我十五岁了胸部还是平平的好自卑啊怎样能快速变大呢
我十五岁了胸部还是平平的好自卑啊怎样能快速变大呢
从十二岁我的胸就开始发育，可是三年了胸还是小小的，怎么办啊，急死了！
不区分大小写匿名
和个人体质有关，应该很难改变的。
15岁太着急了把
其实我想说，恋爱了，男生摸你了，你就会大了~~~真的
平点好啊，没有人来打扰你啊，不要自卑了，
多吃木瓜，嘻嘻
不用怕。再等等有的也许发育晚。亲嘴可以的。或者那个…(少儿不宜)
木瓜炖猪蹄经常吃会有帮助的～
木瓜是丰胸的，生吃或者用木瓜炖排骨。
01 肢体运动： 
其实你的问题不算严重，还好你喜欢运动，蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。提供几种方法，不妨在课间休息、排队打饭时动一下。 
◆ 扩胸运动 
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。 
◆ 抬高胸部运动 
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。 
02 器械运动： 
借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多，不要推脱身边没有器械而放弃锻炼，几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙。 
◆ 卧推器和哑铃 
卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，让你的胸部显得更结实有弹性，这种方法对左右胸部不对称针对性很强。 
中度不对称 
悠琳(大三) 
在穿着上比较讲究，穿衣风格注重体现曲线美。对于我来说，丰胸和翘臀都已具备，按说可以好好展示出来的，但惟一的烦恼是左右胸型不一致，并且一侧乳头内陷，穿起文胸都掩盖不住缺点。单凭这一点，我的身材便大打折扣了。 
20’提示： 
假如已经到了遮掩不住让人一眼看穿的程度，可以考虑通过按摩、仪器、丰胸产品或手术的方式改善，毕竟通过补救后你的信心会随之增强百倍。 
应对方法： 
01 按摩疗法： 
通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激可促使你的胸部继续增长，变得坚挺。 
◆ 抚摸按摩法 
用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。 
◆ 叩击按摩法 
保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。 
02 仪器疗法： 
一般通过仪器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效较快。如果你急于改善胸部缺憾，可以找个正规医院听听专家的意见。 
◆ 电脑微循环：通过疏通胸部淋巴帮助减少胸腺阻塞，刺激乳腺胶原，从而达到对胸部提升的目的。 
◆ 纯物理丰胸：以物理运动激发女性生理反应，聚集乳房周边扩散的脂肪，同时刺激脑垂体分泌雌性荷尔蒙，增强腺体吸收雌激素的能力，帮助胸部脂肪组织成长。 
乳房自检： 
对乳房的自我检查在每月月经过后一星期进行，如果发现有各项不正常的症状，应该尽早找专科医师做更详细的检查，尽快确诊进行治疗。 
1 面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。两侧乳头是否对称，有无结痂或溢液。 
2 举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常，是否有局部隆起或阴影。 
3 右手触摸左乳房，可从上方顺时针方向轻揉、按压腺体，用手指感触有无肿块。同样检查右侧乳腺。 
4 仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右腋下、乳房尾叶有无肿块。同样右手检查左腋下、乳房尾叶。 
外观弥补及心理调节： 
1 在按摩或治疗期间如果你还介意自己的身型，可在乳房较小一侧的胸罩里垫上加厚棉垫，以保持两边的统一。 
2 如果真的患上乳房疾病，首先要保持良好心情，配合医生进行治疗，争取早日康复
用自己的手每天轻的按摩就可以，宁波有句古话：馒头考蒸大，咪咪要摸大。
自己去看看咯 …还有空间日志也有很多…用手按摩呗
先别太着急，你现在还处于成长发育初期…激素作用还不太明显…平时你可以多参加一些户外运动多锻炼锻炼…在饮食上多吃些豆制品…鱼啦…含蛋白多点的…睡前也可以按摩胸部几分钟…总之不要太着急，你还年轻嘛…呵呵！
叫你妈妈多煲点青木瓜猪蹄汤!多吃鱼,鸡脚含胶原蛋白多的食物!你现在还在长身体,所以肯定有用.我现在二十一了,好后悔以前没多吃,现在吃效果也不理想
我可以帮你，真的，我帮助好多女生长大，你这个年纪最好，再晚就来不及了，让我来帮你揉大吧。
日啊

我帮你摸大就好
胸小好啊，这样也可以省买罩罩的钱了，天热了啊，可以打赤 裸，晚上走路也安全了。你懂的。
我十五岁了，胸还是飞机场，怎么办
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心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我15岁，身高164，体重48.1，胸部还是很平，有什么办法让她变大，月经是来的_百度宝宝知道您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
着什么急啊
还没发育完呢
至少还有好几年的时间呢
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15岁，胸部小，怎么变大？
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健康咨询描述：
今年15岁了，要上初二了，可是胸从六年级暑假开始到现在都没有什么明显变化，以前小学要好的朋友个个都变大了，都已经B了，我A都还没有满。应该不是遗传原因，妈妈胸很大。小学时由于害羞而含胸，现在胸部很小。有点自卑，想要快点大起来，要健康，不要做手术什么的。
想得到怎样的帮助：胸快点大起来。
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医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
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