胸部怎么才能变大 小编教你如何按摩乳房
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[本文导读]现实中拥有一对自然挺拔的乳房更是许多女性的梦想，拥有饱满挺拔的胸围会让我们变得更自信，许多女性朋友都想使自己的身材苗条，面容姣好容……
　　现实中拥有一对自然挺拔的乳房更是许多女性的梦想，拥有饱满挺拔的胸围会让我们变得更自信，许多女性朋友都想使自己的身材苗条，面容姣好容，但最终还是不受男友青睐，殊不知，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分，今天小编就为各位女性朋友支招胸部怎么才能变大?让你的罩杯加倍增。
　　胸部怎么才能变大?椅上挺胸健胸，床上蛙泳健胸
　　伏案工作完，椅上挺胸健胸,丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸，真是一箭双雕，既让身体健康，更能胸部打起来，值得女性选择。推荐阅读：胸部怎么才能变大,本命年的我身材和爱情双丰收。
　　温馨提示：从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。这个时间段,好好利用，也不失为丰胸的好方法，也能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。
　　胸部怎么才能变大?维生素可以丰胸
　　(1)维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。(2)维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。(3)维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有香蕉、苹果等。(4)维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
　　温馨提示：补充维生素算是很有效的丰胸的方法,尤其是人体内有足够的维生素C，便能维护人体抵抗力，如果维生素不足，就易导致抵抗力下降，所以维生素C 减肥法得到更多人的重视，不再一味地追求瘦，营养充足更重要。
　　胸部怎么才能变大?花生卤猪蹄
　　丰胸虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白，众所周期，花生猪蹄都是丰胸的佳品，是很直接的能够不容胸部胶原蛋白的丰胸的方法。猪蹄胶原蛋白含量非常高，不仅丰胸，还美容养颜，能促进胸部发育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错的。
　　温馨提示：注意荤素合理搭配，荤素合理搭配才能让女性在丰胸的同时，不至于失去苗条的身材。
　　胸部怎么才能变大?利用丰胸产品
　　纯天然的丰胸产品，也是丰胸的上上选择。天然丰胸产品，不含激素，对身体无任何伤害，与食物丰胸相比，它可能更简单有效。众所周知，食物丰胸是需要一个过程，这个过程有多久，也许是半年，也许是一年，甚至更久，也不一定起到一个很好的作用，很多人都难以坚持。所以，现在更多的女性倾向于选择一款健康的又自然丰胸效果的产品，省时省力，又有效，又是健康安全的丰胸的方法。
　　波斯丽尔始终坚持以&源自于天然，还之以天然&研发理念，营养按摩、双效合一，使用方便，产品像睡眠一样晶莹通透，瞬间渗透，被称为&会呼吸的美乳霜&，通过简单的按摩手法，将波斯丽尔美乳霜植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然发育丰满紧实。通过平衡脑垂&促性腺激素&的释放，刺激卵巢&雌激素&和&孕激素&分泌，唤醒乳房二次自然发育自然增大。
　　乳房的大小基本上是和体态相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚较多，所以显得大一些。反之，身形纤瘦的人，乳房中脂肪积聚较少，因此乳房小一些。胸部怎么才能变大?无论任何时候，营养的补充都是很重要的丰胸的方法。胸部永远是一个女人最为骄傲的部分，是一个女人线条的亮点，波斯丽尔助您一挺到底!哺乳后如何让胸变大_百度文库
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怎样使胸部自然变大 解读健康丰胸方法
18:04瑞丽网
编辑：周丽丽
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没有一位女性愿意自己的胸部比别人的小，但是现实的残酷总是让很多女性烦恼不已，因此很多人都在寻找使胸部变大的方法。虽然当今有很多方法能够使胸部变大，但很多方法多多少少都要付出一定的代价，这让很多注重自身健康的现代女性无法忍受。
那么，怎样使胸部自然变大呢?有什么健康丰胸的方法呢？今天我们就给大家解读一下能够使胸部自然变大，健康丰胸的最佳方法，让你迅速摆脱平胸的烦恼！
怎样使胸部自然变大? 健康丰胸的最佳方法一、食疗丰胸
女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，怎样使胸部自然变大?波*斯丽尔专家提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对胸部发育有很大的益处，只要在日常饮食中多加注意，长期坚持定可以看到胸部自然变大的效果。
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女人胸部变大代表什么(1)
第一女人网导读：乳房增大往往伴随着腰围增粗。学者列举了引起胸罩型号增大的诸多恼人因素，比如体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。
　　一、女性胸部变大好不好　　报道称，美国女性两代人的乳房平均大小从34B增加到36C，这种看似美丽的丰满胸部，实际上会对她们的健康造成隐患。　　乳房增大往往伴随着腰围增粗。学者列举了引起胸罩型号增大的诸多恼人因素，比如体重增加，它会增加女性绝经后患上乳腺癌的可能性。　　另一个罪魁祸首就是女孩提早进入青春发育期。美国《小儿科》杂志的研究就发现，有15%的美国女孩从7岁时乳房就开始发育。一旦女性乳房增大后，受各种污染的几率也会增加。更糟糕的是，女性乳房越大，积累的毒素越多，越有可能通过哺乳传递到新生婴儿体内，从而对婴儿的大脑、身体和免疫系统等造成危害。而且，现代社会的环境污染也导致了乳腺癌的发病率居高不下。胸部的保养方法有许多种，你的胸部需要哪一种保养呢　　二、你属于哪种胸部　　飞机场型胸部　　飞机场型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。　　形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。　　补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。如果已经发育完成则要多食用有丰胸效果的补品，比如木瓜等。并持续按摩，避免乳腺阻塞。　　圆盘型胸部　　这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!说的更明白一些，就是我们常提到的胸部外扩。　　形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。　　补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。此外选择聚拢型文胸，在穿着文胸过程中，用手帮助乳房塑形，将乳房两侧与下方的脂肪向中间聚拢，同时调整文胸的带子，是胸部感觉上挺且聚拢为宜。　　三角型胸部　　从侧面看乳房就像个尖尖的三角形，乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。　　形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。　　补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。　　下垂型胸部　　这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。　　形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。　　补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。　　三、完美胸部攻略　　摩擦、推抚法　　四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。　　揉捏法　　四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。　　点压法　　用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻微一点。　　振荡、抖动法　　一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。三是以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部有微热感时效果更佳。　　四、要想拥有完美胸部，以下几点也要多注意。　　洗澡：避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。洗澡时的水温以27度左右为宜。　　出浴：前可用稍凉一些的水冲洗乳房，出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。　　睡觉：姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。　　晨练：每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。　　饮食：适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。　　游泳：对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。}