& 总爱胡思乱想怎么办
总爱胡思乱想怎么办
更新时间： 15:50:01
健康分享者：雨寒2015被浏览 831 次
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
我最近这段时间，总是爱胡思乱想。遇到一点不顺心的事就感觉心情特别的不好，而且还经常和男朋友吵架。如果他一天不联系我，我就感觉有点奇怪，总在想他是不是在别人怎样怎样了。而且说不了两句就开始吵架，总是会想一些无中生有的事，对身边的其他人也这样，感觉他们全身都是错。也想改变自己的想法，但就是改不了。总爱胡思乱想怎么办？
步骤/方法：
1你可能是有点心理压力过大了，或是平时很轻闲或是很空虚，就容易对别人产生一些想法。建议你减少对别人的注意力，并要放松心情。要多想想别人的好处，可以站在别人的角度想一下问题。
2平时也要多与另一半进行沟通，多交流，也是解决问题的方法之一。要把你心里的想法都告诉他，并告诉他你的困惑，一起并肩来解决问题，总比一个人胡思乱想好，任何事情并不是想象的那么遭。
3注意力不要总是集中在一个人身上，可以抽时间做一些其它有意义的事情。如出去旅游、爬山、跑步等，也可以与好朋友一起聊聊天、逛逛街，也能减少一些心理压力，并转移一些注意力。
注意事项：
遇到事情不要总是闷在心里，要多与对方交流。或是看一些有意义的书籍，或是学习一种感兴趣的课程等，都能调节身心。注意不要过度的劳累，要多休息。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
精神分裂热门相关
精神分裂推荐医院
医院电话：010-
医院地址：北京市西城区月坛北街...
医院电话：010-
医院地址：海淀区复兴路47号天...
更多你想知道的
精神分裂相关药品
功能主治：本品用于治疗急性和慢性精神分裂症以及...
参考价格：￥65
功能主治：本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性...
参考价格：￥5.7
精彩健康专题开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&怀孕后总是喜欢胡思乱想，怎么办？
怀孕后总是喜欢胡思乱想，怎么办？
我自从怀孕后，就整天胡思乱想，比如有时侯打烂了东西，或者眼皮跳，家人晚归，就总是想很多很多不好的，然后就一直害怕。没有怀孕前就已经是这样了，怀孕后更严重一些，怎么办？
怀孕近由于体内激素会有相应的改变，所以会造成机体会有紧张不安的情绪，有这个情绪的孕妇最好多出去走走散散心，让心情缓和下来
提问者对回答的评价(星)：
宝妈平时多出去走走，散散心，保持良好心态，放宽心情，多想想BB,然后跟老公跟父母朋友多点沟通交流,因为BB不是你一个人的,所以大家多点互动会增加彼此之间的情感也可以缓解你的心理压力
要注意调节心情了哈。你是不是天天呆在家中呀？如果自己太闲了，那是容易胡思乱想的，建议多多找下朋友，同学出去走走。也让你老公有空多多陪下你。
亲，你太紧张咯。天塌了还有高个顶着，怕啥。多找朋友聊聊，也可以找我交流哈，我宝都2岁了
这就不对了，不应该这样啊，多想一些美好的事情吧
怀孕都是这样的，可以做些其他事来分散注意力
相关未解决
高悬赏问题老是喜欢胡思乱想怎么办啊_百度知道
老是喜欢胡思乱想怎么办啊
生活工作都是这样，自己都受不了了
喜欢胡思乱想说明你是有很大抱负而且对自己期望很高的女孩。可也正因为如此，感觉到自己压力过大，感觉不自信，可是偏偏对自己的期望好高，所以只好寄托于自己每日的遐想了。 胡思乱想过多会变成负担，且解决不了实际的问题。最重要的肯定还是在于自己的坚持和付出。不管有没有她想的那么好的结果，总之行动过后肯定会有回报的，何必现在去想结果呢？有焦虑症的症状，表现为，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；建议如果很严重的话及时进行治疗。服用安定，维生素B1，
一直很迷茫，很想做出一番事业，但是总是不如意，生活压力还是很大的，现在的工作比较忙，没有什么空余时间，但是也觉得自己一直没有学到东西，我该积雪走下去吗？
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
胡思乱想的相关知识
其他1条回答
把时间安排满满的，，时间长就好了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}