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教师别小看粉笔手的危害 3招帮教师防粉笔手
虽然现在教学科技化了，幻灯片教学，然而粉笔仍是教学工作中必不可少的工具。如果手部保护不当，时间长了接触粉笔的皮肤会变得粗糙、干燥，指尖甚至出现皲裂、流血、等症状，这便是“粉笔手”。“粉笔手”的危害粉笔是由制成，化学成分为。由于硫酸钙难溶于水，对皮肤有刺激作用，如果暑天遇汗水解，产生碱性物质，对皮肤的刺激就更大，粉笔粉尘使皮肤变得干燥、粗糙，并伴有搔痒感，使人体不适，严重者会引起、、脓皮病、和大量，影响和干扰了教师正常工作和生活。预防“粉笔手”的方法1、凡士林润肤。如果戴手套导致手部不适，还可以事先涂抹凡士林油来阻断粉笔与手指的接触，用完粉笔后要勤洗手，洗去粉笔末，之后再涂上凡士林油来滋润手指。2、手指套阻断粉笔接触。可以将家庭常用的塑胶手套中手指部分剪下戴在手指上，这样可以阻断粉笔与手指的接触，预防“粉笔手”的发生。3、常补维生素。如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏子等。其中的β-胡萝卜素是抗化剂，可以有效预防粉笔末对皮肤的腐蚀。中医提醒，教师下课后应及时洗手，以防粉笔墨过久留在表面肌肤。
（责任编辑：陈倩仪 ）
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右手食指痛
男 | 20个月
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健康咨询描述：
了,昨天较疼痛,平常都是舒展下 或者休息下就没事 昨天手打直很疼 非常的疼 我个人体质素质比较差,背部的肩胛骨也突出
想得到怎样的帮助：该怎样疏解疼痛,或者要不要去医院看下 或者拍个X光
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擅长: 神经系统损伤的康复及颈肩腰腿痛的康复治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从职业分析,你经常使用电脑,手指运动过于频繁是导致右手食指关节处较疼痛的主要原因&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗起来不难,关键是否能配合治疗,首要的原则是制动,简单说就是要手指得到充分的休息,其次可以用热水泡,每次至少半小时,片子可以不用拍了,最后配合使用双氯酚酸缓释片口服 制动是关键
擅长: 冠心病,脑血管病,肺病,肝病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!&&&&&&您好考虑是由于腱鞘炎所引起的&&&&&&您从事IT行业并长期使用此手&&&&&&指导意见：&&&&&&请合理休息患手指&&&&&&吃些消炎止疼活血化瘀药物等&&&&&&譬如双氯芬酸钠缓释片活血通脉片等&&&&&&休息一段时间慢慢调理即可&&&&&&祝早日康复!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病.&&&&&&指导意见：&&&&&&小指痛的人：是心脏或小肠有毛病.靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴.少冲与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些,少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,可用力按压此指尖.&&&&&&
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛.在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可.&&&&&&
中指疼痛：中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛.&&&&&&
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题.&&&&&&
拇指疼痛：拇指中的少商经穴,与肺息息相关.如肺有疾患压这个部位时,会疼得跳起来.&&&&&&
在揉捏中,如果发觉疼痛的部位,即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转.不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉捏一番双脚.要养成揉揉手,捏捏脚的习惯,久而久之,必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康
&&&&&&以上是对“右手食指痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨伤科疾病
帮助网友：738称赞：95
&&&&&&病情分析：&&&&&&你手指痛,主要还是和你工作性质有关,使你的手指得不到充分的休息,致使出现指伸肌腱腱鞘炎!&&&&&&指导意见：&&&&&&初步辩证为：瘀滞型,可采用理筋手法治疗,左手拇指对右手食指疼痛部位做按揉弹拨,横向推动及纵向拨筋等董卓,最后握住患指远节末端迅速来开,每日或隔日做一次,急性期可用活血止痛散熏洗,除以上治疗方法外,还有一点就是要让手指得到充分的休息,不然白费功夫,祝早日康复!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者你好!根据你的情况,你应该是工作时使用右手较多造成的软组织疾病和神经受到压迫而导致的疼痛,只要适当休息和保养就会缓解,不用拍X片.&&&&&&指导意见：&&&&&&患者你可以用伤湿止痛膏,东方活血膏等药物,局部热敷也有一定效果.如果疼痛非常厉害可以用强的松龙注射,可以加入1%利多卡因0.5mg,但最好请医生帮忙,因为利多卡因是麻醉药物,打多了会出问题.一般情况下,服用止痛药物就可以了.&&&&&&生活护理：&&&&&&适当调节工作时间,按摩手部,促进血液循环,注意休息.
擅长: 心理问题,生殖泌尿病症,家庭关系纠纷
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你这是鼠标手(即腕关节综合征) 致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛,麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩.问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期,密集,反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍.另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛.手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经,肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状.&&&&&&指导意见：&&&&&&缓解方法 &&&&&&1. 尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作. &&&&&&2. 使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤. &&&&&&3. 使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力. &&&&&&4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好. &&&&&&5. 鼠标最好选用弧度大,接触面宽的,有助力的分散. &&&&&&6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处.&&&&&&祝你健康!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述,考虑是指关节及肌肉肌腱劳损所致. &&&&&&指导意见：&&&&&&患者你好!人体各个器官组织就像机器,长期过度使用会出现毛病,关节常见的有肘关节劳损出现：学生肘及网球肘,病因与你相似,缓解疼痛可以服用消炎药及止痛药,也可以接受封闭针注射治疗.为确切病情建议接受正规的诊疗.我将随访你的病情,谢谢你的合作.
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如下图所示,拿起你的铅笔试一试,用手指稍微用力压铅笔.右边的手指有明显的疼痛感,左边的手指却不怎么疼,这说明了压力的作用效果与___________有关；手指增加用力,同一手指感觉比原来更疼,这说明了压力的作用效果与___________有关.
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