我每天晚上睡不着也不知道怎么了 哪位大神有没有什么能让人快快睡觉的方法 药除外_百度知道白天嗜睡夜间失眠
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日间嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。年轻人常常是因为睡眠不足或精神抑郁，老年人则多由疾病所致，应尽快到医院检查。　　
因此，中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。 　　
对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力。
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本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。晚上老是睡不着,还做噩梦,怎么办吖,?_百度知道每天晚上做噩梦，持续好久了，然后半夜一定要醒过来，然后睡不着了，刚开始不觉得怕，可几乎天天如此，我_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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晚上睡觉老是做恶梦说梦话怎么回事
晚上睡觉老是做恶梦说梦话怎么回事
晚上说梦话做恶梦，同学说我晚上总是非常痛苦的说梦话，小时候有阴影，怎么回事呢
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：中、小学生心理；婚恋家庭；人际关系；各类神经症（强...
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病情分析： 你好，做恶梦和说梦话，与精神心理因素有关，比如你所说的小时候的阴影，是什么呢？
意见建议：合理看待和处理过去的生活事件，消除精神心理因素带来的困扰，相信情况会有所改善。多和他人交流，建立积极的人际关系。
职称：医师
专长：中医科
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病情分析： 你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,多梦属于心脾虚弱,可以服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 说梦话也称梦呓，是指入睡后，在睡梦中发生说话、唱歌或哭笑等现象，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为，说梦话与精神因素有关，常和做噩梦、梦游等同时出现。很多人都会有偶尔说梦话的经历，这并不需要过分担心，但如果说梦话次数过于频繁，就应及早寻求治疗。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 ;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理
职称：四级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：188379
病情分析： 您好，多梦说梦话的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：气血虚弱所导致的情况,建议服用气血双补丸,最好具体看看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的,
问想冶好，真的，好痛苦
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问总在做梦 总是噩梦 还说梦话 还有动作 有时候还怕吓醒...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。意见建议：建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。
问发烧，做同样的噩梦，？从小时候开始，每次在睡觉时都...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 经常做同样的噩梦，这是你自己内心的冲突在梦里的反应。里的事情都是你自己的事情，梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。可能是你内心的冲突没有处理好。意见建议：你好！我是心理顾问。建议：调整好自己的情绪，处理好自己内心的冲突，放下一些该放下的东西。善待自己，降低要求，享受生活，不为名誉，地位，金钱所累。祝你幸福生活！快乐工作！
问听同事说我老说梦话？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：你好，做梦是一个比较复杂的问题，多数情况下，人醒来之后，都是对于梦的一些细节记不清楚。所以你的情况不拍除存在之力破碎的记忆的问题
问体质变弱，晚上说梦话。还要做噩梦，...
职称：医生会员
专长：妇科疾患，不孕不育
&&已帮助用户：28761
问题分析：你好， 可能是体质虚弱引起的症状， 建议口服， 健脑补肾丸， 治疗意见建议：经常做做噩梦，有时和您的身体健康情况有一定的关系 ，建议到医院查身体健康情况，然后对症防治。如：心血管、肝胆系统，肾，神经等。
问我经常磨牙和说梦话，怎么回事
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 你好 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症.夜磨牙的病因 尚不清楚,目前认为与精神性,情绪性,牙源性,系统性,职业性,自发性等多 种因素有关.较轻时可不做处理,注意休息.意见建议：除去致病因素心理治疗,调牙合, 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛 ,不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫 ,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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