人体人物,嗯破碎戒了烟以后身体不舒服咱们,感觉身体像胃下垂,怎么治疗,

再次打开人体百宝箱,寻找防病治病的按摩穴位方!(更新&&
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本帖最后由 鹏马 于
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注:1.本帖主要根据中里老师在天津“健康大学堂”讲座,摘录的不全,望感兴趣的朋友再补充。(各种健身功法没放在其中。)2.水平有限,理解不深,可能有些断章取义。而且是根据个人的需要、个人的理解取舍的。3. 仅供参考。用的时候一定要灵活。辨证论治。4,由于我对中医过去一片空白,只能在老师的渔网里捡几条鱼,望我们大家更关注和接受老师授之的“渔”,以便得到取之不尽用之不竭的鱼,享受终生!1. 排除体内浊气。 阳陵泉还是胆经和肠胃相通的枢纽,可以排除体内浊气,防治气郁。1. 浊气: 太冲、阳陵泉可消肝胆的浊气,而足三里和公孙可消肠胃的浊气。1. 浊气:辄筋,这是个养肝养筋的穴位。关键是气郁不舒造成的,这块儿最容易堆积浊气,您需要把它推散。从渊腋往乳下推,用四个手指肚捋捋,经常爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝,就是浊气排出去了。1.排体内的浊气:云门穴是气体宣发的一个穴位。通常我们感觉四肢烦热,心里堵闷,就是体内的浊气排不出去,此时按揉云门穴,通过打嗝,即可将浊气排出。1.中气不足:中府穴,是专门调治中气不足的一个大穴。它是肺经的一个募穴,也是脾肺两边的一个交汇穴,所以这个穴调气最好。如果人身体的气乱了,觉得老是气比较乱。比如,经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等,一定要多揉中府穴。1. 心气不足。通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜卧;四肢沉重;老爱后悔、怔忡;腮腺炎等。1. 与气有关的症状。膻中穴还是人体的气之汇所、气之门户,凡是与气有关的症状,比如气不顺、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等,都可以通过膻中把气散掉;1.导气。如果腰是胀痛,这时候就不要揉委中,而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴,是导气的,有气结的情况下最为管用。2. 脑供血不足:三间穴可以用来提精神。此外,这个穴还有消炎止痛抗过敏的功效,能治疗头面上的问题,诸如三叉神经痛、脑供血不足等症状。2.脑供血不足:解溪穴它还是一个治疗脑供血不足的要穴。2. 脑部供血: 阳溪穴,通过这个名字大家就能感觉到,大肠经这条经上的穴位都是补阳气、提精神的。阳溪穴,就是把这个阳气像溪水一样灌输到全身去,尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血,改善脑部供血,尤其改善眼部的供血。(按摩手五里可以改善脑供血不足。)2.脑血栓。极泉穴能治什么病呢?比如,心火比较旺的人咽干、烦渴、老想喝水;淋巴结核;上肢不遂等,所以它可以预防脑血栓,预防心血管早期病症,调整心率等。3.心血管方面疾病:用大拇指按着中府穴,然后向上推云门穴。有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的朋友,如果一推之下觉得这块儿很痛,要把这痛的地方给推开了,把气给它散掉,会立刻感觉胸腔里面特别舒服。3. 心血管方面疾病:膻中穴是心包经的募穴,所以它对于人体的心血管是一个很好的调治,有心血管疾患的人不妨没事多揉它。3. 心脑血管疾病。间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰,因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。3心血管早期病症。极泉穴它可以预防脑血栓,预防心血管早期病症,调整心率等。3.心脏。神门穴,这个穴是一个俞穴,那么它就可以治疗心脏本脏的疾患。多用于治疗心脏性、脑神经以及消化系统方面的疾病,主要有:冠心病、心绞痛、高血压、心源性哮喘、受惊后失眠、头痛眩晕等。3. .心脏。 曲泽穴是心包经的合穴,它对于心包经、心脏的整个脏器都是一个很好的调节,对心脏还是一个修复的穴位。3. .心脏。巨阙,脐上6寸。它是心脏的募穴,对心脏的调节非常有好处。经常揉揉或艾灸巨阙,可以防止因心脏供血不足造成的胃下垂。3. 心脏。紫宫,意即它是心脏的一个宫殿,因而可以调治、养护心脏。(膻中穴上两个1寸6分)3. 心绞痛。 郄门,这也是治疗急性病的穴位,它治疗急性乳腺炎、心绞痛突然发作等。3. 原发性心脏病。少府主要防治原发性心脏病、先天心脏不好。3.调节心脏功能:伏兔穴是治疗心慌脉快、调节心脏功能的。揉完它以后,心里会非常踏实,而且对心脏也是一种补血。3. 给心脏补血。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络,可十分有效地治疗胸闷咳嗽。(心包经)3. 给心脏补血。劳宫穴它是心经上的荥穴,最能补益。爬楼梯爬山,有人虚喘无力,揉揉劳宫就能迅速补充体能,令您气力倍增。有人中暑了,或者晕车不舒服了,只要觉得体虚头晕,揉劳宫穴就会很快补上心血了。3. 把肝的血液灌注到心脏中去。“太冲穴”,太,盛大的意思;冲,重要的通道。那么人体盛大而重要的通道在什么地方呢?那一定是在气血聚集流动最多的地方。那就是肝脏和心脏相通的地方。肝是血库,心是血泵,心血不足,非心脏本身造成,而是肝脏供血不足。因何供血不足,因为两脏之间的通路瘀阻。因何瘀阻,源于肝气不舒,气滞则血瘀。“冲”字还有用水灌注的意思,更加形象的告诉我们刺激太冲穴就会把肝的血液灌注到心脏中去。但一定要朝“行间”的方向去揉。4.补肾:尺泽是补肾的要穴。揉这个穴位,可以把肺经多余的能量补到肾上去。因为尺泽是合穴,“合穴属水,内应于肾”,而这条经是肺经,属金,金能生水,所以这个穴是专门补肾的,这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。4. .补肾:命门穴是人体补肾的要穴.命门为先天之本,命门就是通往肾的门户。古人经常在这里艾灸拔罐,现在我们也有一个很简单的方法,就是通过挤压命门达到补肾的功效。4. 补肾:筑宾是补肾的一个要穴,它可以强腰健骨,给我们增加底气。4. 补肾强腰的好方法:,就是在督脉从腰俞到腰阳关这一溜拔上罐,或者跪膝的时候拔上罐走动走动,对于男性的前列腺方面的疾患,女士的妇科病都有帮助.4. 补肾:复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能,缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢?主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等,4. 肾经的慢性病:大钟穴的主要功效有:益肾平喘、通调二便;强腰壮骨,清脑安神。大钟穴是络穴,主治慢性病。肾经的慢性病,比如胆小;老想睡觉、整天没精神;老年性痴呆、失音等,都要多揉大钟穴。4. 肾虚。京门,它是肾的募穴,肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方。5. 水液代谢。复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能,缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢?主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等,复溜就专门治疗这些问题。5. 水肿。水分穴是分清泌浊的要穴。经常腿上有水肿的人,在水分这儿不利了;或者有糖尿病的人,把好坏东西一块儿都排出去了,都适用这个穴位。而且水分还可以勘察体内是否有炎症:轻轻一点按水分,发觉非常痛,就是体内有慢性炎症。本身揉水分也可以消除慢性炎症,有利尿消肿的功效。(脐上1寸5.. 去湿。腕骨它还是一个去湿的要穴,对风湿、类风湿症都是很有效果的。它是靠什么来去湿的呢?就是靠通利二便,所以多揉这个腕骨还可以治疗便秘。5.解毒。太溪穴还有解毒的功效,有人痛风引起尿酸过高,肾炎导致无法排尿,都可以使用它把尿毒解掉。5.痰湿。支正穴是通到心经中的穴位,小肠经与心脏相表里,互通,是络穴。治疗脂肪瘤,人体的痰结,从心脏那里得来的心血,冲击小肠的痰湿。5.排毒: “承扶”和“委中”这一段,还有大腿后边,这块区域最容易积攒毒素,如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素,那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方,对人身体是一个非常好的保健方法。5. 排毒:防高血脂。多敲打环跳,可有效排除体内毒素,防治高血脂、水肿、静脉曲张等病症。5. 排毒:上廉、下廉,这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素,可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉,这是通常治疗便秘的方法。(曲池下3寸、4寸)5. 祛毒。筑宾穴它也是一个祛毒的要穴,主要功效是:清热利湿、化痰安神、理气止痛。筑宾主要是排什么样的毒呢?它排的都是大家日常生活中最担心的毒——烟毒、被污染的有害的空气、药毒、痛风之毒等等。它还可以预防神志、情志方面的错乱;预防痛风、结石症;解除抑郁症,治疗癫痫、膝盖软、脚酸等等,因而是一个对人体来说很重要的穴位。5. 脾湿。 怎样才能去除脾湿呢?一方面可以吃参苓、白术等中成药,另外也可以平时食用山药薏米粥健脾去湿。如果不爱喝水的情况下,不要强迫多喝水;湿气大,多喝水就是助湿的一个根源。5. 祛湿。生痰之源:阴陵泉是一个祛湿的要穴。为什么脾是生痰之源?就在于它是管湿气的,湿气多了化不出去就变成痰饮,所以从根本上祛湿就要健脾,多揉阴陵泉就把这个生痰之源给解决了。5. 化痰穴。丰隆穴,中里老师又给它起名叫化痰穴,专门能化痰。有哮喘、咳嗽、痰多这种情况,多揉丰隆穴就可以从里面把痰化掉。中医这个“痰”,范围很广。比如你长个脂肪瘤,中医叫痰核;血脂高了,叫血痰;长个扁平疣了,也是痰。还有什么是痰呢?赘肉,就是多余的脂肪。(5. 降血脂、化痰湿,第一要穴——丰隆&&& &转自《徐炳国博客》丰隆在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。由于外踝前缘平外踝尖处(解溪穴)到外膝眼距离是16寸,因此丰隆在该连线的中点处,距离胫骨前缘二横指距离。  丰隆的主要作用能够化痰祛湿、调理脾胃。现代研究证明具有降低血脂的作用。而高血脂症与心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病、肝脏病等关系十分密切,血脂正常对于健康身体十分重要。另外根据现代研究具有降低血脂作用的常用穴为还有内关、足三里等。因此高血脂患者,特别是肝肾功能异常的患者,利用经络腧穴来帮助调节血脂是一个非常不错的选择。上述三个穴位采用点、按、揉、压等方式,每穴3分钟左右,每日或者隔日一次。  即使没有高血脂症,如果舌苔呈黄厚腻状态者,多胃中湿热过重,可用丰隆治疗。)5. 痰湿。支正穴是通到心经中的穴位,小肠经与心脏相表里,互通,是络穴。治疗脂肪瘤,人体的痰结,从心脏那里得来的心血,冲击小肠的痰湿。5. 化血滞之痰。间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰,因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。5. 气结血淤。(淋巴结核)。天井(三焦经)。它是治疗淋巴结核的首选要穴。中医管淋巴结核叫气结血淤,也就是因为长期生气,淤血的浊和里边的痰湿混结在一起了。5.淋巴结核。气结血淤。另外,揉肩井(胆经)还可以增强血液循环,预防淋巴结核。(中医管淋巴结核叫气结血淤)5. 气郁之痰。去湿。消泺是个去湿要穴,气郁则生湿则生痰,所以这个消泺可谓去湿化痰的要穴,尤其去气郁之痰。5. 去湿。承山穴是去湿的。5. 去湿。曲泉穴是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。6. 前列腺:上髎、次髎、中髎、下髎,左右各四个,这些髎是专门治疗生殖系统方面疾病的。所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人,在八髎这几个穴位上肯定痛点明显。6. 前列腺:阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)。6. 前列腺:偏历穴有两大功能:一个是它能防治面神经麻痹,预防脑中风;第二个,利尿消肿功能,有前列腺、泌尿系感染这些问题的朋友平常多揉这个穴位。6. 前列腺: 水道穴是利尿的一个穴位。既说到利尿,就跟膀胱炎、前列腺炎、小腹胀痛、小便不通都有关系了。6. 前列腺:漏谷这个穴治疗小便不利,也就是现在说的男性前列腺问题很有效果。6. 前列腺:水泉穴是能使尿液通畅的,其功效就在于专门消水肿,治疗小便不利。这个穴是郄穴,郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢?比如说,急性泌尿系感染、膀胱炎、前列腺痛症这些方面的问题。6. 前列腺:老年人肾气不足,经常容易小便无力或者尿失禁,都可以通过揉复溜通畅一下。6. 前列腺:带脉穴对前列腺病有很好的疗效。6. 前列腺: 对于男性来讲,点按会阴主治前列腺、脱肛、痔疾等症,6.前列腺:.曲骨,这个穴对前列腺方面的疾患效果更显著。有前列腺问题的人在整个曲骨的附近会有很多痛点,用大拇指一点按会感觉到有很多结节。大家要把这些结节揉散,前列腺才能得到缓解。7.退热、肺燥咳嗽:鱼际是一个退热的穴,它善于退热:心里有火,它能去;肺燥咳嗽,它也能去。什么是肺燥咳嗽?就是夜里两三点钟那会儿老爱咳嗽,比较烦热,睡不着觉。其实大家不用担心,这种咳嗽非常普遍,通常就是肝火引起的。7. 胸闷咳嗽。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络,可十分有效地治疗胸闷咳嗽。7. 预防感冒。从飞扬穴一直推到昆仑穴,很多人都很酸痛。经常推一推可以预防感冒,解决腰腿痛、足跟痛的问题,血压也逐渐降低于无形之中。7.预防感冒。肩髃穴是一个预防感冒的要穴。可以防止风寒进入肩膀,预防五十肩。此外,它还有好多额外的效果:防止失眠,改善头部的供血、预防脑中风。7. 发烧。感冒。大椎穴,是一个针灸的要穴。人发烧、发热,可以先按大椎或者在大椎放点儿血,通常烧就可以退了。当然如果拿刮痧板刮大椎,出点儿痧也管用,也可以泄热,值得一提的是搓大椎还可以预防感冒的效果。7. 感冒。束骨穴可以预防感冒,通鼻窍、防止脚寒凉,止头痛脑鸣。(膀胱经)7. 感冒。风症。风池它专门治疗风症,如伤风感冒、头目眩晕、身体震颤、面部抽搐、抽羊角风等。7. 感冒。风症。风市穴主治风症,凡伤风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症,都可敲打风市穴进行防治7. 急性咽喉肿痛:少商穴效果最好的就是治疗嗓子疼,尤其急性咽喉肿痛。但是这个穴,必需强刺激,通常末梢的穴位,即井穴,都需要用三棱针点刺,放一滴血。7. 咽喉肿痛。此外,然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音。(肾经)7. 咽喉肿痛。液门穴它可以治人体干燥症——眼睛干涩;嘴干无唾等;还有各种感冒症状——咽喉肿痛、发干等。7. 咽喉肿痛。上火。丘墟穴它是胆经的原穴,治疗各种上火症:如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。7. 咽痛。上火。后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。7. 咽喉肿痛。去火。清冷渊是一个去火的要穴,什么咽喉肿痛、眼睛红赤,赶紧揉它,火气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛,揉外关也不管用,赶紧揉清冷渊和天井,就可以很快解决问题。7. 咽喉痛。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。只要咽喉有问题的,就多揉揉照海就行了。8.便秘:商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。8. 便秘。对于老年人,敲带脉可以加快大肠蠕动,增强代谢,防治大便不通。8.便秘。上廉、下廉,这是清除体内毒素的两个很好的穴位。它能清除脏腑的毒素,可有效治疗便秘。大家可以手三里、上廉、下廉一起揉,这是通常治疗便秘的方法。(曲池下3寸、4寸)8. 便秘。有便秘的问题也可以揉这个上巨墟,也有效果。8. 脾虚:太白穴为健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚,肝旺脾虚,心脾两虚,脾肺气虚,病后脾虚等等;并有双向调节作用,如揉此穴腹泻可止,便秘可通;8. 肠胃功能弱。神阙穴对身体虚寒、肠胃功能弱的人,可以多艾灸这块儿,以增强先天之力。8. 健脾。大陵穴它是心包经的原穴,穴性属土,还有健脾的功效。吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。另外,它对于足跟痛、急性胃痛,均有显著疗效。8. 胃寒。 多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎,对肠胃功能也是一个很好的调治,对胃寒的人尤其有效。8. 胃肠炎:天枢穴控制着两个枢转的功能,一个是排泄大便,一个是通利小便,它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。它是胃肠炎的一个要穴,对便秘也是有效果的。8. 神经性腹泻。通里是心经的络穴,心和小肠相表里,所以它也能够调节小肠方面的疾患,例如神经性腹泻等。8. 腹痛、腹泻。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病、生殖系统疾病(男性病)、肚脐周围的腹痛、腹泻等。在治疗腹痛的时候,大家可以配合下巨墟穴一起使用,效果更佳。8. 急性的胃炎:梁丘穴治疗急性病效果是最好的,比如说急性的胃炎、肠胃炎以及突然的膝盖疼,赶紧揉一下梁丘,马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果,就是能止胃酸。8. 急性胃痛。曲泽穴,而且它还可以治疗急性胃痛、肠胃炎,因为它会把心包经里的气血直接供到肠胃上去。8. 胃痛:所以胃痛、胃胀、胃下垂,都可按公孙取效。就连胃经头痛(眉棱骨痛),揉此穴也有很好的效果,8. 胃痛:中脘穴是胃的募穴,对于调理胃的功能非常有益。经常胃痛、胃不舒服的人,在中脘处定有阻塞;用手一点即有明显的痛感或者胀的感觉。此时可用艾灸法;有的人总是腹胀,有气却排不出去,这种情况可以在中脘和气海处各拔一罐,就能把气理顺,使其上下通畅。8. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴,不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。8. 大、小肠问题:上巨墟穴主治大肠问题。大肠包括结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠,就连痔疮也包括在大肠范围之内的,上巨墟全管。下巨墟,小肠方面有问题的,您就找下巨墟。8. 肠炎。腹泻。如果经常有肠炎、小肠功能不好;或者经常有腹泻、大便溏泻,都可以选择经常点按或者艾灸气海穴,尤其适合虚寒体质。8. 肠痉挛。下脘穴专门治疗小肠方面的问题,诸如肠痉挛、小肠神经功能紊乱等。8. 十二指肠。建里是强壮十二指肠的穴位,十二指肠有问题宜多揉此穴。9. 腰痛。“腰背委中求”,只要腰痛,效果是极为明显的。如果腰是胀痛,这时候就不要揉委中,而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴,是导气的,有气结的情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用。委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症,都是适用的。9. 腰痛。后溪它与督脉相通,因而腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、腿窝儿发紧等都可以揉揉后溪。9. 腰痛。外关是跟经络相通的,它就像一个总闸一样,凡是病症堵塞经络,都可以揉外关。像坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、落枕,都是循经走的,揉外关都会有效果。9. 腰痛。承山穴可以治疗腰痛、痔疮等方面的问题,还可以预防坐骨神经痛。9. 慢性腰痛。飞扬穴它是治疗慢性腰痛的首选穴,对于慢性腰肌劳损尤有特效,因此腰背方面的疾病,飞扬穴和委中穴可以配合着使用,效果更好。9.腰疼:二间穴有一个比较神奇的特点,它是管腰疼的。右边腰疼必须揉左边的二间穴,左边腰疼那就揉右边的穴位。9. 各种急性的扭伤—急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性内肩神经痛都可以用大包穴来治。9. 腰疼。补钙:大都穴善治脾虚大便无力,心中有火不欲食,以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。10. 牙痛:合谷穴它对什么最管用呢?就是治牙疼最管用,这是非常确切的。它治牙痛也是交叉的:右侧牙痛揉左边的合谷,左侧牙疼揉右边的合谷,这样效果才最好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉,那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。在治疗牙痛的时候,如果和颊车穴配合,效果更佳。如果牙龈肿痛或者牙痛,可以配合心经的少海穴一起使用,效果会更加明显。10. 牙痛:二间穴还可以治疗牙痛。下关穴也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。10. 牙痛:颊车穴尤其在治疗牙痛的时候,如果和合谷穴配合,效果更佳。(冲阳穴可治因上火引起的牙痛。)10. 牙痛:小海穴,它还可以治疗牙龈肿痛。10。牙痛:.听宫穴,它还能止牙痛。10. 牙痛:翳风,它除了能治耳聋耳鸣以外,因挨着耳朵最近,因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。10. 牙痛:降火。少海穴,它有滋阴降火的功效。如果牙龈肿痛或者牙痛,可以配合合谷穴一起使用,效果会更加明显。10. 胃火牙痛。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。10. 上火牙痛。丘墟穴它是胆经的原穴,治疗各种上火症:如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。10.心火牙痛。. 行间穴是一个泻心火的穴位。人身体憋在里边的火由肝经管,已经发出来的火归心经管。经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火,而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了,这时候要多揉行间。10.心火和肝火的区别。人身体憋在里边的火由肝经管,经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火;已经发出来的火归心经管。而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了。10. 牙痛:痛症。肩井是治疗痛症的要穴,如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。10. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴,不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。(季节变换说牙疼:有关牙痛
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再次打开人体百宝箱,寻找防病治病的按摩穴位方!(更新
本帖最后由 鹏马 于
16:40 编辑
头痛。头维穴它专门治疗这种头痛。头维治疗眉棱骨痛、太阳穴痛。
<font color="#. 头痛。青灵就是对于痛症非常有效果的一个穴位,特别是着急上火、气郁引起的头痛、两胁痛等。<font color="#. 偏头痛。肩井是治疗痛症的要穴,如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。<font color="#. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴,不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。<font color="#. 头痛。头痛、脑(耳?)鸣,束骨穴是最管用的。<font color="#.头痛。率谷专门治疗吃多了、喝酒喝多了,肚子不舒服、呕吐,此处产生头痛。<font color="#后头痛。前谷穴可以治疗头痛,尤其是后头痛。还治疗眼睛疼、眼睛胀痛,如果大家还有什么耳鸣、手心发热甚至出汗、腮腺炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状,平常多揉揉这个穴位,也可以收到好的效果。<font color="#. 偏头痛。外关穴它还是治疗偏头痛的要穴。有人长期偏头痛,一找头痛的点,基本上都是在耳朵上边一点儿。这个区域里边的筋都攒在一起了。这时候就要先用大拇指推揉,把攒到一起的筋先推开,然后赶紧揉外关穴。11. 偏头痛。翳风,它除了能治耳聋耳鸣以外,因挨着耳朵最近,因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。(10、29)<font color="#.降血压。曲池穴的功效非常多。对于老年人来说,首先要记住它能降血压。对于年轻人来讲,它能祛除脸上的疙瘩。曲池是一个治疗各种皮肤病的要穴,一个很好的排毒穴,它可以增进血液循环。<font color="#.降血压。阳谷穴。它首先是一个降血压的穴位,而且治头晕、治头面口齿颈项(如头部肿胀、三叉神经痛等症)。这个穴位是一个可以增强人体免疫功能的穴位。<font color="#. 降血压。养老穴对于我们老年人来讲,真是一个保健的长寿穴。它有舒筋明目、降血压、防治老花眼等功效。<font color="#. 降血压。把吴茱萸打成粉、调点醋,和成泥状糊在脚心(涌泉穴),就可以起到稳定降血压的作用。<font color="#降血压。再谈一下降血压。这时候复溜穴最好和肺经的尺泽穴配合使用,效果最佳:尺泽穴是降肺气的,复溜是补肾气的,二者一降一补才能真正达到身体的平衡。方法就是:先揉尺泽把上面的气降下来,继而揉复溜把降下来的气接收固定住,最后通过揉太溪穴完成储备的过程,这样一步一步就可以真正把肾气补足了(但身体特别没劲儿的朋友不适合这种方法)。那么哪个穴位来使用这些储备的的肾气呢?那就是涌泉,因为涌泉穴是通肝的,肾是先天之本,它得通过肝的生发、疏泻才能用。(参看:我的收集之《治疗高血压的按摩方法》1、按摩肺经的尺泽穴,大肠经的曲池穴,心经的少海穴。
2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。
3、按摩小肠经的养老穴,有辅助疗效。需要将指甲剪平了,然后使劲往里一按往上一推,一定要推进那个骨缝当中去才有效。
4、经常拨动膀胱经的昆仑穴,降压有显效。
5、引气血归于肾。凡气血能够归于肾了,气血就会充足。气血飘在上面,就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。涌泉穴是调节高血压的要穴。不同体质得用不同的方法。但‘金鸡独立法’适合所有体质。降气血引到涌泉穴。一、如按摩时穴位无力,无弹性,如按摩海面垫子,体质虚寒型,要用艾灸的方法。二、肾火旺,肾阴不足,(睡觉时脚心出汗,老要把脚放在被子外面)要多揉涌泉穴。这时会感觉到涌泉穴很痛。&
6、血压太高,人觉得难受时,用针刺法刺心包经的曲池穴(肘横纹中间),放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。
配合呼吸指压合谷穴。指压时,一面缓缓吐气,一面用拇指和食指上下捏压6秒钟,然后迅速离开,手指离开时,应保持气已吐尽装态,如此重复10次。
7、摁捏左手小指的根部。每次3分钟,每天1~2次。
8、高压高的高血压,敲击两侧三阴交穴。刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好,還沒有副作用。在人體上,此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位,而這三條經都與高血壓有著莫大的關係,肝藏血,脾統血,而腎藏精,精又生血。所以,多數患有高壓高的高血壓病人,都有一個共同的特點,那就是三陰交這個穴位特別敏感,用大拇指一按,馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現,就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺,那您可要留神了,這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」,所以,您要適當加大力度,每天按摩10分鐘以上,讓它重新恢復活力才行。
9、治低壓高的高血壓:敲擊兩側懸鐘穴。懸鐘穴是膽經上的穴位,它專管人體骨髓的匯集,「髓生血」,所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強,堪稱人體天生的降低壓大藥。
10、血壓急劇升高。当高血壓已經急劇升高時候,再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。在中醫的外治療法裡面,有一種方法最方便、快捷,那就是在兩耳尖放血。耳尖是人體氣血比較薄弱的地方,也是氣血很容易阻塞的地方,只要把耳尖給疏通開,就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。耳尖放血後,血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴,就可以鞏固急救效果。〉<font color="#..鼻炎。迎香穴是治疗鼻炎的,无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效果。揉的时候最好把鱼际搓热了,然后抚摸鼻翼;揉鼻翼完了以后,再点迎香,就会特别有效果。<font color="#. 鼻塞。孔最治鼻塞。<font color="#.鼻炎。多揉陷谷能通鼻窍。它是治疗鼻炎的要穴,不管是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎,它都有效果。<font color="#.鼻子的各种疾患:如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血,等等,都可以通过天府穴来得到缓解。天府穴既然能治疗过敏性鼻炎,那它就有一个消炎抗过敏的功能,因而皮肤经常容易过敏的,也可以揉这个天府穴。<font color="#. 流鼻血:涌泉穴还可以治疗鼻出血,把一瓣大蒜捣碎了敷在脚心,左边鼻出血敷右脚心,右边鼻出血敷左脚心,两边都同时出血就各敷一个。敷的时间不要超过十分钟。<font color="#. 流鼻血:常揉此处(隐白)还可防止流鼻血,对过敏性鼻炎也有辅助疗效。<font color="#.面神经麻痹。巨髎穴主要是治疗面神经麻痹。偏历穴有两大功能:一个是它能防治面神经麻痹,预防脑中风。<font color="#. 面神经麻痹。 颊车穴可以治疗口眼歪斜,也就是说面神经麻痹、牙痛,<font color="#. 面瘫。听会穴,可以把气血引到面部。老年人易患面瘫、面神经麻痹等风症,这个穴对于他们非常重要。<font color="#. 耳聋、耳鸣。后溪穴它治耳聋、耳鸣。15. 耳聋、耳鸣。小海穴也是治疗耳鸣耳聋的要穴,它还可以治疗牙龈肿痛。<font color="#. 耳聋、耳鸣。天容穴它是治耳聋耳鸣的要穴。此外还能治疗由于生气、气郁造成的“梅核气”。15. 耳聋、耳鸣。听宫穴对耳朵最有好处,是治疗耳鸣耳聋首选的要穴。另外,它还能止牙痛。<font color="#. 耳聋、耳鸣。天牖是治耳聋耳鸣的要穴。<font color="#.耳聋、耳鸣。翳风,它除了能治耳聋耳鸣以外,因挨着耳朵最近,因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症。<font color="#. 眼睛。睛明穴是治疗目疾的第一大要穴。它对于眼睛昏花、青光眼、眼睛胀痛、白内障、角膜炎、结膜炎等等,所有的眼疾都可以揉睛明穴。<font color="#.眼睛。 攒竹穴,它也是治疗目疾的要穴,通常治疗眼睛红肿等热症;<font color="#.眼睛。臂臑穴对眼睛特别有好处,可以预防白内障。而且对于视神经萎缩也有辅助治疗的效果,能够防止视力的进一步减退。大家平常可以多揉揉这个穴位,最起码它是一个明目穴,对于眼睛酸胀、酸痛,迎风流泪,都有一定作用。(肘上7寸)。(参看26)<font color="#.眼睛。四白穴是一个明目穴,效果非常显著。对于老年人,还可以防止老花眼。16. 眼睛。 中渚治疗的范围极广。首先治眼疾,对于眼睛痛涨酸涩、结膜炎都有效果;还有急性扁桃体炎、咽喉痛、中耳炎、热性耳聋耳鸣,都可以揉中渚。<font color="#. 眼睛。瞳子髎穴主要治疗眼睛方面的疾病,尤其是黑眼珠、眼底方面的疾病:近视、视神经方面的问题、白内障等都可通过经常刺激它来得到缓解;<font color="#.眼睛。光明穴它主治眼疾,对于老年白内障、青光眼、视神经问题、近视眼等症,都有很好的疗效。<font color="#. 眼睛。 中都是肝经的郄穴,可治疗急性肋骨痛、肝区痛、急性眼睛发胀等急性病。<font color="#.眼睛。曲泉穴它是沟通肝肾的要穴。说到功效,曲泉可谓一穴两用。一方面,它滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸;另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。<font color="#.糖尿病:阴市穴,这个穴对好多老年人来讲尤为重要,因为它能降血糖。<font color="#.糖尿病: 点揉太白穴还可调控血糖指数,高者可降,低者可升。17,糖尿病:地机这个穴它对胰腺有帮助,可以治疗糖尿病、慢性胰腺炎。<font color="#.糖尿病: 腕骨穴它是小肠经的一个原穴,可以调整小肠功能,因而对糖尿病是有效果的。<font color="#. 糖尿病:此外,然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音,男科热性的遗尿遗精。尤其对糖尿病很有效。17. 糖尿病:水分穴是分清泌浊的要穴。或者有糖尿病的人,把好坏东西一块儿都排出去了,都适用这个穴位。<font color="#.胆囊炎:日月是胆经的募穴,胆经的气血都在这汇集。只要是胆经胆囊上的问题,胆囊炎、胆结石、胆淤阻等,都在此处有明显的痛点。多揉揉它可以防止此类病症。<font color="#.胆囊炎:中渎,它是疏通堵塞的要穴,可以缓解胆绞痛、胆结石、胆囊炎等症状。(风市穴下2寸)<font color="#. 胆囊。阳陵泉它是胆经的合穴,专门调解胆囊功能,而且对于整个胆经都有很好的调节效果。<font color="#.肩周炎。条口,又叫肩凝穴。您要肩膀疼,肩膀凝住了,肩膀发沉,肩周炎,条口特有效。<font color="#.肩颈痛。天牖是治耳聋耳鸣的要穴,对于肩颈痛、落枕,也有很好的疗效。20.颈椎病。 天宗,这个穴是治疗颈椎病的要穴,而且只要你有颈椎病,它就比较敏感。剩下肩贞、臑俞、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞,这些穴位呢,大家一捋而过就行了。<font color="#. 颈椎病。髓。悬钟它是人体的髓之汇,它可以增强人体髓的储备,调动人的髓。所以凡是跟骨髓有关系的、跟骨头有关系的脊椎痛、腰椎痛、颈椎病、关节炎等症,都可通过悬钟得到缓解。<font color="# 颈椎病。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)。待续
[ 本帖最后由 鹏马 于
14:49 编辑 ]
再次打开人体百宝箱,寻找防病治病的按摩穴位方!(续二
本帖最后由 鹏马 于
16:43 编辑
<font color="#.膝盖痛。膝阳关,这个穴是专门缓解膝盖痛的穴位。为什么会产生膝盖痛呢?根本原因在于膝盖处缺少新鲜的气血,膝盖磨损严重。因而跪膝才是治本的方法。<font color="#. 痛症。膝盖痛。中渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴,不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。22. 盗汗、自汗。后溪穴还是一个调整汗液的大穴,可以治疗各种汗症:盗汗、自汗(和阴郄配合效果特别好);<font color="#. 上火。 冲阳,在足背最高点,解溪穴下一寸半。胃经的原穴,可治疗上火引起的症状。如胃疼、牙疼、面肿、足无力等。24. 消炎:人体自有的消炎大药:商丘穴。商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。24. 上身的炎症。丘墟相当于足底反射的上身淋巴反射点,所以上身的炎症,如头痛、乳房痛这方面的炎症,也可以通过丘墟进行防治。25.止痒:血海有一个别名,叫“百虫窝”。是专门治痒痒的穴,什么老年人经常瘙痒等问题,大家就可以找个艾灸条灸一灸血海穴,治痒效果是最好的,而且很方便。25.皮肤瘙痒症.皮肤病可以说是最让人心烦意乱的疾病了,荨麻疹、神经性皮炎、日光性皮炎、牛皮癣、疥疮、丹毒、疖肿、皮肤瘙痒症……都让人痛苦不堪。在百治无效之际,取大肠经刮痧,通常都会得到不同程度的缓解。大肠经为多气多血之经,阳气最盛,用刮痧和刺络的方法,最善祛体内热毒。若平日常常敲打,可清洁血液通道,预防青春痘。25. 曲池是治痒奇侠,通治各种皮肤病。26..小孩不爱吃东西,肠胃功能不好。鱼际还有一个其它的效用,它在小孩的幼科里又叫板门穴,专门调节小孩不爱吃东西,肠胃功能不好。26. 小孩打嗝溢奶。少泽穴可有效改善乳汁分泌不足,也就是有通乳的功效;此外还可治疗小儿呃逆——小孩打嗝溢奶,<font color="#.小孩去心火。中冲,这个穴是开窍醒神。这些井穴是去热的,如果自己觉得心烦有火或者小孩上火,您不妨从中指的指根往指尖上推它,就可以去心火了。<font color="# 增强脾胃功能。而且小孩脾胃不好也可以多做做壁虎爬行这个运动,可以增强脾胃功能,提高小孩的协调能力,促进身体发育。27. 失眠。大陵穴,这个穴治疗失眠效果是最好的。27. 噩梦。阴虚。阴郄穴对于“骨蒸盗汗”有奇效。什么情况下有盗汗这种情况呢?其实就是阴虚,晚上睡觉心里烦躁,爱做噩梦,一出汗就醒了,总处于这种恶性循环的状态。<font color="#..肋间神经痛。岔气。支沟穴,这个穴治疗肋间神经痛有特效。但是有一点需要注意,岔气通常上下窜地疼。上边归支沟管,下边归胆经的阳陵泉管。所以胆经也管气。<font color="#. 岔气。如果岔气,拨动阳陵泉两分钟即可消除;(岔气通常上下窜地疼。上边归支沟管,下边归阳陵泉管。)29.晕车的原因通常有三:心下有水气,叫做'水气凌心',会眩晕恶心;胃肠有积食,叫做'宿食阻膈',会恶心呕吐;气不下行而上逆,叫做'浊气熏蒸',也会令您头晕欲呕。&<font color="#. 阴虚火旺的体质。有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。<font color="#. 足三里是肠胃部位的消气穴,它是消肠胃之气的。它是一个长寿穴、一个强壮穴,是一个改善体质的穴位,也可以说它是一个治本的穴位。30. 太溪穴是肾经乃至全身的大补穴,其补益的功能不亚于足三里。二者相比,足三里更偏重于补后天,而太溪穴偏重于补先天。30. 内关,这个穴功能非常强大,凡是跟脏腑有关的、脏腑发出的病都可以通过内关来解决。它常见的功效有,可以治疗心源性哮喘、呃逆、胃痛、呕吐、恶心、胁痛、高血压、冠心病、心绞痛、心律不齐、失眠、郁症等等。而且内关调理高血压有一个特点,它是双项调节:高血压揉这个,可以降低;低血压它就给您升高。总结起来,简单地说,就是内关主管心、胃、胸。30. 免疫力。手三里是一个强壮穴,功能十分强大。首先,可以增强人的免疫力。<font color="#.老年人衰老。昆仑穴是可以防止老年人衰老、治疗老年人疾病的穴位,而且功效非常强大。什么血压方面的问题、眼睛方面的问题、腰腿方面的问题,它一个穴全管了。因此昆仑穴有降血压、明目、缓解腰腿痛等功效。30. 地机这个穴可以增强整个肠胃的运化功能;<font color="#.关元,自古这个穴就被视为让人身体强壮的第一大要穴,身体虚弱的这些病患都可通过关元穴获得解决。怎么使用这个穴呢?在秋冬交际时,采用艾灸的方法。灸关元穴可谓大补元气。 (完)
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因我不会压缩文件,帖子又太长,一次发不出去。只好分三次。
回复 7# fangzhou1995 的帖子
那太好了!谢谢你!我看我会操作吗?
回复 9# fangzhou1995 的帖子
谢谢你的指导,我已按你说的复制好了,又学了一手。考虑第一篇有深黑的字,能突出重点,怕编辑后,没有了加黑的字,所以放在(续一)了。希望以后继续给与帮助!
再转:典故 点石成金的故事:
一个穷困潦倒、沿路求乞的书生遇到了一位仙翁。书生向仙翁祈求帮助,仙翁欣然答应,叫书生看看地上的石块,接着用右手食指轻轻一点,石块立即变成了黄金。仙翁叫书生拾起黄金变卖为生。书生俯身拾起了黄金,恭恭敬敬地交还给仙翁,说:“这块黄金我不要,我要你教我点石成金的方法。”
这就是成语“点石成金”的典故。故事中的书生很聪明,他知道即便一千一万块黄金也有用完的时候。掌握了这种“点石成金”的方法一辈子受用。这个寓言启示我们:学习也要重视掌握方法,要学会靠自己去学习,这样,就能终身受用。
中里老师在书中不止一次的告诫我们,要动脑筋,学会感悟,要举一反三;不要光信手掂来,不要只想拣鱼,要学会“渔”;不要光看到老师的手指,要看到老师指的月亮等等。自我发了几个信手掂来的帖子后,尽管得到了朋友的鼓励,但总感不安,一直想找这个故事,作为弥补。
谢谢yinjieyu 朋友给本贴加分!谢谢你的鼓励和鞭策!
谢谢“喜爱养生”朋友为本贴加分!也衷心祝愿您春节快乐!
[ 本帖最后由 鹏马 于
15:28 编辑 ]
原帖由 ccoo 于
10:34 发表
:(yiwen): 授之以渔:(yiwen): 手指月亮。。。
对不起,我说的太简单了。请您参看“善用知识穴位就是你随身的药囊”以及“我们每个人身上本来就百药齐全”文章后的解答内容即可。
回复25#CCOO朋友的帖子
中里老师说:“还有人说,你就告诉我,哪个穴治胃痛,哪个穴降血压,哪个穴能补肾,哪个穴治失眠……我去实施操作,而您也就功德无量了。
您觉得这是捷径,我却觉得这是迷途,您急于走脚下的小道,却不看山顶的信标。每当叉路,您总会彷徨无措,每遇沟坎,您定不知如何搭桥。授人与渔无人学,授人与鱼争先抢。如果您执意去走小路,我可没有能力去为您开道,因为那样不但您是山重水复皆叉路,我也会困陷荆棘满身伤。......”
我这个帖子,是根据中里老师在天津健康大讲堂的讲座整理的,现在有网友找到了部分视频,如对我帖子中有什么疑问可参看:
“中里老师健康大学堂的视频(讲解更祥细更具体)”
(对不起我不会搞成链接)
<font color="# 发表于
中里巴人的求医不如求己还有人体手册,我很早就买了,有关他的医学常识我都喜欢,今天无意间有看见了,肯定 ...
谢谢你把这个帖子又顶起来!希望给更多的人帮助!
风去痕已瘦 发表于
这个一定要收藏,有心人啊
下次有记不清清楚的,直接到这里来检索 ...
不用谢!要谢咱们就共同谢中里老师吧!
山药学子 发表于
谢谢你,你的辛苦付出,方便了我们。我一直想整理一下,方便使用,断断续续做了部份,今天看到你整理的太好 ...
不用客气!因我看后总记不住,就想把老师相同的论述归在一起,用时可方便查阅。贴出来也供大家参考,一举两得!
补充一个。
9.急性腰扭伤:还有急性腰扭伤的患者,只要在脚外侧的金门穴和患侧的委中穴痛点处点按两分钟,腰痛可即时缓解。
zmd168 发表于
好好学习学习
这都是中里老师讲的,也希望你看中里老师的书时注意一下,进一步补充和完善!
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