昨天第一次去健身房锻炼，主要在跑步机上了，今天早上起来腿疼，感觉是骨头疼，正常吗_百度知道
昨天第一次去健身房锻炼，主要在跑步机上了，今天早上起来腿疼，感觉是骨头疼，正常吗
属正常的，突然大量运动是会引起腿部疼痛长时间不运动，过两天就好了
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平时锻炼很少吧。下次就没事了。过几天就好了！刚开始都是这样的
你跑的太猛了
适应了再调
还有跑步的姿势
一直走路，试了一次跑步气喘不上来
你平时不怎么锻炼吧
呼吸最重要
要有节奏的呼吸
正常的，因为以前没有这样锻炼过，刚开始会这样后面就好了！
这是正常的，我读体育如果有一段时间如果不长训练的话也会很痛
正常、不过有氧运动和器械要结合才能有效果、我去了半个月胸肌、二头肌和三头肌明显硬了很多、效果大大的
正常，坚持几天，以后在怎么跑都不会疼了，而且跑的时间还能越来越久
正常，建议刚开始运动量不太多，慢慢加多点这样会没那么痛！
多跑几次就不疼了，你以前不运动，突然运动，身体当然受不了了，总要有一个适应过程
长时间没运动，突然做运动身体有点不适宜，有点疼正常，多去几天就没反应了
以前没健身的话，我建议头一星期做什么都适量，不能操之过急，你那样容易拉伤
去医院看一下吧，看看骨头有没有问题。年龄小的没事，年龄大的不行。
正常，剧烈运动后肌肉疼正常，没事的坚持到底。
长时间不锻炼，多锻炼就好了
正常啊，很久没运动就是这样
正常，休息几天会好的
刚开始都这样
过两天就好了
正常，但是运动量要适可而止。循序渐进！
正常，第一天运动太多了
正常的，坚持一个礼拜就好了
缺乏锻炼身体，
正常，许久没有锻炼的缘故
正常，坚持，刚开始别做太多，坚持一个星期就可以了
很久没有运动
一运动就这样起反应了
很正常，因为你没有锻炼过，过去三天就好了
你昨天肯定运动激烈了！
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出门在外也不愁做月子期间有腿疼的吗？好像是骨头里面疼！_百度宝宝知道}