日常生活接触会传染乙肝吗&哪些人最好接种疫苗？
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北京7月27日电 （王宇鹏）慢性乙肝和丙肝是造成后期肝硬化和肝癌的主要原因。对于关注度较高的乙肝，日常生活接触会感染病毒吗，哪些人应该接种疫苗，做好防护？
图为首都医科大学附属北京佑安医院感染科副主任李威
首都医科大学附属北京佑安医院感染科副主任李威介绍，乙肝最常见的传播途径包括母婴垂直传播，性传播，血液传播和接触被乙肝病毒污染的器械。其中母婴传播是被感染的母亲通过妊娠和生产的过程将病毒传给；性传播是通过性接触后，通过精液，通过阴道分泌物造成传染；血液传播是通过输血和接触血液制品出现的，自从我国推行《献血法》以后，所有献的血都会常规筛查乙肝和丙肝病毒，所以血液传播变得越来越少；通过乙肝污染的器械传播主要是医源性的，在有些医院没有对器械做好消毒，之后用其做穿刺、拔等技术性操作，造成患者的继发性感染；另外有些吸毒人群共用针头注射器，这种情况下一个人得了乙肝大家都会通过针头传染。
日常的生活接触会传染乙肝病毒吗？李威介绍，乙肝和丙肝都是不通过消化道和呼吸道传播的，在日常生活中是不会传染的，原则上周围人不需要特殊的防护。但是有些患者会出现偶然的外伤，造成偶然出现的血型感染，血液传播，所以周围的人还是应该定期的检查抗体滴度，如果滴度消失或者太低的话，建议打乙肝疫苗。
“乙肝不是一个遗传性疾病，是完全可以进行阻断的。”李威说，“所以在孩子出生以后，用免疫球蛋白和乙肝疫苗，可以使95%的新生儿完成阻断，不会患上乙肝。”
哪些人群应该接种乙肝疫苗？李威介绍，首先除了新生儿以外，血液制品接触者比较多的人，比如医务者，透析患者，输血的人，监狱的服刑人员，吸毒人群，乙肝周围的家属和其他亲密接触者，去乙肝高发的地区出差、旅行的人等，应该注射疫苗。“因为我国推行新生儿注册乙肝疫苗的政策从1992年开始的，此前出生的人一般都没有打过乙肝疫苗，应该及时定期检测乙肝抗体浓度，如果保护性抗体水平很低或者消失的话应该积极注射乙肝疫苗。”
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved肝病和胃病这两种病都会有食欲不振、恶心、腹胀等症状，以至于人们经常将两者混淆，耽误治疗。虽然两种疾病有些症状相似，但是，稍加留意就能大致分辨出是肝病还是胃病。如何区别是肝病还是胃病?肝病?胃病?傻傻分不清楚~1肝病的常见症状1.疲劳、浑身乏力、食欲下降、恶心、厌油腻;2.肝病常常是面色萎黄、尿黄、肝区不适;3.皮肤瘙痒;4.牙龈、鼻子反复出血，身体在轻微磕碰后皮肤也容易青紫;5.严重时不排尿、双腿浮肿;6.肚子变大，有腹胀感，这是肝硬化患者的常见症状。此时，如果拍拍肚子，肚子就会像西瓜一样嘭嘭响，这是肝腹水在作祟。2胃病的常见症状1.泛酸、烧心、上腹痛，进食后症状可加重或缓解;2.舌淡无味、口苦;3.打嗝嗳气;4.大便不正常，便秘等。3疼痛区域不一样肝病一般右上腹疼痛，而胃病一般上中腹疼痛。4根据进食种类区别一般胃病会和进食何种食物有比较明确的关系，但是因人而异，每个人进食不同食物胃部反应也不同;但是肝病的病人会对油腻食物特别敏感，进食后会出现恶心、呕吐。肝硬化患者会胃疼一定要重视自己的身体状况肝病患者中的肝硬化患者确实是会出现胃疼的现象，这主要与肝硬化患者门脉高压有关。门静脉是肝脏入口处的一支较大的静脉，它由肠系膜上静脉和脾静脉汇合而形成，在肝门分成2支进人肝脏。肝脏的血液75%来自门静脉，25%来自肝动脉。患者患上肝硬化后，会导致肝内或肝外门静脉血流受阻，使门静脉压增高。门脉高压时，胃粘膜血流速度减慢，胃微循环障碍，胃粘膜淤血，使胃粘膜抵抗力下降，进而导致胃溃疡。肝病预防很重要不同类型的肝病致病因不同，预防方式也就不同，要想有效地预防肝病就要对准致病因进行预防。1甲肝、戊肝要高温杀死病毒由于甲肝、戊肝都是粪、口传播的，饮食不注意极容易感染上病毒，但是病毒在100℃的沸水中蒸煮1分钟可以被彻底的消灭，所以在吃东西时，最好将其煮熟食用。2乙肝、丙肝阻断传播渠道乙肝、丙肝是通过母婴、性、血液传播的。通过母亲孕前注射疫苗可以有效阻断母婴传播，而提高自身意识也可以很大程度上降低性传播的概率。但是血液传播常常被人们忽视，血液传播不仅仅是输入含有肝病病毒的血液，还有很多方式会被传染，比如在不正规的店铺修脚、文身、文眉、拔牙、钻牙、扎耳洞、针灸等，如果之前的客人带有病毒，不经过消毒继续给后边的客人使用，一旦接触了血液就可能被传染，所以，一定要谨慎预防这些渠道的传染源。3少饮酒，护好肝脏喝入体内的酒精，肝脏要代谢90%以上，酒精在肝脏内先被代谢成乙醛，然后生成乙酸。乙醛会与各种蛋白结合形成乙醛—蛋白结合物。乙醛—蛋白结合物具有一定的抗原性，会引起机体的免疫反应，损害肝细胞。同时，辅酶的消耗也导致肝组织耗氧，导致肝小叶中心缺氧病变。酒精的代谢产物作用于胃肠道和胰腺，影响营养物质的吸收，容易导致营养不良，营养不良可促进酒精对肝脏的伤害，加快肝纤维化、肝硬化的进展。泰脊脊柱梳理理疗床，可将“热疗、复位、牵引、扭错、运动”五种传统治疗方法物化为一种健身理疗器械，使其在互相作用下同频同步同时完成，形成了偶合和叠加倍增效应，在预防和调理脊源性身体异常和不适方面产生了神奇的效果！其特点是：操作简单方便；康复效果可靠；不打针，不吃药，绿色环保、经济适用，无副作用。　
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肝病能治吗
来源：
健康报网
原标题：热门话题：出去搓一顿 点餐有技巧
专业肝硬化医院广东丙肝治疗最好的医院北京哪家丙肝医院花费更合理北京什么肝病医院较好北京专业乙肝医院北京肝病科哪里最好吉林治疗大三阳专科医院天津哪家治疗肝病口碑好肝硬化该怎么样治疗该怎么治好大三阳
　　亲朋好友相聚，自己在家做饭太麻烦，不如去外面搓一顿，美食聊天两不误。可问题是很多人看到菜单上诱人的照片，纠结半天，不知道点什么才好。在外就餐要想吃出健康，点餐有哪些健康黄金法则？
　　主食不要放到最后才吃
　　主食主要含碳水化合物。碳水化合物是人体不可缺少的营养物质，如果碳水化合物供应不足可能出现大脑反应迟钝，耐力减弱，工作效率降低等常见症状。点什么样的主食好呢？很多人在外点餐主食除了米饭就是馒头。身为“白富美”的精白米面，虽然充饥效果很好，不过在加工的时候很多宝贵的营养成分被去掉，粗粗的膳食纤维也被丢弃，所以主食要注重粗细搭配，杂粮馒头、窝窝头、玉米饼多来点。
　　除了五谷杂粮类，薯类也是推荐指数非常高的主食。红薯、紫薯、芋头、土豆，普遍的特点是淀粉含量高，蛋白质与脂肪含量低，其自身特点决定了薯类具有控制体重、预防便秘的作用。对于薯类，蒸是最营养又低能量的烹饪方式。煮或炖，会造成水溶性维生素的损失；炸会造成油脂摄入过度，同时淀粉在高温下会产生致癌物丙烯酰胺，所以吃薯类要避免油炸。
　　主食何时吃呢？很多人聚餐的时候都是吃饱了大鱼大肉才“根据情况”考虑是否上主食。其实，没有主食的参与，既不利于蛋白质的利用，又带来了身体的负担，不利于控制血脂，所以主食要在餐前或者伴随着就餐一起吃的。
　　菜量“眼大胃口小”是常犯的错
　　人在临饭点的时候往往食欲最为旺盛，容易出现“眼大胃口小”的问题，结果导致点餐量过多。如果请他人吃饭，往往抱着一种一定要让大家吃好、吃饱的态度，力求“饭后盘中有剩菜”，也会导致点菜过多。
　　在外点餐一定要“量力而行”。一般而言，对于菜肴分量适中的餐馆，一人一菜是不错的参考标准，凉菜数量占总菜量&#即可。四个人的聚餐，可以选择三个热菜一个凉菜。十个人的聚餐，可以选&#个凉菜，6~7个热菜。如果餐馆的菜量大，那么需要减
菜，反之菜盘子“袖珍”，则要增
。如果聚餐的有老人、幼儿和女性，也需减
菜，而青壮年较多，则最好增
菜。
　　菜种类食材的种类越多越好
　　虽然点餐量不是多多益善，不过食材的种类是越多越好，因为没有一种天然食物可为人体提供全部营养成分，所以食材越多，获取的营养素就更多。
　　在选择菜肴的种类时，推荐的“黄金标准”&#的荤菜，1/3的蔬菜，1/3的豆、菌、藻。荤菜是优质蛋白和铁的好来源。蔬菜是健康的守护神，且吃蔬菜越“色”越好，绿、红、黄、紫、白等像彩虹一样的各色蔬菜，不仅看着有食欲，而且营养价值好。菌菇、藻类食物大多含有多糖类物质，有助提高机体免疫力。选择凉菜时，尽量多选一些清爽的素食，可以平衡主菜油脂和蛋白质过多的问题，颜色鲜艳的大拌菜等生拌蔬菜、蘸酱类蔬菜都是上好之选。另外，淀粉含量高的凉菜，如厥根粉、荞麦面、糯米藕、山药等也是很不错的选择。
　　做法尽量选择清淡的烹饪方法
　　很多人点菜时会选择菜肴种类及原料，但不重视加工方法。但从某种程度上说，选做法比选择食材还重要。
　　例如，土豆是广受大众喜爱的食物，相对于蔬菜而言可以充饥，相对于主食而言又含有丰富的钾和一定量的维生素C。但若是选择了炸土豆、拔丝土豆、地三鲜，那么原本脂肪含量只有区&#%的土豆，其脂肪含量就迅速蹿升上去了。鱼本来是低脂肪高蛋白的食物，但若是选择了煎炸鱼、铁板鱼，不但脂肪含量大增，而且蛋白质在高温下还可能产生致癌物质。
　　在烹调方法中，凉拌、蒸、炝、蘸酱、炖等无油或少油的值得推荐，而煎、炸、油焖、烧烤等高温高油方式则能不选就不选。
　　口味让各种口味菜肴搭配出现
　　酸、甜、苦、辣、咸、鲜口味的菜肴要搭配着出现，这不仅让餐桌更加丰富，也能让食者尝遍各种口味。对于特别“咸”与“鲜”两种口味，一定要多加警惕。“咸”是食盐放入太多，直接增加了钠盐的摄入。而“鲜”往往是味精、鸡精等调味料放入太多，也会在无形中增加隐形盐的摄入。
　　口味要清淡，清淡的菜肴避免了过多油、盐、糖、辣椒等的摄入，清淡的菜肴没有“重口味”调料的掩盖，可以让你更清楚地看出原料的孬好，避免点到不新鲜甚至变质的食材。
　　饮料鲜榨果汁或蔬菜汁是不错选择
　　饮料种类多多，如碳酸饮料、果汁、蔬菜汁、蛋白饮料类、茶饮料类、咖啡类饮料、风味饮料类等。
　　营养健康的角度看，鲜榨果汁、蔬菜汁以及茶饮是不错的选择，它们几乎不含额外的糖与食品添加剂，而且保存了很多营养。
　编辑：[
杨晨雨
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