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　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多...
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乳腺结节形成的原因及预防方法
乳腺是常见的乳腺疾病，而且近年来的患病是越来越高。近些年来，乳腺结节的发病率较高，对女性的身体有很大的影响，所以及时了解乳房结节形成的原因并进行防范是非常重要的。专家指出，乳腺结节对女性朋友产生的危害是非常大的，而且乳腺结节很容易引发恶变。乳腺结节患者一般会在乳房一侧或双侧发现有肿块。但很多患者都不知道乳腺结节是怎么形成的，下面就为大家做一个详细的解答。原因一：现代医学认为现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。现代女性工作过度劳累，性生活不和谐，生活环境的变迁等因素，就容易造成女性体内激素的失衡，导致乳腺结节疾病。原因二：情绪不稳定如果女性朋友长期的情绪不稳定，会导致色斑、月经紊乱，还会导致乳腺结节的发生。原因三：人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病，因此也是乳腺结节产生的原因。原因四：其他因素在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡，从而引发了乳腺结节。了解了乳腺结节的原因，那么你知道乳腺结节如何预防吗？乳腺结节对女性朋友产生的危害是非常大的，而且乳腺结节很容易引发恶变。所以预防乳腺结节是至关重要的。乳腺结节预防需要做哪些呢？预防乳腺结节有如下几点建议：1、妊娠、哺乳妊娠、哺乳是打击的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。2、保持良好的心态少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早复。3、调理月经临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。4、反复至医院检查对于不能排除癌变的乳腺增生结节患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查。5、规律的睡眠规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。6、自我检测盒保健对于有肿块乳腺增生结节患者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。7、适当补硒硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，因此服用含有硒麦芽的体恒健硒维康口嚼片，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。8、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入多运动，消耗过多的脂肪，防止加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。9、补充素、矿物质人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。10、保持良好的生活习惯生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺。11、低脂高纤饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。12、避免多次避免多次人工流产，药物流产；产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
（责任编辑：吴洁媚 ）
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&&&&&& 乳腺增生最典型的症状就是乳腺增生，乳房经常疼痛是不是更年期是快得乳腺病了呀？如何控制饮食预防乳腺增生呐?对于这些问题有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。治疗乳腺增生其实并不难，试试乳易源。
我是一家公司做的人事经理，每天是上有老板，下有同事的。整天忙的跟陀螺一样，自然压力也大的要命，也许是这种高强度高压力的工作让我突然得了乳腺增生。有的时候等的要命。跟针扎似得。这时候我就想会不会和阿朵一样转变成乳腺癌呢！如何控制饮食预防乳腺增生呐?去医院检查医生说肿块比较大，建议手说。但是打死我也不会去医院做手术的，我宁愿自己受罪，我这人就是这样。老公看到我这样也很心疼，劝我去医院做手术，可是我就是不去，我就不相信不做手术就治不好我的乳腺增生。我经常采用一些乳腺增生的食疗方法进行调理，可是效果都是不尽人意。最后我决定采用一些中药进行调理吧。如何控制饮食预防乳腺增生呐?因为人们都说中药一般对我们人体没有什么副作用，且伤害性小。但是选择什么中药呢？对此我是一点也不了解。只能上网上了解相关信息了，有关调理乳腺增生的好方法？如何控制饮食预防乳腺增生呐?无意进了乳易源乳腺贴官网 咨询了一下在线专家，看着还他那个不错的，看着产品反馈意见，我就购买了三个周期的。用了之后效果还真不错，竟然治好了。原来还有不手术、不打针的乳腺增生的调理方法。真是应该早点遇见乳易源乳腺贴，早点遇到它，我就可以早点摆脱乳腺增生的困扰！
&&&&&& 乳腺增生除了调理。我们还需要了解一些什么？ &&&&&& 乳腺增生常发于30&50岁的女性，其癌变率约是20％左右，被以为是癌前病变。乳腺增生前期病状以乳房包块和乳房作痛为主要特征。如何控制饮食预防乳腺增生呐?乳房包块是明确诊断乳腺增生的关键根据，通常是频发包块，大小不同，质地坚硬，包块外表常粗糙，触之有颗粒感，与肌肤不相连。
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