国民素质堪忧啊...............
　　是我！！我快睡了，估计十一点半会起床，然后吃完饭，两点多三点这样又睡，睡几个小时……目前大学，在学校也是这样，舍友称我为睡神。可能也是太懒了，微信电话统统都不喜欢回应，然后感觉老是没劲，据说青春要来段纯纯美美的爱情，有想过很甜蜜的恋爱小事，但一到自己的身上就完全没兴趣。其实我挺多人追的（捂脸），但我都会觉得很烦，疲于应付。其实挺想不要老是那么粘床，就像楼主说的没有什么精气神，我觉得和我好像啊！睡觉真的是最幸福的事。但是我还要学习啊。楼主以后如果有什么好方法一定要告诉我(┯_┯)　　
　　看到那么小伙伴回帖简直开心死了，感觉自己找到了组织！！　　
　　明明就是躺着最舒服，他们还骗你起来折腾　　
　　@俺揍是这户哩人 52楼
13:06　　@morrisABC 46楼
13:03　　我也是这样，恨不得天天睡，最怕上街。　　-----------------------------　　是啊，都说女孩爱逛街，我都怀疑我是不是个女的　　-----------------------------　　@morrisABC 56楼
13:10　　我也是女的，现在我躺床上，哎呦不行了，我又要睡了　　------------------------------　　交个朋友吧，一模一样
　　@makemajia 97楼
13:57　　去补肾！　　我就是阳虚，吃了一阵子金贵肾气丸就像磕了药一样精神。睡觉也香。　　以前总觉得屁股沉，都不愿意站起来，什么都不想干。上个楼梯都嫌累。现在真心好多了，我感觉到了朝气。。。愿意做家务，愿意收拾自己，也愿意出门走走，锻炼锻炼就感觉更好了。　　绝壁不是广告！老中药了。　　------------------------------　　药名字就叫金贵肾气丸吗
　　我也是人床分离困难综合症的老患者了，平时也挺勤快站着腰杆都笔直的，一回家只爱躺着，床躺累了换沙发，天天跟坨翔似的　　
　　@我就是曾大王 290楼
08:11　　楼主你爬楼梯是不是一般到三、四楼就喘的不行？我也是能躺着绝不坐着，而且整个人感觉很没劲　　------------------------------　　我就是爬到三四楼就喘气，还容易出汗，到底是啥问题啊，我生完孩子才这样，以前不喘气也不出汗
　　@等你来等花开 311楼
08:43　　楼主，绝对是虚引起的，我是气虚血淤，也是花好多钱看一个好多人看的中医没好，后来就在家门口一个中医哪里看，吃了二十来付药，精神特别好，现在每天能走七八公里跟玩一样。看医生讲缘分的。　　------------------------------　　药方子有没有留着
　　楼主我也是！！不过你还好啊起码上班时间到了能起来…我是恨不得一天24小时都在床上啊…工作日都是每天迟到的节奏，最多一个月扣了1000多……国庆一直在家躺着呢觉得整个世界都美妙了…　　
　　我　　
　　@老湿不给力呀老湿
03:13:39.0　　我也是 我恨不得语音回帖... 　　—————————————　　哈哈　　
　　我也是这样的死宅属性…………没一点朝气，
　　我也是　　
　　我　　
　　我也是这样，我觉得懒的人都是身体太虚了，我如果喝了茶叶就会变的非常勤快　　
　　我也是啊。。。工作可勤快了，在家就一点不想干，啥都不想干，就想躺着玩，也懒得出门　　
　　身体不好，气血差，容易疲劳，还有可能就是心理问题。　　我工作不忙，还有长假，就天天躺不够，房间都不收拾。。但是只要身体调理好，就很精神，打扫房间干活能从早干到晚。　　
　　@俺揍是这户哩人
13:13:41.0　　我自从知道紫外线对皮肤的伤害，再也不敢晒太阳 　　—————————————　　我也是常年不晒，现在不敢了，除了脸不晒到，其他的管不了，一定要晒太阳！！　　
　　@塞上俏佳人
02:37:02.0　　我就是爬到三四楼就喘气，还容易出汗，到底是啥问题啊，我生完孩子才这样，以前不喘气也不出汗　　—————————————　　可能是气血虚，我自己也没检查过，可以去看看中医，或者多锻炼　　
　　这种不是医院看的方子一般拿不出的，参考意义也不大，要根据体质调整的，我每次五付，每次都根据身体反应调整的。@塞上俏佳人 709楼
02:38　　@等你来等花开 311楼
08:43　　楼主，绝对是虚引起的，我是气虚血淤，也是花好多钱看一个好多人看的中医没好，后来就在家门口一个中医哪里看，吃了二十来付药，精神特别好，现在每天能走七八公里跟玩一样。看医生讲缘分的。　　------------------------------　　药方子有没有留着　　-----------------------------　　
　　我也是，总觉得乏得很，很累很累。我老公还总是说我爱睡觉，哎　　
　　性生活怎么样？有没有欲望？
　　这种人群在目前东亚的一个岛国，出现的非常多。这个国家在三、四十年代的时候引入了西方性解放的思潮，而这个国家所生产的的光盘和的书籍，是在整个亚洲排名第一的。这个国家，恶报出现的非常快，什么快？就是在这个国家有百分之一的人口出现了都市隐者这个情况。「都市隐者」我刚才跟大家描述了，就是丧失了工作、生活、学习的能力，把自己关在屋子里面，过着衣来伸手、饭来张口的生活。这按照中医来讲，就是废人，这个人再往下发展是没有救的，这种人口在这个国家是百分之一，换句话说，那个国家有一百万的青少年处于这种状态。　　咱们国家在东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。在台湾、在韩国这种情况也非常多见。这说明什么问题？这实际上就是说明对青少年的损伤是非常严重的，以至于导致了这些乱七八糟的这些，自古以来都不多见的情况，在现代社会这么多见。因为古人曾经说过，说一个人如果是肾气不足的话，将来一生就不会有太大的作为，为什么？因为按照中医理论是，肾受纳五脏六腑之精华而储藏，也就是说这个人的肾气，就像银行一样，它把身体里面这些五脏六腑的精华都储藏在保险柜里面，然后供你一生去应用它，去做事业、去服务于社会。假如你把这个保险柜里面的存款极度的往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常的快，也就是出现早衰这种情况。　　一个人相不好，实际上就是反应一个人的内心世界不是非常的健康。所以说，中医实际上是治人的，不是治病的，因为病是长在人身上。一个人只有他身心双重健康了之后，身体才可能恢复，才可能健康。我跟这个小可，就给他进行治疗，把他十多年的问题解决，而且他的父母也非常感动，对我表示感谢。在这里，我跟大家还要引伸出一个话题，就是小可所出现的现象，目前咱们国内出现的非常多，这种现象叫什么？叫做「都市隐者」。都市就是大都市的都市；隐者是什么，隐是哪个隐？就是隐士，隐藏的隐，者就是之乎者也的者。现在很多青少年出现了这种情况，就是呆在家里面，也不想工作、也不想学习、也不想交往，一个人闷在屋子里面，过着什么样的生活？就是衣来伸手、饭来张口的生活，叫做「啃老族」。
　　这个年轻人，今年是二十五岁，刚刚大学毕业。因为我在此之前，写了一系列劝导人们要保养肾精、要清净心念的这些文章发表在网络上，他看到我写的文章之后，他就来找我看病。他说：彭大夫，我这个病病了十年，我都没有找到原因，经过很多医生的治疗，都没有治好，花了很多钱；我自从看了你这篇文章之后，我才知道自己的问题出在哪里。他说这句话的时候眼圈都红了。他说我以前，我在十年前，我初中的时候，我是全家人的希望，我每次考试都在全班前十名，我当时的这种状态，全家人对我的希望非常大，将来能考上名牌大学，能考上清华、北大。结果，在那一年我接触了一个我的朋友，他说我有一个同学，他把我带到他的家里面去，看了一盘黄色录相，从此之后，我就染上了一个非常不好的习惯，手淫，这个习惯伴随了我十年。自从染上这个恶习之后，他的脑力、体力极度下降。他染上这个手淫半年之后，学习成绩一落千丈。为什么？　　因为按照中医的理念来讲，肾主骨生髓，主掌于脑，「肾者，作强之官，伎巧出焉」。什么意思？就是一个人肾气如果足的话，脑力有两种的体现，一种是记忆力，一种是思考能力。　　一个人肾气足的话，他的记忆力就强，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，刚才各位老师都讲了，实际上是技能培训，而不是真正的教育。所谓技能培训，首先就是你要把这个知识掌握，必须要靠你的理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降。那个小可，就是找我看病的这个少年，他说，我当时染上这个坏习惯之后，我就发现自己的脑子好像空了、木了一样，上课的时候老师在那儿讲，我就好像是就在演电影一样，脑子一点都不跟着活动，而且记忆力极度下降，做题做不出来。这是他的第一个表现，这在半年之后。第二个表现，就是本来这个小可是当那个学校的足球队的队长，他的体力非常好，满场跑。大家都知道，足球必须得体力好。他的体力非常好，跑步速度非常快，然后耐力特别强。自从染上这个手淫的恶习之后，半年之后，他的体力急剧衰败。稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。这是什么表现？这是一个人阳气不足最严重的表现。我们反观现在很多年轻人，稍微一活动，大汗淋漓，身体没有耐力，气喘吁吁。实际上都与伤精有很大的联系。　　这个少年就跟我叙说：我出现这两种表现之后，我的心情非常的沮丧，也不想跟别人交往，也不想跟周围同学、老师这样交往。自己一个人关在屋子里面，谁都不想接触。家里人以为我有心理上的疾病，就给我去找一些心理医生进行疏导。他说很多心理医生给我疏导完毕之后，我当时感觉心情很舒畅，但是很快这个心情又郁闷了。为什么会出现这种情况？因为这种情况，按照《黄帝内经》的说法叫做：「独闭户塞牖而处」，独就是单独，闭户就是闭上门户，塞牖就是关上窗户，就是形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户还有门都关好，一个人独处。这种情况出现在什么样的人身上？出现在胃气不足、肾精大衰的这种人身上。这个少年半年之后他就出现这种情况。　　这种情况不仅仅是心理的问题，大家注意，不仅仅是心理的问题，是生理问题导致的心理问题，假如不把他的肾精补足，让他戒除邪淫的话，他这个心理永远是处于一种阴暗的状态。按照古人的话讲，这叫做阳气不足。我们看到现在很多人，就是有过这方面经验的人，都会有这种体验。假如说你的肾气不足，前一天晚上房事之后，第二天可能就会原来制定的计划就不想去做了。然后本来心胸里边踌躇满志的这种豪情就没有了。本来第二天想写论文，想进行深入思考，也无法深入思考，为什么？是因为一个人的肾精不足，阳气大衰就会出现这种执行力下降，身体就会出现这种表现，而不仅仅是心理的问题。他就跟我描述他这种情况，这是第三个表现。第四个表现是心情非常烦躁。他说我坐在书桌前看书，心里面好像长草一样，根本看不进去。为什么会出现这样？因为按照中医理论，一个人肾水不足，心火就亢盛，心火一亢盛，他坐在那当然坐不下去，没有定力。他出现这四种表现，因为他的父母也不知道他会出现这种情况。我相信现在在座的很多企业家，也是为人父母，我刚才讲的这个案例，实际上就给大家一个警醒。你们回去之后一定要看好自己的小孩，不要让他染上这些恶习。
　　我在临床中，我作为一个医生，我特别喜欢看现在社会人的这种健康状况。我们中医来讲叫做望闻问切，因为作为医生他有一个职业病，就是见任何一个人，首先他自己的第一反应就是这个人有哪些问题，然后通过面相、身材、语音就能判断出他的身体健康状态。我通过观察发现，现在很多人有这样几种表现，供大家参考。第一个，现在很多人的眼神是游移不定的，没有定力。这是表现出什么状态？这是说明一个人的神不专注、不清净、不稳定。神不足，精就不足，老百姓经常说精气神，精气神，一个人的精，就是这个肾精要是不充足的话，他的眼神必定是散乱的，而且他与别人在对话的时候，眼神四处游走不定，没有一个定力。　　这就是第一个表现。这是现在很多中年人、年轻人、少年人的表现。这是第一点。第二点，现在很多人，中年以上的人，腿脚没有力气，走路好像拖着一个沉重的身体这样在走。这种表现就是肾气亏虚的表现。第三点，就是很多现代的青少年的脸色是非常不好看的。什么脸色？就是脸色苍白，而且没有血色。离得远远的，你会看到他脸上好像蒙了一层灰，而这层灰，你近距离看的时候，你会发现他的脸其实洗得很干净。但是为什么还有一层灰呢？这实际上就是说明了他的内在精华不足。　　一个人内在精华不足的话，他外在的神气是不饱满的、是非常衰败的。现在的很多走到大街上，我们看到这些中学生，要么是脸色惨白，要么就是像豆芽菜一样，身体不饱满，特别瘦弱。而且现在国家统计说，目前我们国家青少年所存在的问题是耐力下降。大家注意，体力分为两种，一种是爆发力，一种是耐力。这种现象就是耐力不足，无法长时期的坚持工作，这都是肝肾不足最严重的表现。其次是现代社会的人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有一种定力，这实际上都是肾精不足的外在表现。
　　一样，什么也不想干　　
　　给大家纠正一个误区，就是“手淫无害健康”。这个所谓“手淫无害健康”的理论根据是什么？他讲射出来的精液的成分是蛋白质，核糖核酸，碳水化合物。经过分析，然后这些营养成分跟一杯牛奶的营养成分是近似的。于是得出一个结论，说“手淫无害健康”。我们按照这个逻辑来想，好像是没有问题，但是实际上问题非常多，为什么？大家注意，这个理念里面，它只注重分解，分解后的营养成分，它没有注重合成。我打个比方，一张光盘里面所含的信息量非常大非常大，但把这张光盘打碎、敲碎，然后分析它的化学成分，你会发现这张光盘的化学成分，跟一个被人扔了的一次性饭盒的化学成分是一样的，但是一张光盘，充满着各种信息的光盘，跟一个破旧的一次性饭盒的价值能同等吗？肯定不能。那反过来我们问，男人一次射的精，它可以制造出下一代，它所传承的，这个精子精液里面所传承的各种各样的生命信息，都是极度的浓缩和汇聚的。精液，男人射的精可以传宗接代，反问：牛奶可以吗？答案是不言而喻的！所以说这种理念实际上是非常错误的。古人曾经说过，「一滴精，十滴血」，他说的是什么道理？他说人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，而并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的！
　　沉迷手淫的人，很多都出现了自卑的表现，肾精一泄，身心都容易出现各种症状表现，其中自卑和惶恐是撸者比较普遍的特征。很多人也因为手淫而变丑了，这样就更加剧了他的自卑，还有的人撸出了社恐，见到人都感觉害怕，自信更是一塌糊涂，　　手淫从本质上来讲，就是一种能量的耗损，当能量耗损到一定程度，人体自然就会出现各种症状表现。手淫就是在糟蹋自己的精气神，泄精就像卸妆，很多所谓的美女卸妆后根本就判若两人，男人泄精后，就像花朵蔫掉一样，能量状态非常差！坚持戒色养生，精气神回来后，各方面都会大大改善，那种感觉很微妙，但却是实实在在的。
　　肾者作强之官，男人拼的就是肾，真正的强是肾强，真正的壮是内壮！　　男人有精气，才有底气，男人精气十足，才能斗志十足！中医：肾主志！肾气不足则恐，肾气足则有志！这个志既可以解释为情志，也可以解释为斗志，很多肾气不足的人，胆子就会自然而然地变小，连他自己也感觉奇怪，其实就是因为手淫伤肾导致的胆小。等肾气养足了，胆子就会重新变大，魄力也会出来。
　　戒色之后，无论是气质还是容貌都会大大改善，这种改善是直观而微妙的，过去沉迷邪淫，那种感觉其实就像下水道一般，非常肮脏和龌龊。当你把自己的心水恢复成清泉了，你就是翩翩君子，你就是青年才俊，你就是满身逸出清香的兰花，戒定真香，邪淫生臭，邪淫之人浑身散发着一股臭味，令人厌恶。在茫茫人海中，做一个不撸的人，清心自在，无限坦然。　　当你阳光了，当你充满正气了，一切都会改变，所谓境由心转，那份自信与从容的气度真的很难得。　　君子心地光明磊落，内心无限坦然，邪淫之人心地污秽龌龊，内心惶恐而不安。很多人撸到最后都惶惶不可终日，那种感觉相当忐忑，就像被追杀一样，一点都没有安全感。有的人得上了疑病症、强迫症、社恐、神衰、焦虑症等，活得相当痛苦，甚至经常会有轻生的念头，简直就是生不如死。邪淫之人对应的气质就是猥琐，虽然有些人的五官还可以，但是沉迷邪淫后，就会有一种说不出来的猥琐感觉，相由心生，真的一点没错，自己内心一直在起邪淫的想法，对应的容貌和气质就是猥琐的。内心坦然其实是一种很高的境界，这是一种问心无愧的感觉，曾国藩《戒子书》云：“能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。”
　　多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心。将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。
　　躺着看帖回帖
　　你跟我一模一样啊　　
　　手淫有害论的回归，将会渐渐成为时代的主流，我们正在见证这种转变的发生，当然这种转变会遭遇一些阻力，这是必然的，因为很多人都被无害论洗脑了，让他们一下转变观念，那是有一定难度的，他们会觉得你的观点很怪异，和他们脑中的想法不同，其实他们脑中的想法是专家灌输给他们的，而专家的理论是完全错误的。手淫有害论成为主流的过程，就像一种发型成为主流一样，十几年前分头是主流，现在两边推掉的发型已经成为主流，刚开始两边推掉的发型出现时，大家可能会觉得有点怪异，但是经过几年的普及后，现在俨然已经成为了主流。同样地，手淫有害论只要继续宣传和普及，也会成为时代的主流，到时候接受的人将会越来越多。现在国外有很多关于手淫危害的文章，我看过的国外戒色网站就有几十个，现在最新的科学研究也表明手淫的危害是非常大的。手淫有害论的回归是一种国际的趋势，也是一种时代的必然潮流，大众需要被告知真相！那些麻木不仁的撸民需要被唤醒、被拯救！
　　青少年在发育期就开始手淫，对发育有哪些不良影响？　　青少年在发育期就开始手淫，会导致：1、身体发育严重不良，发育停滞、畸形，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。2、肾主骨生髓，手淫损害肾精，导致骨骼发育不良，骨骼质量差、比同龄人细小、易骨折，骨头畸形，鸡胸驼背，颈椎病、骨头疼。3、牙齿稀松、软弱、腐蚀和掉牙。4、眼睛疾病：近视、视力下降、干涩、眼痒、流泪，不能见阳光、两眼无神。 5、呼吸系统：鼻子堵塞，慢性鼻炎，呼吸困难。6、听力：肾开窍于耳，肾虚则听力下降。7、泌尿系统：尿频、尿无力、尿等待（尿不出来）、尿刺疼、尿不尽。8、消化、排泄系统：肠胃功能虚弱、肠胃疾病、便秘、腹泻、大便臭。9、损害睡眠：失眠、睡眠不好。10、免疫系统：免疫力低下，抗病能力差容易生病，体质极度虚弱，内分泌紊乱，怕冷、手足寒凉、脚臭、口臭、头晕头疼、四肢无力、腰疼腿疼等等。11、早衰：神经衰弱，精力不足容易疲劳，精神萎靡，浑身无力。体力差，稍一运动便气喘吁吁、大汗淋漓。12、手淫引发许多慢性病　　手淫对生殖系统有影响吗？ 　　男性手淫会导致生殖系统发育受损：阴茎短小、阳痿、早泄，无法勃起或勃起不坚、性功能障碍，以及慢性前列腺炎、精索静脉曲张。女性则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕、宫颈炎……等生殖系统疾病。　　手淫对相貌有不良影响吗？　　手淫损害长相，相貌变丑：肾虚型脱发、白发，青春痘、面色晦暗、面无血色，皮肤差、粗糙、毛孔粗大，丑陋龌龊，有明显黑眼圈、眼袋、两眼无神、眼睛有邪光。手淫的人，内心思想肮脏下流，相由心生，相貌、气质会因为手淫变得猥亵、龌龊，精神萎靡，缺乏阳光、朝气。　　手淫会影响生育吗？会导致不育、不孕症吗？　　手淫会降低精子的质量，会造成生下的孩子体弱多病。虽然并非所有手淫者都会得不育症，但确实有部分手淫严重者因手淫患上弱精症，导致不育、不孕症，影响生育后代。
　　【方法推荐】戒色300天，社恐突然消失！　　我是从去年10月16日开始彻底戒的，熟悉我的吧友一定记得这篇帖子：　　《今晚我终于对妈妈亲口说出了我手淫的过去！》　　到今天为止，我一次都没有看过黄，更没有SY过，偶尔YJ，了解我的吧友知道，我XY多年，主要的症状还是神经症方面，为此我也差点酿成悲剧，而伴随着神经症而来的就是强烈社恐，这个对我之前的人生产生了很大的坏影响。　　回想我之前的社恐症状，应该是从SY开始伴随了我近20年，程度越来越深，我却一点都不知道，现在我终于“醒”了，因为我可以很负责的跟吧友们汇报：我已经没有社恐了！　　从小我就是一个开朗活泼的孩子，小时候特别好动，特别外向，小伙伴也很多，老师都说我有“多动症”，可是自从初中XY开始，我的社恐就慢慢出现了，所以SY是社恐的一大主因，这个我是亲身经历的明证。　　我记得进高中之后，我的社恐就开始了，当时当然不知道，只是发现我特别不合群，和同学说话老是说错话，很简单的表达就会说错然后被同学们笑话，久而久之我变得不大敢说话，现在我才知道，那是SY导致的神经系统问题，出现了社恐，我记得有一次我故意卖弄一句成语，居然说出来的字和我想的字不符合，被我一个同学当场大笑，这样的经历真的很尴尬，可是当时我以为是我不习惯讲普通话的原因，其实就是SY导致的社恐。　　大学里也是一样，几乎没有什么朋友，很不合群，很害怕很人交流，同学除了几个喜欢打游戏的损友之外没有什么朋友。我当时一点也不知道社恐这个词，只是以为自己比较内向，反而觉得是一种成熟的表现。　　最严重的还是出现在工作后恋爱相亲中，我每次相亲，只要遇到稍微合眼缘的女生，就紧张得不得了，说话都不敢说，脚也会抖，所以我相亲很难成功，每次和女生逛街，我都是走在女生身后，有一次我记得和一个女生逛商厦，我一直是走在这个女生的后面，不敢走到她前面去，我现在才知道，我当时的社恐真的是很严重很严重了，这也是SY所导致的，社恐越来越重，到后来，几乎不敢和女生正面交流，只有在QQ上没有面对面的情况下才能聊天。　　我记得有一次去一个地方办事，办事的人员当场就和我家里人说，你家的这个小伙子，一个人的时候就坐在那里一声不响，也不和人说话，太奇怪了，当时旁边的工作人员打圆场，说人家老实，是好事，对今天的我来说，我才知道，当时我不是老实，我是猥琐！是社恐导致的猥琐！　　在生活中，我和同事说话，甚至和家人说话，从来不敢看对方的眼睛，一直是看对方的衣领以下，而且社恐导致我和人说话，会无意识的驼背，用一种看似谦卑其实是猥琐的姿势和人交谈！而且我经常说错话，说不合适宜的话，心里明明是这样想，说的自动变成另外的话，每次都因为说错话而导致事情搞砸，人际关系疏远，造成不必要的误会，这样的例子不胜枚举！　　今天为什么写这篇帖子，是因为，我已经彻底告别社恐了，你问我什么时候社恐好的，我说就是前几天，而且在从去年10月16日开始的这10个月中，我的社恐好转并不明显，我每次和人说话，我都是强迫自己看对方的眼睛，但是每当和对方眼神接触，我心里都噗噗乱跳！所以，社恐根本没有好，只是我勉强自己不太猥琐而已！　　但是今天我已经彻底没有这个感觉了，因为我社恐已经消失了，怎么消失的，我可以很负责地说：是突然消失的！！　　对，就是在戒到前几天，一共算下来是300天左右，在290几天的时候还是有社恐，但是到300天左右的那一天，瞬间突然好了！！我也觉得不可思议！　　我记得那天，我和一个熟人打电话，我突然觉得，可以开个玩笑，以前我从来没有这样的想法，小时候我很幽默很开朗，但是从初中SY后我几乎变成了一个没有任何幽默细胞的木头人，在人前给人感觉就是刻板内向，但是那天我突然有开玩笑的想法，以前开玩笑都是很刻意的，而且开出来的玩笑一点都不自然，这次，我在电话里讲得非常流利！我自己都不敢相信，然后，我突然发现，我也想和同事们说说好玩的话，结果，我第一次感受到，大声大胆的和人交流的快感！可以说久旱逢甘露，我十几年来，貌似从来没有体验到和人畅快沟通是这样的感觉！！　　我可以大胆目视对方，我可以大声清脆不含糊地说出每一个字！！我可以半开玩笑又不得罪人的和对方沟通！！　　这个感觉太好了，像拨开浓雾见青天一样！　　之所以我今天才发帖，是为了在前几天继续验证我的改变，这几天我发现我每天都可以这样开心地与人交流！我发现我开始喜欢主动和同事们朋友们说话了！我开始喜欢和人说话的感觉了，之前我一直不喜欢或者说恐惧和人多说话！　　这个感觉太好了！这几天的感受进一步证实了我不再社恐了！　　看吧，朋友们，我真的改变了，去年10月16日开始，11月11日我亲口对妈妈忏悔我的SY，并开贴立志，到今天，300多天！我的社恐就这样神奇的在一天之内“突然消失”！！对，不是渐渐消失，是突然，量变终于迎来质变！！　　我的内心现在感觉非常强大，不再犹豫不决、做事畏首畏尾，伴随着和人交流障碍的消除，我在做事、思考的时候也变得坚决了，当然最明显的还是和人说话，面对面的说话！和人交流第一次变得这么开心！　　这是我近20年来没有体会到的，真是“千年幽谷，一灯即明”！　　我现在和人说话，好像不自觉地有了一股强大的气场，底气十足，一点都不怕说错被人笑话，非常自信！这也不是装出来的，好像胆子一下子大了，从猥琐到威武！　　我今天把我20年社恐一天消失的神奇经历写出来，就是为了告诉各位吧友，戒掉SY，绝对会有改变甚至奇迹，这是量的积累，戒1个月可能效果不能马上出现，毕竟XY史太长了，但是随着日积月累，只要坚持不懈，有一天，快乐和幸福会“突然降临”，这种感觉真的是什么都换不回来的，人生可以说改变了！就像我一样，我之前在社恐的折磨中，但是我却一直不知道自己社恐，就这样稀里糊涂地过日子，蹩脚地与人交流，害怕别人的眼睛，怕说话，自闭，恶性循环，但是我现在用我的亲身体验，证实了：　　戒掉SY是解决社恐的关键！　　不经历社恐的人不会有我这样的感受，而且很多处于社恐中的人群可能并没有意识到已经得了社恐，就像我之前一样，我一直认为自己的性格是随着年龄增大变得内向，我可能就是一个内向、不善交谈、不善沟通的人，现在我知道，不！我本来就是一个开朗活泼、善于交流的人，我本来就能成为一个受人欢迎的开心果！这才是真正的我！一个合群、喜欢和人沟通的真我！　　300天，只用了300天，吧友们，一定要努力，戒色吧里无数的人已经用亲身证实了SY的毒害，也用亲身证实了戒除SY（我指的是坚决彻底地好好地认真地戒）身心恢复的道理，我们一定要坚持，好好戒色，一定能够扭转颓势重获健康幸福！
　　你打算手淫之前，你好好的想一想以下几点，你还敢手淫吗？你真愿意用自己一辈子的幸福去交换那仅仅几分钟的快感吗？然后，在短暂的快感之后，是无穷无尽的痛苦和不顺……　　想一想你的同学朋友。因为他们没有手淫，曾经跟你处于差不多的水平的他们，现在是重点大学的本科生、研究生，他们的前途无无限的光明远大，而你，因为手淫，只是上了一个籍籍无名的下三滥的学校，在你的同学天天的努力奔向更为美好的生活时候，你却是在惨淡的混日子。朋友，好好的想一想，你还敢手淫吗？！　　想一想你的身体。看一看你的身边的人，他们没有手淫，所以他们的身体和智力发育正常健康，所以他们能够尽情的在篮球场上打篮球，他们能够尽情的自信的在社会上奋斗，他们能够尽情的展现自己的才能和风风光光的取得人生的幸福和成功。而你，因为手淫，身体发育严重的不良，身体的智力体力和精力都极差极烂，你还能干什么？！你只能悲惨无助的一个人默默忍受巨大的痛苦！你只能被别人看不起被别人嘲笑讽刺是无能是笨蛋 是傻逼！再想一想你自从手淫之后所患上的那些莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢的吞噬你的健康毁灭你的意志力，破坏了你的正常的生活的轨道，让你一次次的整天往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦的血汗钱都不得不送给医院……花钱买罪受，多么愚蠢的行为！而这一切的痛苦可怕的源头，就是手淫！！想一想，如果你没有手淫，那些治疗因为手淫而得可怕疾病的钱还有那在家疗养的时间，你本来可以投资在自己的学业、身 体、事业上的，本来你可以把那些成千上万治疗疾病的钱来孝敬你那辛苦的父母的！而你因为手淫却把钱都……　　想一想你的前途。当别人因为没有手淫而一步步的走向人生的光明幸福时，当你的同学朋友一步步的在各行各业慢慢的崭露头角，尽情的施展自己的才华时，当他们做生意的开始赚钱，当公务员的开始掌权，出国的开始创业，而你因为手淫，至今还在社会的最底层挣扎，还在干着民工都不屑一顾的低贱工作，你穷困潦倒灰头土脸……你对此难道无动于衷吗？！你的自尊心和人格追求都哪里去了？！　　想一想你自己未来的婚姻姻缘。看看你身边的朋友，他们因为没有手淫，所以他们的身体发育的高大正常，他们的智力头脑敏捷聪明，他们浑身充满着活力激情自信魅力，所以他们不用费多大的劲就找到了自己喜欢的爱人，他们的女朋友对他们也是一往情深，于是他们幸福的组建了自己的家庭，享受人间的天伦之乐和温暖的爱情亲情……而你因为手淫，自己发育的跟怪物一样的畸形弱小，不用说让你喜欢的女人去亲近你，你不把她们吓跑已经是上天保佑了！因为手淫， 你的那副自己看着都厌恶恶心的尊容会在第一时间让女人心生反感和讨厌，你就算是绞尽脑汁用尽全力也不会追上你自己心底的爱人！当别人快快乐乐幸幸福福安安静静的享受好日子时，你却是形单影只的孤独和失落，好像被这个世界彻彻底底的抛弃了一样！
　　搜集的上千个受害者案例，无疑都在说明一个事实：【撸管的危害非常之大，是对身心的巨大摧残】。为什么性学家避而不谈撸管的危害？为什么大家都知道撸管伤肾，而肾虚百病丛生，而性学家却不知道这个最起码的养生常识？记得有个性学家去大学办讲座，然后有同学直接就问：撸管是否会导致早泄？性学家回答：早泄也可能是女人的原因。看看多么巧妙的回答，他就是避而不谈撸管的危害，难道早泄和阳痿都是“想出来的”吗？稍微有点中医常识的人都知道，撸管伤肾，伤到一定程度，就会出现早泄和阳痿倾向，为什么专家却不知道这个道理？为什么专家还一味强调撸管有很多好处？孔圣人都强调过要戒色，很多名中医都强调戒色保精的重要性，为什么性学家要唱反调？居心何在？你们这些所谓的专家教授，你们的言论和文章是要上媒体的，你们还去大学办讲座，宣扬你们的歪理邪说，试想那些不明真相的学生听到这样的论调，会有什么结果？他们会觉得撸管很正常啊，他们就会继续沉迷撸管，直到身体垮掉也不一定知道怎么回事，你们这些专家教授不是在害人家吗？你们是在害年轻一代。你们很狡猾，避而不谈撸管的危害，你们真应该多看看受害者的案例，看看撸管的真相究竟是怎样的？千万不要把国外的垃圾纵欲思想灌输给年轻一代，在这里我想对你们说一声：专家教授们，积点口德吧！谢谢你们了！
　　@俺揍是这户哩人
13:11:27　　哈哈，也有人这么叫过我　　—————————————　　我是觉皇。。。。　　
　　真的希望有缘看到这篇文章的朋友，能够痛定思痛，能够自己潜下心来好好的想一想我说的话是不是真的很现实？！如果我的文章能够给还在沉迷色情和手淫中的人一些的思考和启示，我想这是我最大的期望。我所期望的，也就是大家能够深刻的认识到手淫和手淫情欲的可怕的危害，能够彻彻底底的远离从而找到自己的真正的幸福光明的人生之路。
　　当肾精养足了，就会有一种内壮的感觉，这种感觉不同于肌肉的强壮，这种内壮是一种内气的充盈与腾然，感觉有用不完的精力。大家都知道大力士极其强壮，但是他没有小孩的肾精足，小孩哭一天，最后像没事人一样，大力士就不行。大力士搬石球、拖飞机、拉卡车可以，但是比内壮，他比不过童体未破的小孩。戒色养生就是要恢复到一种内壮的感觉，一种精力十足的身心状态。
　　国外有成百上千的戒色网站，我一直想把国外好的戒色观点分享过来，这样可以打开我们的眼界，既可以借鉴，又可以引起共鸣，从而促进我们更好地戒色。不过，国外也有很多观点尚不成熟，甚至存在思想误区，比如在解释手淫所引起的症状方面，还是我国传统的中医科学来得更准确些。中医在两千年以前就已经成熟了，并且经过了上千年的验证，留下了无数的医案和宝贵的经验，这真是祖先留给后代的珍贵遗产，古语有云：为人子弟不可不知医。作为炎黄子孙，我们还是应该要懂一些中医常识的，不知医理，往往会错认身体给出的信号，比如明明是虚则亢的表现，而他却错认为自己性欲强、身体好，其实根本就是“泡沫经济”，很快身体就会出现症状。　　国外戒色和我国的戒色有很多相似处，毕竟都是在和自己的欲望作斗争，大家都希望做欲望的主人，而不是成为欲望的奴隶。国外戒色通过科学研究来论证手淫的诸多危害，这样说服力往往会更强一些，国外戒色研究也提到了纵欲会导致脑内化学物质发生改变，这些研究结论都非常新颖，给出了独特的视角，并且和我国传统中医科学的某些医理形成了一定的呼应。对于国外戒色的很多理论，我的立场就是取其精华，去其糟粕，一些好的观点和研究结论我们完全可以借鉴过来，之前就有不少戒友分享了国外的戒色文章，很多观点都很具有启示意义，有利于拓展和加深我们对戒色的认识和理解。
　　中医认为肾为“先天之本”。肾与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖。开窍于耳及二阴，肾主骨生髓，其华在发。肾虚有什么感觉？肾虚的症状很多，在脑力方面可表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。在情志方面可表现为：情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。或是信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，精子减少或精子活动力减低，不育。在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长，夜尿增多等。此外肾虚的症状还可能有：早衰，失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，听力衰减，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。或是容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，色斑，男性早秃等。
　　@菜菜梁山伯
12:42:00　　我也是这样的 每天下班回家吃完饭就洗澡躺床上了 哪也不愿意去 就想待在家里 天天如此　　—————————————————　　我也是　　
　　我现在躺着给你回帖　　
　　没看到这个帖子的时候我总以为就我一个是这样的，看完心里舒服多了，不过我好像比楼主多一点，我平时也会偶尔出去逛逛，但是一看到人比较多，就忍不住想睡觉，真的，我觉得我可能还晕人～～　　
　　@阿莉埃蒂的小王子
01:53:00　　@makemajia
13:57:47　　去补肾！　　我就是阳虚，吃了一阵子金贵肾气丸就像磕了药一样精神。睡觉也香。　　以前总觉得屁股沉，都不愿意站起来，什么都不想干。上个楼梯都嫌累。现在真心好多了，我感觉到了朝气。。。愿意做家务，愿意收拾自己，也愿意出门走走，锻炼锻炼就感觉更好了。　　绝壁不是广告！老中药了。　　--------------------------　　@ywpm2003
17:59:54　　—————————————————　　mark　　-----------------------------　　@makemajia
13:22:14　　对了我要告诉你们。如果去买的话，同仁堂的有两种，就是丸剂大小不同，一个叫大蜜丸（一大颗），一个叫水蜜丸（小颗粒）。　　不要买大蜜丸！牛屎蛋那么大一个要靠嚼的难吃死了。中药味重，嚼的想吐，我后来自己想办法切成小颗但不太整齐，大大小小的还差点给噎了。　　所以要买水蜜丸，每次像吞散弹枪子一样吞一大把，药效一样，但吃起来比大蜜丸方便。　　-----------------------------　　@叶落花开自有时
20:42:05　　你错了，买中成药就是要买大蜜丸，就是要好好嚼，你可以切小了慢慢嚼，习惯了就不难吃了　　-----------------------------　　不~我受不了那味道和回忆，地狱一样痛苦。让我完全不想吃了。现在还扔了一瓶在角落里。　　即使水蜜丸药效不如大蜜丸也行，至少我可以吃下去，总比不吃好。
　　@makemajia
13:57　　去补肾！　　我就是阳虚，吃了一阵子金贵肾气丸就像磕了药一样精神。睡觉也香。　　以前总觉得屁股沉，都不愿意站起来，什么都不想干。上个楼梯都嫌累。现在真心好多了，我感觉到了朝气。。。愿意做家务，愿意收拾自己，也愿意出门走走，锻炼锻炼就感觉更好了。　　绝壁不是广告！老中药了。　　------------------------------　　@塞上俏佳人
02:21:13　　药名字就叫金贵肾气丸吗　　-----------------------------　　是的。正确写法是金匮肾气丸。正规药店去买，不贵。　　但是必须确认自己是阳虚，不是阴虚，不能吃错。
　　我能坐着就不站着，能躺着绝对不坐着　　
　　多跑步　　
12:04　　有 不说了 都是泪　　-----------------------------　　@俺揍是这户哩人
12:26:41　　说说呗，好不容易找到同道中人~　　-----------------------------　　抑郁的前期就会 所以楼主你要放宽心啊·········
　　@若只如初见_h 748楼
18:47　　没看到这个帖子的时候我总以为就我一个是这样的，看完心里舒服多了，不过我好像比楼主多一点，我平时也会偶尔出去逛逛，但是一看到人比较多，就忍不住想睡觉，真的，我觉得我可能还晕人～～　　-----------------------------　　我经常会和妈妈晚上出去散步，但只要到人多的地方就烦得要死，和你一样　　
　　有，我就是，我觉得说话是特别累的事情，就喜欢躺着。
　　我没嫁人前
我爸说你在睡下去头就扁了。　　后来我嫁人了，又多个男人这样对我说。　　嗯～这个感觉真是??　　
　　我也是，求解药　　
　　我结婚后，从98斤躺到120斤，现在想死。。。　　
　　楼主。我是你的同道中人。前两天看中医说我这是气血双虚，要服补中益气丸，我吃了两盒真的很有用！你可以试试。。。。当然要是有条件可以自己做补中益气汤　　
　　是我…楼主你不是一个人　　
　　林黛玉一类，气郁型体质
　　@八卦专业马甲2007
12:54:00　　是不是经常熬夜？是不是经常不吃早餐？　　—————————————————　　直戳心底！我就是这样熬夜不吃早餐的，感觉也是天天没精神！要怎么办才好？大神求指教！　　
　　我我我　　
　　我能躺一天不动　　
　　@俺揍是这户哩人
13:08:03.0　　怎么调理的？ 　　—————————————　　同问，怎么调理　　
　　楼主说的分明是我...
　　我　　
　　你不是一个人！555　　
　　躺着回帖的我　　
　　正躺着看你贴
　　在家就是一直躺着，国庆已经躺完了，不过我觉得是越躺越没劲，要是出去玩，心情好我还是会很嗨　　
　　楼主生病了，看看中医吧　　
　　@俺揍是这户哩人
12:57:00　　@芸豆卷儿真好吃28楼2:51　　@俺揍是这户哩人2:18:24　　看来我真的是一个人啊！　　-----------------------------　　这个是身体原因吧。阳气不足，人没有精神懒得动弹。要多强迫自己运动，才能扭转这种情况。　　-----------------------------　　那心里容易烦怎么改变呢？和人交流就觉得累，没有心境　　—————————————————　　气血虚弱，肝气郁结，心烦意乱，搂主亚健康了，看中医调理吧　　
　　你不是一个人……　　
　　楼主我和你一样〒_〒感觉楼上一个筒子说的对，我以前看过中医，说是气血两虚，可能跟这个还是有关系　　
　　马克　　
　　我觉得我简直是软体动物，觉得躺着符合人体最好姿势　　
　　我也是，经常觉得累，做一点点事情就累，不能出远门玩，特别累，还有容易犯困，天天睡不醒的感觉，最好睡足10个小时，要不然感觉总是睡不饱　　
　　运动，运动，运动，缺乏运动，我也是这样，随便动动就累　　
　　跟楼主类似，上班工作很积极。早上第一个到，打伞，浇花都我处理，可是回到住的地方就超级懒散，周六周日睡的昏天黑地。诶，我自己觉得是没动力，每次想运动，又坚持不下来！搞的好烦躁。国庆都在家看电视睡觉，觉得外出太麻烦。我说节后要改正，我自己先相信吧！　　
　　正躺着给你回复等男盆友下班来给我做饭…… 其实是越躺越懒，睡多了更乏　　
　　我也是我也是！　　
　　原来真的不是一个人　　
　　我就是。。。我基本上从十几岁就不喜欢出门，现在更是除了上班，其他时间都躺在床上，要么睡觉要么玩手机上网。。
　　有，懒得出去玩，懒得交际，没精神，除了赚钱能驱使我从床上爬起来，再无任何事情有动力让我爬起来，饿都能忍着再在床上躺半个小时到一个小时。。。是不是无可救药了。。。　　
　　我就是 坐着就想躺着 躺着就想睡 上车必睡着 好吧今天躺了一天
　　我懒得都不上班　　
　　我也是 不上班牙根不想动弹　　
　　一样，上网多了缺乏运动，眼睛一直盯着屏幕看其实很耗费气血的　　再加上工作压力大消耗的精力多　　需要补补
　　....有　　
　　我也是一样一样的，啥都不想做，问题我不抑郁啊，我连班都懒得上。西医那检查没事，前年看了中医好了一段，现在又成这样了。腿提不起来，走不动了！　　
　　我感觉说的是我。我正躺着给楼主回帖　　
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　　特意登陆回帖，找到组织了，放了八天假出了两次门，第一次送洗大衣，第二次取大衣，每天在家不是躺着睡就是躺着玩，基本上除了大便都很少有坐着的时候，也很想去旅游，一想起来人好多好麻烦的就很烦躁也就打消念头了，而且在家的时候如果家里就我一人，有陌生人叫门都基本上不搭理你爱敲敲去吧，然后人家敲门问有人吗，自己心里面还一直默默念，没人没人你快走吧，觉得自己可能有病…
　　楼主要不要去内分泌科查一下甲功？嗜睡无力没精神除了有中医气血两虚之类的说法外，还是甲减的临床症状　　
　　@我想要马宝宝
12:35:26　　我老公就是。经常困。恨不得时刻能躺着并睡着。　　因为这件事我俩吵了无数次。一直觉得是懒。　　-----------------------------　　不是懒，是病，气血不足，要么治病，要么早点离婚
　　mark　　
　　我十几岁之后就这样，出去玩半天，自己累的不行，各种不爱动??　　
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