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&&&宝宝爱做噩梦怎么办？
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宝宝爱做噩梦怎么办？
我宝宝很常做噩梦，后半夜常常哭醒，甚至一晚上哭醒多次。现在她都已经3岁半了仍然还是这样，怎么办呢？？我好头痛
小宝宝做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）应多带宝宝去散步、做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠，如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服。恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件，时常做恶梦的孩子需要关怀，小宝宝睡觉，要保持室内通风，睡觉时不要让他胸口有任何物品压着，包裹自己的手，平常生活以及饮食方面要保持清单，营养也要保持平衡。（很多小宝宝睡觉都喜欢把两只手放到胸前，这样很容易做噩梦的）
提问者对回答的评价(星)：
宝宝爱做梦是属于正常的现象，但是如果天天做梦的话就说明有原因了，首先在睡觉前给宝宝舒缓心情，不要让她兴奋，比如听听优雅的音乐，跟宝宝说说话，讲讲故事，按摩宝宝身体，千万不要骂、训宝宝，平时多让宝宝照照镜子，看看镜子中的自己，多对着宝宝笑，这样时间久了宝宝就不会那么紧张也不会因此而害怕。还有如果缺钙的话补钙之类的还是不能少，另外老人也曾说过如果老是被恶梦惊醒最好在宝宝床垫下放一把陶木剑，小剪刀，金器之类可以压邪的东西，希望这些内容可以帮到你，因为我就是这样做的，现在晚上睡觉不怎么吵了，除了爱踢被子，其它好多了。
家长不要喊醒宝宝
做梦虽然是功能性的，随着宝宝不断长大，神经细胞逐渐发育成熟，梦境会逐渐消除。但为了让宝宝不被梦境打扰，妈妈还是要做一些工作的。比如，宝宝说梦话，不要喊醒宝宝;宝宝做噩梦了，要想好方法安抚宝宝。除此以外，第二天要想方法疏导宝宝的心情。
1.说梦话，不要喊醒宝宝
宝宝说梦话主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全而引起的。因此，父母不必担心也无须叫醒宝宝，随着时间的推移，宝宝说梦话的现象会慢慢消失。
在宝宝入睡前年轻父母不要让宝宝做剧烈活动，不让宝宝看打斗和恐怖电视。如果宝宝白天玩得太兴奋，可以让宝宝在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效。
如果有时宝宝讲梦话是因为他精神紧张或焦虑，父母应注意听他说梦话的内容，如果你能听懂，第二天就尽量装作什么也不知道的样子，引导宝宝谈出心事，帮助他解决问题。
2.做噩梦时，安抚宝宝
宝宝如果睡觉做梦时哭出来，妈妈一定不要置之不理。要知道，此时的宝宝正处于无助状态，需要妈妈的支持。
妈妈可以抱住宝宝，对宝宝说：“哦，做梦了，没事的，没事的，妈妈在陪伴你!”一边说，一边抚摸宝宝的身体，直到宝宝安静下来为止。因为此时的宝宝还不能很清楚地分清现实和梦境之间的区别，不会把思维停留在这里，此时的宝宝睡意朦胧，只需给宝宝安慰就好了。
妈妈可以找出宝宝最钟爱的玩具，放到宝宝身边，对宝宝说：“玩具熊来陪伴宝宝了，宝宝什么都不要怕啊!”
3.最好睡前先安抚一下
为了让宝宝有个良好的睡眠，睡前做好睡觉的准备很重要。妈妈可以从心理上安抚宝宝，睡前给宝宝洗个澡，讲一些睡前故事、听一听舒缓的歌曲、和宝宝一起说说话、一家人躺在床上读读书等。当宝宝轻松愉快地进入睡眠后，睡眠质量就会比较高。
如果白天宝宝有过剧烈的情绪波动，妈妈要在宝宝心情平静的时候，跟宝宝好好聊聊那件事，让宝宝释然后，想办法让宝宝快乐起来。这样，负面的情绪就不会积留在宝宝脑海中，并在睡梦中发泄。
孩子通常都是3岁开始做噩梦，这是大脑发育的正常结果。你可以教给宝宝应对的方法，提高他的应对能力。1、让宝宝早晨把噩梦内容告诉你，讲到噩梦部分时，你可以鼓励他想象一个积极的结局，比如，可怕的恶魔听到妈妈打来的电话吓跑了，或者听到宝宝唱好听的歌曲变温柔了并让他留下吃饭。2、让宝宝把噩梦画下来，让后你们一起把它揉成纸团扔掉。3、告诉宝宝，根据国外的民间传说，在床边挂一个扑梦网，可以驱走噩梦，并把好梦留下来。4、如果宝宝长期做噩梦，你应当重视要带宝宝去看医生了。根据你自己的情况，选择试一试看哪种方法好。
平时不要让宝宝看恐怖的电视、书、及讲相关的故事；白天多带宝宝到户外运动，晒太阳，呼吸新鲜空气；饮食清淡为主，不要吃易上火的食物，上火、烦躁也会做噩梦；给孩子一个安静舒适的睡眠环境。
做恶梦往往是日常生活中的麻烦问题或是事件，注意小孩子睡觉，要保持室内通风，小孩子睡觉不要让他胸口有任何物品压着，包裹自己的手，平常生活以及饮食方面要保持清单，营养也要保持平衡。时常做噩梦的孩子需要关怀，你可以问问宝宝都梦到了什么，给他爱的关怀，叫宝宝不要怕，有妈妈在。
缺钙的孩子会出现梦哭的，就是睡着睡着迷迷糊糊的突然哭了，可以给孩子吃点伊可新vAD或星鲨VD滴剂，每天一粒，迪巧碳酸钙颗粒一包，晚上睡前冲服，一般20天可见效果，你可以试试；也可以先带孩子去医院检查一下，根据结果再做处理。
宝宝是不是曾经吓到过，一直印在心里了，我就是这样，小时候一表姐看我眼睛大，拿把刀要和我换眼睛，闹着玩嘛，那时我2岁吧，后来我看见她就哭，夜里经常哭，直到67岁才好呢，都是听我妈说的，长大还笑我呢
宝宝是不是缺钙了。缺钙也容易做梦
会不会盖的东西太多，压住宝宝了？还有注意宝宝的小手不要放胸前哦。
和宝宝交流下，是不是白天吓到了。可以睡前喝杯牛奶，宝宝小手不要放在胸前。
会不会是小家伙有心结啊，父母多跟小宝宝交流交流，多带她出门游玩，在家多陪伴她，一起游戏给她讲故事
是不是夜惊啊
或者就是白天有让他紧张的东西，或者让他害怕了
查查会不会缺钙，孩子缺钙也会哭，要不就是白天受了惊吓，你家孩子平时肚子会不会特别小，比如一点什么大动静会吓一跳之类的
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高悬赏问题白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座
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经常做噩梦怎么办 警惕这竟是疾病信号
10:12:03来源：腾讯
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　　经常怎么办？警惕这竟是疾病信号。梦从来都带有一定的神秘感，让人觉得奇妙怪异又虚无缥缈。长期以来，梦境分析一直被认为像占星术一样没有可靠依据。然而，如今的科学家却认为，梦实际上可以为人们提供重要的健康线索，及时发出某些严重疾病的提示信号。英国《每日邮报》10月15日最新载文，刊出多位专家为您共同总结出的睡梦预警。
　　老做噩梦
　　英国拉夫堡大学睡眠研究专家吉姆&豪恩教授表示，首先，噩梦与服用某些药物有关，比如有助于扩张血管的，被认为是&噩梦制造者&。还有多位医学专家认为，它会间接改变大脑中某些化学物质的平衡，进而诱发噩梦。
　　其次，《荷兰医学杂志》刊登的一项新研究发现，噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，这会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。据统计，心律不齐会导致噩梦危险增加3倍，胸闷、胸痛可使其增至7倍。
　　再次，经常做噩梦还可能是偏头痛发出的预警信号。一项研究发现，偏头痛发作前，人往往会做一些关于&愤怒&和&攻击&的噩梦。一种理论认为，这是因为偏头痛导致大脑发生了多种变化。
　　最后，睡眠不足是噩梦的另一常见原因。英国剑桥帕普沃思医院睡眠专家尼古拉斯&奥斯克罗夫特博士表示，睡眠太少容易诱发睡眠瘫痪症，也就是俗称的&鬼压床&，常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒来，可以听见声音、看到影像，却突然发现全身不能动弹，喊不出声，有时还会有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半能在一两分钟内消失。
经常做噩梦怎么办 警惕这竟是疾病信号
　　每晚频繁做梦
　　豪恩教授表示，夜间身体感觉太热或太冷都会导致梦境增多。因为这都会对睡眠过程造成干扰，使有梦睡眠阶段惊醒的次数加多，对梦境的记忆也就会加深。专家建议，卧室气温最好控制在18摄氏度左右。
　　女性激素水平的大幅摇摆也会导致梦境增多。这是由于激素异常变化，会使女性感觉身体极不舒适，导致腹部胀气或痉挛，夜间醒来次数自然增多。
　　连续几晚睡不好同样会导致夜间多梦，而且梦境清晰。因为睡眠太少会使大脑进入有梦睡眠阶段的时间大大减少，欠下&睡眠债&。因此，连续缺觉后好好休息的第一晚便开始&还债&，处于有梦睡眠阶段的时间会更长。
　　梦到被追杀
　　奥斯克罗夫特博士表示，梦见被袭击或追杀等压力巨大的梦境，可能是认知障碍症或帕金森等神经系统疾病发出的早期信号。
　　梦中出现拳打脚踢、翻滚喊叫、打人等猛烈粗暴动作，是医学上最常见的睡眠行为障碍之一，发生在有梦睡眠阶段，发作时人会丧失正常的抑制能力，把梦里做的动作真实上演，往往容易导致患者跌下床或者伤及配偶等身边的人。一些研究发现，每100个有这种睡眠行为障碍的患者中，就有10~25人日后得帕金森症或其他神经退化性疾病。患者通常伴有精神压抑、过度饮酒、脑血管疾病等，且多见于60~70岁的老年男性。
　　美国梅奥诊所睡眠医学家、神经学家狄波曼&佩克博士完成的最新研究发现，这种睡眠问题是认知障碍症的重要标志。该障碍症确诊患者应该密切关注颤抖和记忆丧失等神经退化疾病的其他警示信号，以便早发现、早治疗。
经常做噩梦怎么办 警惕这竟是疾病信号
　　经常从梦中惊醒
　　豪恩教授表示，晚餐过饱和过于油腻，易导致食物在胃内滞留时间更久，使胃和咽喉之间的阀门压力增大，导致胃酸反流，引发烧心。这种情况通常发生于入睡后的前几个小时，而这个阶段也正是有梦睡眠时期，因此容易导致患者从梦中被呛醒。这种情况在体重超标的肥胖人群中更常见。
　　抑郁症患者或压力极大的人群也经常遭遇梦中惊醒，因为他们似乎能更早地进入有梦睡眠阶段，提早进入梦乡，也就会较早从梦中醒来，这时通常还处于半夜。
　　美国《男性健康》杂志刊登加拿大蒙特利尔大学一项新研究指出，在男性和女性梦中，有性爱内容的梦占8%。其中男人性梦的对象往往是假想人或陌生人，女性性梦的对象则多是摇滚明星、电影明星、政界要人等名人。
　　心理学家伊恩&华莱士博士表示，人在各个年龄段都可能会做性梦，但往往随着年龄增大，性梦也会增多。在60岁人群中，性梦尤其常见。它其实并不代表做梦者真实生活中的性爱情况，而是与人们的创造力存在密切关联。很多人在退休之后，通常会培养一些新的爱好，这种爱好在老人睡梦中往往会以性梦的形式表现出来。
　　美国《做梦》杂志刊登的一项最新研究发现，趴着睡更容易让人做性梦。在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想像。趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想像，性梦几率随之提高。
　　难忘或怪诞的梦
　　豪恩教授表示，深夜饮酒特别容易诱发醒前的难忘梦境。醉酒后，在酒精作用逐渐减弱的过程中，大脑化学物质水平会受到某种形式的影响，导致怪诞梦境产生，因此，人们往往会在第二天早上快醒来时做着情景生动的梦。
　　美国波士顿大学医学院神经病学家帕特里克&麦克纳马拉博士表示，生病也可能导致人们进入半梦半醒状态，引发怪诞梦境。人体受到病菌感染时，不做梦的深度睡眠能增强人的抗病能力。此时，人处于深度睡眠的时间会增加，有梦睡眠被延后，容易使睡梦进入有意识的状态，导致梦境栩栩如生和离奇怪诞。
　　药物也会诱发生动的梦境。麦克纳马拉博士表示，很多患者告诉医生，服用抗生素后会做一些感觉很真实的怪梦，但目前尚无相关研究证实。不过，研究已经发现，抗疟疾药物会诱发情节丰富、人物非同寻常的长梦。一种理论认为，这类药物会干扰大脑化学物质乙酰胆碱水平，而该物质在睡梦控制方面起到关键作用。
　　人的梦原来还有这么多暗示，如果你身边也有人经常做噩梦，那么就要注意了，最好是去医院做个检查看看。
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