粗盐袋热敷神阙穴、关元穴是有效的治病法、保健法
粗盐袋热敷神阙穴、关元穴是有效的治病法、保健法&&&
神阙穴，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。&
“肚脐眼”为什么叫
“神阙”？
“阙”是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。神阙穴与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交汇之地。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了。
如果艾灸、热敷、按压肚脐眼（神阙穴）等于从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
艾灸神阙穴(肚脐)可快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。促进面部血液循环，改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。艾灸神阙穴还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。&
&艾灸神阙穴、关元穴是临床常规救命法，也是日常治病法、保健法！
肚脐)，也能起到艾灸神阙穴的作用（当然，效果比艾灸稍差,但是此法简单且方便）。最大的特点是，晚上睡觉时，可以躺在被窝里用粗盐袋热敷神阙穴(肚脐)，实际上连带着把关元穴、气海穴等都热敷了，可帮助补充能量，增补元气，既舒服又不影响睡觉。参见《》。如果冬季室内没有暖气，用粗盐袋暖被窝是不错的选择。
关元穴是人体的大补穴之一，关元穴的主要功能：
一、培根固元。
二、培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三、补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
粗盐袋里面装平时我们腌咸菜用的粗盐，俗称大粒盐。粗盐的好处是在潮湿的夏季不吸水、不受潮，并且热容量大，散热慢。盐是结晶体，含有多种矿物成分和微量元素，且有很强的渗透力，加热后敷在关节处就可以祛除体内的寒气和湿气。
做粗盐袋选用的布料薄点厚点都没关系，不过最好是选用纯棉的布料，一定要致密，透气性好。盐袋可大可小，一般做成这样，长20公分，宽12公分大小的最好，用起来灵巧方便。先把布料缝成一个小口袋，如果您手工缝制最好采取倒针，不然针脚过大小颗粒的盐就会漏出。在最后一边留个小口，装进粗盐。要注意盐的量，要让盐袋的厚度达到3公分左右并有滚动感才是最合适的。而且盐粒最好不要有特别坚硬的菱角，以防把布袋划破了。最后把口缝上盐袋就算做好了。
把粗盐袋放在微波下加热2--3分钟就可以用了。当然您在加热时一定要保证微波炉里面干净卫生。而且时间不宜过长，否则布袋就煳了。开始时，时间短一些，用手试一试，如果不太热就再加热一会，就知道合理的加热时间了。
粗盐袋热敷法是很有效的一种疗法，用粗盐袋热敷小腹部，可以用于治疗胃寒，腹痛及妇科痛经、月经不调等疾病。
长期用电脑的人免不了腰凉脖子硬，用盐袋热敷效果特好，盐袋热敷法对风寒风湿病人有很好的疗效。&
刚拿出的盐袋很热，您可以用盐袋在疼痛处滚动，待盐袋不烫了就可以贴着皮肤放在病患处。例如大椎，腰椎和颈椎处，经常热敷就能使寒气下移，一段时间后，就能感到腿脚发热，血脉畅通。盐袋热敷法对痛风、颈椎病、腰腿疼、肌肉拉伤等都有一定的治疗和缓解作用。&
以下辑自网络
某医生说，他在临床上曾多次介绍用艾灸抢救病人，并屡试屡效。他说：“一次是一位癌症晚期合并肾衰无尿的病人，送到某大医院第二天就被治死了，心跳血压都没有了，医生要求拔掉抢救的管子，家属不同意，此时我建议请针灸科艾灸关元穴试试，家属照办了，结果做完两小时艾灸后病人苏醒，还能打电话了。
另一次是一位肝癌转移破裂的病人，在医院里抢救三天，连发二次病危通知，我得知后建议使用艾灸神阙、关元进行抢救。请来针灸科医生艾灸后，病情马上好转。后来又出现了病情反复，医院又发出第三张病危通知，我还是建议继续艾灸，并调整了中药，病人终于又一次脱离危险。”
从这位医生的经历中，让我们非常清楚地看到了艾灸神阙、关元抢救病人，远胜于现代医学的所谓高科技。
明明已经知道“针药之效不如灸疗”，却要先用针药折腾病人，不行了才启用灸疗，这不是临床路径颠倒的天大错误吗？
为什么会发生这么大这么久的临床路径错误呢？一言以蔽之，钱字作怪，因为艾灸见效快，收费低嘛。
正确的临床路径应该是：凡病，必先用灸疗，针药辅之。这样会给病人减少多少痛苦和花费啊！会给社会带来多么大的和谐和福利啊！
李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”
《本草从新》中也说：“艾叶能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，还寒温，暖子宫……以之灸疗，能透诸经而除百病。”
宋代著名医学家窦材，在其《扁鹊心书》中说：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。
【类经】曰“天之大宝只此一轮红日，人之大宝只此一息真阳”（即艾灸肚脐壮阳）。
古人把艾草命名为艾，乃是直指人心之举，艾就是爱。艾灸时的那种温暖舒适通畅的感觉，的确像母爱的感觉一样。
患者的体质以虚寒居多，心理情绪以缺乏关爱居多，因爱生恨，阴寒恶毒积聚的也不少，这些人太需要爱了，也就是太需要艾灸保健治疗了！让我们都来积极推广艾灸吧——让世界充满艾（爱）。
唐代大医学家孙思邈，曾经明确地肯定了灸法治病的首要作用。他说：“医者不得专恃于针及汤药等望病毕差。既不苦灸，安能拔本塞源，是以虽丰药饵，诸疗之要在火艾为良。”
针灸大师周德安教授曾经参与凤凰卫视著名女主播刘海若车祸后的康复治疗，在不到一年的时间里，用针灸使频临植物人状态的刘海若起死回生。
周老曾谈到他诊治过一位严重女性尿潴留的病人，该患者已经74小时未尿，送来医院时是家人用担架抬上来的。目测膀胱区域发亮，积尿严重。来之前，患者在北京一家著名西医医院就诊，经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱，改为人造膀胱排尿。无奈之下，患者儿子找到周老求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，不到10分钟时间，这位要动手术切除膀胱的患者尿意频发，还未来得及抬到洗手间就已尿满病床，成功地解除了病人的危机和痛苦，使患者一家感激万分，直呼救命恩人。
著名老中医李可的书中也有这样一段记述：有一次他应邀去为一位缩阳症患者会诊，恰逢患者发病，危急之下，他令患者卧床解衣，然后用手中的烟头对准其关元穴着肤火灼，约2秒钟即解除危险。之后再用汤药治疗，3剂而愈。
北京中日友好医院黄金昶老师，曾在博客中叙述了他以艾灸神阙、关元为治疗手段的一次成功抢救经验，他说：“有一次我到国内某省级肿瘤医院会诊，患者为胆囊癌大量腹水发热患者，在我就诊时因痰滞喉间引起昏迷、休克已经4小时，手足冷，血压下降，主管医生该用的药都用了，丝毫无好转迹象。我面对患者苍白的脸和家属焦急信任的目光，决心用艾灸治一下。由于一时无法找到无烟艾条，就用艾卷熏治神阙、关元，仅仅灸了20分钟，护士就来阻止了，因为烟雾太大，怕引起火灾，坚决不让灸治，我只好在外面休息室休息。
不一会患者儿子来告知，患者已苏醒，呼之能应，手足渐温，并把防火感应器用塑料纸包好，建议继续灸。再灸治20分钟后护士又来阻止，只好再次停下来，继续休息。同时在省城药店继续寻找无烟艾条。大概十分钟后，家属高兴地来告知患者睁眼了，可以听懂别人话语并表达自己意见了，手足能伸缩。11点时找来6根无烟艾条，继续灸治，患者两眼有神了，手足温了，停用升压药后血压正常了，血氧饱和度即使在吸痰时仍能在92%左右，心率由原来的95次/分左右降到86次/分左右，呼吸也由原来的34次/分，降到26次/分左右，一切变得平稳了。看来灸治成功了。
遗憾的是，如此神效的艾灸抢救治疗，却遭到医学临床的忽略，不但医院很少储备艾灸器材，即使有人实施艾灸抢救时，他们不看效果，反而极力阻挠，置病人生命危险于不顾，真是太缺乏医德良心了。”
黄金旭老师还在博文中讲了这样一个真实故事：“北京某中医院一位医生，其母亲病危抢救无效，心电图已经变成直线了，别人劝其放弃，但这个医生极其执着，继续坚持艾灸神阙穴，4个小时后，患者苏醒，之后又生存了很长时间。”
健康运动小窍门
1.腰部腿部运动：
增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
2.肩部运动：
耸耸肩，缩缩头，消除肩部酸痛。
3.手脚运动：
右手拉左脚，加强心肺功能及身体柔软度。
4.眼部运动：
上看下看，左看右看，眼球左转转、右转转，消除眼睛疲劳，防治近视眼、老花眼。
5.颈部运动：
脖子扭一扭，预防颈部酸疼、恢复头脑清醒
6.运动前伸展操：
运动热身，避免运动伤害。
7.伸展运动：
活动筋骨，促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
8.桌前运动：
柔软重现，恢复以及保持身体柔软性。
9.蹲踞拉伸运动：
增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。
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脐，位于腹部正中心塌陷处，是新生儿脐带脱落伍，所残留下来的一个性命根蒂组织，属于中医经络体系中任脉的一个主要穴位--。是全身361个穴位中单一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名意义的阐释，首要有两种：一种是指神之所舍中间，即性命力所在处；另一种是指神色通行出入的门户，为胎儿从母体获得营养的通路，并保持胎儿的性命运动。人体先天的资质与这个穴位牵涉亲密，古人有&脐为五脏六腑之本&、&元气归脏之根&的说法。肚脐皮薄塌陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很轻易受寒邪袭击，但一同也便于温养，故神阙穴向来是养生要穴。温养肚脐，可鼓励一身之阳气。神阙穴靠近胃、肝胆、胰、肠等器官，穿过对神阙的温养，还能够治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、愚顽性呃逆、性能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。保暖肚脐肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰硕。作为腹壁的最终闭合处，皮肤较薄，敏感度高，拥有渗入性强、吸纳力快等特质。因屏蔽性能较差，在人体又属相对羸弱之地，易受凉而染风寒。睡眠时更要留神脐部的保暖，省得引发腹泻或感冒。特别对于年少女性而言，尤其是经期女性，血管处于充血形势，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管紧缩，导致月经血流不畅，工夫长了会惹起痛经、经期延展、月经不调等。另外，穿着露脐装会使腰腹部袒露，简单受冷热的刺激引发胃肠性能的杂乱，导致病菌的侵入，展现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。况且脐部肌肤较稚嫩，易于受损，脐眼又轻易聚集污垢，如不留神也会惹起传染。自制肚兜将药物研成细末，制造一些保健肚兜，也可到达护脐、保暖、却病的目标。1.治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、、、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，30克，制成肚兜，昼夜兜于胃脘部，每月换药挨次，连用3~4月。2.治阳痿：、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药挨次，每晚用热水袋敷药兜15~30分钟。3.治慢性前列腺炎：、桃花、乌药、萆各15克，、、败酱草各20克，刘寄奴、各30克，制18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药挨次，每晚用热水袋热敷药兜15~30分钟。揉按肚脐按摩脐部可促使胃肠蠕动，有助于消化吸纳，大便溏泻者可调，秘结者可通。方式：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20~30圈，也可起到温养神阙穴的作用。时常保持揉按肚脐，能够健脑、补肾、赞助消化、安神降气、利大小便，增强肝脏肾脏的推陈出新，使人体气血兴旺，对五脏六腑的性能有促使和调剂作用，况且能够增高人体对疾病的抵御能耐。艾灸肚脐古时有不少&灸脐&使人康健长寿的登记。保健灸可用&艾卷&或&艾炷&执行。中间用艾条灸肚脐，是平时一种适用性很强的保健治疗方式。我们能够把艾条(中药店有售)的一端点着，放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸，延续工夫为10~15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发扬刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。&艾炷&灸是用艾绒做成的一个蚕豆大&宝塔&状艾粒，放在皮肤穴位上点着，或在&宝塔&下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔举行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；平常每次可灸3~5炷，即点着3~5个小&宝塔&，每次以感到部分温热舒服、稍有红晕为度。灸此穴能够增高NK细胞(大方杀伤细胞)的活性，从而到达抗病强身保健的作用，拥有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之成效。《医学入门》中说：&药之不如，针之不到，一定灸之&。高血压患者或轻易上火生疮、饥饿形势的人，以及饭后2小时内优秀不要灸。灸神阙的时候，万一不留神也许会烫伤部分皮肤，因而我们还能够用热水袋热敷来替换艾灸。但水温不宜太高，觉得温热舒服即可，热敷其间若水袋温度减低就应马上变换。药物敷脐：肚脐不曾皮下脂肪，血管十分丰硕，因而药物易于渗入、吸纳，加上药物不受胃酶的扰乱损坏，因而用药量少、奏效快。肚脐作为人体一个特别的给药门道，用药物贴敷或施以热熨等方式，有复元回阳、开窍固气之性能。尤其符合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可削减毒副反响，因而是一条志向的给药门道。如敷以粉、牛黄粉能退热；、粉调酒敷可缓和心绞痛；用、丹参粉敷贴能治失眠；、枳实敷可调养消化不良。慢性病预防：药物由中药防风、、各等份形成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5~7次为一个疗程，可延续敷脐2~4个疗程。治疗高血压：吴茱萸、各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5~10克纳入肚脐中，外以壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。治疗风寒感冒：白芥子3克碎成细末，将药粉纳入脐内，暖水袋隔布外熨脐部，取汗出(也可用电吹风加热)。治五更泻：可录取补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混杂，研成细末，用醋调成糊状，敷于脐孔，连用7日为一疗程，可反复2~3个疗程。治呃逆：录取橘皮、、丁香等，研成细末后用汁调成糊状敷于脐孔，连用2~7天。治脾胃虚寒型胃痛：可录取胡椒、干姜、等，用黄酒调成糊状，连用2~7天。治小儿腹泻、消化不良、腹痛：可将药粉用黄酒或茶水调匀，贴于脐部，1~2天即可奏效，有的甚至数小时内即可起色。遗尿的患儿，也可将药物一同敷于肚脐和，能够裁剪遗尿次数。时常感冒的儿童，用中药装袋后敷脐，保持一段工夫能够增高抵御力，削减感冒的产生。TIPS：中药敷脐留神事项小儿大多不愿服药，畏惧打针，尤其是婴幼儿给药尤为艰难。而小儿肌肤细嫩，敷脐疗法作用迅疾，无伤害，因而在儿科利用普遍。中药敷脐治疗操纵很容易，清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量，用汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状，归入脐孔，用纱布遮盖，透气胶布稳定。平常保存6~12小时。皮肤敏感者可缩小工夫，皮肤耐受性好的人可妥当延展，但优秀不超出24小时，平常可连用2~7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤深重过敏的人不宜运用这种方式治疗。此外空腹或餐后也不宜立刻施行中药敷脐。肚脐拔罐选大号火罐一个，利用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。肚脐再配以、膻中、大椎拔罐，每天或隔天挨次，每次20分钟，可加强机体免疫性能，增添食欲，清除疲惫。气聚肚脐站、坐、卧均可，全身松懈，双手掌重叠遮盖于肚脐之上，用腹式呼吸法,运动水杯，鼻吸气时腹部徐徐凸起，意想大方界高能物质，进去肚脐，聚积在这里；口吐气时腹部下陷，意想高能物质向全身分散。一呼一吸为挨次，习练24次。常年保持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰顶事。依据国外医生临床发觉，从的形状能够看出身躯康健与否。1.向上形：向上延展，近乎成为一个顶端向上的三角形。拥有这种肚脐的人，应多留神胃、胆囊胰脏的康健情形。2.向下形：应留神提防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。3.圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身躯康健，卵巢性能优良。4.海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的前兆，要留神留神。5.满月形：看起来硬实丰满，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢性能优良的表征。6.肚脐偏左：应提防肠胃性能不佳、便秘或大肠黏膜病变。7.肚脐偏右：应留神肝炎、十二指肠溃疡等疾病。8.肚脐凸出：当腹部有众多积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外冒尖。9.肚脐低陷：肥壮或腹部发炎时，如附着性结核性腹膜炎，肚脐会向内塌陷。10.肚脐浅小：表示身躯较为羸弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精力情形不佳。天冷不必愁暖身有奇方本方出自古籍《砂清点精》，方名《暖身神方》。运用本方后，即使在冰冷的冬天，穿很少的衣服也不会冷，用药处会有一股热流冲向全身，让人红光满面，精力增加。一、性能与原理：刺激神阙穴(肚脐)，调集人体性能，舒筋活血，让血液流速加快，增添人体热量，从而到达暖身的目标。二、实用范围：14岁以上男女均可，对年老者结果稍差。三、配方：花椒1g、胡椒4g、医用橡皮胶布一小块。四、制造：1：将花椒、胡椒研末，密闭备用；2：把药末撒在胶布(虎骨膏更好)上，即可运用。五、运用方式：将神阙穴(肚脐)四周洗清洁，贴上胶布即可。贴挨次7天左右顶事。三个&暖身大穴&进去&三九&，气象越发冰冷起来，今年冬天好像尤其冷，大江南北都冰天雪地的，雨、雪气候连接不停，上周日下的雪，到目前还没化清洁，都结成了一个一个的大冰坨，这再加上3-4级的风一吹.简直透心凉。手脚冰冷，中医以为是3方面因素导致的，最先是阳气不足--人体是阴血和阳气均衡的总体，在阴阳均衡的情形下是康健的，然而万一一方降落，人就会有不良的反响。怕冷其实是&阳虚生内寒&的结局；其次是由于人体血虚、血运不畅所导致；最终，冬季是阳气内伏的季节，相对躯干而言，手足位于人体的尽头，中医称其为&四末&。冬季&阳气内守，不达四末&，因而轻易展现手足冰冷。这样冰冷的日期，走在外边免不了手脚冰冷，有的白领友人即使坐在办公室，也是手脚寒冷，久久都温暖不来到，引荐给大家三个暖身&大穴&，让身躯温煦起来吧！全身怕冷--大椎通阳低头时，摸到颈后最崛起的高骨，在这块高骨的下方即使，中医以为&大椎通阳&，因为这个穴位是督脉与六条阳经的交汇点，大椎是调剂全身怕冷的主要穴位，温灸能够通络散寒，这也是缓和全身怕冷的首要方式。有手脚冰冷症状的女性友人无妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮浅薄红--这就起到了相似温灸的作用，全部头颈后背乃至全身皆感觉炎热时，再停歇，沐浴后留神保暖，好好睡上一觉；或许每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟，使得穴位处认为酸胀发热即可。大椎穴还能够预预防疗感冒。万一认为感冒袭来，展现头晕、头痛、鼻塞、咽痒等前驱症状，能够用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，就能赞助身躯振作阳气，抗御外邪。上肢怕冷--阳池为主，按摩手臂从手掌内侧往上抚摸，得手臂和肩部交接处，再从手臂外侧向下抚摸得手指，延续三次，然后抚摸另一只手臂。因为手臂上有三条阴经和阳经，抚摸手臂能够疏导手臂上的阴经和阳经，处理阴阳不谐和。(在人的手背手腕上，顺着小指内侧下来直到腕背横纹处)是安排全身血液循环及荷尔蒙分泌的主要穴位。刺激这一穴位，可迅疾通畅血液循环，均衡荷尔蒙分泌，暧和身躯，进而清除发冷症。刺激，优秀是徐徐地举行，工夫要长，力度要缓优秀是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换来到用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿态能够大方地使能力由中指传到阳池穴内。下肢怕冷--按摩涌泉先用右手掌急速搓揉左脚心，然后用左手掌迅速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，随后搓揉各脚趾100余下。中医学以为，人体许多经脉都聚集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有亲密牵涉。涌泉被称为&接地气&的纽带，按揉能够调剂气血睡眠，刺激涌泉穴，利于于补肾壮阳、强筋壮骨。时常保持搓揉此穴必定会促进手脚冰冷、下肢怕冷的症状复原。
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人有脏腑经脉，有神气魂魄，皆来源于父精母血。婴儿的十月怀胎，就是依赖脐带与母体相连，从而得其养份精华。医生剪断脐带，婴儿自主呼吸，一个新的生命从此开始。脐带数日后干枯脱落，形成一个稚嫩的疤痕，这是人体一个重要的标志—神阙穴，俗称为肚脐眼。阙在古代是标志城池、宫殿等入口处的标志建筑物，阙以显示建筑物的威严。肚脐称为“神阙”，寓意其内部藏着神，这个神为形体与气血的主宰。
我了解神阙穴的重要性后，我就很想体验下艾灸神阙穴及关元穴的感爱，日正好周日，休来无事，就重新做一次神阙灸，其实我已体验过，但没有记录下来，这次就想写下来，与朋友分享。
我在享受神阙及关元灸的过程中，感觉热量从肚脐眼、上腹向四周放大，延展到上身、下肢，腹部一直有热流、身心舒适，其中最大感受很想睡觉，灸着灸着不知不觉睡觉了，不知过了多灸突然醒来，发现自已还在艾灸，不过艾火已熄了。神阙灸由于各人体质不同，感觉也不尽相同。
常灸神阙，尽享天年，可以延年益寿，长命百岁,另外通过腹部艾灸，将多余的脂肪燃烧，有消除大肚腩的功效。神阙灸非亲身体验，难以名言其状也。
&1、将鲜姜和大蒜切碎，或用搅拌机打碎，备用。
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2、用上等红酒的装饰盒用来做温灸盒，其好处是一次可以盖住几个穴位。
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3、手工做好艾炷，如莲子大小，开始可以大点，第二三炷后可以适当小点。
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4、在中腕，神阙及关元铺上姜和蒜。
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TITLE="[原创]&我的神阙灸体验" />
5、点燃艾炷，开始艾灸。
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6、为了充分利用艾的热量，我自已想出了这一招，盖上温灸盒子。
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7、神阙灸后，皮肤表象红晕，虽灸火已熄，仍感觉腹部热乎乎
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