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& 强迫症、焦虑症和抑郁症是属于心理病还是精神病或神经......
"网友求助"强迫症、焦虑症和抑郁症是属于心理病还是精...已回复
性别：男年龄：24医生您好我有个问题想请教你强迫症、焦虑症和抑郁症是属于心理病还是精神病或神经病呢？我在百度百科中搜精神病和神经病怎么强迫症、焦虑症和抑郁症归在精神病范畴呢？而神经病分类中又包括在强迫症、焦虑症和抑郁症呢？到底是属于心理病还是精神病或神经病呢？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共5位网友提供帮助
会员9227299 16:39:14
抑郁症强迫症和焦虑症属于神经症
会员9228210 16:39:18
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上骸　抑郁要以调养为主药物为辅具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质；二是调整思维方法多数抑郁与情绪关系密切因此一切顺其自然保持心态平 和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快 的音乐；四是养成较规律的生活习惯有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾依次逐步放松；正常呼吸吸气时想部位呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
会员9228231 16:39:22
您好这三种都属于精神性疾病建议您硬挨眷到中医医院来进行治疗并且还应该通过下面的方法做到日常中的护理　　方法一、换个角度看问题:强迫症患者的问题在干他们总是强迫自己朝一个方向想问题不懂得变通固执己见其实任向事物都有它的两面性变换一下思维就会有意想不到的收获　　方法二、强迫法:对那些意志力很强的人强迫法就是治疗强迫症的最佳方法强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物强迫患者接受比如强迫症患者总是不停地洗手那么就让他用意志力强迫自己不能洗手经过一段时间强迫症自然就慢慢消失了　　方法三、脸皮变厚善待自己学会享受(许许多多人不会享受需要学习)自私些不要为别人而活改变将小麻烦灾难化、自责、事情非最好就最坏、非常在乎别人的评价等等非常糟糕的思维模式但是说来容易做起来非常难大家一起积极努力吧　　方法四、完美是导致强迫症的重要原因所以治疗强迫症就必须放弃完美主义世界上没有完美无缺的事物残缺也是一种美要让患者减轻和放松自己的情神压力一切都要顺其自然做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷久而久之强迫症自然就得到了消除
会员9228302 16:39:26
您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 精神病病因:在同样的环境中承受同样的精神刺激那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发搏神治疗:精神病药物可以有效控制精神病症状很多精神病患者的病情复发是因为自行停药而引起的建议:许多病人秋冬或开春季节病情易反复这与气候变化病人一时不能适应有关因此当季节转换时及时增添衣物平时加强体质锻炼亦可防止或减少发病
会员9227713 16:39:30
你好焦虑症病因:躯体原因：广义地说任何躯 体的不适均可导致焦虑焦虑症治疗:建立有规律的一日生活制度　保持人的正常睡-醒节律；建议:剧烈运动后往往很难入睡定期运动不但有　 助于缓解压力减少梦中惊醒减轻失眠症状舒缓压力达到身心降的效果而且可以延长　深睡眠的时间但需要注意的是运动应该在睡前2小时前进行因为运动会提高人体的体温促进肾上腺素的分泌使人精神振奋难以入睡情况严重的话你最好去本地的医院咨询下专家可以来上海看看
问强迫症、焦虑症和抑郁症是属于心理病还是精神病或神经...
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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抑郁症强迫症和焦虑症属于神经症
问强迫症属于抑郁症范畴吗
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好强迫症不属于抑郁症的范畴.属于神经官能症的范畴.
神经官能症又称神经症.它含有失眠症抑郁症焦虑症强迫症恐惧症忧郁症疑症症神经衰弱等.此病是一种顽固的功能性疾病严重地影响病人的身心降.随着社会的高速发展激烈的竞争工作以及学习压力过大情感压抑思虑过多家庭婚姻不稳定精神紧张等都会导致神经官能症的发生.
问人太闲没事做容易得焦虑症，强迫症，...
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
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指导意见：是有一定关系的，所以建议患者要确立自己的生活目标不要把精力总是放在一些无所谓的事情上。
问我有抑郁症、焦虑症、强迫症
职称：医师
专长：慢性萎缩性胃炎,心肌病,癫痫,帕金森病,脑梗塞
&&已帮助用户：3954
问题分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸　意见建议：　刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导　治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
问我有强迫症，焦虑症，抑郁症，一直在...
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
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指导意见：根据你的描述可能是口服这些药物副作用引起的失眠的症状，建议在医生指导下减药，口服左匹克隆治疗
问我有强迫症，焦虑症，抑郁症，最近出...
职称：主治医师
专长：肺结核,老年人肺结核,结核性腹膜炎,布鲁菌病,单纯疱疹,细菌性痢疾,麻疹,霍乱,念珠菌病
&&已帮助用户：22289
指导意见：药物不能随便吃需要经过医生检查确定后才能根据病情开药的，建议及时就医不要私自服药，一般治疗这样的疾病的药物都有副作用。
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神经症和精神病是一回事吗?
女 | 0个月
健康咨询描述：
焦虑症,中医叫神经症,请问神经症和精神病是一回事吗?
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刘医生主治医师
擅长: 全科医疗
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&&&&&&目前神经症的分类主要有：&&&&&&神经衰弱,焦虑症,恐怖症,强迫症,躯体形式障碍,其他或待分类的神经症&&&&&&其中神经衰弱已作为一个过渡性诊断,实际临床中很少使用.以下为CCMD-3对于神经症各具体分类的详细介绍：&&&&&&&&&&&&43.1恐惧症（恐怖症）[F40恐惧焦虑障碍] &&&&&&是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主神经症.病人明知没有必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往生育伴有显著的焦虑和自主神经症状.病人极力回避所害怕的客体或处境,或是带着畏惧去忍受.&&&&&&[诊断标准] &&&&&&1 符合神经症的诊断标准； &&&&&&2 以恐惧为主,需符合以下4项： &&&&&&① 对某些客体或处境有强烈恐惧,恐惧和程度与实际危险不相称； &&&&&&② 发作时有焦虑和自主神经症状； &&&&&&③ 有反复或持续的回避行为 ；&&&&&&④ 知道恐惧过分,不合理,或不必要,但无法控制；&&&&&&3 对恐惧情景和事物的回避必需是或曾经是突出症状；&&&&&&4 排除焦虑症,分裂症,疑病症.&&&&&&43.11场所恐惧症[F40.0] &&&&&&[诊断标准] &&&&&&1 符合恐惧症的诊断标准； &&&&&&2 害怕对象主要为某些特定环境,如广场,闭室,黑暗场所,拥挤的场所,交通工具（如拥挤的船舱,火车车厢）等,其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时没有即刻能用的出口；&&&&&&3 排除其他恐惧障碍.&&&&&&对于精神病分类各国的标准不同,我国古代将精神病分为“癫,狂,痛”三类,随着医学科学的发展,精神病的分类逐渐系统化,也确定了许多病种和不少病型.目前我国对精神疾病的习惯分为十四种.&&&&&&1,脑器质性精神障碍；由于脑组织直接受到损害而造成的器质性精神病,如：脑外伤,脑出血,颅内肿瘤等因素所致.&&&&&&2,躯体疾病伴发的精神障碍：这是由于躯体疾病影响了大脑功能而造成的,如；心,肺,肝,肾发生疾病,导致脑供血,供氧不足；或代谢产物堆积,或水与电解质平衡紊乱,从而继发脑功能紊乱.　&&&&&&3,酒依赖或酒精中毒性精神障碍：由于长期饮酒形成依赖(成瘾)后逐渐出现精神障碍,或在突然停饮后急剧发作. &&&&&&4,鸦片类及其他精神活性物质伴发的精神障碍.&&&&&&5,中毒性精神障碍：某些非依赖物质(如苯中毒,铅中毒,一氧化碳,食物中毒,医学药物中毒)短期大量或长期少量进入人体,引起急性或慢性中毒后,造成精神障碍.&&&&&&6,精神分裂症：为较常见的重型精神病之一,多起病于青壮年主要可分偏执型,青春型,紧张型,单纯型等,常见症状有：精神恍惚,狂躁不安,幻觉妄想,兴奋躁动,打人毁物,抑郁多疑等,病程迁延不愈,病人及家属痛苦万分.&&&&&&7,偏执型精神病：以系统的妄想为主要症状.&&&&&&8,情感障碍：为较常见的重性精神疾病之-,以显著而持久的情绪改变为基本临床表现.&&&&&&9,神经症；在一定的素质和人格基础上,由心理和社会因素而引起的大脑功能紊乱,依其不同的临床表现分为神经衰弱,恐怖症,焦虑症,强迫症,抑郁症,疑病症,癔症.&&&&&&10,心因性精神障碍：由严重精神打击或强烈的精神刺激所致.&&&&&&11,与文化相关的精神障碍常见症状有：恐缩症即害怕,身体某一部分缩进身体而死亡；由气功走火入魔,所致精神障碍：由迷信巫术相关的精神障碍.&&&&&&12,人格障碍：人格特征明显偏离正常,影响其社会和职业功能,本人精神上感到很痛苦.通常始于童年,并持续终生,主要有偏执型,反社会型,冲动型,表演型,依赖型,自恋型.&&&&&&13,性心理障碍：指两性行为在心理上偏离正常而导致活动行为上的异常,常见症有：窥阴症,露阴症,恋物症,恋童症,着装异性症.&&&&&&14,精神发育迟滞：童年起即表现为全面智力低下和社会适应困难.&&&&&&症状精神病是由于人体丘脑,大脑功能的紊乱,而导致患者在感知,思维,情感和行为等方面出现异常.常见的精神病有多种类型,如精神分裂症,情感性精神障碍,脑器质性精神障碍等.不同类型的精神并具有不同的临床表现,治疗方法也各不相同.&&&&&&精神病多在青壮年时期发病,有的间歇发作,有的持续进展,并且逐渐趋于慢性化,复发率高,致残率高,如不积极治疗,可出现精神衰退和人格改变,不能适应社&&&&&&会生活,难以完成对家庭和社会应担负的责任.但是,如果早期发现,及时治疗,患者也可以完全痊愈疾病,正常地生活,学习和工作.&&&&&&致病因素&&&&&&致病因素有多方面：先天遗传,个性特征及体质因素,器质因素,社会环境因素等.许多精神病人有妄想,幻觉,错觉,情感障碍,缺乏自知力,不主动寻求医生的&&&&&&帮助.常见的精神病有：精神分裂症,狂躁抑郁性精神病,更年期精神病,偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等.患者及家属应和精神科医生配合治疗.&&&&&&还有不少人爱把神经病与心理疾病特别是精神病等同起来,总爱用嘲笑的口吻说：你有神经病.其实神经病是指中枢神经系统和周围神经的器质性病变,并可以&&&&&&通过医疗仪器找到病变的位置.常见的神经病有：脑炎,脑膜炎,脑囊虫病,脑出血,脑梗塞,癫痫,脑肿瘤,重症肌无力等.患者应去神经科寻求诊治. &&&&&&精神病的饮食疗法,精神病食疗&&&&&&精神病食疗——精神病专栏 &&&&&&食疗,又称食治,饮食疗法,系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品,通过食用达到治疗和预防疾病的目的.西医和中医均有食疗.西药食疗通过膳食补充&&&&&&或控制各种营养素摄入,达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的.而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍,并用特定炮制工艺&&&&&&制成食品,通过扶正祛邪,调整阴阳而达治疗疾病之目的.中医的食疗比西医食疗内容更加丰富,范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法,还包括诸如清热解&&&&&&毒,活血化瘀,消食除积,补精益气等治疗作用在内. &&&&&&近年来,随着人们生活水平提高,对自身健康逐渐重视,对药膳食疗的追求已作为提高生活质量的重要手段.今天,药膳食疗从理论到实践均取得了前所未有的&&&&&&进展. 年每年平均有两本药膳食疗专著问世, 年平均每年有十本专著问世, 1998&&&&&&年我国召开了首届国际药膳食疗学术研讨会,是一次全面总结近50 年的药膳疗领域新成果的盛会. &&&&&& 精神病的治疗主要采取药物治疗,行为治疗,工作治疗,娱乐治疗,心理治疗及各方面疏导,以消除或减轻病者的种种障碍.另外饮食疗法也是一个很不错的选择.下面给出一个精神病的饮食疗法. &&&&&&原料：猪心(半个)远志15g柏子仁15g合欢皮15g茯神20g钩藤15g石菖蒲12g莲子芯20粒郁金10g天麻6g天竺黄6g石决明20g &&&&&&制备：把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分. &&&&&&主治：精神分裂症,抑郁症,癫痫.&&&&&&
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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&&&&&&你好：神经症和精神病不是一回事呀,这是两个范畴的内容.简单点说,神经症还属于正常的范围,而精神病就是异常范围了.比如前者有自知力,而后者是没有的.而焦虑症属于神经症的一种,不是精神病.
张医生医师
擅长: 男科皮肤科
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&&&&&&朋友你好,按现在的情况来讲,都是精神病的类型 &&&&&&以上是对“神经症和精神病是一回事吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
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&&&&&&焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.&&&&&&我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!&&&&&&
擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱
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&&&&&&您好,神经症和精神病不是一回事,是两个不同的概念.&&&&&&神经症又叫神经官能症,病因一般认为与心理压力及性格特征有一定的关系,主要表现为：烦恼,紧张,焦虑,恐惧,强迫症状及疑病症状等,病人多有求知欲望.&&&&&&精神病是指人的高级神经活动失调,认知,情感,意志,行为活动诸方面发生各种各样的障碍,患者多不承认有病而拒绝治疗.&&&&&&焦虑症是属于神经症的范畴,可以采用中医中药来综合调理情致.
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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抑郁症属于精神病吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：总是听见别人说的坏话别人要害我！总怀疑别人会害我，好害怕啊。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
你好，患者现在症状属于精神疾病的表现，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
您好，你的这种情况很普遍，要知道情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴.
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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您好，抑郁症是属于精神疾病的一种，不要一听说是精神疾病就害怕，只要找对方法，对症下药就能彻底的治愈，可以采用中医的方法来治疗，效果是非常好的。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
　　您好，精神上出现了问题建议您尽快到正规的中医医院来进行检查，这样可以及时控制住您的病情，并且专家通过中医的先进技术来对患者的病情从“根”开始治疗。　　另外，在生活中还可以通过下面的方法来进行自我缓解。　　一、患者要学会将一件大的复杂的工作分成若干小部分，然后按照事情的轻重缓急，做些力所能及的事，不要“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不要急躁，尤其是对自己的病不要着急，要知道治病是需要时间的，着急不但不能解决问题，还有可能会导致病情恶化。　　诀二、患者要尽可能尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。此外，还要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。　　三、患者不要自己轻易做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等，可与自己亲密的家人、朋友商量后决定。此外，患者还可以把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　抑郁症是属于精神疾病的一种。
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一、治好抑郁失眠需要营造良好的睡眠环境：卧室环境的好坏对睡眠有重要影响。卧室内应该保持安静、温度适宜、光线柔和、暗淡并适当通风。床铺和被子褥清洁、舒适，枕头的高度适宜、软硬适度，最好使用带有颈垫的枕头。　　二、要想治好抑郁失眠要注意生活习惯调节：尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等。　　三、合适的睡姿也对治好抑郁失眠有帮助：睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。　　四、减压也对治好抑郁失眠有帮助：想必这个对于那些因为社会压力失眠的人很了解吧，压减的做好方法就是创造有利于入睡的条件反射机制。这是最好的调理方法，在睡觉前可以用热水泡泡脚，或者是洗热水澡，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”的。
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疾病百科　　精神障碍的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。　　精神障碍的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。就诊科室：精神病科典型症状： 多发人群：多见于遗传疾病检查方法：发病部位：心理疾病自测：常用药品：
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我头疼,失眼,已经有许多年了,是受到挫折时产生的病因,可是我从一些资料上看到,有一些症状都假乎相似,抑郁有的症状,在焦虑中也存在.在植物神经功能混知的一些症状当中也存在,我想知道,这些病是不是都是相关联的,运用抗抑郁的药物可以吗.能解决焦虑,和植物神经功能混乱,这些病的症状,而且彻底治愈呢? 叶了提问
08-12-02 &匿名提问
抑郁症以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
　　抑郁：一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有、闷、、、、、、、和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。　
神经官能症是对一组心理障碍的总称，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突，并因之而深感痛苦且妨碍其心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。
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抑郁症治疗方法-- 阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。 锻练是抗抑制症的最好药物 人民网讯据《华盛顿观察》周刊亚军报道，杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说，他在一项为期六个月的跟踪研究检验了抑郁症治疗的三种方法：第一组服用抗抑郁症药物佐罗佛莱特，另一组是锻练的项目，第三组是以上两种的组合。在这项研究中，156名参与实验的对象在进行四个月的治疗后痊愈的占到60%和70%之间。赫尔曼发现只参加锻练的那一组的成员较其他两组抑郁症复发的可能性最小。 美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。” “当我们依靠自身完成某些事情时，我们通常都会自我感觉良好，”赫尔曼解释说。对那些吃药时不能与抗抑郁症药物同服或服药不起作用的人来说这个发现是令人振奋的。赫尔曼并没有建议用锻练替代服药来治疗抑郁症。他说：“各项研究不断地证明锻练作为一项合理的（抑郁症）替代疗法是值得尊重的。 患了忧郁症试试四疗法 忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法： 体育疗法? 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。?? 营养疗法? 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。?? 精神疗法? 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了&三A法&，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。?? 明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。?? 回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：&这会是真的吗？&然后再问自己：&从另一个方面该怎样看呢？&?? 行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。?? 交际疗法?研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是&朋友乃良药&。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。 抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。 抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物： 1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。 2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。 第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。 1，单受氧化酶抑制剂 异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。 属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。 80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。 虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。 2，三环类抗抑郁药 是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。 它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。 三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。 三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。 抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。 抑郁症常用的治疗方法 抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。 （2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。 （3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 （4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6％。
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