& 您的位置： &
& 宝宝辅食添加不当，为何更容易缺铁？
导语：当妈后，一门心思基本都是在宝宝的身上，但总会有照顾不周的时候。就拿宝宝添加辅食这点来说，有些妈妈虽然知道辅食对宝宝身体好，但没有时间、精力为宝宝精心做辅食有木有，不过也有些妈妈是因为不知道辅食的重要性，因而并不注重宝宝辅食的添加。这样的后果就是，宝宝容易营养不良，体内铁不足，从而出现缺铁性贫血。母乳中的铁含量并不高，需从辅食中添加一直以来，母乳都被认为是宝宝最好的食物，但妈妈可能不知道的是，其实母乳中的铁含量是比较低的。而有些妈妈可能会认为，准妈妈在孕期就强调补铁，宝宝会从母体中获取一定的铁，不需要额外补铁那么早。但，其实妈妈为宝宝储存的铁只能满足宝宝前3-4个月生长所需哦，在宝宝6个月后，从妈妈体内获取的铁基本已消耗完了，而母乳的铁含量比较低，这时就需要从辅食中额外补充铁。在宝宝6个月左右，若宝宝喂养不当，单单以母乳或奶粉喂养而没有及时添加辅食，或者没有添加任何含铁量比较高的辅食，会导致宝宝营养不均衡，铁摄入量不足，从而引起缺铁性贫血。为避免宝宝因缺铁而出现贫血，妈妈需要在宝宝6个月左右及时为宝宝添加辅食，特别是含铁量较高的辅食。那么，哪种辅食含铁量更高呢？宝宝在不同阶段应该如何补铁呢？
饼干是常见的零食，不管是大人还是小孩都非常喜欢吃。但是市售的饼干多种多样，而且各种饼干声称有不同的营养，那么，各种饼干的营养究竟如何呢?
我们常说食物要趁新鲜时吃，但有些食物在此规律之外。有些食物新鲜时吃，或许还会引起中毒情况，所以要倍加注意。
钾是人体必需的一种元素。缺钾会导致心跳过速且心率不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。下面盘点6种含钾量比较高的食物，让您吃出健康来。
免疫力低下，经常生病。随着天气转暖，各种细菌病毒已进入到活跃期，生活饮食稍不注意就会受到疾病的侵袭，怎么提高免疫力？除了注意生活规律，经常锻炼，不吃没营养的垃圾食品外，也要注意有意识的吃一些有助提高免疫力的食物，下面介绍十种可以提高免疫力的食物，让我们的身体棒棒哒。
秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果!
春天是自然界万物复苏的季节，也是人们在休整了一个冬季之后恢复身体“元气”的最佳时机，此时应注意调整饮食，保养脾胃。下十种养生蔬菜，让你这个春天精神焕发。
春天又来了，你是否还在为了春困烦恼呢？一年之计在于春，生机勃勃的春天来临，大地万物都春意盎然，唯独我们人，这时候就开始犯春困了，那么有什么方法可以解决春困呢？春困可以用食疗的方法来解决吗？下面我们来一起看一下。
胶原蛋白会随着年龄的增加而老化或是新生胶原蛋白不足，大约25岁过后，皮肤内的胶原蛋白变开始减少，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍十种富含有胶原蛋白的食物。
蘑菇种类多，营养丰富，功效齐全，是不折不扣的养生食物。各种蘑菇还“各有所长”，分别具有显著的功效，下面我们来一起来看看吧。
现实生活中，很多人都有过“背黑锅”的经历。那种委屈让人有苦难言。可你知道吗?很多食物因为人们的误解也一直承受着“背黑锅”的委屈。现在，是时候来为它们说句公道话了。
微信公众号
Android客户端
iPhone客户端您的位置：
>> 辅食添加不及时宝宝易缺铁
辅食添加不及时宝宝易缺铁
核心提示：辅食添加不及时宝宝易缺铁
　　“不进行母乳喂养或添加辅食不及时、不合理，婴幼儿很容易患营养性贫血(也称缺铁性贫血)，这也是我们这次在郑州市进行‘5岁以下儿童食物……
　　“不进行母乳喂养或添加辅食不及时、不合理，婴幼儿很容易患营养性贫血(也称缺铁性贫血)，这也是我们这次在郑州市进行‘5岁以下儿童食物营养状况监测’调查的初衷。”郑州市疾控中心公共卫生科副主任医师弓巧玲说，虽然现在数据还没有全部统计出来，但婴幼儿患营养性的情况越来越多。河南省围产医学会委员朱晓华也强调说，相对于给宝宝，家长对孩子缺铁的重视程度还很不够。
　　缺铁对体智发育的不良影响不可逆“缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。”弓巧玲说。朱晓华提醒家长说:“缺铁会引起孩子食欲不振，免疫力低下，功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢，而且这些影响是不可逆的。有些还会引起孩子精神不集中、多动等。”她还解释说:“由于缺铁没有太特异的表征，所以容易被忽略。”
　　缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病朱晓华提出，由于辅食添加不及时或不当，孩子发育又很快，因此6个月到两岁的孩子是缺铁性的高发期。宝宝四个月后逐渐添加动物铁食物预防孩子缺铁，首先应该保障母乳喂养，在四个月以后逐样添加辅食。“因为无论是母乳还是配方奶粉，乳制品中铁的含量都不多。”朱晓华说。
　　在添加辅食的种类上，“除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含‘血红素铁’较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。”朱晓华说，“米粉也可以选一些蔬菜猪肝米粉。”随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。
　　朱晓华提醒家长，还要注意添加一些能够促进铁吸收的维生素:维生素A和C。如果宝宝还小，可以直接给一些多种维生素。等宝宝稍大些，可以多增加一些新鲜蔬菜和水果。另外，河南省中医院预防接种中心主管护师赵荷苹认为，缺铁性还有可能是在“吸收、流失”环节出现了问题。“如果孩子的不好，会影响铁的吸收，长期肠功能差，也会造成铁的流失，而微量元素之间都是相互协同作用的，容易造成铁、钙、锌同时缺乏。”所以，在补充微量元素的同时，注意调节孩子的系统非常重要。
　　儿、双胞胎和儿易患贫血“现在有一些宝宝在出生以后很短时间内就出现贫血，我们这次调查中最小的贫血宝宝只有两个月大。全母乳喂养阶段的宝宝贫血应该与母亲在怀孕后期的贫血状况或母亲自身的健康状况有关。”赵荷苹告诉记者。因此，她提醒孕后期的孕妇要注意预防出现，而产后哺乳期的要注意膳食的平衡。
　　“除了孕后期贫血会造成宝宝体内的铁储备不足导致出现得更早更严重外，儿、双胞胎也容易出现这种状况。”朱晓华指出，“如果属于这类人群，应该更早一些补充铁，可以在医生的建议下用适量的铁剂。”
　　赵荷苹还特别提醒家长，宝宝越胖越容易贫血。“很多人认为孩子吃得白白胖胖肯定营养足够了，其实孩子越胖细胞也越大，铁的占比就小，越容易出现大细胞。他们对铁的需求量要更多一些，家长应该注意及时补充。”她说。宝宝添加辅食补铁的三个误区|宝宝|缺铁性贫血_凤凰资讯
宝宝添加辅食补铁的三个误区
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
大多数家长在给宝宝添加辅食之初，都会担心自己选择的辅食无法满足宝宝生长发育的营养需求。其实，对于大多数宝宝来说，第一口辅食是什么并不是最重要的，重要的是这种辅食可以强化铁且不会引起过敏。通常儿科医生都会推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。
原标题：宝宝添加辅食补铁的三个误区通常，满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流涎，推舌反应也逐渐消失，这些其实都表明可以尝试给宝宝添加辅食了。大多数家长在给宝宝添加辅食之初，都会担心自己选择的辅食无法满足宝宝生长发育的营养需求。其实，对于大多数宝说，第一口辅食是什么并不是最重要的，重要的是这种辅食可以强化铁且不会引起过敏。通常儿科医生都会推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺特性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大。强化铁如此重要，在辅食添加过程中要避免以下三大误区：误区1：喝牛奶、吃奶制品容易导致铁缺乏和缺铁性贫血这个误区涉及一个营养学常识：当出现营养问题时，不要单纯问责于某种食物，而要从饮食结构找原因。牛奶中钙含量丰富，铁含量确实很少，所以配方奶粉会在牛奶的基础上对一些营养素进行补充和调整。如果在摄入牛奶和奶制品的同时，摄入其他含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等，是不会导致铁缺乏和缺铁性贫血的。如果在摄入牛奶和奶制品同时，含铁的食物摄入严重不足，那么铁缺乏和缺铁性贫血的风险会增加。但这显然不是牛奶和奶制品的错。误区2：菠菜和红枣是补铁的首选食物评价某种食物是不是补充某营养素的好食物，不仅要考虑这种食物中某种营养素的含量，还要考虑这种食物中某营养素的吸收率。铁在食物中以非血红素铁（三价铁）和血红素（二价铁）的形式存在，通常是以三价铁为主，二价铁只存在于动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等食物中。二价铁不受其他膳食因素的影响，吸收率较高，大约在20%以上，而三价铁易受其他膳食因素（如谷物蔬菜中的植酸、草酸，茶叶咖啡中的多酚类物质等）的影响而吸收率较低，为1%-05%。绿叶菜中的铁属于三价铁，吸收率低。因此，菠菜等绿叶菜不算是补铁的最佳食物。同理，干红枣中铁的吸收率也较低，不能作为补铁的首选食物。误区3：蛋黄是补铁的最佳辅食鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g，铁的吸收率较低，所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素，且原料易得，对婴幼儿来说，仍不失为一种物美价廉的优质辅食。不过要特别说明一点，蛋黄易引起过敏。如发现蛋黄过敏，可延后至8月龄甚至1岁后试加。（作者系儿科医生、知名科普作者@虾米妈咪）
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:28
12/03 09:23
12/03 09:07
12/03 08:12
12/03 08:12
12/03 09:26
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
凤凰资讯官方微信
播放数：5976295
播放数：86136
播放数：2822832
播放数：5808920
48小时点击排行开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&宝宝，有点缺钙，缺铁性贫血，辅食怎么吃更好？
宝宝，有点缺钙，缺铁性贫血，辅食怎么吃更好？
宝宝现在十个半月了，有点缺钙，缺铁性贫血，日常我应该做些哪些辅食给她吃？现在我家宝宝就是每天早上一个鸡蛋，中午吃儿童面条（骨头汤），下午吃点白米粥，晚上吃米粉搭奶粉
你好，最好是再给宝宝做辅食得时候，放点有助于补铁得食物，比如说大枣红豆之类的食物，来吃，平时多晒太阳
提问者对回答的评价(星)：
你好宝宝，贫血的话可以吃红枣红豆动物肝脏蛋黄，另外就是多给宝宝晒太阳多吃含维生素c丰富的食物，促进铁吸收。
相关未解决
高悬赏问题}