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禽流感相伴的春节怎么办 若发热白细胞不高做检测
　　距离春节不过10天的时间，这个节骨眼上，H7N9禽流感却有点愈演愈烈的节奏。有一位网友昨日发了一则冷笑话：这几天发烧感冒，妻子马上怀疑上了儿子的新宠物鹦鹉，排除禽流感，妻子最后瞒着儿子放生了这只鹦鹉，结果呢，这位网友表示，自从放了鹦鹉，流感果断好了。
　　H7N9禽流感相伴的这个春节，我们要做哪些准备？
　　专家提醒：发热、白细胞不高，最好做个检测。
　　记者昨日下午在浙大一院发热门诊碰到一对母子。妈妈说，儿子感冒发烧三天了，宁波出现过禽流感，妈妈无法再淡定了，带着儿子驾车从宁波奔到杭州来看病。
　　“图个放心吧，万一是这个毛病，浙一的水平最好。”这位妈妈说。
　　小孩子发热，验血后，白细胞不高，这两点，都符合病毒感染的特征。
　　虽然小朋友一直跟医生摇头，说没接触过什么小鸡小鸭，妈妈还是坚持做个检测。
　　因为H7N9禽流感目前被国家划归乙类传染病管理，这个病毒检测，需要自费600元。
　　记者昨日打听了一圈，目前，浙一、浙二两家医院可以本院做H7N9核酸检测，其他大部分医院不做检测，如果有患者需要，医院负责采样，送到区疾控中心进行检测。
　　一般情况下，检测结果不超过24小时，就能送到医生和患者手上。
　　在此，医生再次强调，得了病毒性感冒，尽量多休息；多喝白开水；可以服维生素C泡腾片；或选服抗感冒中西药；有打喷嚏出门最好戴口罩；清淡饮食；注意保暖；若有发烧，一定要及时到医院发热门诊就诊。
　　本报记者 王蕊
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禽流感相伴的春节怎么办 若发热白细胞不高做检测
　　距离春节不过10天的时间，这个节骨眼上，H7N9禽流感却有点愈演愈烈的节奏。有一位网友昨日发了一则冷笑话：这几天发烧感冒，妻子马上怀疑上了儿子的新宠物鹦鹉，排除禽流感，妻子最后瞒着儿子放生了这只鹦鹉，结果呢，这位网友表示，自从放了鹦鹉，流感果断好了。
　　H7N9禽流感相伴的这个春节，我们要做哪些准备？
　　专家提醒：发热、白细胞不高，最好做个检测。
　　记者昨日下午在浙大一院发热门诊碰到一对母子。妈妈说，儿子感冒发烧三天了，宁波出现过禽流感，妈妈无法再淡定了，带着儿子驾车从宁波奔到杭州来看病。
　　“图个放心吧，万一是这个毛病，浙一的水平最好。”这位妈妈说。
　　小孩子发热，验血后，白细胞不高，这两点，都符合病毒感染的特征。
　　虽然小朋友一直跟医生摇头，说没接触过什么小鸡小鸭，妈妈还是坚持做个检测。
　　因为H7N9禽流感目前被国家划归乙类传染病管理，这个病毒检测，需要自费600元。
　　记者昨日打听了一圈，目前，浙一、浙二两家医院可以本院做H7N9核酸检测，其他大部分医院不做检测，如果有患者需要，医院负责采样，送到区疾控中心进行检测。
　　一般情况下，检测结果不超过24小时，就能送到医生和患者手上。
　　在此，医生再次强调，得了病毒性感冒，尽量多休息；多喝白开水；可以服维生素C泡腾片；或选服抗感冒中西药；有打喷嚏出门最好戴口罩；清淡饮食；注意保暖；若有发烧，一定要及时到医院发热门诊就诊。
　　本报记者 王蕊
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春节期间感冒了怎么办？分清类型对症治疗
　　 最近这一阵子，感冒的人特别多，马上快过年了，禽流感又来凑热闹。鼻塞、流鼻涕、咳嗽&&这些感冒症状会大大影响你过年的好心情，吃不好，玩不痛快，人家还得防着你传染。因此，最重要的就是不要中招，万一不幸中招的话，尽量把伤害降低到最小。
　　 禽流感、甲流都属于流感中的一种类型，而流感是流行性感冒的简称，所以广义来说都属于感冒。因而，感冒的防治一般原则同样适用于禽流感或甲流等。在防治感冒方面中西医各有优势。中医治疗感冒有传统的经验和特色，主要是着眼于&正&、&邪&关系的调整，即通过对机体状态的调整达到治疗目的，但具体运用也很有讲究。简而言之，一要辨清寒热，二要与时俱进。
　　 辨清寒热
　　 典型的风寒感冒症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、周身关节酸痛、鼻塞流清涕、喷嚏、咽喉痒、咳嗽、咯稀白痰、舌苔薄白、脉浮紧。治疗当以辛温解表。方药可选用荆防败毒散，中成药可选用感冒清热颗粒、正柴胡颗粒等。
　　 风热感冒症状表现为发热较重、微恶风寒、头痛、咽痛或扁桃腺肿痛、鼻塞、流黄涕、咳嗽、咯出黏痰或黄痰、口渴喜饮、舌苔薄白微黄、脉浮数。治疗当以辛凉解表。方药可选用银翘散加减，中成药可选用疏风解毒胶囊、银翘解毒丸、清开灵口服液等。
　　 随着生活条件和环境的变化，如冬天暖气和夏天空调的使用，在给人们带来舒适的同时，也改变了疾病的传统表现形式。就感冒而言，典型的&风寒&、&风热&感冒越来越少见，更多的是寒热错杂的感冒。这给中医治疗带来了新的问题和挑战。
　　 运用中医药治疗感冒的辨证越来越复杂了。比如表寒里热感冒即老百姓所说的&寒包火&型的感冒，在北方地区是最多见的一种情况。症状表现为发热、恶寒、高热寒战、鼻塞流涕、咽痛、头痛、周身尽痛、咳嗽、痰黄、尿赤便秘、舌红苔黄、脉浮数。治疗当以散表寒、清里热。方药可选用感冒合剂，中成药可选用连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等。
　　 常用的感冒中成药选择
　　 目前治疗感冒的中成药多如牛毛，令人眼花缭乱。有的人吃了不少药，但病症并没减轻。运用中药治疗感冒的关键还在于辨证用药。
　　 风寒感冒
　　 多见于冬春季，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。主要症状是恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白、说话声音重、咽痒、脉浮紧等症。
　　 应选用发散风寒的辛温解表药，以含有麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药为主要成分。如感冒清热冲剂、九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散。
　　 其中风寒感冒冲剂主要用于发热恶寒的感冒初起；荆防冲剂主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者；感冒清适于风寒感冒中后期发热明显者。
　　 服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
　　 风热感冒
　　 多见于夏秋季，外感风热、风热之邪犯表、肺气失和所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、咽喉红肿疼痛、口渴喜饮、舌尖边红、舌苔薄黄、脉浮数等症。
　　 应用清热宣肺的辛凉解表药，以含有菊花、薄荷、桑叶等为主要成分。如银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。
　　 其中，羚翘解毒丸适于发热、咽痛、咽干、咳嗽症状；银翘解毒片适于风热感冒，以咽喉肿痛、小便短赤为主要表现者；柴胡口服液主要用于以发热为主者；板蓝根冲剂适于发热、咽痛；双黄连口服液、清热解毒口服液主要用于发热、咽痛为主者。
　　 患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板蓝根15克、生甘草6克，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
　　 暑湿感冒
　　 多见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸膈痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。
　　 治宜芳香化浊、和中解表。可服藿香正气胶囊、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。
　　 时行感冒
　　 即西医所说的流行性感冒，与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。治疗宜清热解毒、疏风透表，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液、连花清瘟胶囊等。必要时应该配合西医治疗，并注意消毒隔离。
　　 感冒后咳嗽
　　 感冒后咳嗽又称感染后咳嗽，是指外感后感冒的相关症状（如发热、流涕等）消除，唯独剩下咳嗽持续不解。
　　 风寒感冒引起的咳嗽:可选用消咳喘、半夏露、杏苏止咳糖浆、止咳青果丸、通宣理肺丸等。
　　 风热感冒引起的咳嗽:选用川贝清肺糖浆(露)、二母宁嗽丸、枇杷露、蛇胆川贝液或羚羊清肺丸。
　　 燥热咳嗽：主要症状为干咳无痰或痰少而黏不易咳出、口干咽燥。治疗宜滋阴润肺、化痰止咳。选用养阴清肺膏、百合固金丸、莱阳梨膏等。
　　 肺热咳嗽：主要症状为咳嗽、痰稠量多不易咳出、口渴面红、烦躁、大便秘结、小便短少。治疗宜清肺化痰，选用鲜竹沥、橘红片、川贝止咳露、止嗽定喘口服液或竹沥化痰丸等。
　　 气虚咳嗽：主要症状为咳喘无力、痰稀色白易咳、气短胸闷。治疗宜补肺化痰止咳，选用人参保肺丸、玉屏风散等。
　　 阴虚咳嗽：主要症状为久咳不止、干咳少痰或痰中带血、形体消瘦、口燥咽干、声音嘶哑、潮热盗汗、胸部隐痛、舌质红少苔、脉细数等。治疗宜养阴润肺、化痰止咳，选用养阴清肺丸、百合固金丸、蛤蚧养肺丸等。
　　 痰湿咳嗽：主要症状为咳嗽多痰、痰白而黏、痰出即咳止、胸脘胀闷、神疲乏力、身重困倦、饮食减少、恶心呕吐、大便时溏、舌苔白腻、脉濡滑等。治疗宜健脾燥湿、化痰止咳，选用千金化痰丸、二陈丸、橘红丸等。
　　 温馨提示：糖尿病患者在选用咳嗽类中成药时，应注意糖浆(露)、口服液、膏等剂型因含蔗糖应忌服，可选用其他替代品种。而且在服药期间，应忌油腻、腥冷辣食物和烟酒等，以免影响疗效。 文/张纾难(中日友好医院中医呼吸科)
责任编辑：王志胜
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春节聚餐有危机 专家教你几招保健康
每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛？然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅，身体康宁。对于春节聚餐时几种比较多发的病症，要提前了解，并掌握应急之策。
常见病症一：急性胰腺炎
某中年男性，患有高血脂、脂肪肝、胆囊结石，因为平时没有什么特别不适，也没有多加注意。尤其在节日期间，更是胡吃海喝。一次，患者聚完餐醉醺醺回家后，突然觉得上腹部疼痛。开始他以为胃痛，休息一下就好了，谁知越来越痛，还伴有呕吐，面色苍白，直冒冷汗，被家人送到医院时，已经神志不清，呼吸困难了。后经检查诊断为重症胰腺炎。
据中山大学孙逸仙纪念医院副院长陈汝福教授介绍，胆道疾病患者如胆石症和高脂血症、暴饮暴食、酗酒都是急性胰腺炎的主要诱因。腹痛是急性胰腺炎的主要症状，多为突发性上腹或左上腹持续性剧痛或刀割样疼痛，上腹腰部呈束带感，常在饱餐或饮酒后发生，伴有阵发加剧，可因进食而增强，可波及脐周或全腹，常向左肩或两侧腰背部放射。
除此之外，急性胰腺炎还会出现腹胀;恶心呕吐;黄疸;发热，多为中度热：38℃&39℃之间，一般3-5天后逐渐下降。但重型者则可持续多日不降，造成胰腺感染或脓肿形成，并出现中毒症状，严重者可体温不升。合并胆管炎时可有寒战、高热;严重者还可出现休克、肺、肝、肾、呼吸等多器官衰竭。
建议：急性胰腺炎贵在及早就医，以免耽误最佳治疗时间，否则急性胰腺炎会发展成为急性重症胰腺炎，治疗难度增大。为了预防急性胰腺炎的发生，在节日期间，切忌暴饮暴食、饮酒和和高脂肪高蛋白饮食，有高血脂病史的人，要坚持低脂肪饮食，服用降压药，有胆道疾病如胆石症和高脂血症的患者应该注意清淡饮食，严格戒酒。
常见病症二：急性肠胃炎
每到节假日，在医院消化内科的门诊和病房，可以看到不少急性肠胃炎患者，其中最小的18岁，最大的70多岁。
中山大学孙逸仙纪念医院消化内科主任医师黄开红教授介绍，在这些患者中，因暴饮暴食或食用了污染的食物占了相当大的比例。主要表现为上腹痛正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适或总是感觉不消化，少数病人还会出现剧痛。除此之外，还有恶心、呕吐、腹泻、口渴，尿少等症状，严重的还会出现胃出血而导致便血或呕血。
建议：对于急性胃肠炎患者，首先要戒烟、酒、浓茶、咖啡等，少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿七成饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。食物以清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁为佳，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。
再次，要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分开放置，外出吃饭要选择卫生条件达标的餐厅。最后，还可以根据不同的症状选用一些中成药,如藿香正气丸、保济丸等以改善症状。
常见病症三：急性根尖周炎
又到假期，曹先生连日拜访亲朋好友，参加聚餐，休息时间大为减少。不巧，他在吃腰果豆时不小心咬崩了右下后牙，不久就觉得右侧颊面部肿胀，右下后牙剧烈肿痛，自服消炎止痛药也没有明显缓解，遂来到医院口腔科就诊。经庄沛林医生详细检查后发现，曹先生右下第一磨牙有个龋洞，已造成慢性根尖周炎。
庄沛林解释，根尖周病是指发生于牙齿根尖周组织的炎症性疾病，多因牙齿根管内的感染通过牙根尖孔作用于根尖周组织造成的。当时，若机体抵抗力较强，而病源刺激较弱时，病变呈慢性表现，即为慢性根尖周炎，此时患者口腔主要表现为咀嚼不适感，或牙龈起脓包。相反，若病源刺激毒力很强，而机体抵抗力较弱时，病变便呈急性发作，患者会有患牙自发性剧烈疼痛、咬合痛，还可出现患牙松动、伸长感等症状，甚至可伴有体温上升、身体乏力等症状。
因此，根尖周病的过程可看作是一个根管内病源刺激物与根尖周组织局部防御系统相抗争的敌我双方作战的战场，孰占上风取决于病源刺激毒力和机体抵抗力间的强弱对比和变化。而连日来，曹先生不注意规律饮食，休息不足，机体抵抗力下降，从而导致原有的慢性根尖周炎急性发作。
建议：牙好胃口就好;牙疼不是病，疼起来真要命。看看百姓的经验之谈，庄沛林提醒市民，春节别忘口腔健康，人们在日常自我检查牙齿时如果发现有牙冠变色、失去光泽，或有咬物不适，牙龈起脓包等慢性根尖周炎可疑症状时，应及早到医院口腔科就诊，以免延误治疗。
酒精易引起肝细胞代谢紊乱，导致酒精性肝损伤。喝酒后，人体交感神经兴奋，血压升高，高血压患者饮酒容易使心脑血管疾病加重，导致脑出血或者脑梗死等疾病。
大量饮酒后容易出现急性酒精中毒，轻者出现头晕、呕吐、嗜睡，重者出现窒息、消化道出血、急性胰腺炎等疾病，有心脑血管疾病的中老年患者还容易出现急性心肌梗死、中风等。春节期间饮酒要克制，不要暴饮暴食、不要酒后驾驶，有心脑血管、消化系统疾病等患者更加要控制饮酒。
&吃得文明、吃得卫生、吃得科学&
节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即&油(油食品)腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多&。为防止&一顿吃伤，十顿喝汤&的现象，健康(健康食品)餐饮应该遵循什么原则呢?解放军总医院营养科研究员鲍善芬为我们提出了合理建议。
健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为，就是要&吃得文明、吃得卫生、吃得科学&。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。首先主食和副食的平衡十分重要，所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。
其二是需注意荤素搭配，掌握好膳食的酸碱平衡。许多单位平时饮食清淡，而节假日会餐时，鸡、鸭、鱼、肉堆满桌，大吃大喝以后，许多人感到发腻，殊不知，这就是&轻度酸中毒&的反应。正常人体血液呈弱碱性，因此当食物中酸性食物与碱性食物的比例为1∶4时最为合适，餐后会感到很舒服。凡富含蛋白质(蛋白质食品)的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物，过多食用会使血液从弱碱性转呈酸性，遂令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。欲避免上述状态，就必须增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物。
其三是力戒空腹饮酒。饮酒同时吃些碱性食物蔬菜(蔬菜食品)，可以减轻肝脏的负担，醋拌凉菜以及水果都是不可缺的。这样既可起中和作用，水果(水果食品)中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，减轻酒精对肝脏的毒害。从营养角度讲，食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。这也就是所谓吃&四条腿的&不如吃&两条腿的&，吃&两条腿的&不如吃&一条腿的&!
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