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食疗养生指南：脑供血不足易头晕失眠记忆力减退吃什么好?
食疗养生指南：脑供血不足易头晕失眠记忆力减退吃什么好?
导读：近年来，越来越多人出现脑供血不足的情况，而且脑供血不足的情况逐渐蔓延到各个年龄阶层。那么脑供血不足吃什么好呢?小编相信很多人都不知道脑供血不足的症状有哪些，今天就给大家介绍一下脑供血不足有哪些症状，以及告诉大家脑供血不足吃什么好!
食疗养生指南：脑供血不足易头晕失眠记忆力减退吃什么好?
脑供血不足的症状：
其临床症状主要表现为头痛、头晕为主，有时候会伴随着心烦，容易动怒，并且常有失眠多梦的情况发生，同时还会出现耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等问题。
如果是慢性脑供血不足的病因，就包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄、高血压、低血压、高血脂、糖尿病、贫血等。而肥胖、吸烟等，也逐渐成为了慢性脑供血不足的促发因素。
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短暂性脑缺血发作吃什么好？
　　1预防中风食疗方
　　(1)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
　　(2)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血的作用。
　　(3)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促 进胆固醇排泄的作用。若中风并发，不宜加蜂蜜。
　　(4)生食大蒜或洋葱10～15克，可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗的作用。?
　　(5)中风病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。
　　(6)香蕉花饮：香蕉花5克，水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
　　(7)芹菜汁：芹菜适量。将芹菜洗净去根，捣烂取汁。每日服3次，每次3汤匙，7天为一疗程 。清理内热，降压安眠。主治中风、，对血管硬化亦有较好疗效。
　　(8)小米麻子粥：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂 锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即 可。每日1次，空腹食。滋养肾气，润肠，清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。
　　患者可多吃活血的食物：茄子，柿子，藕，空心菜，黑木耳，桃子等。
　　患者应禁烟戒酒，少吃辛辣刺激食物。低盐少糖饮食。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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