&&&&【】冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会"上火"。这时候，一杯好看又好喝的水，不仅帮助解油腻，还能让人神清气爽。
&&&&柠檬水
&&&&淡淡清香助消化
&&&&柠檬富含维生素C,但因为果肉极酸,不宜直接食,切片泡水有利于营养物质的释放。有着淡淡清香的柠檬水,不仅解渴去油腻,还是美容佳品,常喝柠檬水对皮肤非常好。
&&&&提示:最好选择鲜柠檬。鲜柠檬一定要带皮切薄片。水温60℃-70℃比较适宜。
&&&&苹果、梨水
&&&&好看好喝排毒素
&&&&这样的果茶尤其对胃部不适、消化不良者有益。在喝茶的同时连果肉也吃下去,可促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素。
&&&&提示:切忌放得太多、太乱。泡茶时,最好选用透明的玻璃壶,赏心悦目。
&&&&罗汉果水
&&&&清热凉血“神仙果”
&&&&罗汉果水。最适合以下人群:经常吸烟、饮者；演员、教师、广播员、营业员等需保护嗓子者；深夜加班、容易上火者；长坐办公室、呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者；室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
&&&&提示:我们常见的罗汉果都是烘干的,只需要掰一小块就能泡好几杯水。
&&&&菊花茶
&&&&大众最败火
&&&&菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。对上班族来说，缓解眼睛干涩、疲劳的方法之一,就是菊花茶。
&&&&提示：菊花茶直接喝更能发挥其清热的作用,尤其对于体热体壮的人。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些,能稍微减弱一下寒性。体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。
&&&&补充阅读：这些信号暗示你的身体缺水了！
&&&&你的身体缺水了吗？别以为口渴了才是身体缺水的表现，身体各个部位出现的异常状态其实都在暗示你：该给身体补水了！
&&&&1.口腔干燥，舌头肿胀。
&&&&身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。
&&&&2.小便深黄色。
&&&&随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
&&&&3.便秘。
&&&&摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢，这样就出现了便秘。
&&&&身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
&&&&4.皮肤缺乏弹性。
&&&&脱水会降低皮肤弹性，医生常常通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
&&&&5.心悸。
&&&&心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
&&&&6.没有眼泪。
&&&&纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
&&&&7.疲惫。
&&&&长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
&&&&8.感觉过热。
&&&&水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，就会停止出汗并出现身体过热现象。
&&&&9.肌肉痉挛。
&&&&长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
&&&&10.头晕目眩。
&&&&除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
&&&&人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。
&&&&11.出现烦躁、焦虑和忧郁等不良情绪
&&&&心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。
&&&&当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。
&&&&如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
&&&&12.有体臭
&&&&清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。
&&&&当肝脏和肾脏等排毒器官或排泄器官超负荷工作时，皮肤需要更努力地排出毒素，结果将导致皮肤出疹。
&&&&13.不能熟睡
&&&&口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。即使在睡觉中，我们的身体也在持续消耗水分。如果睡足了8个小时，通过呼吸就会失去大量水分，而且睡觉时也会流汗，加剧体内脱水。
&&&&因此，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水。上一页1
免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
> 您可能还会关注的
冰花啤酒采购永创通达1台热收缩包装机
景之缘饮料厂采购永创通达2台包装机
绿丹采购高晶金属探测1台金属探测仪
美宁采购高晶金属探测1台金属探测仪
联合利华采购上海方星1台灌装机
江崎格力高采购上海方星1台灌装机
维维集团采购上海沛愉1台输送设备
供应商服务：
采购商服务：
? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?
企业媒体关注榜
主营：食品原辅料及添加剂
主营：饮料类
主营：食品类
主营：包装机械
主营：食品原辅料及添加剂
主营：食品类
主营：酒类
主营：包装机械
主营：食品机械
主营：包装机械
话题人物排行榜
中国农业机械化科学研究院
中国农业机械化科学研究院
中国调味品协会
常务副会长
中国调味品协会
常务副会长
中华人民共和国卫生部
中华人民共和国卫生部
5 中粮集团
6 杭州娃哈哈集团公司
董事长兼总经理
杭州娃哈哈集团公司
董事长兼总经理
7 贵州茅台酒股份有限公司
贵州茅台酒股份有限公司
8 伊利实业集团股份有限公司
董事长兼总裁
伊利实业集团股份有限公司
董事长兼总裁
9 维维食品饮料股份有限公司
维维食品饮料股份有限公司
10 中国奶业协会
中国奶业协会
官方微信开通关于喝罗汉果的禁忌的专题
这些尴尬的存在，隐藏着伺机而动，让你的美容大业轻易就被击败。五大美容保养死角，一一为你揭破。
喝罗汉果的禁忌热门问答日期：经期是不能喝浓茶的，罗汉果茶可以清热解毒润肺经期能喝罗汉果吗?喝罗汉果茶比较适合吸烟人士、吸二手烟、教师、粉尘较多环境的人，当然女士可排毒养颜，多半女性都比较喜欢喝，经期可以喝罗汉果吗?
经期能喝罗汉果，罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等12种以上的保健功效，对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。这么有益处的茶不可在经期多喝罗...罗汉果茶可以清热解毒润肺经期能喝罗汉果吗的相关内容日期：雪梨炖罗汉果川贝 此品润肺凉心，消痰降火，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。 原料： 雪梨500克，罗汉果、川贝母同放在小盆内，冰糖少许，蜂蜜...日期：防燥润肺宝宝吃什么 秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。 由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染；...日期：防燥润肺宝宝吃什么 由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。 这就是中医所说的“秋燥”，我们通常说的“日期：制作清热解毒润燥的将军蛋 原料： 鸡蛋1个，生大黄末1.5克。 制作： 先将鸡蛋顶端敲出一个小孔，去蛋皮，放入大黄细末，用筷子搅匀，然后用草纸或用白面和水封闭小孔，放入水锅中，煮熟即成。 特点： 鸡蛋无异味，小儿可以吃。 大黄味苦性寒，性趋下行，古有 将军 之称，故日期：润肺生津虫草汤 说明 妇女在分娩时精神紧张，引致产后情绪抑郁、血脉，常觉腹胀疼痛、不思饮食，遇到这种情况，就润肺生津虫草场饮，因为这汤水有滋补生津、补虚强身、促进食欲的功用，对产妇非常有益。 石斛有补益心肾、...日期：百合润肺汤 原料： 百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。 制作： 将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。 特点： 此食谱喝汤，也可吃肉。肉烂、汤稠，略有麦冬味，倍感清香，滋而不腻。调味品根据食者所好选用。 百合润肺降气，麦日期：生梨治干咳，熟梨润肺 梨因其鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，对付秋燥会有意想不到的作用。 梨品种繁多，目前
&最新内容- - - - - - - - - - - -
&&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -}