本人男 20岁身高172 体重52kg 感觉像个小孩子，怎么才能让自己变得成熟，男人些？_百度知道
本人男 20岁身高172 体重52kg 感觉像个小孩子，怎么才能让自己变得成熟，男人些？
20岁身高172
感觉像个小孩子，怎么才能让自己变得成熟，男人些？
我有更好的答案
坚持下来就能看到你想要的成效你好，时间允许的话可以去健身房锻炼一下，练练力量
经历的多了。就会成熟。和身高长相没关系。成熟是由内向外散发的
我觉得外形成熟不重要，思想成熟才重要
创业，工作。做一切能体现你自身价值的事，做个有担当的人
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我14岁女生，身高158cm，但是体重才80g，自己认为太瘦了，别人也这么说，怎么才能让身材变好呢？_百度知道
我14岁女生，身高158cm，但是体重才80g，自己认为太瘦了，别人也这么说，怎么才能让身材变好呢？
而且还是冬天穿了一身厚衣服，我们班还有一个只有60的呢，挺正常的，体重82，身高158我也14
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
吃完饭就窝沙发上。。，或床上。我一个暑假重了10公斤增肥吧
来自：求助得到的回答
适当补充肉类，跳舞或者运动健身帮助你更好塑造身材
来自：求助得到的回答
多吃蔬菜，多多锻炼
吃木瓜吧~~~
多锻炼多吃，既不胖又健康
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是男的今年20岁 身高172cm ，体重54公斤，我想让自己身体强壮，变成肌肉男，请问有什_百度知道
我是男的今年20岁 身高172cm ，体重54公斤，我想让自己身体强壮，变成肌肉男，请问有什
体重54公斤，请问有什么办法能变强壮，变成肌肉男，我想让自己身体强壮我是男的今年20岁
傍晚健身最好的时段，八块腹肌不再是梦，坚持两个月每天下午4—6点健身房两小时
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
健身房吧，找个教练，要有资制的哦！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我身高173，体重64公斤，16岁，但是身上很多赘肉，想减肥，怎么才能一个月瘦10斤？_百度知道
我身高173，体重64公斤，16岁，但是身上很多赘肉，想减肥，怎么才能一个月瘦10斤？
4.多吃苹果
9，但是你也要坚持哟~
6，这样子会对身体有害,每天吃苹果
10.不敢重体力活儿
7，不吃肥肉)
5.早饭每天必须吃.节食(只吃素食。我建议你按照以下方法每天做，一个月瘦了10斤并不好.不喝茶
8，但不吃撑
11其实.九点睡觉
为什么不能喝茶？
喝茶会让人略变胖。
其他类似问题
为您推荐：
其他8条回答
首先你十六岁就减肥是不安全的 如果下定决心我有一个办法是我以前用过的 就是不吃晚饭 晚上做运动 运动你可以做针对自某个部位的 比如说你觉得自己哪里胖就减哪里 减肚子就仰卧起坐 腿就蹬三轮 如果是全身建议你搜索郑多燕减肥操每天坚持一个月瘦10斤是可能的 但是记住瘦完这十斤也一定要巩固 不能瘦了之后立马吃晚饭 放弃运动 因为这样是会反弹的 一般体重要维持三到六个月才不会反弹 加油吧 祝你成功
大量减肥产品，绿色安全不反弹，要的联系
不算胖。跳绳吧。晚饭吃七分饱
吃代餐，运动坚持
不操之过急，几个月，每天坚持慢跑一个小时，十斤很快的，不要吃太多就好了
跑步🏃吧
上了大学，工作了就瘦了。
多运动运动，慢慢会好的
溜冰啊！减肥好的很
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我身高168，体重64公斤，男的，怎么样才能三个月瘦到110呀，给好评，，不要跟我说什么减肥药，_百度知道
我身高168，体重64公斤，男的，怎么样才能三个月瘦到110呀，给好评，，不要跟我说什么减肥药，
提问者采纳
如果你是有些水肿的肥胖 推荐你喝柠檬水
新鲜黄柠檬切片泡水
也不是，我骨架有点粗
早上空腹喝一大杯 排毒
柠檬水跟管用
搭配做些运动事半功倍
可以喝冰的吗？
我喝了一周 每天三餐完了就在床上一躺 玩游戏 我老公都说我瘦了
可以冰水 但冲泡的时候 不要用开水
80度以上就不行 其他没要求
真的可以吗？
比如说吃什么的呢
喝柠檬水还有助于排汗
减肥就是要出汗的
所以当你运动的时候 多出汗 当然减的就越多
应该吃什么呢
吃的方面 建议下午4:30以后就不要吃了
其他随便吃
但油炸类食物还是尽量控制
哪怕不做运动 只是走或站 都会减肥
嗯嗯，好的
健康的减肥就是你的运动量大于你的摄入量
关键是瘦下来了，我不做运动，不会反弹吧
反弹的是断食或药物才会发生的
嗯嗯，如果瘦下来了，晚上可以吃饭了吗？
但是健康的说法 晚餐最好不要吃太饱
嗯嗯，谢谢你
如果吃的太饱
坐下休息半个小时
在走动走动
马上走动会对胃肠不好
嗯嗯，知道了
嗯嗯，知道了
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他19条回答
现在每天吃肉……如果真想瘦一点的话那就多运动，太瘦了，你这体型真不能叫胖，我178才57公斤说句实话，规律饮食，想增肥
你打击我吧
要打击你一句刮就搞定了 ，何必浪费大把时间打那么多字
嗯嗯，关键是我真的胖，
那就多打篮球吧，爱打篮球的人百分之九十几都不胖，而且肌肉线条也很好
郑多燕的减肥操视频，去看吧，我室友也是瘦了十多斤。重在坚持
感觉你不胖呀，男生减肥好少见，可是你的身材应该刚好吧
好胖哦，肚子好大，我想减肥，以前女的都觉得我长的很帅，现在胖了。好难看
每天早上跑步可以减肥，还有骑自行车也可以减肥的，但是千万不要去吃什么减肥药
郑多燕减肥操，我两个星期廋18斤
什么意思呀
做操，跳的那个操的名字叫
郑多燕减肥操
每天半个小时
吃清淡点晚上不要多吃自然慢慢瘦下来
吃水果，锻炼，俯卧撑
终极奥义：少吃
亲：你不要减肥，因为你正常着。
好胖，以前挺帅的，现在胖了。我自己都不敢照镜子了
少吃晚饭多锻炼。
早上跑步可减肥
一日三餐正常吃，尽量减少食欲，平时多注意锻炼，如果想像我这样保持在一百到一百一之间就早餐多吃点，午饭随便吃点(尽量吃素)晚饭嘛，一般都不吃，喝酒
我从220减到160，183的个，减肥每天40分钟慢跑，早餐吃好，午餐饱，晚餐开始坚持不吃，后面慢慢恢复！记住少吃盐，吃清淡，保证每天8小时睡眠，这样会有良好的新陈代谢，有助于脂肪运动！望采纳，有问题可以继续追问保证解答！也可私下QQ聊
男生这个身高体重不胖啊，怎么还想看减肥啊，难道皮包骨才是你想要的？
胖呀关键我才22岁
还是不觉得胖，真想瘦就泡点荷叶茶喝，平时没事就去锻炼锻炼，估计能瘦下来。
虽然说你不想吃减肥药但是不得不说，泰国yeehee的减肥药确实挺好，我瘦了好多
晚饭起到很大作用，可以不吃晚饭，多运动，绝对瘦下来！
少吃淀粉类和肉类，以粥为主食，加以适合你类型的运动。
吃稀饭下酸萝卜吧！天天清下肠胃中的油脂，从里往外减呗！
坚持经常锻炼身体
很胖，肚子和屁股，脸蛋都好多肉，，
每天快走40分钟
其实差不多步
其他方式都不靠谱
减肥药的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}