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我的左手食指与中指之间的手背肿了一个包是怎么回事？
小男生 当时年龄：
今天晚上我的左手食指与中指之间的手背肿了一个包，是怎么回事伴着轻微疼痛
你好，你的症状的话是考虑是有肌腱炎的可能的， 目前的话是不能给以剧烈的运动的，同时是可以给以积极的抗炎和止痛的药物给以积极的治疗的建议是要给以积极的抗炎和非甾体抗炎药积极的治疗的。同时是可以给以避免剧烈的运动的，以免是会导致进一步的加重的
第一.搞清楚第一次手术到底有没有接肌腱；第二.如果没有接肌腱，以后还要做肌腱松解手术。恢复的话，需要检查下，才能下结论。建议积极去正规医院做相关的检查治疗，严格遵循医嘱，祝你早日康复。
您的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
您好 这样的情况需要考虑与关节炎或是囊肿有关 需要有外科检查一次 才能确诊
您好，根据您描述的情况，可能是由于内有瘀血导致的情况。精神欠佳，浑身乏力也是由于瘀血导致的血不荣神引起的状况。建议服用活血化瘀药物予以治疗。
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我的左手食指与中指之间的手背肿了一个包是
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右手手指刺痛，手掌肿胀怎么回事？
匿名用户|女|67岁|
14年十月底开始右手中指和食指刺痛，手掌疼，肿胀，到11月中旬左手也开始疼痛，肿胀，肩也开始疼，腿座时间长僵住，要一会才可以走路，晚上疼痛的几乎不能睡觉。年龄67岁
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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已帮助用户：2951
病情分析：手心有肿胀感，手指用力就感觉手心针扎疼，请问是怎么回事等情况我初步认为，应该是由于受凉劳累颈椎病等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛症状。建议及早采用中医针灸的方法治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上治疗各种疼痛疾病的特效方法，效果好没有副作用。
已帮助用户：1502
病情分析：这考虑是有受风，着凉，颈椎病等因素所引起的症状，可以采用针灸按摩治疗，或解痉止疼的药物来治疗，
已帮助用户：5
病情分析：这可能是风湿的原因。
指导意见：
可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
已帮助用户：9071
病情分析：这考虑是颈椎病的表现，建议你要牵引来治疗。
已帮助用户：9
病情分析：你好，不能排除类风湿关节炎或者痛风。需要检查看看。祝你康复。
已帮助用户：2926
病情分析：你好，根据你描述的症状，考虑可能是类风湿性关节炎。
指导意见：建议你到医院做类风湿四项，抗链O，血沉等检查，可以给予非甾体类抗炎药治疗。
右手手指刺痛...文章左手食指肿了
1左手食指突然肿胀
问：你好！我的左手食指第一关节处，其他手指无。有时出现肿胀现象，伴有疼痛感！出现好几次了！原以为受伤了！实际不是而是突然或早上醒来发现病情的！本次发病及持续时间:4个月 持续2~3既好！病史:无以往诊断治疗经过及效果:无辅助检查:无
罗福田医师：音频回复 GetPostFlash('3','');
杨益兵副主任医师：音频回复 GetPostFlash('3','');
邱晓华主任医师：腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
2左手食指肿起来了
问：我的左手食指挨着手掌那个部位不知道什么原因肿起来了,过了几天右手食指的同一个部位也肿了,还有今年掉头发特别厉害,请问医生是怎么回事呢?谢谢
刘立强医师：这种情况可以进行热敷看看 另外这种情况建议到医院检查确诊一下好吗
3左手食指，无名指，小指肿了
问：病情描述:手指肿了，不知怎么回事，好像是虫子咬的，但是又不像，我刚才放血了，现在肿的更严重了。食指现在特别硬，弯曲时有种绷紧的感觉。曾经治疗情况和效果:曾经没出现过这种情况 ，想得到怎样的帮助:该怎么办，不吃药，有没有什么其他简便方法
张秀治医师：病情分析：手指肿胀的原因很多。指导意见：
我的建议是做一个化验，看有无风湿性疾病，其次拍个普通的x片，看有无骨头的毛病，只有找到病因，才能彻底治愈，用饮食调理来治病肯定是行不通的
李爱连医师：病情分析：1,你好，蜂，蝎子，毒虫蜇伤后局部立即明显疼痛，烧灼感及痒感、重者可产生迟发型过敏反应。蜇后应立即将毒刺拔出，指导意见：中毒轻者局部冲洗、冷敷即可，中毒严重者可应用糖皮质激素治疗，如没有拔出，会继发细菌感染，有细菌感染者可用抗生素治疗
薛林阳医师：病情分析：类风湿在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法有：指导意见：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.药物治疗,阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物.以及皮质激素,青霉胺,雷公藤,金制剂,免疫抑制剂等等都有一定的效果。
4左手食指第二关节肿胀活动受限
问：病情描述:6月中旬左手食指第二指节到手掌这一段肿胀，没记得受了外伤。自己抹扶他林大约一周，不见好转，手指回弯程度越来越差；平时没有明显痛痒，骨节水肿发热，上下捏隐痛；左右方向一碰就疼，有时还会感觉到里面有点咔嗒声，这种现象在第一指节也有，只不过没肿胀。到现在一个半月肿胀依旧，不能回弯。最近做家务洗碗、洗菜时偶尔感觉皮肤有刺痛，不局限于食指。曾经治疗情况和效果:发病10天左右到某医院拍片无病变，化验血尿酸正常、风湿因子阴性。 医院治疗:口服风湿骨痛胶囊，抹治伤软膏，中草药煮水泡手。三周前停口服药，改用复新口服液泡手，继续抹治伤软膏。想得到怎样的帮助:目前没能确诊，想得到诊断和治疗方向。以及推荐医院科室医生（北京）。谢谢！
王宠光医师：病情分析：关节肿胀疼痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,指导意见：这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
5吃完早饭以后发现左手食指肿了，以前食指有
问：吃完早饭以后发现左手食指肿了，以前食指有一点歪患者年龄:13患者性别:女
爱心医生：病情分析：这个是提示有可能是因为有骨骼错位等原因，所以才会出现这样的软组织肿胀，是可以完善检查的指导意见：建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的
6手指突然肿了怎么回事
问：全部症状:昨天早上一觉醒来突然发现我右手的无名指肿了起来,一捏还有点疼发病时间及原因:昨天治疗情况:未治疗想要得到的帮助:这是怎么回事 请帮忙解答一下
爱心医生：病情分析:根据你的描述初步考虑是关节炎引起的意见建议:建议去医院检查一下如血常规,X线检查然后进行病因治疗
爱心医生：病情分析:你好,这样的情况考虑是外界因素造成的.意见建议:因为只是个别的手指,而且是突然发现的,那么这样的情况12小时内可以冷敷 12小时后热敷就可以的,如果是长期肿的话就需要去医院看下了,祝健康!
爱心医生：病情分析:肿起的手指有没有发麻发痒的情况? 意见建议:可以到当地外科求助,要排除外伤闪挫与药物或食物过敏.
7左手食指关节劳损肿胀
问：病情描述:左手食指中间那道关节肿胀一年多，擦过很多药（云南白药、水杨酸甲酯乳膏、还有自家泡的药酒等）现在擦药感觉已经没用了。医院检查尿酸、类风湿因子等 都正常，个人认为是劳损所致(去年刚肿的时候有过度频繁使用该指），但是医生认为可以考虑类风湿并且打了一针关节腔:地塞米松棕榈酸酯，刚开始效果不错（虽然也没完全消），但过十多天又肿了。前两月开始这个关节每次弯折的时候就会卡塔卡塔的脆响，但是拍片骨头没问题，还发现连纱布都不能裹，哪怕是很轻的裹起来，或者用力稍微大一点按压到肿胀就会加重...::需要医生帮助提供远程诊断:1.如果是劳损打针是否适合，不适合的话治疗方法又是什么，是要针灸还是要手术，费用？2.劳损和类风湿治疗方法是否相似，如果当成类风湿治疗是否会有其他不良后果
杨俊河医师：病情分析：从你的症状看是因为关节内的关节盘或者是筋膜慢性劳损造成现在增生肿胀的指导意见：对于这样的情况治疗不是最关键的，而是休养如果关节得不到很好的休养病情就会越来越严重的，可以使用金不换膏局部外敷治疗然后使用甲板固定手指休养一个月以上就会大为好转了。 提问人的追问
21:06:42近一年多来都在两种状况之间反复：一种是肿胀一点，只要不按压到那个部位就不疼，指头弯折不到底，只能弯一半，也不能完全伸直；另一种情况就是隔几周会肿胀得很粗，胀鼓鼓的会发烫，一点都不能动，不碰到都会疼。不管擦不擦药隔几天又变成第一种情况 回复人的回复
08:54:00还有可能是类风湿关节炎引起的，需要去医院检查血沉和类风湿因子看看了。 提问人的追问
20:10:17前几个月查过一次是正常的，那个医生还强行解释一通说不一定检查结果正常就没类风湿...是不是要多检查几次。可能去年刚肿的时候没有完全制动就进入反复期，难道不可能痊愈了么。针灸、烤灯、敷药是否适合？如果还不能痊愈，是否能手术？什么手术合适 回复人的回复
08:36:13我认为使用膏药外敷治疗效果最好了，针灸是无效的，平时注意关节保暖不要过累 提问人的追问
17:34:09金不换膏买不到，有其他容易买到的么。为什么只是用纱布很轻的裹几个小时拆掉纱布后都会感觉比较僵硬，弯折困难。贴膏药、上夹板时间久了以后会不会指头弯折不下去 回复人的回复
07:51:49还可以使用？解痉镇痛酊，或者是正骨水，局部外敷治疗平时一定要注意关节不要太累 提问人的追问
21:22:21是不是每天都擦了正骨水以后再用一片膏药把那个关节包裹起来？这个病的医学术语叫什么？是不是手指屈肌腱鞘炎 回复人的回复
16:31:58就是劳损以后骨膜增生形成的大骨关节病，如果外敷膏药就不需要使用正骨水治疗了。关键是以后不要过累，不要受风着凉。
刘敏纹医师：病情分析：你好，如果是劳损不建议打针治疗，激素只能缓解当时的症状，不能长期使用的指导意见：劳损和类风湿治疗方法不同，建议拍个片子看一下关节，查一下自身抗体。 提问人的追问
16:31:28请问手指能否针灸？查抗体要检查什么项目 回复人的回复
18:23:58针灸建议咨询下中医科。自身抗体包括类风湿因子，抗核抗体系列。
杨俊河医师：病情分析：从你上传的图片看是劳损过度引起的大骨关节病的症状，主要是劳损过度造成的指导意见：这样的情况是需要注意关节多休息，不要受风着凉，平时处于伸直位置，防止病情加重，就是最好的了。 提问人的追问
22:00:27前几天又检查了只有c-反应蛋白升高，其他项正常，不知有没类风湿。如果贴膏药到明年还不好是否可以手术，应该做什么手术？毕竟时间太久老不好心里焦急 回复人的回复
07:14:58如果是这样的话有可能是类风湿关节炎，服用消炎痛，活络丸，效果比较好，也可以使用中药，红花，当归，等，熬水熏洗 提问人的追问
19:06:08X光片没问题，这个炎症是属于滑膜还是骨膜？还是要查B超？是不是打针可以打在骨膜上副作用小，不用打关节腔。 回复人的回复
08:36:58x光片没有问题就说明是软组织，平时注意功能锻炼，手指多进行身体锻炼就可以好转的我的左手食指莫名其妙的就变粗了，不疼不痒_易康网
& 我的左手食指莫名其妙的就变粗了，不疼不痒
我的左手食指莫名其妙的就变粗了，不疼不痒分享到
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问题描述:我的左手食指莫名其妙的就变粗了，不疼不痒
我的左手食指莫名其妙的就变粗了，不疼不痒，就是有点木的感觉。
五步再生疗法”，
其能在短期内使股骨头坏死残存的血运得到激活和生长，建立起大量的侧枝循环以彻底改善股骨头缺血的状况，同时激活骨小梁的生长和骨纤维重塑，加快坏死骨的修复，加速新骨的生成，逐渐爬行替代坏死骨组织，终达到的目的。彻底解决了传统治疗方法的种种弊端，疗程长、疗效差，免除了手术带来的创伤和高额的医药费，大大缩短了治疗疗程，疗效稳定，得到了同行的肯定和社会的认可。
大量临床证明：“五步再生疗法”的问世，已为数万例股骨头坏死患者了疾病，免除了手术痛苦及复发问题。
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为什么我的眼睛经常流泪？
近视的前兆
本人所收集的较多，最好打印出来，仔细的看，筛选出适合自己的方法。
做眼保健操并经常看远吧！但主要是要持之以恒。
我的眼睛是近视的，最近我收集了很多关于眼的资料，我总结的和分散都拿出来你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能对你有所帮助。
总结的有（这是针对我个人而言的）：
首先：因为该眼镜是直接放在眼球上，虽然有药水洗，但总有些洗不干净的东西，本人就曾经几百元买了一对来戴，但不久我就把它丢了，我强烈不要戴隐形眼镜。
手术：年龄满十八周岁千度以上做激光手术比较合适，低度数也可做，可是激光手术原理就是切薄角膜，可人是有恢复功能的，就像伤口会自己愈合一样，角膜切薄后会再生，低度数有时恢复后光度会回到原来水平，甚至更深。反正我和我身边的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同学）但不知以后怎样发展就说不清楚了，好象听人说过现在已经禁止做手术了，等等之类的，反正本人是不敢去的。
一、推拿操 （眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
二、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
分散的有：
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
大众网-齐鲁晚报
08:21:24 qlwb
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》日第3版
枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
有好办法预防小学生近视吗
.cn 日 13:09 新浪育儿
网友波斯糖：电视照看，电脑照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。
网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？
网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，影响写字的效果，儿子用着也不舒服。
送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1．干眼症的临床症状
干眼病的症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时看到有眼结膜充血。
2．干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3．怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度使劲部肌 肉放松，使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
中国网2003年6月
需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
参考资料：中国寻医导药网
多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
回答者：唐子畏 - 大学士 十七级 8-1 15:41
眼睛是面部五官中最重要的器官，人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。明亮、清 晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。眼睛的结构如此复杂，因此需要有良好的营养 来维持，而且要各种营养素全面，饮食调养得不好，而且由于眼周围皮肤特别薄脆，平 时如不注意保护，就会导致眼睛无神、近视、眼皮肿泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出现皱纹，会给人一种萎靡、苍老、病态的感觉，影响到面部及整体的美观。
为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能 ，预防和治疗夜盲症、干眼症。可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能 转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。多选食含维生素B1的食物。维生素B1能 保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。含维生素B1丰富的 食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄 鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。还应多选食清肝明目的清凉食物，如鸭 肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞 叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。为保护好眼睛，还应注意不食或尽量少食刺激性大、热性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、浓茶、白酒、香烟、油煎炸食物。因这些食物刺激性大、热性大，容易损坏视神经 ，使视力模糊。
眼睛除饮食保健外，为保持眼睛的健美明亮，也应注意保护，如看书、写字姿 势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺；不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不 要看书，看书时每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺 望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除 紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。并经常做眼保健操，按压太阳穴，或 是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。?
不要吸烟，因为烟会破坏体内大量的维生素A、维生素B12，损坏视神经，影响视力，有眼疾 的人要戒烟，眼疾也会明显好转。不要看强光，夏天太阳猛烈，外出应戴太阳帽或太阳镜 ，预防紫外线刺伤眼睛，以保持眼睛的健美。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
17:44您服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
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