我，34岁生了三个孩子小的1岁半了，身高1米58体重116斤，我肚子肉多我该怎么减肥，肚子上的肉该_百度知道
我，34岁生了三个孩子小的1岁半了，身高1米58体重116斤，我肚子肉多我该怎么减肥，肚子上的肉该
34岁生了三个孩子小的1岁半了，我肚子肉多我该怎么减肥，身高1米58体重116斤我
我有更好的答案
我一天三顿几乎不怎么吃，净吃零食，所以1米68的个才105斤，很瘦饮食控制
其实这样身材也不算太肥。刻意减肥对身体伤害很大的，个人认为健康就是最美丽的。注意饮食，平时有空饭后散散步，保持愉悦的心情
希望可以帮到你
网络视频，减肥操。挺出汗的，据说塑型
在控制饮食的基础上，增加有氧运动。然后每天在有氧运动的基础上，多侧重腹部的运动。
其实什么时候都可以
仰卧起坐是一项非常适合女星的运动
女孩子大多文静'偶尔进食多啦，身体消化不了，就回转化程脂肪'贮存在腰部，这个时候，仰卧起坐，锻炼腰部厉害，瘦腰丰臀，
个人认为仰卧起坐与抬腿都是不错的方法，贵在坚持
做仰卧起坐吧，贵在坚持。
早上坚持跑步 我们中学生也常坚持
我也有似类的痛苦，同病相连
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出门在外也不愁生完孩子肚子上有好多虚肉，减肥也减不掉，想抽脂，抽脂多少钱，可以抽死么_百度知道
生完孩子肚子上有好多虚肉，减肥也减不掉，想抽脂，抽脂多少钱，可以抽死么
提问者采纳
千万别抽，经常跑跑步，锻炼身体就好了
锻炼了，也节食了，没用
那也不能抽，身体最重要
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他5条回答
不要，多危险啊还对身体不好，多走走，健康的饮食
多锻炼，建议别抽。对身体损害太大
怎样的损害
抽脂肪。反弹不说，身体内也会不协调。弄不好会对身体有危害
确实有抽死的案例
是的，就是害怕
是啊，有风险
嗯嗯，可是减肥减不掉
有经处有火，无火处无经
有后遗症的
什么后遗症
抽脂后的肚子可能会打皱
蒽蒽，况且宝宝把你肚子都撑大了，多做些有氧运动像游泳，跑步，爬山之类的能收紧肚子，我妈才生了我的时侯肚子肉也多，不过现在肚子一点点赘肉都没有了，早上吃些蛋蛋补充蛋白质对皮肤好，吃点淀粉类食物补充能量，再吃些水果帮助消化，中午吃营养丰富些，最好不要吃猪肉会长胖，晚上不吃，持之以恒一两个月应该可以见效，加油
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出门在外也不愁我生完孩子二个月了，肚子上那么多肉，还有小肚子，怎么减。_百度知道
我生完孩子二个月了，肚子上那么多肉，还有小肚子，怎么减。
适当做点仰卧起坐应该可以吧
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其他8条回答
的，自然就恢复了，费心费神费劲，差不多小孩子学走路的时候
少吃淀粉主食 塑身衣要穿起来 做做运动 减肚子的话 郑多燕减肥操中她穿红裤子黑背心的那套操 挺合适的 一整套准确到位的做下来挺累的 整套觉得运动太大的话 反复做前5分钟的预备动作就好 比起后面的动作轻松 动作也很能活动腰腹部
你现在这个时期还不适宜减肥，你现在应该吃好吃饱，奶水才充足。娃娃开始吃辅食时，慢慢的你就会发现肚子慢慢变小。等断奶后你就开始减肥。如果你是破腹产的话，恢复相对慢点，有的可能会等到娃娃四五岁的时候。但是身体差异不同，如果你年轻的话，才娃娃1岁多的时候就能恢复正常了。如果你是顺产的话就不用担心了，大多顺产的人恢复的都比较快和好的。所以现在这个时期你就别担心了，你的担心都是多余的，反而给自己增加烦恼。
一般2年左右才会完全恢复。
生完小孩你有绑腰封吗？如果是自然产的绑腰封很快就能恢复，如果是剥妇产腰封要慢慢调紧，不用弄到伤口
呼啦圈，可以做仰卧起坐，不过最重要还是坚持
再转转呼啦圈
请问你多大？？？超过30的话，你减的只是数字，不是身材。。。希望你懂得。。
小肚子的相关知识
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出门在外也不愁}