价值理性”怎么理解呢？&/p&&p&我从头再说一次，日本战前，是武士道教育。&/p&&p&武士道教育是鼓励杀人的，以养成一种直死的决断。武士道本身要灭人性，杀人是武士道的一个传统教育项目。&/p&&p&所以南京大屠杀，有日本人比赛杀人，你不要以为他们闲的没事干。他们只是复兴传统罢了。&/p&&br&&p&战后德国的反省，最本质的不是反省侵略，而是反省种族灭绝这种反人类罪行。&/p&&p&而我们同样要求日本“彻底清算二战”，也并不只是要求日本清算侵略行为，而是要求日本首先要反省战争中肆意杀人的反人类行为。&/p&&br&&p&但是日本根本没这个概念，杀人是他们（培育武士道）的传统，日本人的反省结果只是战争站位本身，意见是：&/p&&p&早点给美国投降就好了，不应该给苏联这么大便宜。&/p&&p&早点跟着美国就好了，跟着美国是日本步入国际上流社会的必然途径，二战跟了德国，与美国对抗，太蠢了。&/p&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&如我所说，日本人根本没有我们所说的道德（真善美，人性中美好一面）观念，他们的道德是爱集体，遵守命令和规则。　这不但是他们道德教育的重点，也是一个日本人取得成功的诀窍。&/p&&br&&p&重申一次，我并没有说日本人道德好，或者不好。我是说，中国人理解的道德，日本人没这个东西。&/p&
题主没有理解“礼仪之邦”的意思。也没有区分道德和素质。日本人遵守纪律的素质确实高，但是日本人道德水平非常低。二战是这样，现在还是这样。并没有什么不同。对日本人来说，首先区分的不是道德、非道德，善恶。而是合群，集体主义，“不要给别人添麻烦”…
1.insanity健身操，上图。简单粗暴，每天30分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。&br&2个月成果。&img src=&/3f2b52d93dfd996d9dc85_b.jpg& data-rawheight=&540& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/3f2b52d93dfd996d9dc85_r.jpg&&&br&insanity健身操有系统的课表，完成打勾，已经第二轮啦（这个是MAX OUT) 新手搜 Insanity 63课表就OK~&br&&img src=&/95c4b468a2221ebbec0e9e3ea4e6f6c2_b.jpg& data-rawheight=&654& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/95c4b468a2221ebbec0e9e3ea4e6f6c2_r.jpg&&&br&2.每天练字两张，最爱行书，写不好，硬着头皮往下写，一开始是这样，不忍直视&br&&img src=&/4e82ca019f9ba3d475af979cff2bb1c0_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/4e82ca019f9ba3d475af979cff2bb1c0_r.jpg&&五个月后，就是这样啦，每次日期写到背面，对比有进步就很开心呢&br&&img src=&/fcbbfee1d8ae_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/fcbbfee1d8ae_r.jpg&&&br&对篆刻也有好奇心，于是开动，原谅我的恶趣味。。。。。&img src=&/c409e0ddb482fca953c8344_b.jpg& data-rawheight=&644& data-rawwidth=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&/c409e0ddb482fca953c8344_r.jpg&&刚练习时候线条是这样的&br&&img src=&/db7fb1_b.jpg& data-rawheight=&646& data-rawwidth=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&/db7fb1_r.jpg&&现在是这样哒，第一个章是&b&方寸江湖&/b&&br&&img src=&/befdfb67dd97bec169bd20d6_b.jpg& data-rawheight=&646& data-rawwidth=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/befdfb67dd97bec169bd20d6_r.jpg&& 这个章是 &b&一切唯心造&/b&&br&&img src=&/95c76acd9cfd0eb986ddb0a9e705065e_b.jpg& data-rawheight=&636& data-rawwidth=&402& class=&content_image& width=&402&&&br&①有同学问书法怎么入门，不敢贸然给出答案，只推荐一本《启功给你讲书法》，朴实可爱的老先生让人豁然开朗~&br&②坚持心法: 买毛笔让老板刻上对自己有意义的人名，可以是男神、女神、暗恋对象、隔壁老王。。。我刻的是霹雳布袋戏里的心头大爱，剑雪、少艾、苍。&br&如图啦&br&&img src=&/58c0e9ea0a7e6f174afeb965fe962053_b.jpg& data-rawheight=&649& data-rawwidth=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/58c0e9ea0a7e6f174afeb965fe962053_r.jpg&&想把十二个月的别称、李白、苏轼诗全刻了呀，就怕老板再也不肯卖笔给我。。。。。，嗯，所以，慢慢来吧，奸笑一个~~&br&下图笔杆上是 春、夏、秋、冬&br&&img src=&/38da8d49cd_b.jpg& data-rawheight=&657& data-rawwidth=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/38da8d49cd_r.jpg&&&br&3.&b&倒计时工作法&/b&：下一个计时APP，例如设定好时间10分钟，给自己紧迫感。开始工作，立刻行动，不要思考，反正只有10分钟嘛&br&&br&4.&b&每读完一本书就往玻璃瓶里扔一枚硬币&/b&，会催促自己早日填满瓶子，很有趣的游戏不是吗？&br&上半年的成果。&br&&img src=&/64ef8edad22ef_b.jpg& data-rawheight=&536& data-rawwidth=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/64ef8edad22ef_r.jpg&&&br&&b&5.早起打坐10分钟&/b&，呼~吸~呼~吸，一定要离开你的床去做！屁股下垫一本书，保持平衡，不管多么困意深沉的一天都会变得清醒可爱，人生必备技能啊！《当和尚遇上钻石》里有具体方法噢&br&&br&6..一天出门在路上对自己说:我真幸运！我真幸福！我真富有！世无难事，事在人为！&br&这条街姐最美！！瞬间走路如风·~~~&br&一天都会心情很好的开始啦。&br&&br&&b&7.随身带一本书&/b&，读书让人变得眉目清朗，面庞舒展，会变美哒 , 比如杨绛先生啊.&br&不是只有青春年华才好看，人生还很长，要一直好看，需要多读书啊！&br&&br&如果计划一周读一本书，每天要读的页数就是这本书的页码除以七，如果是210页的书，每天只要读30页就可以了啊，一个人应该像一支队伍，为自己的头脑和心灵招兵买马啊&br&&br&8.过一天开心了就赚一天，心情很重要。快递盒不要扔留着做手工，于是我有了这么多储物盒&img src=&/9abff7191cae3f064f32209ce3effbe5_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/9abff7191cae3f064f32209ce3effbe5_r.jpg&&&br&心情不好就动手，于是有了这样的手工&img src=&/90d101a623dfcbd92bcd1_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/90d101a623dfcbd92bcd1_r.jpg&&还有了这样的御弟哥哥&img src=&/fdb10d038d_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/fdb10d038d_r.jpg&&&br&&b&9..制作自己的文字图片加油站&/b&，建个文件夹收藏的全是微笑、温馨、美好家庭、完美身材的图片，你会发现你会不由自主开心起来~~控制情绪就是控制人生啊。&br&&br&10.花不会侍弄，绿植是极好的。比如我家已成这样……&img src=&/1eadbfeb9aaaa48b426e0c3_b.jpg& data-rawheight=&540& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/1eadbfeb9aaaa48b426e0c3_r.jpg&&&br&为了美化环境，我甚至还种过这玩意儿。。。。。。&br&&img src=&/1fd9a558b00e961c655ec46ab3bb0aad_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/1fd9a558b00e961c655ec46ab3bb0aad_r.jpg&&&br&&b&11.去旅游留着票据专门贴到本上&/b&，记上日期，会让你充满探索未知世界的野心。以后等我老了，一定指着本子翻给我孙子看：“想当年你奶奶我风华正茂，踏遍祖国万里河山。。。。”咩哈哈哈，想起来就好开心啊~&br&如图啦&br&&img src=&/1a07796fccc41d5863b8_b.jpg& data-rawheight=&649& data-rawwidth=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&/1a07796fccc41d5863b8_r.jpg&&&br&12.读完书要&b&做思维导图&/b&啊，想想你拿着十几、几十块钱就买了一个人一生的经验，不是赚翻了么？ 所以赶紧记下来啊！&br&举个例子:克里斯蒂安 . 格吕宁的《超级快速阅读》&img src=&/f64b51e8cb8_b.png& data-rawheight=&651& data-rawwidth=&876& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/f64b51e8cb8_r.png&&&br&于是一年的时间，就有这么多属于我自己的思维导图啦。&br&&br&&img src=&/9cfc2bdd0d94_b.jpg& data-rawheight=&656& data-rawwidth=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&/9cfc2bdd0d94_r.jpg&&&br&13.&b&背书&/b&，我这辈子只有一个脑子，我得好好的利用它啊。&br&成果是 一个半月背诵完成81章的《道德经》， 之后心里经常莫名跑出老子的话，比如想多吃的时候就会出现：“圣人为腹不为目”。。。。&br&&br&有空背给你们听哈~~~&br&&br&14.&b&去尝试！！！&/b&现在看来，所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试，可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想，知友说，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。&br&&br&&b&冒险 ?投&/b&&b&入&/b&&b&?成功 ?收获&br&冒险 ?投入 ?不成功 ?乐趣和智慧&br&&/b&&br&比如我又染指尤克里里啦， 从小都是乐盲，本着这辈子一定要学一门乐器的决心，咬牙败了心爱的小U，从0开始，每天哪怕有半个小时，都会抱一会，现在可以弹很简单的曲子，比如天空之城、《心愿》啦。&br&&br&我知道离很优秀还有很远，而时间是我最大的盟友。&br&&img src=&/e94d9a85ea152cd249da_b.jpg& data-rawheight=&647& data-rawwidth=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/e94d9a85ea152cd249da_r.jpg&&&br&&br&15.时间管理每天使用&b&效率笔记&/b&，提前列好每天必做的事项，按优先级排序，&br&如下：&br&A1 insanity 2健身操 ( )&br&B1 尤克里里练习1个小时 （ ） 完成后打勾&br&&br&时间从来都是一片田地，田地的特点是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。它无法储存，要么用于消费，要么用于投资，所有漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成的。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。&br&&br&价值观的意思是：&b&在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的？&/b&价值观决定了生活与做事的优先级，每一个人都选择了他们自己今天的样子。（From王潇_潇洒姐）&br&&br&&b&我们怎么过一天，就怎么过一生。&/b&&br&&br&那些问我哪来这么多时间的朋友，我却想反问一句：你怎么会没有时间呢？&br&&br&16.&b&给自己提好的问题&/b&，我把我的这&b&六个问题&/b&贴在写字桌前，临睡前回答自己，这样一天才算圆满啊&br&1.今天我有什么样的付出？用什么方式？&br&&br&2.今天我学到了什么？&br&&br&3.对于未来，今天我做了何种投资？&br&&br&4.在今天当中哪些事可以更进步？&br&&br&5.今天我享受到了生命中的哪些过程？&br&&br&6.如果今天重来，我会希望重新过吗？&br&&br&&img src=&/183dc641ded_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&/183dc641ded_r.jpg&&&br&&br&&b&很少人做得好，&br&&br&大多数人根本不做；&br&&br&你开始的越早越好。&/b&
1.insanity健身操，上图。简单粗暴，每天30分钟，花样自虐。出来混模样太重要啦，让你的灵魂和肉体握手言和。自己是自己最骄傲的作品，自己是自己最有趣的游戏。2个月成果。insanity健身操有系统的课表，完成打勾，已经第二轮啦（这个是MAX OUT) 新手搜 Ins…
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