袁姗姗微博晒马甲线健康性感 比基尼桥到底是什么
06:55:00 来源：新华网
编辑：张倩
关键词：马甲,性感,内地女明星,11,微博
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人鱼线是什么 型男人鱼线锻炼方法
来源：健康安全网
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&&&&导语：人鱼线是现代所有男士所追求的，很多人天天去健身房，就是想拥有人鱼线。那么，究竟人鱼线是什么呢?下面，我们一起来了解一下吧!
人鱼线是什么 型男人鱼线锻炼方法
　　男人的人鱼线就好比女人的事业线，被称为"男人的沟"。生活中，很多人都在追求性感的人鱼线，希望自己的身材更加完美，更加吸人眼球。那么，究竟人鱼线是什么?为什么这么多人想要拥有它呢?下面，和小编一起来详细了解一下吧!
　　人鱼线是什么?人鱼线又被称为"人鱼纹"，正式学名叫做“腹内外斜肌”。在达?芬奇《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标。拥有了性感人鱼线，才代表一个男人拥有了完美的人鱼线。那么，呢?我们一起来看一看。
　　想要练出人鱼线不是那么容易的，因为人鱼线所在的位置是侧腹肌区域，是平时很难训练到的。因为线条不是很明显，又是脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不仅容易忽略，还不容易达成效果。建议大家在进行肌肉训练之前先进行30—45分钟的有氧训练，先让身体开始燃烧脂肪，再开始进行无氧的肌肉训练。此外，运动完后应该适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需要的养分。如果有小肚腩，应先减重并降低脂肪，否则肚子会盖住人鱼线，一切努力都将白费。
　　型男人鱼线锻炼基本方法
　　有器械：哑铃下拉和转体动作、单杠训练辅助。
　　没有器械：让体型变得好看，更具流线型，用海豚腿，发力主要就是腰背力量，对练腹肌巨有好处。仰卧起坐；右手去够左腿，左手够右腿、仰卧举腿辅助。双腿夹起枕头或重物，每天抬20下，腹部就会慢慢变紧实。
　　看完上文的介绍之后，相信大家对人鱼线是什么?型男人鱼线锻炼方法都有了一定的了解。小编提醒大家，在运动过程中动作不宜不过，要循序渐进，不能急于求成，长期坚持，才会有好的效果，才能让你拥有性感的人鱼线。
责任编辑：chenxia
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网线哪个品牌好 电脑网线用什么线最好？双绞线(TP:Twisted Pairwire)是综合布线工程中最常用的一种传输介质。双绞线由两根具有绝缘保护层的铜导线组成。把两根绝缘的铜导线按一定密度互相绞在一起,可降低信号干扰的程度,每一根导线在传输中辐射的电波会被另一根线上发出的电波抵消。双绞线一般由两根22～26号绝缘铜导线相互缠绕而成。如果把一对或多对双绞线放在一个绝缘套管中便成了双绞线电缆。在双绞线电缆(也称双扭线电缆)内,不同线对具有不同的扭绞长度,一般地说,扭绞长度在38.1cm至14cm内,按逆时针方向扭绞,相临线对的扭绞长度在12.7cm以上。与其他传输介质相比,双绞线在传输距离、信道宽度和数据传输速度等方面均受到一定限制,但价格较为低廉。目前,双绞线可分为非屏蔽双绞线(UTP:Unshilded Twisted Pair)和屏蔽双绞线(STP:Shielded Twisted Pair)。网线哪个品牌好 电脑网线用什么线最好？虽然双绞线主要是用来传输模拟声音信息的,但同样适用于数字信号的传输,特别适用于较短距离的信息传输。在传输期间,信号的衰减比较大,并且产生波形畸变。采用双绞线的局域网的带宽取决于所用导线的质量、长度及传输技术。只要精心选择和安装双绞线,就可以在有限距离内达到每秒几百万位的可靠传输率。当距离很短,并且采用特殊的电子传输技术时,传输率可达100Mbps～155Mbps。由于利用双绞线传输信息时要向周围幅射,信息很容易被窃听,因此要花费额外的代价加以屏蔽。屏蔽双绞线电缆的外层由铝泊包裹,以减小幅射,但并不能完全消除辐射。屏蔽双绞线价格相对较高,安装时要比非屏蔽双绞线电缆困难。类似于同轴电缆,它必须配有支持屏蔽功能的特殊连结器和相应的安装技术。但它有较高的传输速率,100米内可达到155Mbps。网线哪个品牌好 电脑网线用什么线最好？东莞市泽昊实业有限公司系国家级重点高新技术企业，是国内专业的布线产品制造企业之一，营销网络遍布国内各省市，市场占有率一直稳居同行业领先地位。荣获2007年度中国市场十大综合布线产品品牌，现公司主推产品有：网线,双绞线,综合布线,安防线材.具备ISO质量管理体系认证、ISO14001环境体系认证、国家CCC认证、泰尔认证、美国UL认证、ETL认证和欧共体CE认证，拥有美国进口的先进的大型DCM测试机、网络测试仪、万能测验机和大型的国内先进的成套设备，产品的一次合格稳定在99.5%以上，为广大客户提供可靠的产品质量保证。网线哪个品牌好 电脑网线用什么线最好？
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马甲线是什么
导读：对于很多爱美的女性朋友来说都想要拥有苗条的身材，并且拥有平坦的小腹，这样无论从外表上看，还是从穿衣服的角度上看，都是非常具有美感的。此外很多女生认为拥有小蛮腰和平坦的小腹并不足够，她们所追求的最高境界
对于很多爱美的女性朋友来说都想要拥有苗条的身材，并且拥有平坦的小腹，这样无论从外表上看，还是从穿衣服的角度上看，都是非常具有美感的。此外很多女生认为拥有小蛮腰和平坦的小腹并不足够，她们所的最高境界就是线，因为线才是最好和最高的一个境界。那么到底马甲线是什么呢?马甲线是什么?其实马甲线指的就是没有一丝的赘肉，而且还有好看的肌肉线条，此外要因为肚脐两侧的肌肉线看起来像一件马甲，因此就被人们称之为马甲线了。下面就给大家详细介绍一下。马甲线是什么马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不够，“马甲线”才是美和性感的标志。那怎样练出马甲线呢，简单四招就能让你练出性感的马甲线哦!第一招：腹式呼吸法：腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练或者练发声的MM来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。而我们在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现你瘦小腹的目标哦。可能一开始的时候会不太习惯，所以一定要坚持哦。第二招：足尖沾地法：首先身体平躺。让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。而两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。第三招：仰卧交替法：这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。第四招：屈腿收腹法：而这个曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。看完了关于马甲线是什么的介绍，相信很多爱美的女性朋友已经心动了吧。其实想要拥有完美的马甲线是可以通过一定的运动方法锻炼出来的，因此大家不妨根据上面介绍的锻炼方法，只要坚持不懈，持之以恒，这样就能够拥有平坦的小腹了，并且拥有好看的马甲线了。
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马甲线是什么？袁姗姗马甲线是如何练出来的？
健康养生  更新时间:  编辑:tpzj
　　要想时刻掌握时下流行什么，最好的办法恐怕就是去看看社交网络上大家都在刷什么。吃喝拉撒、说学逗唱，人们已经不仅仅满足于&活&出来了，还要&晒&出来。由此及彼，史上本没有&热&，朋友圈里晒的多了，也便成了&&&热&。
　　近期有一件荒唐又荒唐的事情：艺人，出道以来接戏多部，不红。无论如何努力上进，百无一用，群众全当看不见。偶有一日，在个人网络主页上秀出数张健身照片，微笑而立，手指小腹，马甲线赫然而现。群众这次有反应了，转发惊呼：马甲线是神马？
　　马甲线者，与&马&无关。从生物学的角度来解释，&马甲线&是指女生腹部凸显的腹斜肌曲线。一般来说，马甲线需要没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条。达到这一标准之后，肚脐两侧就会蜿蜒出现两条美妙的肌肉线，看起来很像穿了一件透明的小马甲，因此被称为&马甲线&。
　　平时保持健身习惯的同学都知道，马甲线堪称是平坦、健康腹部的最佳状态和最高境界。保持良好的运动频率，养成健康的饮食习惯，整个人都会健美起来，一条两条马甲线实在不算什么&不可完成的任务&。然而自袁珊珊&晒马甲&之后，再加上&反手能摸到肚脐眼就是完美身材&等一众网络宣传的推波助澜，一些不明真相的群众已经陷入了&得马甲线者得天下&的认知误区。
　　问题是，有马甲线真的就是完美身材的唯一标准吗？稍微动动脑子就知道，从唯物主义的标准来看，这是彻头彻尾的一元论，是不尊重辩证法的生动体现。除了马甲线，大长腿、长后背、小腰窝、小翘臀等等，毫无疑问也是完美身材的组成部分。所以除了锻炼你的腹肌之外，还要照顾到你的大腿肌、臀大肌、胸大肌、肱二头肌、肱三头肌&&
　　如此这般，不少姑娘小伙，还没下定决心进健身房，就被一堆肌肉清单吓到腿软。可是为了马甲线，为了人鱼线（男生腹部肌肉线条的代称），为了发微博，为了朋友圈，拼了！方法不对，发力不对，拔苗助长，急火攻心，马甲线还没练出来，倒先伤了一大片。极端主义也蔓延到健身房来了，为此就需要拨乱反正。一个令人莞尔的例子：着名内衣品牌&维多利亚的秘密&，雇佣超级名模袒胸露腹，大做广告，宣称&这才是完美身体&。结果遭到一众英国小青年围攻，青年们高矮胖瘦不一，却同样袒胸露腹，骄傲宣称：&这才是完美身体&，获民众激赞，拍手称快。
　　那么质疑又来了，近年流行的&大长腿&&马甲线&等西方审美标准，真的就没有什么问题么？事实上，如果按照当下统治世界的西方标准：西施腿短，撩起裙子就没法看；王昭君是溜肩膀，眼睛还一个大一个小；杨贵妃更是个不折不扣的胖妞，更甭提什么马甲线了。但是，在中华文明几千年的历史长河里，这几位都是公认的大美女，用现在的话说，就是&女神&。
　　更近代一些的例子，兰陵笑笑生的《金瓶梅》里，对西门庆的几房漂亮妻妾、情人姘头，有各式各样的描述。形容潘金莲，用的是&生的清秀，又白净，五短身子儿，又裹的一双好小脚&；形容李瓶儿，写的是&西门庆见她生的甚是白净，五短身材，瓜子面儿，细弯弯两道眉儿，不觉魂飞天外&。后来与西门庆有一时之欢的王六儿长得高大长挑、肤色偏黑，用现在的标准来看，就是&小麦色&和&大长腿&，但在潘金莲的嘴里却被损为&大摔瓜长淫妇&。可见不但是男人，就是我国传统的女人也不认为身材高挑就一定是美的。
　　而在曹雪芹的《红楼梦》里，贾宝玉一方面夸探春&长挑身材&，赞湘云&蜂腰猿背、鹤势螂形&；另一方面，他最爱的林妹妹却是很符合娇小柔弱的路线，所谓&娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风&。可见曹公欣赏美人的标准也是不拘一格的：大长腿喜欢，小清新也爱。马甲线、大长腿什么的，有固然好，实在没有也不必感到沮丧。
　　美人千姿百态，美的标准也应不拘一格。美好的面庞和美好的生命，都不是一个狭窄的标准就能束缚得住的。
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