18岁男生怎么长高_百度知道
18岁男生怎么长高
18岁 177cm 爸妈都不高 怎么才能张到183＋
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快速增高的方法1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
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每天坚持喝纯牛奶
多锻炼，多跳一跳
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>>18岁男孩如何长高
18岁男孩如何长高
小男生 当时年龄：
18岁男孩如何长高
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系。建议你到当地正规医院内分泌科做激素测试及骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，加强体育锻炼、多参加体育运动。
要多增加的是蛋白质、钙和维他命，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生等等，多活动，。比如打篮球跳高跳远等等。或许会有好处。
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18岁男孩如何长高
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怎么长高？18岁男生还能长高吗？经常手淫
来自四川省
健康咨询描述：
18岁男生还能长高吗？经常手淫会不会长不高？睡觉爱做梦会不会影响身高？怎么才能不做梦？
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擅长: 擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。
帮助网友：28956称赞：1564
&&&&&&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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