毕业那年63公斤，现在68咧......　　三分之二都长在了肚子上了，汗......　　咋办，咋办　　
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　　朋友摸了说是婴儿肚.........　　
　　给娃留着当弹簧床
　　估计有点难,少喝点酒吧！也许能减掉点！
　　娃 不着急　　夏天到了要穿收身的衣服　　受不了~~~
　　作者：爱吃的瓶子
回复日期： 14:10:00
　　　　　　给娃留着当弹簧床　　　　　　=========================　　哈哈
　　给娃留着当弹簧床　　　　　　说得好。
　　估计是瓶子的真实写照！
　　多做运动
　　毕业那年 130斤，现在155斤，身高没变。　　　　就是肚子大了，该怎么减下来呢？苦恼
　　你比我厉害.....　　
　　毕业那年 130斤，现在165斤，身高长2公分。　　　　　　　　就是肚子大了，该怎么减下来呢？烦恼　　
　　回复日期： 14:34:00
　　　　　　多做腰腹运动 　　　　
　　天天坚持运动一个小时，不出三个月，效果就出来了而且很明显。
　　控制食量，8分饱，多洗碗，多吃水果，少吃肉，啤酒少喝，每天20个仰卧起坐，20个俯卧撑，常人一组即可，勤洗澡，一切OK
　　仰卧起坐　　健身房
　　正在为自己日渐彭隆的大肚子熬煎呢　　俺儿子坐上面的确很爽,自己很不爽啊,穿撒衣服都不入眼
　　仰卧起坐 、器材 健身三个月了　　除了胸膛有点感觉外，肚子真的没反应　　我觉得 仰卧起坐对燃烧脂肪基本没用......
　　多运动是个好办法,但我运动完了肚子饿的厉害,非要大吃一顿才可以,运动把肚子减下去了,吃饭又给吃回来了.郁闷呀
　　要多做爱
　　常运动
　　呵呵。
　　每天2公里慢跑 坚持2年 看看还有没 。
　　2年......
　　肚子的确超难减，每天跳绳1000下，再带稍高难度的仰卧起坐，估计ok，我正在努力减，慢慢有效果了。　　
我毕业的时候64公斤，去年84公斤，现在76公斤，还在努力。
　　做爱是最有效的减肥方法
　　作者：爱吃的瓶子
回复日期： 14:10:00
　　　　　　给娃留着当弹簧床　　　　----------　　么娃就留着给别人当弹簧床
　　少喝啤酒
　　呵呵··过个年肚子喝大了一圈···大爷的···
　　减减减
　　我190斤
　　不用减了，大肚也有大肚的气势么~~~~　　　　
　　家人主要是怕健康因素··我也是因为喝酒喝出来肚子了··轻微脂肪肝···适当注意下好··没必要拿放大镜去看··
　　哥啊　　 我特瘦 你现在竟然出这样的问题啊　　
我倒是想问你 男人怎么把肚子弄大啊
　　作者：嫣非烟
回复日期： 20:22:00
　　　　　　哥啊　　　　 我特瘦 你现在竟然出这样的问题啊　　　　 我倒是想问你 男人怎么把肚子弄大啊　　----------------------------------------------　　和女人爱爱以后不注意安全，肚子就大了
　　不觉得有肚子的男人非常可爱吗？只要穿衣服不是太难看就好了。
　　游泳的时候非常不可爱·····
　　同是天涯沦落人
　　告诉你
悄悄的告诉你
赘肉全去！
　　有本事的人搞大别人的肚子　　没本事的人搞大自己的肚子　　　　同病相怜啊
　　仰卧起坐，俯卧撑，打酱油，躲猫猫。。。
　　不必太在意
　　作者：鱼在岸边走
回复日期： 10:34:00
　　　　　　有本事的人搞大别人的肚子　　　　没本事的人搞大自己的肚子　　　　　　　　同病相怜啊　　　　代表女女打击鄙视你。
　　3天只喝蜂蜜水不吃饭，保准平的跟啥一样，楼主试试。　　
　　继续继续
　　最佳方法：做爱（每天3次，每次10-20分钟）　　相当于每天600-1200个仰卧起坐，假如让你做1000个仰卧起坐怕是太枯燥你做不来！
　　楼上的太狠了吧
人不能这么虐待自己吧
　　刀子割了
　　多娶几个老婆。。。。。。。。。。。。。。。　　　　　　别打，我这就走。。。。。。。
　　少吃点拉条子，哈哈
　　一个月前的脚印……
　　饿基本上跟搂住差不多吧，毕业才60，毕业5年，现在72，起码有5~7kg的样子跑到肚子上去了，我也正在酝酿着减掉肚子上的膘，未婚单身，所以楼上的几个办法咱做不到　　　　ps：冬天的时候也是72，哥，想一下，冬天啊，现在夏天了，我还72，疯了都
　　我也一样,毕业的时候不到130,　　现在快140了,肉都长肚子上了,郁闷
　　毕业的时候124，现在154，知足吧
　　想减肥的男士。。。戒掉啤酒。。。　　早上坚持跑步一个月就有明显的效果
　　这个问题也一直在困扰我。
　　作者：chenyan826
回复日期： 23:15:00
　　　　　　毕业的时候124，现在154，知足吧　　　　--------------------------------------　　可是我上班还不到一年！！！！
　　多运动，少吃肉，喝酒
　　作者：小鬼都都
回复日期： 15:17:00
　　　　　　毕业那年 130斤，现在165斤，身高长2公分。　　　　　　　　　　　　就是肚子大了，该怎么减下来呢？烦恼　　　　——————————　　你多大了，身高还能长？
　　哎·········　　毕业时候135 现在毕业2年 体重154！！！疯了都！　　20斤肉全长肚子上了！！　　
　　这个帖子咋又给人翻出来了····
　　顺便报道下，我肚子减肉基本成功　　　　晚上少吃　　坚持器械　　没事白天扭扭腰····
　　俯卧撑
　　多喝点啤酒就减肥了
　　还不到一百四，急什么...
　　没事扭扭腰...
　　建议你用婷美！
　　坐仰卧起坐·摇哗啦圈·瘦很快
　　骑行很减肚子　　
　　？？？
　　切了吧→_→　　
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