楼主你好做噩梦吓醒是因为睡觉时把手放在肚子仩造成的。做噩梦吓醒不仅对心脏伤害大而且影响睡眠,浪费精力我以前经常做噩梦吓醒,后来用了个办法就不再做噩梦吓醒我推薦给你:睡觉时全身放松,安静入睡切记不能把手放在肚子和胸口上。很有用试试看,满意就给分
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睡觉的時候把手放好、不要压在心脏的位置
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我前两天跟你一样,都怕睡觉了最后想想可能是我把作息时间搞混乱了。
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应该是工作压力大,或者心里压力大应该适当放松自己!
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