网球肘用了护肘活筋贴感觉舒服了很多，那日常还得注意点什么？_育儿问答_宝宝树
网球肘用了护肘活筋贴感觉舒服了很多，那日常还得注意点什么？
&网球肘患者日常应该注意点什么？我要是不换工作，是不是还会复发啊
当时年龄：
还没有宝宝
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易齐堂护肘活筋贴采用十多味珍贵药材，采用独门秘方，精心熬制而成。具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，按疗程使用效果最佳，最终达到治疗网球肘的目的。网球肘患者饮食禁忌：　　1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的。肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物?1、少食油腻、煎炸食物。　　2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。　　3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
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是的。最需要注意的就是减少造成的活动。如果能避免的话，慢慢就会痊愈的。网球肘能治疗好吗?
网球肘能治疗好吗?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：女
患者年龄：53详细病情及咨询目的：我右手肘处疼痛被诊断为网球肘,前后打过两次封闭,每次只管4个月左右,现又复发,请问怎样才能治好?本次发病及持续的时间：12个月病史：无
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议：网球肘很难根治，一是局部热敷治疗，二是局部封闭治疗，三是中药活血化瘀止痛治疗！！
副主任医师
擅长：中医骨伤科 中医妇科
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《齐鲁中医药研究所》泰山高仁堂 &&&疼痛科
建议：其实这问题很好理解,你的工作性质就是:频繁的上肢用力拉伤了附着在肘部肱骨外上髁(骨头高起的那个点),举个例子:热水烫伤了皮肤不治也会好,但再好的烫伤膏也不能保证以后__开水再也不会烫伤皮肤了!
知道了这个道理:尽量避免发病后过力使用前臂,稍微治疗就好,如果实在工作需要,还有就是泰山民间外用专利止痛秘方,可在百度搜索到大量,每天上万人使用证明.
擅长：重庆长城医院任职主任医师善长：四肢骨折及关节脱位的手法复位及固定术；常规开展四肢创伤、骨折及关节内骨折的修复手术。股骨头坏死，骨质疏松。
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重庆长城医院&&&
建议：你好，根据你这种情况建议非手术治疗：休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：网球肘去挂骨科。网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。平时注意多休息，避免着凉，不要进行剧烈运动。
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疾病百科（别名：桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎,桡肱骨粘液囊炎）（别名：桡侧伸腕肌肌腱损伤,肱骨外上髁炎,桡肱骨粘液囊炎）　　肱骨外上髁炎(exteRNAl humeral epicondylitis)又称网球肘桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用...　　肱骨外上髁炎(exteRNAl humeral epicondylitis)又称网球肘桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。就诊科室：骨科典型症状： 检查方法： 发病部位：肘部常用药品： 疾病自测：
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鞘乐舒喷剂能很好治疗网球肘吗？
网上这个东西广告很火，说喷喷网球肘一个月就能好，请问有哪个球友用过，可以分享一下，本人受网球肘困扰多时
没多大用，群里有个新球友，刚学，打球的时候手臂总是伸得过直，都劝她不要这么打，不听，一个月后，开始痛，医生说是网球肘，叫她静养，她自己去网上买好多药品，其中就包括你说这个，喷了一个来月，没多大作用
twherotw 发表于
没多大用，群里有个新球友，刚学，打球的时候手臂总是伸得过直，都劝她不要这么打，不听，一个月后，开始痛 ...
看来是广告吹的效果，谢谢你提醒
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好好静养下，这段时间就别打了，自己用绷带固定下，平时用力和以后打球的时候多用腕和指，别把小臂打得太直
先静养好了,注意改好动作.以后就会少出现这状况了
休息三个月就好了
我也有点网球肘的感觉，都是看视频和野鸡师父教的手臂打直。。略坑。。
xxstarcs 发表于
我也有点网球肘的感觉，都是看视频和野鸡师父教的手臂打直。。略坑。。
野鸡师父？
推荐球友用一个药膏，氟比洛芬巴布膏。
痛的厉害的时候，我去医院找医生开的药，效果挺不错。
现在已经复出了，呵呵
容易受伤！加强力量训练！来的实际！
楼主，我以前也得了网球肘，后来就是买了个护肘，然后改正动作，然后配合擦黄道益，大半个月之后就好了。希望对你有帮助
静力性练习+针灸
推荐球友用一个药膏，氟比洛芬巴布膏。
痛的厉害的时候，我去医院找医生开的药，效果挺不错。
现在已经复 ...
除了找医生,哪里可以买到???
楼主，我以前也得了网球肘，后来就是买了个护肘，然后改正动作，然后配合擦黄道益，大半个月之后就好了。希 ...
谢谢,下午就去买黄道益和护肘
除了找医生,哪里可以买到???
把名字记下来，去药店问问，估计能买到。就算找医生开药，也就几十块的事。
这个药膏好像是西药，而且不会过敏，我觉得很不错。
没什么用的。
休息三个月就好了
听你话现在就好了！！
不过我已经坚持了1个月没打球了，感觉好很多，决定坚持到农历新年后复出，肯定就好的，哈哈！！！
我本人网球肘已经使用京珠堂肘舒安每天按摩，基本好的差不多了
中羽社区提醒 /1
近期论坛盗号猖獗，普遍被盗号会员可能是因为密码设置过于简单，建议将密码修改为数字加字母以及字母包含大小写的强度密码！
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网球肘家庭怎么自我治疗？
健康咨询描述：
左肘外部按压疼痛，手臂翻转式酸痛无力，不能拧毛巾，不能拎重物。局部无红肿。
曾经的治疗情况和效果：
连续贴了五贴奇正藏药在肘外关节处，症状明显减轻。两天前经盲人按摩师在肘上臂用力按压后，疼痛感加重局部有肿大。
想得到怎样的帮助：怎么治疗？频谱仪烤肘外部有效吗？注意什么？
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医生回复区
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
帮助网友：237296称赞：7325
&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘是肱骨内外上髁损伤，骨膜水肿状态，会影响手臂用力。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，不能用力按揉。应该首先确定具体病灶。病灶一般在3毫米左右。用指甲用力拨动病灶的肌腱，就可以止痛。现在水肿，可以热敷。
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