今天突然发现，自己患有一种叫赤面恐惧症的心理疾病。这算是社交恐惧症的一种吧。我特别容易脸红，有时候总是引起误会，弄得很尴尬，各位筒子们，有没有和我一样的情况，我该怎么办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　
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　　自己顶一个　　
　　秒沉。。。　　
　　我和你一样，确实很尴尬。
　　一样。。。心理素质不过硬啊
　　回复第4楼，@丑菲　　我和你一样，确实很尴尬。　　--------------------------　　同是天涯沦落人啊T_T　　
　　回复第5楼，@粘神　　一样。。。心理素质不过硬啊　　--------------------------　　很想改变，但面对别人又脸红了，orz　　
　　我倒是不大容易脸红 不过我在跟不熟的同学老师长辈说话的时候经常觉得尴尬 而每当这个时候我就会囧囧有神的注视着对方振振有词道 好囧啊好囧啊好囧啊
有没有解救的方法！！！今天又悲剧重演了一次
　　回复第8楼，@70年高考80年模拟　　我倒是不大容易脸红 不过我在跟不熟的同学老师长辈说话的时候经常觉得尴尬 而每当这个时候我就会囧囧有神的注视着对方振振有词道 好囧啊好囧啊好囧啊
有没有解救的方法！！！今天又悲剧重演了一次　　--------------------------　　我和不熟的人在一起时也经常充当哑巴的角色，哎　　
　　度娘百科里木有啊，具体表现是什么？　　我也是爱脸红，尤其是跟陌生人讲话或者在人多地方公开讲话什么的，以前上台做presentation的时候那个面色通红呼吸不畅啊，下来以后同学问我台上缺氧么看你憋成这样。。。　　明显就能感觉到血液噌的一声充入脸蛋的感觉。。。= =
　　一直都是哑巴 想不起有什么话题可以跟人聊 羡慕那些跟长辈说话很自然的人。。
　　有的，很容易脸红，其实也没什么，以前也很想改变，但是越害怕脸红偏偏脸越红，其实只要接受自己很容易脸红的事实，就好了，脸红也没什么啊。　　
　　我也是这样！和陌生人说话很容易脸红！！！和熟人好点儿，不过和我开玩笑的话也会脸红！！！！　　
　　多锻炼锻炼就好了╮(╯▽╰)╭每个学期都要当着全系面说话几次习惯鸟　　
　　同是啊
　　一样啊，没有解决的办法啊
　　我也有这样的问题，是青春期的时候开始的，现在也没完全好。不过我发现一个方法挺有效果的，那就是辟谷，也就是断食啦，每天一两个水果，喝水，不吃饭菜。饿个两三天之后，心理会变得平静，情绪不那么容易波动。这个只能暂时解决问题，长久营养不够是不行的。千万不要把身体搞垮了。用辟谷法来对付心理疾病，这个方法对我是有效果的，有脸红症的童鞋可以试一试。辟谷要注意方法，不要乱来啊，把胃搞坏了，我不负责任的。
　　得了这个病之后，我的社交变得一团糟。有一次跟朋友吃饭，我吃着吃着就发神经了，心想，万一她跟我提起他男友，我脸红，朋友一定会误会我的吧。结果我果然悲剧了，呢吗的，我解释了，她还怀疑我喜欢她男友。我好冤枉，我只是怕自己脸红而已，谁喜欢你男友了？简直冤死了。
　　回复第17楼，@一朵萎靡的花　　我也有这样的问题，是青春期的时候开始的，现在也没完全好。不过我发现一个方法挺有效果的，那就是辟谷，也就是断食啦，每天一两个水果，喝水，不吃饭菜。饿个两三天之后，心理会变得平静，情绪不那么容易波动。这个只能暂时解决问题，长久营养不够是不行的。千万不要把身体搞垮了。用辟谷法来对付心理疾病，这个方法对我是有效果的，有脸红症的童鞋可以试一试。辟谷要注意方法，不要乱来啊，把胃搞坏了，我不负责任的。　　--------------------------　　我要回去试一试。。。　　
　　我也很容易脸红啊！！而且每次脸红他们还都要盯着我看......
　　一样，我经常引起误会，如暗恋别人的男朋友，谁掉了钱我也脸红，我的生活全毁了，基本上发生不好的事情，我都会脸红。所以基本上我这几年经常被扣屎盆子，没办法解释，生不如死，连亲戚也不愿理我了，我这辈子不知道怎么办好，反正我家这边的人都鄙视我，总觉得我做了很多坏事，是不好的人，品德有问题，我也不敢说我心理有问题，因为他们不懂，会以为我得了精神病，会更受歧视，还会连累父母一块被人鄙视。　　而且我发现自从我得了这个病之后，智商低了，记忆力也减退了，本来是最好的年纪，别的年轻人正在快乐的享受青春，我整天被这病弄的抑郁，大家都把我当智商底下，人品低贱的傻子，其实我心里什么都清楚，只是无能为力去改变。如果你们有办法能治好一定要来回复，希望能得到重生。
　　曾经　　有那么几个月　　一到晚上19：00我的脸就开始自动发热变红　　不管我在哪里做着什么事　　尴尬　　无言
　　最无言的就是我觉着我脸红了　　结果朋友说没有啊　　很正常　　有时候我不觉着自己的脸红　　但朋友却问我你为什么脸红啊？
　　化妆能解救吧？　　我在高中也是这样，经常脸红　　因为是女班，很少接触男孩子吧　　后来心理强大 了，自信了，跟男孩子接触多了　　现在，要我脸红？比登天还困难
　　我也超爱脸红的
有是人家会误会我对人家有意思
其实我只是很容易害羞罢了
其实就是心里素质不好
越想着脸红这事儿就越红
平时用隔离霜和粉底掩饰下
就会自信很多
　　从小就喜欢脸红　　
　　楼主啊，我来安慰安慰你吧。。　　我从小就是啊，听到什么事儿啊谁掉东西了啊喜欢哪个同学啊就自动脸红，搞得跟什么一样 ╮(╯▽╰)╭　　最郁闷的时候就是去别人家吃饭的时候，在饭桌上别人说个什么必定红 -
- ，偏偏我妈还会问你脸红什么啊，妹的，哪壶不开提哪壶 TAT。。。　　我会说我还给心理咨询师发过邮件么？-
-|| 人家回了脸红没什么大不了，其实会脸红的女孩子很可爱呢。　　后来上了大学，看了很多，经过几年的洗礼，我变成了一个面瘫+深度宅。　　so,我的建议就是，心如止水。　　当你觉得什么也无所谓的时候，那也什么烦恼也没有了。
　　我有一本书是教放松的，貌似是睡前二十分钟做，我以前也是这样，做了以后现在改善了很多&_&主要是我还看过一个说法 说容易脸红的人在社交上比较容易亲近　　
　　回复第27楼，@_陪我晃荡　　楼主啊，我来安慰安慰你吧。。　　我从小就是啊，听到什么事儿啊谁掉东西了啊喜欢哪个同学啊就自动脸红，搞得跟什么一样 ╮(╯▽╰)╭　　最郁闷的时候就是去别人家吃饭的时候，在饭桌上别人说个什么必定红 -
- ，偏偏我妈还会问你脸红什么啊，妹的，哪壶不开提哪壶 TAT。。。　　我会说我还给心理咨询师发过邮件么？-
-|| 人家回了脸红没什么大不了，其实会脸红的女孩子很可爱呢。　　后来上了大学，看了很多，经过几年的洗礼，我变成了一个面瘫+深度宅。　　so,我的建议就是，心如止水。　　当你觉得什么也无所谓的时候，那也什么烦恼也没有了。　　--------------------------　　关键是我快大三了，还是和以前一样。。。唉　　
17:59:55　　曾经　　有那么几个月　　一到晚上19：00我的脸就开始自动发热变红　　不管我在哪里做着什么事　　尴尬......　　-----------------------------　　有次我也是 一上地理自习脸又红又烫~他们开玩笑说我喜欢地理老师~可地理老师是个已婚秃头五十多岁的男纸啊！！！！！！
　　我觉得转移注意力是个很不错的方法，不去想脸红就不会脸红啦！！！
　　有这种病的人一般都很害羞，有羞耻感　　同时也源自一种心理，一方面希望自己低调，一方面又希望别人特别是异性注意到她，发现她心灵纯净，品德高尚，气质与众不同的一面。　　慢慢年纪大了，自然就会好了啦！见过哪个中年人有赤面症的呵呵，没有
　　回复第30楼，@叔叔是海盗　　@亓贤
17:59:55　　曾经　　有那么几个月　　一到晚上19：00我的脸就开始自动发热变红　　不管我在哪里做着什么事　　尴尬......　　-----------------------------　　有次我也是 一上地理自习脸又红又烫~他们开玩笑说我喜欢地理老师~可地理老师是个已婚秃头五十多岁的男纸啊！！！！！！　　--------------------------　　亮了　　
　　回复第31楼，@欢_夏　　我觉得转移注意力是个很不错的方法，不去想脸红就不会脸红啦！！！　　--------------------------　　恩恩，我来试试看　　
　　好可爱。。。。　　
　　回复第21楼(作者:@一味心+于++14:44)　　一样，我经常引起误会，如暗恋别人的男朋友，谁掉了钱我也脸红，我的生活全毁了，基本上发生不好的事情……==========啊啊啊啊啊……我也是……脸红莫名其妙啊……气愤！和男同学偶遇也他麻痹的脸红！那男生我压根看不上好吧？　　
　　回复第29楼(作者:@鸢尾集+于++19:18)　　回复第27楼，@_陪我晃荡　　楼主啊，我来安慰安慰你吧。。　　我从小就是啊，听到什么事儿啊谁……==========大三算神马？老娘87的！　　
　　我也是，我也是，举手　　不但是紧张的时候会脸红，就连有时候跟熟人说话，如果很突然的跟熟人对话，血一下往上冲，也会脸红。　　自己努力克服了很久，有些效果。方法就是：每当遇到脸红的情况，就想象自己的脸正被冬天的寒风吹，吹的很冷都木了，或者想象自己的脸皮是个橡胶做的皮，厚厚的有弹性但没什么知觉，或者想象一个大冰坨贴着脸，脸好冷好麻木，总之就是降低脸的敏感度，很管用的！这就是心理暗示法。哈哈
　　楼主啊，我也一样，而且有些事情还没发生的时候 我就想完了我到时候可能会脸红好尴尬= =
然后就真的脸红了好尴尬 ！！！！ 还有也是上台做presentation或者回答老师问题，其实也许不紧张，但是脸就是红的要死！！苦恼！！
　　我也是赤面恐惧症很痛苦，严重影响了自己的各个方面，所以创建了一个群
希望彼此的交流可以减轻痛苦 增强自信 走出赤恐 都是一样的毛病 来吧 朋友们 相信我们会有共同的话题
　　我也是啊怎么破！！！！　　
　　我都快30了还经常脸红呢 好像我一家子都有点爱脸红
　　那就多脸红几次'最好能有一次让你万分尴尬的时候'主要是心理那一关过了就好了'如果是因为心理原因'找个咨询师咨询一下再行为疗法几次就好了　　
　　我一个同事就是爱脸红
然后我就经常逗她脸红
觉得好好玩……
　　@一味心 21楼
14:44:00　　一样，我经常引起误会，如暗恋别人的男朋友，谁掉了钱我也脸红，我的生活全毁了，基本上发生不好的事情，我都会脸红。所以基本上我这几年经常被扣屎盆子，没办法解释，生不如死，连亲戚也不愿理我了，我这辈子不知道怎么办好，反正我家这边的人都鄙视我，总觉得我做了很多坏事，是不好的人，品德有问题，我也不敢说我心理有问题，因为他们不懂，会以为我得了精神病，会更受歧视，还会连累父母一块被人鄙视。　　而......　　-----------------------------　　非常理解你，我也一样，好痛苦
　　我就是啊，特别爱脸红，一点都不好
　　我也有。从初中开始的。大学有个喜欢我的男生，明明我不喜欢他的，但每次看到他在看我，我的脸就超红，更别说他来找我说话了。我就担心他会不会误会我也喜欢他？　　还有一次在婆婆店里，碰到老公的小学同学，婆婆马上把我叫出来，说老公同学跟我一样是做业务的。由于当时我还是个实习生，所以觉得被称为是业务员有点抬高我了不好意思，但脸就马上红了。之后我就好担心我婆婆会不会以为我是看到老公的同学害羞的····当时老公看我的眼神也怪怪的　　脸红这毛病对我生活影响蛮大的，我也不知道有什么办法能不让自己脸红，所以我能做的就是少说话，把自己当局外人。这样做的结果就是在单位上班半年了，人都不认识几个·····
　　步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。　　得了赤面恐惧症的人非常的可怜，因为这些患者大多是学生和刚刚步入社会的年轻人，这个病严重的影响了他们的学习和生活。得了这个病就犹如下了孤独地狱，跟鬼差不多的，见了人就紧张抽搐，脸红。尤其是在人多的场合，或者和熟人交谈中，脸红就会遭到大家的嘲笑和别人的看不起，我想修佛的同修一看就明白，因果报应啊！前世一定做了邪淫见不得人的丑事，因此今生得到了这么可怕的恐怖病！其实说的再全面点，今生从小一直有**毛病的患者，现世就能得到这样的报应，很多小时候开始**的长大后，大多都是性格懦弱，害羞，怕见人，脸红的那种人，这就是得了赤面恐惧症，因为邪淫，而得此可怕的果报，因此我劝那些还没得的朋友赶快收手，千万别得赤面恐惧症，因为那个果报非常可怕，有种生不如死，被囚禁的感觉，得了此病的人哪儿都不敢去，因为怕见人。坐火车，坐公共汽车都不敢坐怕脸红紧张，叫大家看到了笑话，有些严重的连自己的父母亲人在一起吃饭说话都紧张脸红的要命，这种病叫自己深深的陷入了恐惧的泥潭。如果哪位朋友得了此病，那就赶快忏悔自己邪淫的罪过，改过自新，努力修行，将来一定能很快消除自己的业障，改变命运，过正常人的生活！
　　我也是啊，大场合时，明明心里想要从容，把要说的话在心里过一遍，想说的时候就不尴尬了，可是一张口还说先脸红啊，别人都说我害羞，羞个毛啊，我都三十多了。好烦。　　
　　是的　　
　　不会脸红 但是据说讲话会抖并且语速很快
　　有的人会本来只一点脸红甚至根本没脸红，却因为害怕自己脸红被发现而更尴尬，而这个才是脸红的重要原因。对自己一个观念“就算脸红被别人看到也没什么大不了”，就会好很多
　　经常脸红 有时候莫名其妙就会听到什么脸红 看到什么也红 最尴尬的是看到一些莫名其妙的人都会红 会让别人误会啊　　
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我得了赤面恐惧症该怎么办呀？救救我吧_赤面恐惧症
状态：就诊前
见人脸红,其实也没什么大不了的.
学习接受自己,接受自己的这个问题,学习和"它"做朋友.
你越不在易,它就越远离你.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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擅长各种儿童与青少年心理障碍，尤其是学习困难、注意缺陷伴多动障碍、情绪障碍、品行障碍、进食障碍、广泛...
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我好像是有赤面恐惧症怎么办？
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：从小就比较内向害羞，一遇到紧张的场景就不行了，就好像心脏病突发一样。在人多的地方会紧张，脸会变得很红，久久不退。还会感觉头都很胀，有点晕，运动一点或冷点热点脸都会红，不知道可不可以治好啊？谢谢！
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：　　您好，出现赤面恐惧症的表现时，您可以尝试通过下面的方法来自我克服。　　第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。　　第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松.进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。　　第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。　　第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。　　第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
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?我患了好几年的赤面恐惧症，真的很痛苦，真的没法活了我该怎么办，医学上有什么办法能解决呢
男20岁|科室：其他
邢台市人民医院
病情分析：脸红有生理性的，也有病理性的。指导意见：对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红包括更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、其他疾病引起的脸红，就要请医生诊治。
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问题分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及...
指导意见：
这个不用手术的， 你只需要多和有身份的人接触就会好的，
问题分析：
一般这种情况 很多人都会有这种 这个情况属于社交恐惧症的一种
意见建议：...
病情分析：
你好，少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛...
指导意见：
你好，这样的出现抑郁症的话，需要注意采取药物来治疗，并且配合心理疏导才...
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