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治疗胃肠疾病的中成药物列表&#..
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治疗胃肠疾病的中成药物列表(可编辑)
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3秒自动关闭窗口　　第一次接触中医的楼主还在上初三,那时考试压力突然变大,楼主经常觉得眼睛干痛,来的例假颜色都发黑,关键是乳房胀痛啊!连走路都颠着痛,脾气也很闷很坏,睡眠不好,白天又困。去医院检查也查不出各社么来,成绩直线下滑,急的楼主天天在家里哭。后来妈妈去找楼主的外公求助,因为外公是中医,当时外公给楼主开了生麦芽煮水喝,是月经前喝的,大概喝了2,3个月经周期吧,楼主胸胀痛的情况没有了。同时外公还开了茶饮给楼主平时喝,楼主真心觉得挺管用的,眼睛不再痛了,例假颜色也好看了,人舒爽了许多。那时候就觉得,中医真的是好神奇!
　　但是后来,楼主脸上长痘痘了,经不住诱惑,爱美心切,当了多年的小白鼠和跟风狗,花了那么多钱不仅皮肤没变好,反而给弄得敏感了,心中那个气啊!心情又浮躁起来。这时候外公建议我放弃所有化妆品,只用清水洗脸,涂凡士林护肤,并教我要注重饮食调理。外公是中医擅长骨科,但对养生外公也是很在行的。看起来就是比一般人精神,腰板也直。楼主听话照做了,刚开始楼主真的好不习惯,但坚持了一个月后,楼主的皮肤貌似不那么敏感了,痘痘也没有以前那么嚣张了,楼主心情也慢慢好了很多。
　　从此后,楼主觉得无论遇到社么事情我们不能心浮气躁,因为那样只能让事情变得更糟。静下心来,思索一下是不是自己在追寻美丽的方向给走错了?放下那么多的瓶瓶罐罐以及各种保健药,其实营养和美丽都来源于我们的生活上的点点滴滴。
　　我们的皮肤不好了,身材走样了,其实都来源于我们的体质。调节人体本身体质，体质正常了，那些恼人的症状自然就没有了。然后才能变美变健康，享受生活的美好！ 所以说真正能够起到美容瘦身作用的，必定要走上中医养生之路！
楼主发言：90次 发图：
　　后来楼主上大学了，工作了，愈来愈发现外公所言不虚。饮食上的调理才是美容养颜的根本和基础。楼主因为工作原因接触了不少药剂师，其实那些化妆品里面化学添加剂那真的是太多了，对皮肤的伤害真的可想而知了。　　好的皮肤能为你增添不少姿色。所以我们人人都向往肤若凝脂的皮肤。我觉得再差的皮肤,只要调理得当皮肤也是能变好的!那些外用的护肤品只能防护作用,比如保湿啊,防晒。再好再贵的护肤品,其实连皮肤的真皮层都到达不了,只能在皮肤的角质层上下功夫做文章,让你摸起来好像滑溜了,看起来好像有光泽了。其实这种效果是短暂的。为什么呢?因为我们的角质是有更新的,大概27天一次更新吧。也就是说,你抹上再贵再营养的面霜,都是要被跟新掉的。护肤品的功效就只在一个“护”上,你如果想要好皮肤,内在调理滋润皮肤细胞,那才是根本!
　　很多人皮肤长痘痘，都是体质发生的变化。一般来说，湿热体质是最容易长痘痘，或是毛孔粗大，出油量多。我们与其买化妆品涂抹还不如内在调养，改变湿热体质，这样你的皮肤自然就干爽清透没有痘痘。　　如果你的痘痘长在额头，发红起痘,嘴苦，舌尖有红点的话一般脾胃也不好。 用莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸”来调理，会很有效果。　　如果痘痘长在左边面颊上，嘴有苦味， 眼睛有眼屎 视力模糊，血压上升两肋胀痛等症状，可以吃枸杞菊花水来调理。大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。因为决明子性寒。　　如果脸上长痘但是嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。说你脾虚发痘。 可以用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
　　如果痘痘多发在右边脸颊或是两颊发红起痘,嘴有辣味。 说明有肺火了，用大枣和沙参煮水喝来调理，严重的吃中药“清肺益火片”。 　　如果痘痘经常发在下巴，眼里有红血丝,甚至还有耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热的症状，说明肾阴虚了，那么就再不能熬夜了。可以吃中药＂知柏地黄丸＂ 来调理一段时间。　　还有的痘痘发在鼻子周围,有口臭，大便干燥有宿便，说明有胃火了。 绿豆百合粥来调理效果不错，严重的可以吃 牛黄清胃丸。 　　皮肤起痘痘貌似上火实则体内有寒，这些火都是虚火，是阴阳不平衡的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了。　　如何利用呢? 可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。睡眠好了,皮肤自然好。痘印斑点也能很好的淡化。　　比任何化妆品来的都管用!
　　还有一个好方法，就是喝粥，喝粥能够从内部滋润我们的皮肤，降我们体内五脏六腑中的虚火，调节阴阳平衡，缓解皮肤外油内干的现象。粥最好要放到早上吃，能滋润我们的肠胃。　　早饭吃粥非常养生,很能调养你的脾胃,脾胃好,气血就充盈,皮肤才有光泽脸色也好看。脾胃不好了,那就不仅仅是皮肤不好看的事了,身材还会走形,健康也会出现问题。所以说早上喝粥是养生美颜的第一步也是最重要的一步。　　喝粥的花样很多,但要根据时节来煮不同的粥来调养自己,养生上讲就叫做“顺应四时”,现在是秋天啦,楼主就推荐一款秋季养生粥给大家。如果你能将这个粥坚持喝上一个月,保管你的皮肤能有极大的改善,如果你能喝完这个秋天,你的皮肤绝对会有本质上的改变：干巴巴没有光泽毛孔粗大橘子皮皮肤不见了,水嫩美肌不是梦！
　　把材料公布给大家：　　材料:百合半把,银耳一朵,莲子10颗,枸杞半把,糯米两把,再放几颗大枣,一起煮起来,然后每天早晚喝一碗这样的粥。　　坚持喝上一个秋天,皮肤水嫩得能掐出水来~连头发也没有那么干燥了。为什么这么神奇呢?因为,秋季对应的是我们的肺,肺主皮毛。也就是说我们能把肺调养好了,皮肤才会漂亮。以上都是滋阴润肺为主的食材,肺好了,皮肤就能润泽,而且是由内而外透出来的,这比什么名牌化妆品都要好!　　当然还有适合冬天养生的粥,春天的夏天的粥。感兴趣的亲可以关注我们，海量养生美颜知识一大波来袭~关注图片右下角公-众-号 养生调理，美容瘦身，疾病防治最专业最实用的原创文章及时更新哦。　　　　总之,想皮肤好身体健康的第一步,就从早上的一碗粥开始!
　　中医特长在调养身体和预防疾病。　　据《史记》载，魏文侯曾问扁鹊说：“你们三兄弟中谁最善于当医生？”扁鹊回答说：“长兄医术最好，中兄次之，自己最差。”　　文侯说：“可以说出来听一听吗？”　　扁鹊说：“长兄治病，是治于病情未发作之前，由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去。中兄治病，是治于病情初起之时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于乡里。而我是治于病情严重之时，在经脉上穿针管来放血，在皮肤上敷药，所以都以为我的医术最高明，名气因此响遍天下。”　　这就是《黄帝内经》里讲得“上医治人,中医治未病,下医治已病。” 　　这就是《黄帝内经》里讲得“上医治人,中医治未病,下医治已病。”这句话的理解,往大了去,能治国。往小了去,能过好普通人的一生。因此中医特长在于修复身体的亚健康状态,而不让疾病暴露出来。　　中医是基于中国人体质的经验科学,应一人一方,一时一方。中医的演变和完善在中国有几千年之久。现存最早的著作《黄帝内经》和《神龙本草经》成书时间距今都在2000年以上。中医一直是以中国人体质为研究和治疗对象。　　现代文明社会,各国文化互相交融,作为一个中国人我们不能忘本。这不是道德绑架,因为忘本对你没好处。比如,你分明是个黄种人偏要学欧美人那样冬天穿的少,任何饮料要加冰,那等待你的就是阳虚体质,这就意味着体弱多病,想精力充沛爬山看日出欣赏自然美景恐怕是有心无力了。
　　比如说阴道炎。这里是单指出单纯性阴道炎和霉菌性阴道炎哦　　得了霉菌性阴道炎或单纯阴道炎，不要担心！教你用两味药，安全治疗不 复发！ 　　女性得了霉菌性阴道炎，或是单纯阴道炎，不要担心，这在中医看来就是“湿热下注”导致的，很好治疗的。有了炎症，大家千万不要觉得不好意思，你越是不好意思，有些居心叵测的人越吓唬你，然后忽悠你！忽悠你不懂，做出很嫌弃的样子，搞得你好像有多不纯洁一样。其目的就是让你迷茫，慌乱，然后义无反顾的掏钱！　　这个病其实根本没设么，就好像我们会得感冒一样。炎症主要是体质问题。湿热是很普遍的体质，这跟传染没有太大的关系。有些小医院更是道德沦丧，会拿性病吓唬你，又是杀菌疗程推荐，又是大把西药打点滴，把好好的身体越弄越糟糕！
　　治疗这种阴道炎，医院的医生总是开西药也是很不负责任的表现！这种病其实是小病，具体嘛就不细细深究了，商品经济社会嘛，你懂的！　　我建议患者不要服用西药了，西药寒凉，对女性伤害比男性要大。开始有可能会管用，但是会导致免疫力下降，久治不愈，或是反复发作，慎用！　　女性得了炎症当然会比较痛苦，我推荐用中药治疗霉菌性阴道炎或是单纯性阴道炎，让你无炎一身轻！这两味药也很简单： 　　一味是艾叶。看下图：　　　　用来煮水，坐浴。每天2次，每次15分钟，严重的可以用艾叶水稍稍灌洗下阴道，但不建议经常灌洗哦。用艾叶草煮的水坐浴有很好的止痒作用，效果非常明显，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，而且没有社么添加剂，所以建议就不要用社么洗剂了，就用艾叶水洗就可以了。
　　泡完可涂上治疗湿毒导致皮肤瘙痒的中药膏或是挤出来些内置。　　　　　　睡前用艾叶水睡前泡脚跑到微微出汗，能改善睡眠，睡眠好对恢复身体免疫力也有辅助的作用哦。　　另一味是鱼腥草　　　　可以开水泡，也可以水煎。一天三杯，早中晚各一杯。有非常好的消炎作用 。大家不要以为鱼腥草名字不好听，喝起来味道很恐怖，其实一点也不难喝哦。嫌麻烦的菇凉也可以到药店买中成药 复方鱼腥草片来吃。严重的可以用鱼腥草和绿豆来煮水喝，但不宜多喝哦，因为比较寒凉。　　鱼腥草能提高人体免疫力。现代研究证实鱼腥草中的一种黄色油状物，对各种微生物（尤其是酵母菌和霉菌）均有抑制作用，所以说用新鲜的鱼腥草榨汁来灌洗下阴道有很好的杀菌效果，比内塞的西药好太多，因为它只杀霉菌杂菌不杀好菌有益菌哦。这种特质让鱼腥草在民间被广泛使用。
　　新鲜的鱼腥草生长在河边。城市里菜场啊超市就能买到。看下图　　　　用干的鱼腥草也可以，但要把水煎得浓浓的来用。鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，对治疗杂菌阴道炎很有帮助。所以其煎剂用来熏洗外阴也很有止痒效果。中医体质调养，疾病防治，美容瘦身欢迎关注微信公众号：可儿的生活助手 海量原创实用性文章及时跟新，免费订阅！　　这两味药也非常便宜，在中药房几块钱就能买到一大包。我一个朋友找到我跟我诉说她被这种病折磨的好辛苦，还花了好多钱，真是受罪啊！我就推荐这个治疗方法给她，当天晚上她就打电话和我说阴痒的情况好了很多！开心得不得了~
　　楼主桑心啊~~帖子美人看
　　艾叶草煮水坐浴去湿止痒的效果是非常明显的。患有单纯性阴道炎和霉菌性阴道炎的患者往往还会有脚气，脚气也是体内湿热的变现。建议也用艾叶草煮水或是鱼腥草煮水每天泡脚。 鱼腥草煮水坐浴是杀菌止痒的效果好。大家可以根据需要交替使用。外涂或内置的中药软膏，大家只需到药房里买那种专门治疗湿毒引起的皮肤瘙痒的就可以用了。　　平时生活中可每天食用酸奶，有辅助治疗作用。也可买点乳酸菌片来吃，不过建议吃酸奶哈，因为还能补钙啊。　　在治疗期间强烈建议素食，这样恢复得才快。忌烟酒，荤腥油腻，作息要规律。 　　这样治疗三天就能得到很大缓解，建议连续治疗七天为好 哦.中医养生，疾病防治，美容美体欢迎关注微信公众号：可儿的生活助手　　这种治疗方法健康无副作用，建议受此疾病困扰的女性朋友一定要试试！
　　顶楼主
　　感谢楼主的无私奉献
　　身为一个中国人，天天讲养生，看着神奇的中医，平均寿命居然比一辈子不看中医的歪果仁低。。。真特么日了狗了
　　楼主，7岁孩子鼻窦炎怎么办？泡脚行吗？需要加什么？
　　我们再来看看乳腺增生　　乳腺增生是当今最常见的女性疾病之一，其症状: 乳房胀痛，月经前胀痛加剧，月经后稍微减轻，同时伴有 痛经、腰背酸痛、大便干燥。以下四种类型的女性更易患乳腺增生症，需要重点预防:　　1.大龄未婚的女性。　　2.未生过孩子或生过孩子未哺乳（包括有堕胎史）的女性。　　3.长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。　　4.长期处于精神压抑状态的女性。　　5.事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
　　被置顶了，开心~~　　如果对肝照顾不周，那后果可就严重了，乳腺增生就是其中之一。女性朋友中，80%的人都有过不同程度的乳腺增生。　　有一位女士今年36岁，在一家外企任高管，半年前，她的乳房经常胀痛，月经前胀痛加剧，月经后会稍微减轻一些。　　忙碌的她，压根就没把此事放在心上，跟很多女性朋友一样，她认为这些症状像感冒一样，会自行消退。但没想到，她的心情不知怎么变得越来越烦躁了，看谁都不顺眼，总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便干燥这种症状也陆续在她身体里兴风作浪。最近，她的乳房胀痛越来越厉害，有时候睡着了也会硬生生给疼醒，肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛，不得安宁，只好来医院就诊。　　问了下情况，然后触摸她的乳房，感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。我又看了看她的舌头，发现她舌质淡，舌苔薄白，肝脉弦细，很明显，是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型乳腺增生。　　我对她进行了针灸治疗，针刺她的太冲、行间、足三里。在这三个穴位中，太冲是肝经的输土穴，肝经五行属木，木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》称乳腺增生为“乳癖”，治疗穴位中首选太冲；行间是肝经的荥火穴（子穴），实则泻其子，患乳腺增生，肝经必有郁火，行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块；足三里是胃经的合土穴，可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
　　回家以后自己按揉这三个穴位。并且每天坚持喝开心疏肝茶　　开心疏肝茶的配方是：刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，用沸水冲泡饮用。　　刺五加、枸杞平补肝肾；杭白菊清肝火，令眼睛明亮润泽；合欢花让人心情愉快，安神解郁，活血消肿；红花活血散瘀；百合花润肺，去痰浊。　　治疗到第三天，女士的疼痛就减轻了；第九天，乳房不再疼了，肿块也基本消失。　　虽然这位女士的乳腺增生被治愈了，但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪，乳腺增生有可能还会再犯。因此，建议她每天坚持喝开心疏肝茶，以预防乳腺增生复发。关注薇信-公-众-号：可儿的生活助手 　　本平台养生调理，美容瘦身，疾病防治最专业最实用的原创文章及时更新哦。　　另外还有 音乐疗法：多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。 　　经常需要出差的人，可以随身携带一块刮痧板，每晚9点，三焦经当令之时，自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧，每个穴位每次刮3到5分钟，这样乳房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便干燥等症状会有明显的改善。
　　乳腺增生是完全可以预防的哦。我上边说的方法，除了针对像完美主义者之外，也适合所有想要保养乳房的女性哦。　　女性如果大姨妈正常了，往往体质都不会差。　　但是工作当中，总是遇到菇凉们为痛经困扰。痛经虽不能致命，但是带来的痛苦菇凉们是深有体会的！我自己呢，因为不是属于寒性体质，例假期间会忌口，平时也比较注意，所以很少受到过痛经的折磨，偶尔会有不舒服，但相对还是比较轻微的。　　不过微信上有好多妹子向楼主哭诉姨妈的恶行哦。比如有个菇凉说，姨妈这家伙不管怎么好吃好喝对待她 ，都是没有用的， 为了让姨妈不虐她， 一年到头不敢吃冷饮 ，不敢喝冷水 ，大夏天40度也不敢喝冰水；还有的妹子说每次姨妈来的时候， 基本上两天不能下床， 不想说话 ，不能动弹， 小腹真是绞痛啊绞痛；还有个妹子说，一来例假就开始腰酸背痛， 胸口胀痛，每次姨妈来之前就万分想喝碳酸饮料 ，但是知道那是找死 所以只能忍耐，而且每次姨妈来的时候都痛的半死；还有的菇凉说每次姨妈驾到前，脾气如同火山，想抓狂，有暴走的冲动。。。
　　看来痛经真的很难受，不少妹子还受着痛经的折磨，大多数人痛经的时候都选择红糖姜茶贴暖宝宝。但是，中医是讲究辩证的，没有一方通吃。所以痛经喝红糖姜茶绝对不是万灵药，调理痛经之前，必须要弄明白自己属于哪种类型的痛经哦。　　比如，有的人症状是经前心里特别烦，胸闷，乳房及胸肋部胀痛，还特别爱跟男朋友吵架。这种类型的痛经喝红糖姜茶，是一点作用也没有的。　　红糖姜茶适合寒凝血淤型的痛经。但这是标准的气滞血淤型痛经，喝红糖姜茶是不管用的。呵呵，貌似我自己就是这么个情况，只是木有那么严重，因为平时我经常喝玫瑰花茶调理，而且经常练瑜伽排郁气。体质调养，美容瘦身，疾病防治欢迎关注微信公众号：可儿的生活助手 最专业最实用的原创文章及时跟新。但是，经前如果看到不顺眼的事，火气还是会比平时的大！哎呀~修为不够啊，面壁去先~ 　　很多妹子对待痛经的态度就是忍一忍就过去了，请你千万不要这么想！痛经是身体出现问题的前兆，一定要及时治疗和调养，才能防患于未然。还有菇凉们想要气色好，那姨妈就必须调理好，这是根本。　　那么中医辩证治疗痛经有那几款呢？
　　一、寒湿凝滞型痛经　　这类的痛经最常见，最普遍。这种痛经有先天体质造成的，比如寒性体质。也有后天护理不当造成的，比如冬天穿太少冻着了，产后调养不善等等，主要的原因中医上讲就是寒湿入体。　　这在南方也比较普遍，不要看南方暖和，但是湿啊！湿是万病之源。就是因为南方气候湿润，冬天了最容易湿寒入体，再加上女孩子爱美穿得太少，非常容易形成寒湿凝滞型痛经。　　其症状为：　　经色淡而少，小便清长，腰酸腿软，手足欠温。　　这种情况下，喝红糖姜茶很合适了！不过其中的生姜要选老的，嫩姜火力不够，而且煮的时候要去皮，因为姜皮寒凉。　　正处于经期痛经的童鞋可以用艾叶红糖老姜（去皮）煮鸡蛋，喝汤吃蛋，暖暖的一大碗吃下去，整个人都暖和了。缓解这种痛经非常有效果，还能缓解经期干呕症状。出门的时候在小腹和后腰贴上暖宝宝也能有效御寒，缓解痛经。　　如果确定自己是寒湿凝滞型痛经，且比较严重，中医上有个经典方子叫温经汤。里面有： 吴茱萸9克 当归9克 芍药6克 川芎6克 人参6克 桂枝6克 阿胶9克 牡丹皮（去心）6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麦门冬（去心）9克。这个方子活血化淤温阳。但是经期不要喝哦！可以在经期前三天喝
　　二、气滞血淤型痛经。　　如果你是那种经常受气，却没有发泄的渠道，把一口气硬憋回来的那种人，那么你很有可能是这种痛经。　　长期的情志不畅会引起肝气郁结，气下沉于小腹，引起痛经。　　具体症状是：　　月经来之前乳房涨痛，心里特别烦闷，情绪不好，一点就着，同时经前两边有肋骨也容易涨痛。　　就是之前说经前郁闷脾气暴躁超想暴走，就是这样的类型哦。（也包括楼主自己~。~）　　气滞血淤型痛经，我推荐你喝红糖山楂水。也可以在里面加点点生姜和益母草。气滞就会血淤，益母草是活血化淤的，会增强这个茶饮的效果。这个茶，山楂是主角，除了活血化淤外，还可以行气。加上红糖，喝起来酸甜可口，非常适合喜欢生闷气的妹子们。　　　　还有经前乳房胀痛的话，可以喝玫瑰山楂枸杞茶，也可以服用中成药逍遥丸。有很好的顺气化郁的作用。但是行经时喝的话要把玫瑰去掉。
　　三、湿热下注型痛经　　如果你平时白带暗黄，脸上有痘，月经来前小腹疼痛，按压痛感加重，经血暗红粘稠，那么，很有可能就是这种了。　　这种痛经平时要注意改变自己的湿热体质，不能喝酒，要多吃清淡的食物。再就是我要介绍一款好喝的汤品，平时多吃，日积月累，你会看见变化。　　丝瓜50克，莲藕50克，蒲公英10克，加少许牛肉煲汤，蒲公英可以解湿毒， 它有小寒，这不打紧，做汤的时候放几片姜片就可以了。　　湿热型痛经最有效的还是拔罐。拔罐最大的好处就是可以让毛孔张大，让湿邪、风邪、寒邪一起吸出来，能散风、散寒、除湿，特别适合痰湿和湿热体质。　　最宜选择三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆穴，以及背部膀胱经的这几个穴位　　四、气血亏虚型痛经。　　症状就是：大姨妈来了之后，软弱无力，气息奄奄，面色苍白、四肢无力。　　补气血最好、最方便的就是喝当归黄芪泡水。如果你体内湿气不重，当然加上红枣是最好的。　　黄芪补气又不容易上火，当归是女人药，补血活血。红枣味甜，养脾补气血，还可以改善这款茶的口感。　　喝法非常随意，用保温杯闷半小时，喝水就行。　　中成药我非常推荐服用 乌鸡白凤丸，阴阳双补，有很好的调理作用，是妇科圣药。总之这类痛经的菇凉，平时调养上需多加讲究和当心。
　　五、肝肾亏虚型痛经。　　这种，有先天不足的原因。也有后天的，比如生产后不注意调理落下的。　　症状就是：经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状，就有可能是　肝肾亏虚型痛经。　　有一种食材，必须要经常吃的。那就是补肝肾的枸杞子。平时要多喝枸杞泡的水，对肝肾的调养最好的就是乌骨鸡了，在饮食调养上要多多摄取，比如枸杞山药炖乌鸡，这款药膳非常适合此类型的菇凉。还有羊肉，比如当归羊肉汤，同时也要注意补气，不然气虚了，吃这些好东西也消化不了，只会留在体内形成痰湿。 　　
　　寒凝型痛经是宫寒不孕的前兆；气滞型痛经是乳房长东西的前兆；湿热型痛经往往伴随着阴道炎症；气血亏虚型痛经的妹子总容易长斑长痘；还有肝肾亏虚型痛经的妹子容易早衰。　　一般是身体内有虚，湿，瘀，寒这些现像就会引起痛经，所以说大姨妈是我们身体的晴雨表。痛经与否也是容颜的气象站哦，调理好了痛经，才能谈保养跟美容。中医养生，体质调养，美容瘦身，疾病防治欢迎关注微信公众号：可儿的生活助手 最专业最实用的原创文章及时跟新　　与其每次战战兢兢，还不如平时多加调理，运用中医知识对症治疗，让姨妈准时的到，顺顺利利的走，帮我们排除体内的毒素，为我们的健康助上一臂之力！
　　@cocowu0126 ：本土豪赏1个赞（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。&&&&楼主这么赞，更新这么勤快，打赏一下楼主以示鼓励吧！【】
　　现已值深秋，保养膝关节，去除寒湿最为关键！　　为了时尚、个性，有的菇凉一年四季都穿裙装，膝盖和关节暴露在外，这个部位腠理比较疏松，所以风、寒、湿等邪气很容易入侵，引起关节疼痛。　　本来膝关节受寒是老年人的“专利”，所以有“老寒腿”之说，但现在“老寒腿”也开始瞄上了中青年了哦。你看一年四季，走在大街上都能看到穿着裙装的女性，的确是很漂亮，但楼主认为，这样的美是要付出代价的，在寒冷的季节穿短裙，虽美丽却很“冻人”。　　楼主在门诊上就遇到过很多这样的人，他们岁数都不大，但早早就有了腿痛的毛病。关节部位受寒疼痛，可不是一天两天形成的，正所谓，“冰冻三尺非一日之寒”。正因如此，要想把体内的病邪赶走，也是个麻烦事儿。在这里，可儿提醒各位爱穿裙装的姐妹：无论有没有关节疼痛，都要重视关节的保养。　　现在正值深秋，楼主建议大家从现在就要保养自己的关节，防微杜渐。同时经常腿痛关节痛的人也可以用这个方法：到药店里买一些透骨草，每天晚上取60克，加适量的清水，熬上半小时，煮好后把药汁倒入洗脚盆，先不用急着加凉水，可以先用热气蒸薰一下膝关节和踝关节。然后拿两个毛巾，用药水浸湿，稍微拧一拧，叠成块儿状放在膝盖上进行热敷，每晚敷20分钟左右即可。等药水的温度降到40度左右的时候，用剩下的药水把膝关节洗一洗。　　
　　透骨草这一味药，在驱除风、寒、湿方面效果非常好，医书中记载，透骨草能“治筋骨一切风湿疼痛挛缩”，还可以活血利气，让关节上的气血都通畅起来。 　　　　由于人体的关节部位腠理比较疏松，所以风、寒、湿等邪气很容易入侵。也正因为这个原因，药效也比较容易渗入，所以以上熏洗、热敷的效果也会比较理想。另外，熏泡完之后，你可以把脚踝和脚指都搓一搓，搓到发热、发红为止，这能帮助你打通经络、驱除寒气。如果家里有足浴桶，还可以用这个药水泡泡脚。　　在门诊上，有腿部受寒，关节疼痛毛病的人，我一般都会给他们开这个保养方，他们用了这个方子后，普遍都说效果不错。　　我希望大家现在就要保养好自己的膝关节，这样在天气比较寒冷的时候，痛风就不会发作或者能得到缓解。爱美的菇凉也一定要注意呵护自己的双腿，在让别人欣赏美丽的同时，也让自己拥有一份健康和活力。
　　顶一个
　　享受生活的美好
　　想让宫寒远离你，就在秋季经常艾灸关元穴吧~ 　　女人如花，那么齐下三寸才是养育花朵的土壤。我们要想花朵开得娇艳，就要保证土壤的肥沃。最基本的就是要温暖，就是要保温。齐下三寸就是我们的子宫所在地，这里温暖了，血液才能流畅。只有血液流通了，小脸蛋才鲜活，如果受了寒凉，血液冻起来了，人不仅仅看起来晦暗，很多麻烦的妇科疾病也会找上门。　　我们通常说养生就是补气血，还要气血流动。那么对于女性而言，对温暖的敏感要比男性强好多，因为我们多了一个子宫。子宫最容易受寒，伴随而来的就是痛经，以及好多麻烦的妇科疾病。所以我们要保证子宫的温暖。
　　现在医师深秋昼夜温差开始大了起来。如果在这个节气里艾灸我们的关元穴，对身体非常有益。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。　　　　艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效了，腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般40分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。　　
　　艾灸用的艾条一定要用好的艾条，我自己做过多家比较的，觉得最好的，还是金艾条，就艾绒了。而且是年代越久的越好。温热但没有干燥感，烟雾也没那么浓烈，有一股艾草特有的清香。但价格相对来讲稍稍贵了一点。但自己用就用好一点的，平日里我们对自己好一点总没有错。　　　　在艾灸的时段里，生活上要多注意滋阴，要多喝粥。现在这个时节最最养脾胃的就是南瓜粥啦，我个人是非常喜爱的，早上来上一碗，浑身暖融融的。还有在艾灸完之后要喝上一杯温的白开水，不然很容易上火。艾灸后也不能马上用冷水洗手，会伤脾。　　我们中医有无数的小技巧，可以治疗常见病，自己就可以做自己的医生，不用上医院，而且如艾灸这样的方法只要对证了，效果立竿见影！
　　　　当然中医也能治大病，对大病疗效比西医不知高明多少倍。不过上工治未病，还是希望大家通过小技巧强身健体，在疾病发生前就化解掉，就省去治病的痛苦了。　　秋冬季节里常灸关元强身健体，男女通用。可以祛除夏季湿气，升阳补气，让气血流动，为之后一场秋雨一场凉做准备。暖宫保温不再惧怕冬季里的寒冷，缓解并能有效治疗宫寒症状。
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　　楼主继续更新啊 (*^__^*) 嘻嘻……
　　秋冬进补前要先养胃。没有一个好胃，谈何秋冬进补？　　立冬了，听说北方都下小雪了，我们南方马上也要迎来一波又一波的降温。此时正需要贴膘以续身体的能量热量来过冬哦。我们吃进去的任何食物的都要经过胃来腐熟，如果你的胃不好，那谈何秋冬的进补呢？没有一个好胃就是和美食塞哟拉拉，这是一件多么遗憾的事情啊！我们在临床中也见到过许多的胃病患者，甚至很多人年纪不大，却有很长的胃病史。　　现代生活水平不断的提升，人们吃得好了，胃的负担也重了，患胃病的人与日俱增。　　为什么现代患胃病的人这么多呢？首先就是饮食的原因。现代人大多吃得口重，所以很多类似于麻辣烫，烧烤的街头小吃都很受欢迎。如果长期吃辛辣食物会伤了胃中的阴液，阴液不足会生热，甚至引起胃火；总是抽烟喝酒，也会导致湿热内盛，损伤脾胃，气滞不畅，出现脘腹痞满，口粘恶心，大便黏滞不爽等。　　　　前天可儿看新闻说一位年轻的菇凉大学时期几乎天天吃烧烤不爱正常吃饭， 短短2年多时间那菇凉就患了胃癌的报道 ，多么可惜啊，花一般的年龄！　　我们每天都吃东西，饮食入口，首先影响的就是胃。胃每天不停地运作，一日三餐，胃受纳、腐熟、消化，将未消化完的食物传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西难以消化，或胃本身出了问题，不能正常消化食物，都会引发胃病。 　
　　曾有一位32岁的女士来就诊，她已经有了10多年的胃病史，每次吃完饭就会觉得胃胀不舒服，但自己一直没有太当回事。来就诊的前几天因为工作上的事着急上火，情况一下就严重了，根据她自己的描述就是：胃里烧灼一样的疼，觉得饿了也不想吃东西，一点食欲都没有，舌头像被烫伤了似的疼。而且有便秘、全身无力等症状。出现这些症状后，她去医院做了胃镜，诊断结果为慢性萎缩性胃炎。　　她因为患病时间长，胃气已经非常虚弱，胃中阴液不足，虚火内生。治疗上应从益气养阴，清热消痞入手开方。两周后来复诊时，患者的症状已经明显减轻了。后来，按照同样的方法，增减调方治疗了大概三个月，各种症状就都消失了，食欲也变好了。　　　　最后一次来的时候，这位女士看上去面色红润，身形也不像以前那样羸弱了。我们一再嘱咐她以后要注意饮食调养，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物；保持心态平和，不要着急、生气；常喝我们给开的茶饮和药膳，粥方来辅助治疗。这样保养了半年，后来她去医院检查之后，萎缩性胃炎肠化生已经由中度变为轻度了。
　　患了胃病要及时就医治疗，但日常的保养和护理也很重要。所以，可楼主叮嘱大家在生活中要注意饮食合理，尽量减少胃的负担和刺激：　　1.要提倡戒烟和适量饮酒。　　2.要定时定量进食。一日三餐按时定量，不可过多进食零食。过饥或过饱都会影响胃的正常运转而致消化不良。　　　　3.要注意饮食卫生，少食肥、甘、厚、腻、辛辣的食物，少饮浓茶，不食变质、生冷、质硬的食物。　　4.保持心情舒畅。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使是美味佳肴，也会味同嚼蜡。进食时要保持精神放松，心情愉快，不要边谈事或边写作边进食。
　　还有些人，由于偶尔的精神紧张、着急上火也可能导致急性胃病，如果不方便当时就医，你也可以在家里用刮痧的方法，快速缓解胃痛。　　刮痧的穴位：膻中，中脘、期门、内关，足三里、太冲。（最好按照顺序刮痧，效果更好！）　　刮痧的方法：先刮胸腹部膻中至中脘，再刮胁部期门，然后刮前臂内关，再刮下肢足三里，最后刮足背的太冲穴。足三里、中脘穴有和降胃气降浊的作用；膻中可宽胸利气；太冲为肝经原穴、期门为肝之募穴、两穴相配以平抑肝气之冲逆，降逆和胃；内关宽胸理气开郁止痛。　　民以食为天”，吃得好吃得舒服除了健康，人也会开心快乐，才能够更好的工作和学习，所以胃的保养尤其重要！我们平台接下来还会发养胃食疗的推送哦。因为胃病的养护，除了药物治疗还要要多喝养胃的茶饮，粥方和药膳。其辅助治疗的效果非常明显。“三分治，七分养”，哪怕你平时胃没有大的毛病，也要防微杜渐，把疾病扼杀在摇篮中。
　　好东西，谢楼主
　　推荐几款养胃美食 　　我们胃的消化靠血的滋养，所以又称它为多气多血的器官，没有气血就不能正常传送食物。而补充气血唯一的方式就是靠我们的饮食。胃不舒服了就要赶紧治疗或者调养，因为如果胃病久了，会损伤气血阴液，造成胃的气阴不足，就会出现食后胃胀，少气乏力，心慌出汗等症状；胃病日久还会形成气虚血瘀的表现，出现胃脘刺痛，舌紫暗有淤斑等。　　另外，饥饱无度，过分劳累也会造成脾胃虚弱，食物的消化吸收不能正常进行，就会出现食欲不振，食后腹胀不消化，大便稀溏等症状。　　上一期推送讲述了秋冬进补前胃部健康的重要性，今天这篇推送介绍下养胃的美食和茶饮给大家在秋冬进补前选用来养胃。同时有胃不舒服的朋友除了药物治疗，也可以搭配着来调理，效果很不错！　　养胃饮食：　　1，先来一款养胃粥：白扁豆50克、刀豆50克、薏米100克，加水和小米熬成粥，每日分两次服用。这款粥方温中健脾，利水下气，有很好的养胃补益作用！ 　　　　2.二绿茶：绿萼梅5克、绿茶5克，用开水冲泡，5分钟后饮用。　　绿萼梅花色洁白，香味极浓，有“花中君子”的美称。它性平，可以缓和绿茶的寒气，最大特点就是能够理气，调理脾胃，疏理气血，但却不会伤阴，是非常难得的养胃花茶。　　
　　3.三七蒸瘦肉：三七10克，瘦猪肉50克，把瘦肉剁成泥状放入茶碟内，撒上三七，加清水20毫升左右，食盐适量，一同上锅蒸熟即可。　　　　三七补血活血又不伤气，是一款非常难得的名贵中药。和瘦肉一起能够很好的给胃部提供气血。气血充盈了，胃部不适就能缓解甚至愈合。三七最好打粉服用，这样可以让身体充分吸收。　　4.猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材，中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学也陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明：猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。现在很流行的猴头菇饼干号称很养胃的饼干，其实用猴头菇来炖汤品才能让身体更好的吸收，现在立冬了，多饮汤还有暖身的功效。　　
　　　　夷？刚图片咋没了？这个是猴头菇炖猪肚　　养胃药膳：猴头菇炖猪肚　　材料：猪肚1只，猴头菇100克。　　做法：1.先将洗净的猪肚沸水煮5分钟，捞起后用清水洗净泡沫，切成条状。同时用温水泡发猴头菇30分钟。　　2.将泡发好的猴头菇与猪肚一同放入沙锅，加黄酒、酱油、糖适量，烧开后加水，再用文火炖至猪肚酥烂，快起锅的时候放颗青菜和几粒枸杞来配色，味道很不错哦~如果不习惯吃猪肚可以换成排骨来炖，味道也相当不错！　　养胃，千万不要小看这些茶饮啊粥啊以及药膳的作用哦，“三分治，七分养”，其实要可儿说啊，养胃说是十分养也不为过！养，对你的身体能起到潜移默化的除病根的作用。所以我们好好的喝，健康的吃，何苦要吃那些苦死人不偿命的中药呢？
　　太美味了！！！
　　男科疾病：.cn/ 请到这里查询
　　楼主的帖子真不错，同时有个问题请教下楼主我自己制作了一副膏方，配料为 制首乌 党参 白术 茯苓 黄芪 枸杞 各100克，阿胶龟甲胶各60克，加冰糖黄酒，早晚一次，吃了两天天，这两天晚上有点拉肚子，肚子咕噜咕噜响，屁多，我想是不是我配的药偏寒凉了，有没有补救的办法呢，是不是搞点性温的药熬水兑一起喝呢。不能说扔就扔了吧一直都不拉肚子的啊
　　阿胶固元膏等膏方虽好，但不是你想吃，你就可以吃的哦~ 　　立冬节气后，天气忽然变得好冷，又是阴雨绵绵。楼主一进超市就闻到一股暖暖香甜的味道，很是诱人！仔细一看原来是杂粮柜在帮顾客熬制固元膏呢。现在注重养生的人越来越多了，以往都是在医院找大夫开方才能熬制的固元膏，现在超市药店都有得熬制了，方便了许多。　　杂粮柜台人很多，大家都被其香气吸引。有些顾客就想自己也弄点补养一下。因为大家都知道固元膏里的阿胶可是个好东西，是补血佳品。大家也都知道阿胶与其它药搭配合理，功效卓著。历史上传说杨贵妃的好皮肤是吃的阿胶，慈禧不显老也是吃了阿胶，更是让人产生无限遐想~　　柜台的销售人员更是强力推崇大家都一定要用固元膏补一补：”脸黄要补，长斑要补，睡眠不好要补，掉头发也要补一补，精力不好的都要补一补”说得大家都觉得再不吃这固元膏就抓不住青春了！　　其实啊太多的人都受到了误导，好像什么气血虚弱的病都可以吃固元膏一样，以至于临床上有一类患者，吃固元膏出现： “胃口变差，肚子发胀、胸口发闷，大便粘稠稀溏，无精打采，妇女月经血块增多，体质下降，本来脾胃不好的，结果越吃越虚，面色萎黄……”　　可儿还记得去年秋天门诊来了位年轻菇凉，带着口罩来看诊，摘下口罩，我一看，这菇凉满脸痘痘，还有不少是那种封闭型的粉刺，嘴上还起了一圈水泡，这是发虚火了。她恨恨的向我痛诉固元膏的罪状，我说你谁也不要怪，要怪就怪你目前的体质啊暂时还不适合吃这个。　　我们先来看看固元膏的组成：阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤，黄酒半斤。阿胶、红枣、冰糖 这三样每一种都是滋腻之品。
　　固元膏是好东西，但毕竟不是食品，是保健品。因为其组成太过滋腻，性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现种种状况。所以，即使是好的保健品，一定是要在正确的指导下用的，这样才会发挥其优势，而没有副作用。中医养生，疾病防治，美容美体欢迎关注微信公众号：可儿的生活助手
本平台现已推出“一对一中医调理”，用专业的中医知识让大家了解自己的体质，对症减肥，美白肌肤 ，调理“亚健康”状态。让大家在追寻美丽健康的同时少走些弯路。　　我们中医里用药，是用的药性和药气，不是什么化学成分、有效元素之类的。所以，首先明确一点，中药要考虑他的性、味、归经、体质合适了那才算用的有效！反之，不是很明白的中医理论指导胡乱用药，结果无效不说，更严重的是——副作用大。　　阿胶的固摄力量强，凝血作用强，所以容易导致气血凝滞，并阻碍脾胃的运化，是滋腻之品，所以《中药学》教材对阿胶的使用注意上明确说： “本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者慎用。”　　
　　所以，很多人问我：“阿胶补血，大夫说我血虚，我是不是能吃一些阿胶？”　　我通常都会说：“那都要看你的具体情况的，阿胶补血但也需要和相应的药物配用，如果吃阿胶再加滋腻的食材反而对气血起到反作用。”　　同时，固元膏里红枣、冰糖都是味甘滋腻之品，这些油腻性特别大的滋补之品，得需要极好的脾胃功能才能运化的动！　　如果你是整天坐在电脑前，不爱运动、烦心事又多、胃口自然不好、面色萎黄或苍白，不是特胖就是超瘦，湿气偏多，脾胃偏弱的“白领”，你们肠胃哪受的了这番滋腻？吃不久肯定就会状况百出，回到我开头的那些症状描述了！　　因此我们临床上阿胶在应用的时候往往会配合能使气血流通的当归、桂枝、川芎等活血化瘀药以及生姜、干姜、陈皮、三仙等疏导脾胃气机开胃的理气药一起应用，避免单用阿胶造成的阻滞气血，滞碍脾胃的副作用。　　在临床上“误服”固元膏（不是说固元膏不好啊，固元膏好，但是吃得不对）的病例，我们还需要给她活血化瘀、打开脾胃等一些列麻烦事，才能扭转造成的副作用。
　　总之，除非你去看医生，找个明白的中医来指导，否则不要跟风，瞎吃药，包括药品广告，都不要随便听信，现在药品市场，大多数都没有真正的专业医生引导。商人的广告占大多数，他们利益驱使，只说好的不说坏的，自卖自夸误导老百姓……　　　　楼主个人感言：固元膏要根据每个人的具体的情况来选用，健康的人最好是在冬天的大雪节气食用，现在吃还是有点早。或者情况特殊时（比如流产或是手术后）食用。以身体不出现不良反应为前提。一旦有不良反应，应减量或暂时停用。
　　楼主，你好！我老婆每次经期前会肚子痛，现在冬天了，经常手脚冰冷，这能不能吃阿胶呀？
　　嘴唇上面，鼻子下面，发了好几个大痘痘。。怎么办啊
　　你外公是中医高手
　　楼主好心人
　　了解中医常识，自己学会治感冒　　对于感冒大家并不陌生，现在正值立冬，寒流一波接一波，又是阴雨绵绵，门诊里好多人都得了感冒。现代人感冒了大多选择吃药，挂水，因为这样“好得快”，其实我是坚决不建议多吃西药，滥用抗生素的，因为这会打乱我们身体内部的平衡，扰乱身体的气血运行，使得我们的身体对抗生素有依赖性，严重得还会使我们的身体抵抗力越来越差。　　　　我建议大家在感冒的时候不妨放宽心态：要知道，感冒只是身体自发的一种排异反应。 同时，在感冒的时候，通过运用一些中医常识，可以来帮助加快这个身体排异过程。　　现在的季节感冒多是感染了风寒，属于风寒感冒。这种感冒最初都是有症状的，由轻而重地发展。一开始，如果是体表发冷，一定要注意，因为此时的病邪还很浅，所以多喝热水都是有用的，因为你的身体还有抵抗能力，用热水，或是生姜水，只要是能给身体刺激一下，激发出它自己的机能就可以了。等到病邪逐渐深入，循着六经的层次步步传导，身体的抵抗能力就会越来越弱，到需要用药物去清里热就不好治了。
　　也可以用苏叶（也叫紫苏叶）泡开水，效果也很好。《本草化义》中说紫苏叶：“为发生之物，辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒……凡属表症，放邪气出路之要药也。”最初感冒时用苏叶三五克泡几分钟喝下去，只要感觉自己能发热或是微微出汗，这就说明苏叶刺激出了我们的气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪给控制住了。　　　　一边喝苏叶水，一边还可以用泡过的苏叶水加在一盆热水里来泡脚，身体暖和起来，气机就通畅起来了。很多人都喜欢去吃韩国烤肉，正宗的韩式烧烤都会在外边包一层菜叶，那是什么叶呢？其实就是苏叶。朝鲜族地处高寒，这么多年的生活经验，他们一定不会忘记要在外边包裹一层苏叶，他们当然也知道苏叶的功效。
　　还有就是艾灸，风寒感冒了可以灸大椎穴，风池穴，迎香穴,印堂和足三里穴，能够加快气血循环，把体内的寒邪驱逐出去！缓解鼻塞，流鼻涕和头痛等不适症状。　　　　感冒不可怕，可怕的是经常感冒，又治不彻底。我们其实每天都会接触到大量的感冒病毒，但为什么不是每天都感冒呢？因为我们的身体能正常运转，各项机能都处于防御外邪的状态。只有当我们的身体虚了弱了，外邪比防御系统的力量更大，我们才会感冒。感冒了，我们就知道身体暂时敌不过病毒了，所以，我们要帮它，就是给它热量，让气血在一个较高的温度状态下循环起来。　　但是，感冒时吃西药就不是这样的道理，一味地用抗生素来杀死病毒，所以，虽然感冒症状轻了，其实自己也损伤了不少。又比如咳嗽吧，这是人体排除寒气的正常反应，咳着咳着，邪气就出去了，但你要是一味地用药，就会伤及人体的正常防卫系统，而寒气还排不出来。　　要知道，中医都不是直接杀死病毒的，它只是用药物来辅助身体，使其防御系统能正常工作，最后一定是靠身体自己的力量把病毒给治住。
　　中医美容保养之美发篇　　有人说，头发是人的第二张脸。事实上，头发对于我们整体形象来说，非常重要。如果出现白发，发质枯黄、分叉等问题，再去想办法解决，毕竟有亡羊补牢之嫌，我的观念是大家要学会防患于未然，要还没等发质变差或出现白发就要未雨绸缪，把预防工作先做好。　　其实有关头发的问题，都与肝肾失调有很大关系。为什么？健康的发质就是两个词，一是茂密，二是黑亮。　　　　首先，头发的茂密程度反映的是肝的问题。中医上讲，发为血之余，血为发之本。头发与肝血之间的关系非常密切。头发的营养来源于肝血，所以年少血气充盛时，头发就茂密、乌黑、有光泽。如果肝血亏虚的话，就会出现头发发黄、干枯、分叉，甚至脱发等问题。颜色是否黑亮反映的是肾脏方面的问题，如果你经常过度疲劳、熬夜，就会导致肾精不足，长此以往头发就会失去光泽、发黄，或者出现白发。　　给大家讲一个如何健发、乌发的小方法。具体做法是：何首乌20克、肉苁蓉15克、枸杞15克，再加适量的糙米，用以上药材及食材熬粥喝。这个粥每天晚上吃一次就可以了，一年中坚持吃上半个月到一个月，就能让头发全年都乌黑发亮。　　何首乌大家都比较熟悉，有很多洗发液里都含有这种中药成分。在中医里，一般只要是关于头发问题的，基本上都离不开何首乌这味药?因为它能够补益肝肾、益精血、壮筋骨。还有，何首乌的药用价值已经在现代医学中得到了证实——曾经有科学家在小白鼠的皮下注射过首乌液，结果发现它对促进造血功能有明显的效果。另外，肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，它可以补肾阳、益精血。枸杞有滋补肝肾的作用。
　　当然，这个方子不仅对头发有益，还有美白、延缓衰老的作用。因为何首乌可以增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌、润肠通便，它偏重于补血。肉苁蓉也有增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌的作用，它偏重于补肾。枸杞肝肾同补，还有美白、明目的功效。　　这个食疗方对于预防肝血亏虚带来的白发、头发枯黄等问题效果非常不错，是一款由内而外调理身体，从而达到美容驻颜效果的经典方。　　在此，我建议大家不要频繁烫染头发以及洗头洗太勤，按照自己的习惯，一周洗2～4次即可，大家也可以先用洗发水把头发洗干净，然后再用药汁来洗头。　　具体方法是：取皂角30克、何首乌15克、侧柏叶20克，把这三味中草药加清水放在火上加热，待沸腾后换成小火，熬上十几分钟，然后在药汁里加入适量的温水，用这个药水来洗头。　　皂角，古人也常用它来洗头，因为它可以让头发乌黑亮丽、清洁柔顺。　　　　何首乌的乌发作用就更不用多说了，看看它的名字大家就能理解了。事实上，中医认为何首乌有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。侧柏叶也有乌须发的作用，此外，它还能清心火、平肝火。　　还有很多人出现零零星星的白发是因为工作、生活压力大，精神绷得太紧，以至于焦虑、失眠，甚至消化不良造成的。白发比较少的话，可以拔掉。拔完后，为了避免它再次生长，我们可以在毛囊部位抹点药，让长出来的头发不再是白发。　　这个药膏的具体做法是：取10克丁香研成细末，再取等量的生姜磨碎，然后把二者混合均匀。我们把白发拔去后，将配好的药膏涂到发根处，如果自己看不到长白发的地方，可以请你的爱人或朋友来帮忙。过不了多久，之前长白发的地方就会长出新的黑发来。　　丁香中的丁香油可以减轻压力，缓解精神疲劳、失眠、焦虑，改善记忆力。当然，它本身也有行气、消炎的作用。生姜有促进头发再生的功效。
　　湿热型体质的人该如何调理　　现在为什么有湿热的人越来越多？那我们先弄清楚社么是湿热。湿就是身体内的死水，死水与热结合，就成了湿热。湿热蕴藏在人体内，排不出去，就会造成胆气上溢，口苦口干，急躁易怒。湿热内阻，阳气被遏，因此人总感觉身重困倦。　　湿热体质的人大多都是胖子，这一类胖子，古人称为“肉人”，我们称为结实型的肥胖，与上篇讲到的虚胖相反。他们性格急躁，动不动就发火。其实，这类胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热。　　　　那么如何判断自己是否是有湿热呢？首先可以观察一下脸色，如果体内湿热过盛，面部就会出现油垢，一眼望去，脸就像一张油光纸，又油又亮，用手一摸，感觉有一层油似的。除此之外，脸上还经常会长出一些痤疮、粉刺，痤疮很多情况是因为体内湿热郁积，排不出去，最后在脸上激发出来，这也是我们平时说的痘痘。
　　一个人有没有湿热，还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃，胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，动不动就会感到饥饿。然而，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，脾有“运化水湿”的作用，脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以，中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。　　　　分辨湿热型体质，还要看舌相。湿热型胖子舌质偏红舌，苔黄腻，体内的热越盛，舌苔就越黄，就好像煮饭的时候火太大，饭就煮焦了，成了焦黄色的锅巴，如果再不关火，锅巴就会烧成了黑色。所以舌苔的颜色越深，证明你体内的湿热越严重。 　　我们还可以通过观察大小便来判断自己是否有湿热，大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。如果身体里热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。湿热体质的人，怕湿怕热，对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。
　　同时还应看他的眼睛，湿热内蕴，热灼血络，这时人的两眼内就会有红赤的血丝，不痛不痒，西医说这是免疫系统的反应。其实，这就是体内有湿热的表现。　　总的来说，面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿都是湿热型体质的表现。　　　　有一个农村孩子，只有十五六岁，体重足有70多公斤，见人进来，理都不理，只顾吃饭。我们在椅子上坐下后，孩子的母亲赶紧在我面前放了一张桌子，给我们倒了一杯水，然后就喊那孩子过来，那孩子理都不理，一脸的烦躁。　　“这孩子，人小火性倒大，你是不是找打啊？”他母亲训他。　　我看了看孩子，孩子的脸上长满了痤疮，两眼赤红，我问他：“眼睛痛不痛、痒不痒？”他说：“没什么感觉。”又问：“身上经常生疮吗？”他母亲在一旁忙回答说：“这孩子总是生疮，屁股和后背上经常都会长出一些疮来。”她让孩子把衣服脱掉，我看见孩子的后背上有六七个痈，有的刚开始长，有的红肿，有的已经化脓。　　我看他的舌头，只见他的舌质偏红，舌苔发黄。我问他一顿能吃多少饭。他母亲抢着说：“他干活不行，吃起饭来就是个桶。”男孩瞪了他妈一眼，以示抗议。　　都说“胖子多气虚”，这个孩子肯定是气虚，不过他这个气虚是由湿热造成的，湿热就像一层浓雾压住了身体内的气，化掉湿热，浓雾一散，孩子的气自然就不虚了。于是开了龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药，并告诉他母亲，要给孩子吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，千万不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。　　那位胖墩墩、脾气急躁的小胖子，自从吃了我开的药后，体内的湿热就渐渐消去，再加上他年轻，阳气足，身体很快就走上了正道。体检时，各项指标都很正常，还顺利考入知名体育学校。
　　@cocowu0126 以前因为工作忙一直不关注养生问题，现在随着年纪增长，发现身体免役差了许多，现在觉得养生食疗势在必行了！
　　现在为什么有湿热的人越来越多，那是因为喝酒的人越来越多，吃辣的人越来越多。《伤寒论》将有湿热的人称为“酒客”，酒是大热之物，经常饮酒的人往往脸上赤红，就是因为体内大热，一遇到湿，便会形成湿热。　　小刘是个做餐饮生意的老板，才三十出头，生意就已经做得很大，在多地都开有分店。只是他现在早早的发福了，整整胖了一大圈。脸上还长了很多红色的青春痘，坑坑洼洼的。他说他还总是胃胀、胃痛、口臭，脸上这些痘痘一年多就没消停过。　　看了一下他的舌头，舌质偏红、舌苔黄腻，为湿热内蕴之象。问他是不是爱饮酒，他说：“干我们这行的，天天都离不开酒，一喝就是半斤八两！”我就对他说：“你的体内有湿热。湿热在体内堆积得太多，你就会胃疼、发胖和长痘，但这仅仅是一小部分的毛病，如果你再这样下去，不注重调理，很容易患上黄疸、火热等病症。”　　有的人觉得湿热不算是什么大病，实际上，湿热在我们的体内是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦：如果湿热停留在关节筋脉，就会出现局部肿痛；如果停留在脾胃，就会觉得腹胀、恶心；如果停留在肝胆部位，就会出现肝区胀痛，或者是皮肤暗沉、眼白发黄，而且人还会暴躁易怒……不过抓紧时间调理，就可以化掉体内的湿热。
　　拔火罐是一个祛除湿热的好方法，也是最安全、最简便的一种方法。火罐的温热效应能使人体内的湿和热很快地由皮肤透发出来。在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴，背腧穴每一个穴位和我们体内的五脏六腑都是相对应的，因此背腧穴可以治疗相应的脏腑疾病。在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来，达到祛风除湿、清热泻火、行气通络的功效。　　如果是胃中湿热太盛引起的胃胀、胃痛、大便不正常、口臭，则需要从胃经泻去湿热，你可以沿着胃经从腹部往下敲到足部，每天敲打10～15分钟就会有很好的效果。　　还有一个简单有效的小方法可以作为日常调理来使用，那就是每天按摩手肘部的曲池穴：用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。
　　楼主,我家蜂场的纯天然的蜂蜜养生也不错哦.无毒,无副作用.
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　　@cocowu-26 19:59:00　　湿热型体质的人该如何调理　　现在为什么有湿热的人越来越多？那我们先弄清楚社么是湿热。湿就是身体内的死水，死水与热结合，就成了湿热。湿热蕴藏在人体内，排不出去，就会造成胆气上溢，口苦口干，急躁易怒。湿热内阻，阳气被遏，因此人总感觉身重困倦。　　湿热体质的人大多都是胖子，这一类胖子，古人称为“肉人”，我们称为结实型的肥胖，与上篇讲到的虚胖相反。他们性格急躁，动不动就发火。其实，这类胖子的急躁......　　-----------------------------　　和我有点对症，怎么改善呢？
　　恩平胸。。你吃过上面十个类型中的几种啊
　　喜欢中医，天天来看，楼主加油，不要断哦
　　学到好多，谢谢楼主分享
　　请问楼主胸闷气短有什么好办法调理　　
　　感谢楼主的分享
对照了下感觉自己应该是湿热 但是我不长痘 只是脸颊毛孔比较大 容易长口腔溃疡 基本上就是好了就接着长 这种应该怎么办呢
　　顶　　
　　楼主，想问下，夏天的时候减肥锻炼，现在导致几个月姨妈不正常，量少而淡，不锻炼了吃多点就比之前还胖了，我身体怎么了啊　　
　　谢谢楼主分享
　　@想挽回你
22:18:00　　楼主，想问下，夏天的时候减肥锻炼，现在导致几个月姨妈不正常，量少而淡，不锻炼了吃多点就比之前还胖了，我身体怎么了啊　　-----------------------------　　脾虚了。注意健脾温阳
　　@黑与白的主色调
10:26:00　　请问楼主胸闷气短有什么好办法调理　　-----------------------------　　最好是以补气为主。补肾气和肺气
　　@落叶花生
15:24:00　　感谢楼主的分享
对照了下感觉自己应该是湿热 但是我不长痘 只是脸颊毛孔比较大 容易长口腔溃疡 基本上就是好了就接着长 这种应该怎么办呢　　-----------------------------　　总是长口腔溃疡是阴虚的表现。这个热是虚火上炎。建议服用知柏地黄丸，淡盐水送服。一周看看。同时要注意饮食清淡
　　营养学中的麦芽煮水，麦芽的主要成份是维生素e,最大优势在保护我们的生物膜作用，抗色斑。
　　@湖北晴天
23:39:00　　营养学中的麦芽煮水，麦芽的主要成份是维生素e,最大优势在保护我们的生物膜作用，抗色斑。　　-----------------------------　　在中医学中，麦芽性甘味平。归脾、胃经。　　能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，的作用
　　脾胃调理重在食疗，而不是吃药 　　小寒过后，天气愈加寒冷，不管怎么说都不能委屈自己的胃。但是很多亲在后台总是问我们脾胃虚弱该吃啥药？是啊，脾胃不好，很多美食都享受不了，除了要冬令进补，马上也要过年了，一定要把脾胃调养好，不然没口福事小，营养跟不上身体虚弱，来年春天整个人看起来也会比较显老。　　脾胃虚弱一般都有哪些症状呢？怕冷，很容易手脚冰凉，尤其是冬季；舌苔较厚有齿痕；肤色暗黄缺乏红润与光泽；虚胖，皮肤松弛，尤其是腹部，经常感觉到无力；女子经血少，经期不规律；体重很难减，哪怕吃得很少，也收效甚微，多吃一点体重就会增长；经常出现饱胀感，不容易消化。可儿建议大家调理脾胃要多在食疗上下功夫，不要总是靠药物，药物吃多了总归是会伤肠胃的。　　下面推荐一款养脾胃的粥方和药膳汤给大家选用，坚持一段时间，脾胃虚弱的情况就会有明显的好转。　　一、山药薏米芡实粥。　　脾胃不好一定要多服用粥方。为什么呢？因为粥是调理脾胃，补气血最快捷最有效的方法。粥是五脏最好的补药，如果你的脾胃连喝粥都难以消化，那么药物就更难于消化吸收了，它们是直接供给我们气血的良药美食。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。我们要想气血充沛，必须先将脾胃调理好才行，那些吃点就长赘肉、饱涨不适、便秘、畏冷等情况，只要气血足了，这些症状也都会逐渐的随之消失，减肥对于大家来说也是轻而易举的事情。　　
　　山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。　　薏米，主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药配伍，效果极好。　　芡实，有健脾止泻作用，因其甘能补脾。能去脾胃中的湿痰，生肾阴，是健脾补肾的绝佳首选。　　这三种食材搭配起来熬粥有健脾益胃之神效，但同时又各有侧重。平时煮粥加几颗红枣即可调味。枣子，补血健脾，又益气通便，补血力强非常适合在煮粥的时候放上几颗，既养生又能改善口味。　　注意，粥方也要根据体质来的：胃寒要去掉薏米换成小米；胃热可去芡实换白扁豆。
　　二、番茄牛肉汤 　　　　牛肉为补血益气的佳品，千万不要因为怕胖就放弃吃肉，如果你脾胃虚弱，牛肉绝对是你上好的选择，牛肉含铁超高可以补血，还有很好的健脾益气的作用。而牛肉与西红柿可以说是绝配，西红柿中的维生素C可以促进铁的吸收，补血效果加倍，还可以降油脂，平衡酸碱。同时西红柿中的番茄红素也可以得到最大的释放，帮助女性抗衰老，防晒，美白。
　　这两款粥方和药膳汤坚持吃一段时间，你就会感觉倒脾胃有了明显的变化。有人嫌熬粥麻烦，炖汤麻烦，其实为了自己的健康哪怕再麻烦一点也无妨。我们拥有怎样的健康，取决于我们有着怎样的生活态度，怎样的生活方式。爱自己，爱家人，你才会拥有一份高品质的健康生活。
　　另山药薏米芡实粥未必要每天三餐都喝，每天早晚喝就可以了；番茄牛肉汤一周选择2次3次都可以，也不用每天都喝。 ?　　现代人十个人有7个脾胃有问题多是饮食不计而造成的，常常饥一顿饱一顿，还有一些是减肥的人群疯狂的节食，再疯狂的暴食，久而久之吃坏了脾胃，就会逐渐感受到自己的身体大不如从前，方知调理，其实防范永远比治疗更为方便更为有效。尽量做到三餐规律，不暴饮暴食，不因减肥节食。　　　　还有大家去吃火锅的时候，经常会看到这种现象：吃热的食物同时，喝冰镇的饮料，比如啤酒。另外吃冰镇时间过长的西瓜，冷饮，冰激凌等，都会使胃部受到强冷的刺激而造成胃部急剧冷缩，胃肠道血管壁就会突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，久而久之，就造成了脾胃受损，出现脾胃虚弱症状。所以，冬天了，可儿建议大家不要喝冰啤酒，喝点黄酒白酒或者红酒都是一个很好的选择。水果也要在饭后半小时再选择食用。不要小看这一点一滴的克制和讲究，时间久了，你会看到身体给予你健康的回报。
　　感谢楼主，想跟您请教一下，喉咙不舒服有半个多月了，晚上睡觉前到早上起床起段时间最为明显，咽口水喉咙痛，有异物感，白天会好一点点，不知道是不是咽喉炎，我现在在备孕，所以也没有吃药，我体制比较寒，但最近又是喉咙痛又是长痘，不知道为什么，楼主有没有什么好办法治喉咙痛？
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