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踮起脚尖走路或者脚尖先着地可以减小腿不？
健康咨询描述：
医生你好！我小腿粗，大腿不粗，这是为什么？平时我走路踮起脚尖用脚尖走路，或者脚尖先着地可不可以瘦小腿？
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擅长: 肝癌，胃癌，乳腺癌，外伤
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踮起脚尖走路的女人
威望值经验值金钱
发表于 前天&16:02
冬夜的茶楼里少了很多人，橘红色的灯光也显得非常的暗淡。她坐在我的对面，不时地看看捧在手里的杯子，又不时地看看窗外的景色。其实，杯子里的茶叶无非是沉是浮是卷是舒，可能如同一个人的人生，也许是多了一些触景生情的感叹，而窗外的景色也是漆黑黑的一团，根本找不到想要停留的目标，反而是黑乎乎的东西，会直堵住一个人的思维。我不知道，这个时候她究竟在想什么。
她就这样呆呆的坐着，一言不发。我静静的陪着她倒觉得有些尴尬，可又不知道从什么地方去打开这种僵局，有好几次试着说“这清茶味道不错，很香”，她只是淡淡的一笑又把“门”关上了……渐渐的，我发现她不愿意把目光停留在我的身上，可能是她要说的东西很多，不知道从何说起;也有可能她不想说什么，内心有着过多的痛苦;还有可能她自感有些惭愧，不好意思告诉我一些事情。但是，她既然约我来到这个茶楼，总该有些话想要说吧，并非是一见清坐而了之那么简单，所以留给我不是更多的惊喜，而是更多的猜测了。
我不知道她是什么时候知道我留居在这个城市。说真的，我已经早已没有她的电话，直到那天接到她的电话时，我不敢相信她居然也在这个城市里生活。这个城市对我来说已经不是很陌生，二十多年前，我们这群莘莘学子相聚在这里，一晃就度过了四年的光阴。在这四年里，让我们记忆最深的是友情，当然也有爱情。她当时在我们系里是校花，不要说她那高挑的身材，也不要说她那非凡的气质，就论她那回头莞尔的一笑，不知道能醉倒多少人。
她的确很漂亮，自然使很多男生心动得等不到大二，就争想上“妹妹的那条船”。可是直到最后，他们还是在河的岸边观望、等待和徘徊，没有一个人能渡过河去。大四后大家就各奔东西，联系自然很少，相聚的机会几乎没有了。直到十年后的一次同学会上，大家清点人数的时候发现少了她的身影。有人开始议论，说她后来嫁给了老外;也有人说 ，她嫁给了煤老板。不过，私下还有一些杂音：说她被人家**了。但不管怎么样，有人曾看到过她，开着一辆红色的宝马车，带着一个漂亮的小女孩，进岀一家高酒店。应该说，她的生活是不错的。
既然她的生活很好，可分明与我眼前灯下的她相比是大相径庭，与过去那个活泼可爱、天然丽质的她相比是判若两人。心想，是不是岁月真的改变了她的一切?但是我又不好直说，只能是巧妙地去寻找一些答案的引子，以解开我心中的谜团。可是，怎么说才好呢? 我直勾勾的望着她，趁她有点不好意思的时候就不在意地说，“哈，你没有改变，同原来一样年轻漂亮。”
她依然是淡淡的一笑，缓缓地在说，“老了，真的老了。”其实，我倒觉得她没有怎么老，但她自认为自己老了，那可能是自己的心态老了，而这种心态的老来自各方的压力和生活的无奈。“不是老了，那应该是成熟了。”我在苍白的辩解。其实我说这句话的时候，我的心是有些不安的，的的确确来讲，像我们这个年龄还谈什么成熟，不就是老了，那是现实，是无法改变的。但转儿一想，这个“老了”的后面，可能还包函着一种激情消退的意思。
我往椅背上重重地靠着后仰，缓缓地呼出了深积在胸口的气息，好像是整个凝固的空气被我有所吹化了。她点燃一根烟，深深地吸了一口后，开始向我打听一些老同学的情况。我说他们过得都很好，生活也很安定，她便“哦”的一声后就把烟头灭了。可能她想打听那个原来家境很贫困的男同学，可是他现在已经在北方生活了。她没有提起，我也不必多说。如果我没有记错，当年她的背包里曾经应该留有他的情书，至于后来怎样被她弄丢就不得而知了。
“你现在也很好吧?”我抓住一点机会反问她。
她淡淡地说：“一般般”。
“那你先生、孩子现在好吧?”我浅浅的呷上一口茶。
“不知道。”
“不知道?”我感到有点诧异，是不是她不愿意告诉我?
“离婚了。”
“离婚了?”这次轮到我说“哦”了。
我怕她会伤心，就不敢多问，可是心里却留下了很多的疑问：她为什么离婚?她先生到底是做什么工作的?现在她还是一个人生活吗?等等。好像这窗外的黑夜是给我留的，很多疑惑一下子堵塞了我的思维，又不知道怎样去洞察她的内心世界。
“什么时候离婚的?”好奇的欲望促使我又一次冒昧而问。
“我不想谈这个问题。好吗?”她显得心里有点难过，说着便侧过身去又在看窗外。
“好吧。喝点茶。”我端起杯子闻了闻茶味，有一股淡淡的清香慢慢地从杯中溢出，可是在空中弥散时，就好像很快渗入了一种女人用的香水味，闻起来总觉得不是那么纯了。我是一个不大喜欢闻香水味的人，总觉得这种味道缺少一点天然的东西，但是在很多场合又是无法避免的。
茶楼里一直没有听到《回家》的乐曲，一时觉得这个夜过得很漫长。她拉开手包，取岀手机在接听一个电话，随着“嗯嗯嗯”的声落，她告诉我要回家了。不一会儿，一辆大奔就停在楼下，她拉开车门回头看了我一眼，就很快地消失在寒夜的城市里了。
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Powered by - -踮脚尖的作用太大了，不得不看
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生活中，不妨多踮踮脚。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次。别看方法简单，可健身效果不错。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。 　　你小便后，是否有寒颤的反应？据有关专家解释，这是因为解小便后，人体内的毛孔或毛细血管松弛了，完全处于无防备的状态。此时，如果稍不留意，便易患感冒或者患皮肤病、风湿病等，中医学称之为“表气破于邪”。因此，解小便虽是小事，也不可掉以轻心。男性踮起脚尖小便，则可起到一时强肾的功能，因而能连带地达到强精的效果。男人是这样，女人则坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果。 　　若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。 　　踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。
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