第A30版：综合
35岁还能复出，这本身就已是成功
　　新快球评　　■新快报记者&林炀　　　　他能出场，已经赢了。　　过去十五年，NBA全部十八位跟腱完全断裂的球员，没一个有如今的科比———35岁———这么大的年纪。多米尼克·威尔金斯和埃尔顿·布兰德跟腱断裂后，都静养了超过十个月。　　即使是科比，在康复的过程中也怀疑过自己，美国媒体有这样一句形容非常贴切：“科比象征着一种坚持，其他运动员可能会变老，但他拒绝变老。其他运动员可能会因为岁月被磨去棱角，但只有他保持了自己独有的坚韧和规范，这是他的标签。”&　　进入NBA的17个赛季后，1996“黄金一代”逐渐老去，艾弗森、大Z、斯托贾科维奇宣布退役，雷阿伦、纳什、小奥尼尔逐渐成了配角，但只有科比顽强拒绝着岁月的侵蚀，独自坚守着“黄金一代”的尊严。&　　当今年4月他的跟腱撕裂，这个时代仿佛已经彻底结束了，但他的坚持重新给了这份记忆一个希望。梦想依然遥远，但不管能不能重夺总冠军，他的坚持也足以成为绝佳的励志故事。即便是落日黄昏，也不妨碍绽放出夺目的美。　　“我发现自己有了另外的一个动力，一个我之前从来没想到过的动力。当其他人期待你继续打出高水平然后统治联盟的时候，你逼迫自己努力训练变得更强是一回事，这也是我之前的动力。”科比说，“但是，当你不知道未来会怎么样的时候，要找到一个动力就是另外一回事了。在我还不能下地行走的时候，我就坐着然后想复出的事。要好几个月之后我才能复出，但是，我并不知道确切的复出日期，我能做的就只是不停地训练，然后开始觉得，嗯，我能复出……”　　科比说，“现在，我做到了。”　　对他这种有困难克服困难，没困难制造困难来克服的家伙，他踏上场并打完比赛，就是又一次胜利了。
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痘痘久治不愈，越来越成为一种心病，甚至她们会这样说：痘痘是世界上最可恨的东西！敏感、过敏，傻傻分不清楚？护理之前，我们都需要搞懂一点的是，敏感肌肤和过敏就是不一样！
敏感是一种状态，是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响。
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那时的我，就算拥有再深的滤镜，再好的太阳，也遮不住我那傲娇的痘痘。如今，像我们这样的白领，上班族，知性美女，手机和平板俨然成为我们生活中不可或缺的一部分。但，当我们每天都捧着自己心爱的手机和平板时，你知道它们给我们带来的危害有多大吗？
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35岁之后怎样才能增强性能力？
　　提问：听说会随着年龄的增长而逐渐下降，尤其是到了35岁以后，就更不行了。好担心自己下降，有没有什么办法能够增强自己的，延缓下降速率啊?
　　回答：性学专家指出，现在35岁以上的男女，正步入健康性危机，最常见是更年期过早出现，例如情绪激动、失眠多梦、女性月经不调、性欲减低、性器官免疫力下降等更年期症状，男女患者比例同时增多，要预防就要从正确性交开始。其实，多做几项运动就可以增强。
　　1、骑马锻炼劲力
　　有人认为，骑马时的精神状态与颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种&主动性&体验，和1
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参与：271674人
参与：122031人35岁的人了还能练健美吗？_百度知道
35岁的人了还能练健美吗？
非常非常之感谢能得到你的支援，体重52KG，现在很想很想健美，求一个适合我的短期训练方案吗（3－6个月的），单薄？目标是增重和健美，35岁本人男，以前很少运动，身高165CM
希望能得到一个详细的训练方案。谢谢！
提问者采纳
而且健身不是几个月的问题。想快点也可以找专业人士根据你的现状制定一个合适的计划。需要长期的保持，是看不出效果的、睡觉时间要固定）经常去运动，不然练了三个月停半年。增重和健美都是注重肌肉和脂肪的比例，（吃饭。简单点就是养成一个良好的作息习惯有健身的想法很好
提问者评价
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其他5条回答
什么时候练都可以 老了也可以练
要比赛都可以
老了有老年组
能练，健美主要是看你的身体情况和意志力，像你这个年纪并不大，只要身体健康，没有什么其他限制性疾病
比如说 心脏病
35岁肯定能练，我只是个健美爱好者，不能给你很专业的建议，要增重和健美，主要是力量练习外加补充充足的蛋白质。建议你买本健与美看看，每月一期，里面很多健美的知识的。再次确定，35岁肯定能练，我以前健身房的教练，快退休的时候才开始练的，后来能当教练，你想想吧。
主要是看你的身体情况和意志力
能练，就怕你挺不下来
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