我现在身高169 体重113斤。吃了好多减肥药也不瘦啊～～～怎么办？我饭量也不大啊！想减肥_百度知道
我现在身高169 体重113斤。吃了好多减肥药也不瘦啊～～～怎么办？我饭量也不大啊！想减肥
我现在身高169
体重113斤。吃了好多减肥药也不瘦啊～～～怎么办？我饭量也不大啊！想减肥
想减到100斤
我在3个月和她一起锻炼，从不吃减肥药.减肥药不利于身体健康，少吃为好，少食多餐，多运动亲，保持3点就可以做到，还有一点配餐都是我自己下厨的，我老婆身高167体重120，我每天给吃水果，她现在103斤我们每天运动，多吃水果蔬菜
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其他4条回答
毕竟170。体重没有100斤会很瘦很难看的。113可以的女的话很正常.很高了
你还信减肥药？你有毅力就让自己每天消耗的热量大于摄入热量，运动才是路。你瘦不下来绝对是吃饭、服减肥药、然后一屁股坐下不动，你瘦不下来的关键原因是你吃的饭，哪怕一碗
晚上不吃，你不运动，你吃的菜加上饭就不能被利用
每天走2公里路
我觉得你不胖呀…减肥药别吃了 对身体不好 咱们爱美也不能不要身体你说呢我之前减肥用的是过早不食 就是只吃早点 而且要在大姨妈走后的一周 那个是减肥的黄金周哦~我减了两周 瘦了6~7斤一旦开始了 就要下定决心 这两周的饮食就要这样 雷打不动 不要给自己例外两周后会有平台期 就是怎么减怎么饿体重都不掉 这时候就要忍啦付出努力没有收获是很难过的坚持不住的时候去减肥吧看看 大家都在互相鼓励呢而且妹纸你多大？ 要是正在长身体 要以长个子为主哦（虽然我觉得你也挺高了）运动也是好办法 不过冬天 = = 还是算了吧 懒得动哈哈
减肥药的相关知识
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出门在外也不愁怎样减肥啊，我身高162，113斤，有没有快速些的啊_减肥瘦身_英汉互译
怎样减肥啊，我身高162，113斤，有没有快速些的啊
来源：|人气：862 ℃|类别：|时间： 06:02:27
问题：怎样减肥啊，我身高162，113斤，有没有快速些的啊
夏天到了，总觉得自己肉肉的，看到那种苗条到不行的女生就羡慕~~~我17岁，有什么方法，不要从网上复制资料下来，我求的是有经验的，可信的，可达到的目标，
我的目标是，瘦到93斤，怎么办啊~~~`额肉肉的才好吗瘦到１００左右就可以了多锻炼少吃垃圾食品（比如ＫＦＣ那些的块餐）注意饮食唉．．．我１８２才１０５斤都是以前读书都不吃饭弄的．．．．呵呵祝你成功 走我们去小胡控制下饮食，在加强运动，坚持，坚持，在坚持，一定会有用的，你也可以试试吃减肥药，我朋友他们一个星期瘦了10斤。豆浆+黑咖啡。这个书上说1个月可以瘦30斤。挺下人的，我没试过，我不用减肥，哈哈。 错的人运动+少食多餐按摩很有效,一个月可以减下来很多,针灸也不错.但是还是注意饮食和每天运动是很健康也很有效的方法!多做点运动，不要吃高热量的食物针灸 不过有点点痛不吃饭最减肥！多运动，少吃荤，多吃清菜要用平静的心情去看待保持良好的心情是减肥的最佳效果用刀子割肉，肯定减的快运动 注意饮食(但不能不吃哦,多吃青菜)苦蒿减肥法咯~很有效的！
后我便开始减肥身高162cm,现在的体重是93斤正在努力减肥中.-v网友自述减肥心路历程身高: 162 厘米
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我长的还行，身高162,体重113，追求
来源：互联网 发表时间： 23:06:01 责任编辑：王亮字体：
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13，不胖啊，坚信自己是最美的，对于这种男的，就应该无视
解决方案2：
嫌弃你的又何必在意他，只能说你没遇到而已，你这是丰满的体型，要给自己信心，有很多男生喜欢的美女
解决方案3：
不喜欢你的人 有的是借口 别傻了 菇凉 我们不胖 爱你的人怎么会嫌弃你呢
解决方案4：
咱俩身高体重差不多，别伤心了，那男的外貌协会不值得你浪费感情。
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进了大一时候身高165体重110，过了半年体重迅速增加到120。
过完年开学之后，体重直逼125。想想都是悲剧啊，去了大学整个大一都沉浸在吃的海洋里不能自拔。学校周围有很多好吃的面食，是我没有吃过的，比如：莜面烤姥姥、炒面、炒莜面、麻辣拌等~各种地地道道的特色。身为吃货的我怎么能够忍得住呢？于是开始和我的小伙伴们开始狂吃的历程。
直到大一快结束，我发现自己真的是太胖了，直逼125。想来真的要减肥，于是我和小伙伴就开始了减肥的历程
每天早晨饭前和晚上下自习都做郑多燕减肥操，而且晚上只吃一个水果或者拌菜叶。就这样坚持了将近一个月瘦了8斤。成了116斤。整个暑假在家就控制饮食，也没有运动就也没长也没掉。然后大二开学我们又继续了减肥，
晚上下自习开始跑步，围绕操场跑6圈。加上控制饮食。瘦到了113斤。就这样一直维持体重上完大二，大二暑假的时候，
实施了――豆浆减肥。坚持了7天体重成了105，而后我发现身体没力气，又开始吃饭反弹了3斤。也就是成了108斤。这时候由于我身高也增高了长到了167厘米，所以觉得减肥算是成功了！到了大三上半年，冬天了，总不怎么吃主食就觉得冷，别人穿衬衫外边穿羽绒服觉得就可以，而我里边得穿羊毛衫还觉得不暖和，又开始一天照常吃饭（吃的不多），外加吃点零食碎嘴。放寒假从学校走的时候体重成了114斤。[:女孩撇嘴:]符一张照片《大红色舞裙的是我》[:女孩害羞:]，后来大三开始实习，
去了美容店做的蒸仓加上控制饮食一个月瘦到了106斤。这不又过了一个冬天体重到现在了一直维持在108-110之间。附加几张照片：
今天早晨体重还是在109斤[:女孩流泪:]。我这到底是闹哪样？看来还得运动运动，要不然体重很难下去了！真的很想找两个一起减肥的小伙伴，我们一起加油。
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嗯嗯，你也在减肥么？
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我四年前有减肥。
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那么苗条了，不用减了，挺美的。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
15斤左右吧，给好评哦
从科学减肥的角度来说，你的配餐算是比较合适的了，营养全面，油脂和食物总量都控制得比较好。
提个建议是：你可能是晚饭后再跑步，注意好时间间隔，同时在跑步前也...
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