你现在的位置: >
新手骑马的初级教程
来源：极限网
作者：芥末
马术运动可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已初学课程，下面教您正确的英式骑马方法与观念。
&&& 人类骑马已有几千年的历史。要骑在马背上，控制马儿行走、奔跑、工作，其实不是太困难的事。然而，当骑马成为马术运动以后，那就不再是那么简单的事了。马术运动，骑手所使用的不是死的工具，而是活生生的动物，是与您一起在场上演出的伙伴。它不但有生理、体能上的问题，更有心理、情绪上的反应。再加上骑手自己的体能、技术、观念、感觉等因素，相互影响下，使得马术运动可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。
&&& 初级课程，是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上，有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已初学课程，下面教您正确的英式骑马方法与观念。
&&& 双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出，握于拳心，拇指轻压于上...... 什么的什么啊！没关系，到现场一看就会了 。
2、调马索教学
&&& 初学者往往一上了马背就方寸大乱，自己全身僵硬，更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走，或是走走停停，跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15米到20米的范围内，以教练为圆心绕着走，再靠教练手上拿着的调教鞭，控制马儿的步伐与行进速度。如此，骑手可专心于自己的姿势与动作，很快的体会到正确的感觉。
3、马上体操
&&& 第一次坐在马背上，许多人都会被那高度吓了一跳，马儿一开始移动，更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放，全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的，除了可解除骑手紧张的心情外，更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示，在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作，您会觉得全身舒畅，紧张的感觉自然就不见了。
4、基本姿势与步伐
&&& 接下来，教练会开始教您骑手的正确姿势，或称为「骑坐」，以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后，当您掌握到这些基本姿势的要领时，教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时，您就可以放开调马索自由骑乘，也是继续学习基本骑乘课程的时候了。
请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。
图片资讯推荐
Copyright 2007- &&电信与信息服务业务经营许可证：赣B2-& 骑马正确的姿势
简单的注意自己平时骑马应注意的一些关键的要素能帮助你建立一个正确的骑姿：１.耳，肩．胯，脚跟保持在同一条垂直线上．２.头部和脊椎保持自然的正直．３.肩膀放松．４.挺胸抬头（不要老去低头看马）．５.上臂垂直６.肘关节要有明显的弯曲７.腕部正直８.胳膊肘，手腕，和马嘴要在同一条直线上９.重量要平均的分配在坐骨上．１０.腿要自然的下垂１１.膝盖放松１２.小腿腓肌要稳定的放在马匹的两侧１３.脚踝放松１４.脚在骑坐的下方１５.前脚掌踏蹬１６.脚跟要比脚掌底
----------------------------------------
我左手抓一团乱麻，拎不出活着的章法。我右手牵一匹野马，妄想着纵驰天涯。
脚这块儿还很难掌控的。前脚老是踩不好
----------------------------------------
生活生活，明天我们要好好的活
无名无位 无忧无虑
学习了，很到位。
----------------------------------------
从来的地方来,去要去的地方去！
治疗俺的脊椎问题应该不错。。。
无名无位 无忧无虑
当然！要是腰不好效果更明显！养肾疗效最好！
----------------------------------------
从来的地方来,去要去的地方去！
園園 wrote:脚这块儿还很难掌控的。前脚老是踩不好脚的问题关键是经常忘记它的存在，方法推荐：蹲站式骑乘快步，让踝关节起减震作用，找到脚部缓冲的感觉。鞍时是硬道理。
小妖舞儿 于
21:58:56 编辑
子爵 wrote:治疗俺的脊椎问题应该不错。。。不光脊椎，颈椎病腰椎间盘突出都能一并给治了，
----------------------------------------
我左手抓一团乱麻，拎不出活着的章法。我右手牵一匹野马，妄想着纵驰天涯。
真有这么好？不过我有点腰椎间盘突出，骑马一下好像确实更好了。但医生好像不是太赞同。
園園 wrote:脚这块儿还很难掌控的。前脚老是踩不好我初学时也都这样。脚的问题不在脚上，在于骑坐，坐不住，脚会颤，坐不住的原因是身体没有跟着马动起来，当马在运动中，人只有随之律动起来，才能达到相对的静止，当人屁与马腰静止以后，就跟马站立不动时一样，你会踩镫很稳。祝你早日过关。屁股要往前“摆式揉鞍”，术语叫推浪。
----------------------------------------
英雄到老皆皈佛
宿將還山不論兵
心近路远 wrote:脚的问题关键是经常忘记它的存在，方法推荐：蹲站式骑乘快步，让踝关节起减震作用，找到脚部缓冲的感觉。有些问题，长途野骑一次就解决，老马场打圈突破较慢，因为也骑不讲道理的，当你忘了道理，会本能去找合适的姿态，如同恶极之时，糠也咽下，不知不觉就学会了。蹲站式的路子锻炼下去，就是蒙古式骑法，元宝鞍也骑得了，原理是重心放在脚蹬和小腿，用腰找平衡，跟骑坐式完全不同。蒙古式总跑会比较累，草原赛马30公里很少见用那种鞍，套马很用得着。
----------------------------------------
英雄到老皆皈佛
宿將還山不論兵
无名无位 无忧无虑
是蒙古式骑法,能不能讲的更深入更详细些，多发点资料上马语者，视频也好图片也好啊资料也行，让大家分享分享，我也非常想了解蒙古骑法，想有机会很想骑一下元宝鞍。
----------------------------------------
从来的地方来,去要去的地方去！
& 骑马正确的姿势
&邀请xuliang1215参加此活动
& 2000 - 2016 www.doyouhike.net
Version 4.7.8 -
15:40:59 +0800
粤ICP备号-2 &相关资源：
随着双腿在马背上飞快地”奔跑“，我觉得我的105%绿吃葱跑得跟115%马一样快了，又仿佛身下四条腿挪出来的速度是我的两条腿跑出来的。（至于为什么说挪呢，因为这个姿势下马腿不动马身平移。）下面一张图体现我狂奔时的心情（动态图，如果不会动请刷新）：重现方式：明教【暗尘弥散】隐身，然后骑御上马，在骑御读条即将结束前0.3秒左右（不准确）按W前进，OK，跑马（背）的汉子出现了。更多精彩内容请点击剑网3专区：
《剑网3》相关文章
(阅读:158)
(阅读:124)
(阅读:179)
(阅读:100)
(阅读:136)
最近有很多小伙伴问起微笑在天上飞是什么意思？是不是跟we的微笑有什么关系？小编在查阅资料之后终于知道了这个梗的出处，想知道的小伙伴赶紧跟着小编一起来看看吧！
170001是什么？最近习惯性逛哔哩哔哩弹幕视频网的朋友可能都注意到了一个奇怪的现象，那就是走到哪都有人刷AV170001，对于这个梗小编最开始也是get不到的，今天小编就给大家揭秘揭秘B站AV170001。
扫描二维码使用其他账号登录
“考考你”问：有一只狼来到了北极，不小心掉到冰海中，被捞起来时变成了什么?关注“内蒙古机场”后，回复“狼”，看本题答案。 马上就要到草原最美的季节了，每一个来草原的人不会错过的就是骑马在草原上驰骋，小编今天就告诉你，怎样正确骑马！ 骑马是一种很安全的活动，尤其旅游景点的马儿，大多都是服务了多年的“老司机”，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，现在跟着小编一起学习，让出游愉快而安全！1不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。 上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。2上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧。3对于新手来说，选择鞍上带铁环的马，铁环能够帮助你保持平衡。4上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，就会套蹬（即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里），这是非常危险的。5正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。上坡身体重心向前倾，臀部后移，并抓稳马鞍前部。下坡身体重心后仰，臀部后移，两手一前一后抓稳马鞍，双腿夹紧。看到马儿脱离了马队也不要慌张，想让马儿往哪边走，就拽哪边的缰绳，马儿就会一点点向你拽的方向走。6上马之后，千万不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服。7不要纵马狂奔。 草原的马绝非专业骑马，所用的缰绳不见得牢固，要断了就麻烦了。还有，对于新手来说你也很可能被颠下来。 最后，对于第一次来草原骑马的朋友来说，马夫不会带大家去太危险的地方，多是平坦的草原，也不会允许马儿跑太快，毕竟安全第一。马儿大多数情况下会跟随马队行进，如果脱离马队，要及时呼唤马夫。同时，不要慌张，防止意外发生。马夫有责任在身，遇到事情多和马夫沟通，遇到语言不通的情况要有耐心，尊重他人也是对自己的尊重。萌小编全国各地的亲们，想去呼伦贝尔、锡林郭勒大草原上骑马吗？小编在这为您提供经呼和浩特中转至呼伦贝尔、锡林浩特航班时刻。赶快收拾行李、购票，奔向草原最美季节！票价：560元起票价：170元起
本文来自微信公众账号提交，由微信啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章| 　
| 　
| 　
| 　
| 　
只需一步，快速开始
查看: 3973|回复: 38
看到不少人在吐槽马乱跑不好骑，其实是骑马姿势不正确呀。
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1880, 距离下一级还需 120 积分
游戏狂人, 积分 1880, 距离下一级还需 120 积分
这作骑马的概念是运动中火速上马，实际操作是要按着L2不放手，这样马跑过的时候会自动上窜到马上了，不用自己跑到马边再上马的。
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1230, 距离下一级还需 770 积分
游戏狂人, 积分 1230, 距离下一级还需 770 积分
就是就是按着跳键不动？？
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1707, 距离下一级还需 293 积分
游戏狂人, 积分 1707, 距离下一级还需 293 积分
357也有这个设定，不过357的时候挺好用的。到了4-2这就算在行动中按住LB也会看到马跟在你身后跑之字形就是不来你旁边的奇景╮(╯▽╰)╭
主题帖子积分
中级玩家, 积分 114, 距离下一级还需 136 积分
中级玩家, 积分 114, 距离下一级还需 136 积分
行不通的 站原地几率还高些。。
主题帖子积分
超级玩家, 积分 657, 距离下一级还需 343 积分
超级玩家, 积分 657, 距离下一级还需 343 积分
一边跑一边按着唤马键&&然后跑到目的地后还没上马
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1225, 距离下一级还需 775 积分
游戏狂人, 积分 1225, 距离下一级还需 775 积分
召熊猫吧 熊猫很乖 不乱跑
主题帖子积分
高级玩家, 积分 555, 距离下一级还需 45 积分
高级玩家, 积分 555, 距离下一级还需 45 积分
357 这套可以& & 4-2 你这么干 等你跑到目的地 都不一定上马
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1042, 距离下一级还需 958 积分
游戏狂人, 积分 1042, 距离下一级还需 958 积分
357的马会全自动导航,Z5的只会导一半
你位置错误马就会疯狂转找位置让你上
你边跑马就会一直转一直转.....
就如楼上说得停下还比较快
主题帖子积分
中级玩家, 积分 160, 距离下一级还需 90 积分
中级玩家, 积分 160, 距离下一级还需 90 积分
运动中“火速”上马，的确很火速，都跑到目的地了，马还在风骚的走位
主题帖子积分
中级玩家, 积分 135, 距离下一级还需 115 积分
中级玩家, 积分 135, 距离下一级还需 115 积分
打了汉化你在战斗中会不停口哨叫马，不知道是不是bug，马撞的你都不能好好游戏了
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1541, 距离下一级还需 459 积分
游戏狂人, 积分 1541, 距离下一级还需 459 积分
如果357的马智商是100的话，那战国4-2马的智商就是负一亿!
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1001, 距离下一级还需 999 积分
游戏狂人, 积分 1001, 距离下一级还需 999 积分
这个不用洗了 本身就是bug 不然主机上也不会出修正补丁 你上马的姿势不重要 重要的是这作马只要一出现就停不下来
主题帖子积分
高级玩家, 积分 565, 距离下一级还需 35 积分
高级玩家, 积分 565, 距离下一级还需 35 积分
LZ你先去玩玩看看357的马在来看看这个马 已经无力吐槽了。。。。
主题帖子积分
超级玩家, 积分 685, 距离下一级还需 315 积分
超级玩家, 积分 685, 距离下一级还需 315 积分
这个没有357里面好，357里面马只要到你身边肯定上去，这个随时会错过去（当然我是说按着上马键，跳动中上马喽），然后你就会看到熊猫在你身边疯了一样的乱窜
主题帖子积分
新手玩家, 积分 25, 距离下一级还需 5 积分
新手玩家, 积分 25, 距离下一级还需 5 积分
听各位一言，感觉相当揪心，我这现在还玩着357呢，上马手感相当好呢。
主题帖子积分
中级玩家, 积分 233, 距离下一级还需 17 积分
中级玩家, 积分 233, 距离下一级还需 17 积分
你发这个帖子说明你根本没实际玩过。呵呵
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1184, 距离下一级还需 816 积分
游戏狂人, 积分 1184, 距离下一级还需 816 积分
这作是想表示中国马比日本马聪明？？
主题帖子积分
初级玩家, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
初级玩家, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
还是不行的& &&&你人在运动着& & 马就会乱跑了
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1935, 距离下一级还需 65 积分
游戏狂人, 积分 1935, 距离下一级还需 65 积分
用DLC的马&&跑直线 一直按着召唤马的键&&很容易上马啊~
主题帖子积分
高级玩家, 积分 356, 距离下一级还需 244 积分
高级玩家, 积分 356, 距离下一级还需 244 积分
马是会往你那跑直线的，对着他跑过去就能上来，别去边追马边按呼叫键很蠢
主题帖子积分
初级玩家, 积分 92, 距离下一级还需 8 积分
初级玩家, 积分 92, 距离下一级还需 8 积分
你站在原地马也不是百分百撞到你的
主题帖子积分
中级玩家, 积分 239, 距离下一级还需 11 积分
中级玩家, 积分 239, 距离下一级还需 11 积分
卧槽···& & 4-2最快上马就是在原地等&&别无他法
主题帖子积分
初级玩家, 积分 34, 距离下一级还需 66 积分
初级玩家, 积分 34, 距离下一级还需 66 积分
说这一代上马容易的根本就是没玩过暗荣的无双系列，以前的无双系列无论什么时候都能完美上马，就是无论你在跑的过程还是站在原地，但到了这一代，这马就是猪来的吧，没事自己还能在图上乱跑，还会经常在你打架时跑过来然后卡在你和敌人之间，这摆明就是在帮敌呀，所以楼主你不要说什么上马姿势不对了，你认真玩一下就知道在这一代中，骑马还不如用个加速度的道具或者技能都比骑马好。
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1313, 距离下一级还需 687 积分
游戏狂人, 积分 1313, 距离下一级还需 687 积分
独眼龙比马快信吗
主题帖子积分
游戏达人, 积分 2481, 距离下一级还需 1019 积分
游戏达人, 积分 2481, 距离下一级还需 1019 积分
lz根本没玩过无双系列
主题帖子积分
高级玩家, 积分 345, 距离下一级还需 255 积分
高级玩家, 积分 345, 距离下一级还需 255 积分
召熊猫吧 熊猫很乖 不乱跑
主题帖子积分
中级玩家, 积分 168, 距离下一级还需 82 积分
中级玩家, 积分 168, 距离下一级还需 82 积分
除非玩某些龟速角色真的不想骑马啊！！！按个L2那马在你身边来回漂移，根本不给你上的机会357的马比它乖多了
主题帖子积分
游戏狂人, 积分 1326, 距离下一级还需 674 积分
游戏狂人, 积分 1326, 距离下一级还需 674 积分
有些角色一直神速到底好過騎馬，順帶殺多點人
主题帖子积分
中级玩家, 积分 209, 距离下一级还需 41 积分
中级玩家, 积分 209, 距离下一级还需 41 积分
50的速度连神速满的武将都不如，上马还这么磨叽，宁愿跑去，路上神速攻击还能清清兵。
还有 不知道是不是战国武将个子小手短腿短，所以这代马上攻击几乎鸡肋。
主题帖子积分
高级玩家, 积分 284, 距离下一级还需 316 积分
高级玩家, 积分 284, 距离下一级还需 316 积分
我记得只成功过一次，这马跟吃了兴奋剂似的，╮（﹀＿﹀）╭
端午小水呱
端午節獲得的特殊活動勳章
Powered by}